mä oon ahdistunut | Kalenterikarju

Рет қаралды 9,427

5 жыл бұрын

Moi. Ahdistaaks sua joskus? Se on ok. Ahdistaaks sua koko ajan? Sekin on ok. Muakin ahdistaa nimittäin aika paljon ja aika usein, mut sen takia mä hain siihen apua ja nyt mä käyn kerran viikkoon terapiassa käsittelemässä mun ahdistusta. Muista, että sä et oo yksin ja apua on saatavilla 💙
▶ YLEISTYNYT AHDISTUNEISUUSHÄIRIÖ
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö on tavallinen ja usein pitkäkestoinen sairaus. Tätä häiriötä on joskus vaikea tunnistaa oireiden monimuotoisuuden vuoksi. Yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä on kuitenkin opittu viime vuosina havaitsemaan ja hoitamaan.
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö on enemmän kuin vain “stressaantuneisuus”. Usein se haittaa toimintakykyä ja vaikeuttaa selviytymistä jokapäiväisessä elämässä. Liiallinen ahdistuneisuus voi haitata työntekoa, vapaa-ajan viettoa ja usein myös perhe-elämää ja kotitöitä.
Raja normaaliin ahdistukseen on usein liukuva ja epäselvä. Yleistyneessä ahdistuneisuushäiriössä ahdistuneisuus on jatkuvaa ja pitkäaikaista. Henkilö, joka siitä kärsii, on kaiken aikaa huolissaan murehtien monia asioita ja pystyy vaivoin hallitsemaan huoltaan. Ahdistuneisuus ei liity mihinkään tilanteeseen eikä se ole kohtauksellista kuten paniikkihäiriössä tai sosiaalisten tilanteiden pelossa. (Lähde: Masennusinfo.fi)
▶ LINKIT
Masennusinfo: Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö on enemmän kuin stressi bit.ly/2Iipvs5
Mielenterveysseura: Ahdistus bit.ly/2QgkXp9
Mielenterveysseura: Yleistynyt ahdistuneisuus bit.ly/2zze9NJ
Mielenterveystalo: Ahdistuksen omahoito bit.ly/1TpavHo
Mielenterveyden keskusliitto: Mistä apua? bit.ly/2Iigmjb
Vastaamo: vastaamo.fi/ahdistus/
Sekasin: sekasin247.fi/#musta-tuntuu
▶ TILAA MUN TUBEKANAVA (ilmaista!): bit.ly/TilaaKalenterikarju
▶ SEURAA MUA INSTAGRAMISSA: / kalenterikarju
▶ KAUPALLISET YHTEISTYÖT: kalenterikarju@gmail.com
▶ KALENTERIKARJUN SOITTOLISTAT (seuraa niitä!):
➜ Uusi katselija? Aloita näistä! 😇💙: bit.ly/2sUQvYe
➜ Haastevideot ja yhteisvideot 😂: bit.ly/2y7Hgc4
➜ Uusimmat videot 💚💙💜: bit.ly/2sYFEfO
➜ Kestävää kehitystä ♻️: bit.ly/2JL6m23
➜ Kultivoivaa viihdettä 🔥: bit.ly/2t28iwT
▼▼▼▼▼
Kalenterikarju on 28-vuotiaan helsinkiläisen Mikon eli meitsin viihteellinen KZfaq-kanava, jonka fokuksessa on kestävä kehitys, kultivoiva viihde sekä pyrkimys hyvään elämään.
Mun kanavan keskiössä on erilaiset aihevideot, vinkki- ja listavideot sekä how-to, ympäristöön ja ekologiseen elämään liittyvät videot (kierrätys, säästäminen, zero waste, minimalismi), tieto/hyöty/kieli videot, ruoka-, maistelu ja testivideot sekä erilaiset haaste- ja yhteisvideot. Niin joo, ja välillä tulee myös vlogia, MyDayta ja MyWeekiä. Melko monipuolisella sisällöllä mennään!
Tervetuloa mun kanavalle!
#Kalenterikarju #Ahdistus #Ahdistuneisuushäiriö

