阿果，呂忠翰，在國際上多次締造台灣首次無氧登頂紀錄；目前正在進行 #前進十四峰 計畫：以無氧登頂世界14座8000公尺以上頂峰為目標，目前已成功挑戰8座。2024年將繼續挑戰道拉吉里（Dhaulagiri）、洛子峰（Lhotse）和G1（Gasherbrum I），為台灣帶回8000公尺上未知的視野。
01:15 大家好，我是阿果
03:13 被體制毒打長大，理解台灣的文化，對於冒險在害怕什麼？
05:46 我寫了一本書，關於...
07:54 找到自己的根，才能茁壯
10:18 #爬山不只有登頂，過程才是重要的
12:50 20~40歲，把我最好的熱情用在這20年
14:48 #冒險跟探險，到底是什麼？
15:56 孩子的眼神亮起來，能踏出第一步是很珍貴的
20:00 原住民老師：沒抓到繩子GG囉～
21:34 過度保護，讓孩子不懂得怎麼判斷什麼是風險？什麼是危險？
23:43 #我們為什麼要去冒險？
26:22 冒險是一種自虐？
29:20 存在的價值，是對美感的追尋
32:12 在干城章嘉攀登斷片，死亡禁區的體驗
34:52 道拉吉里攀登探索未知，踏足世界上還沒有人到過的點 #台灣新的一步
37:41 #我們和世界的距離
40:17 GoNext，放眼下一次冒險
#挺冒險 #GoNext #橘子關懷基金會 #大夢計畫 #前進十四峰
#呂忠翰 ＃阿果 #挺看見8000公尺上未知的風景