Пікірлер: 99

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Moi. Mä kärsin yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä, joka vaikuttaa mun arkeen ja elämään. Jos sulla, sun frendillä, sun puolisolla, perheenjäsenellä, koulu- tai työkaverilla tai kenellä vaan lähellä olevalla ihmisellä on pitkäaikaista ahdistuneisuutta, joka ei mene pois ja vaikuttaa heikentävästi elämänlaatuun, muista että sä et oo yksin, sitä ei tarvitse hävetä ja apua on saatavilla 💙

@viivipaloviita5332 5 жыл бұрын

❤ kiitos

@mandinmamma4978 5 жыл бұрын

Kiitos kun jaat noin avoimesti tarinaasi... kerrot myös niin selkokielisesti asioita että minäkin ymmärrän ! laitan ehdottomasti tämän videon jakoon muutamalle asiasta kärsivälle ja myös heidän läheisilleen... 💙

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos itelles

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos Teija

@tappajamurrsu 5 жыл бұрын

Kiitos kun puhut näistä jutuista.

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos Sannipazu

@nea-maria9023 5 жыл бұрын

Kiitos tästä, todella monipuolisesti kerrottu ja hienosti toteutettu video! Itsekin kärsin yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä ja se oikeasti rajoittaa elämää todella paljon, oireet kun ovat aivan hirveitä ja niitä kun tahtoisi vältellä viimeiseen asti, mikä sitten taas johtaa muihin ongelmiin. Tää on asia josta on tosi tärkeää puhua ja jakaa tietoa, tästä kerrotaan aivan liian vähän mediassa. Sun videot näistä aiheista on auttanu mua todella paljon. Kiitos ja kaikkea hyvää sulle

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos Nea. Samaa mieltä, että näitä asioita voisi käsitellä mediassa enemmänkin. Paljon tsemppiä sulle 💙

@late643 5 жыл бұрын

Tästä oli mulle hirveästi apua. Kiitos paljon, löysin sun kanavan vasta vähän aikaa sitten ja oon pitäny sisällöstä. Oot mahtava tyyppi. 💙

@veganlife2774 5 жыл бұрын

Kiitos todella paljon. Tää autto mua paljon. Mul on diagnosoitu vaikea masennus ja just toi yleinen ahdistuneisuushäiriö. Paljon tsemppii❤❤❤ Oot rakas ja sun videot on tosi tärkeitä❤

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos 💙 Tsemppiä sinne!

@rabiese 5 жыл бұрын

Mulle todettiin ahdistuneisuushäiriö yläasteella. Ei mitään varsinaista syytä, mutta siitä tuli kierre et pelkäs ahdistusta ja sit se ahdisti ja ku ahdisti nii se vaa lisäs ahdistusta ja kkLKLKklklöööö. Se eskaloitu välillä paniikkiikohtauksiin. Mut nyt oon taas ihan hyvässä vaiheessa, meen ja tuun ku ahdistus ei paina niin paljoa et täytyis jäädä pois koulusta tai jotain. En käy terapiassa tällä hetkellä, koska koen että eniten helpottaa se, että alistaa itseään niille ahdistaville tilanteille ja ymmärtää että mitään pahaa ei tuu tapahtumaan. Aika sairasta sanoa, mut oon toisaalta onnellinen siitä et oon käyny läpi tätä rumbaa. Nyt ku oon päässyt siitä pahimmasta ahdistuneisuudesta yli nii osaan arvostaa enemmän elämän asioita. Superujosta ja sulkeutuneesta lapsesta kasvoi tosi sosiaalinen ja elämänilonen tyyppi sen takia, että "normaali elämä" vietiin hetkeks pois. Tajusin, että oon voittamaton niinä hetkinä ku mua ei ahdista.

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Hienoja ja tärkeitä sanoja. Hieno stoori. Mä alan olemaan tällä hetkellä siellä paremmalla puolella kanssa, vaikka välillä edelleen ahdistaa lähteä sinne missä on paljon ja/tai tuntemattomia ihmisiä. Tää ehkä sekottuu myös omaan intro- ja ambiverttiyteen 🤔 Mut tärkeintä, että tiedät, että apua on saatavilla ja tiiät, mitä se about on, jos joskus iskee sellainen, että sun pitää päästä takas avun piiriin 💙

@syopa1 5 жыл бұрын

Terapia kokemukset kiinnostaisi. Hyvä video ja tärkeä aihe!

@Rautaman 5 жыл бұрын

Ihmissuhteet ja ahdistuneisuushäiriöt kulkee huonosti käsikädessä, vaikka niin moni niistä kärsii. Oli se sitten parisuhde, ystävyyssuhde tai sukulaisuussuhde, helposti ahdistunut jää yksin, kun ihmissuhteisiin ei jaksa panostaa. Yksinäisyyden kokemus korostuu, kun masentuneisuus ja ahdistuneisuus sekoittuvat. Tärkeä aihe jälleen, kiitos kun jaat näitä kokemuksia. Helppo samaistua.

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos Rautaman kommentista. Oon niin samaa mieltä noista sun ajatuksista. Nää on valitettavasti itseään ruokkivia kehiä :/

@kattimar1 5 жыл бұрын

Nyt tuli loistavaan saumaan video,kiitos siitä, itsellä on elämässä murrosvaihe meneillään koska on viimenen vuosi ammattikoulua ja parina viime päivänä on ollu henkisesti todella hankala olla,stressaa kaikki mahdollinen tulevaisuuteen liittyvä, mun äiti antoi sellasen neuvon että parasta mitä voi tehdä kun ahdistaa on keskittyä mahdollisimman paljon nykyhetkeen ja tehdä esim mindfulnes harjoituksia. Itselläni kirjoittaminen,lukeminen ,lenkkeily ja meditaatio auttaa. Ei tosiaan oo ahdistus diagnoosia.

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos kommentista. Ehdottomasti noi siirtymävaiheet on sellaisia, joissa ahdistus korostuu. Tsemppiä 💙

@lovetolower 5 жыл бұрын

Mulla on erinäisiä sosiaalisia pelkoja/rajotteita, torikammo, ahistuneisuushäiriö, paniikkihäiriö, masennus ja blablablaa.. Yllättävää on kuinka monella ihmisellä oikeasti on ahdistusta, sitä jatkuvaa ei hetkellistä. On tosi, tosi hyvä että näitä tuodaan julki ja ilmi. 👍

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos Satumainen. Mua ärsyttää kuinka yleisiä mutta vaiettuja asioita nää on. Mä haluan olla ite edesauttamassa sitä, että näistä asioista voidaan puhua ihan normaalisti. Meillä kaikilla on omat ongelmamme ja muistaakseni jossain tilastossa on esitetty, että esim. suomalaisista nuorista about 1/5 kärsii jostakin mielenterveysongelmasta ja joka kymmenes nuori tarvitsis tukea ongelmiinsa (luvut saattaa olla vähän muistinvaraisia). Nää koskettaa tosi monia meistä 💙

@noooneee 5 жыл бұрын

On oikeesti tosi tärkee, että puhut näistä asioista💞! Itellä tällä hetkellä määrittelemätön ahdistus, joten voin samaistua. Käyn terapiassa ja syön lääkkeitä ja mun mielestä on hyvä, että joku osaa levittää vähä sivistystä niillekki, jotka ite ei koe mielenterveysvikoja 💖!

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos että jaoit oman stoorin. Tsemppiä 💙

@Piiapiia 5 жыл бұрын

Nyt osu ja uppos. Tää menee jakoon. 🧡

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos kiva kuulla 💙

@roosaatana4964 5 жыл бұрын

Mielenterveyshäiriöt kävelee kyllä paljolti käsikädessä. Ensin on masennus, yhtäkkiä huomaaki, että on kerännyt koko perheen. Löytyy syömishäiriöt, paniikkihäiriö, ahdistuneisuushäiriö jne. Sitte vaan miettii, mikä olikaan ensimmäinen? Muna vai kana? Tärkeä video, kiitos👌👑✨

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Toi on ihan totta ja tosi hyvä pointti. En tiedä onko totta, mutta voisin kuvitella, että melko usein ihmiset kärsivät useammasta kuin yhdestä 🤔

@hhelmiinaa 5 жыл бұрын

Nää jotkut oireet on kyllä samanlaisia mitä oon itellä tuntenut ja varsinkin toi että ”kaikki muutkin varmaan kokee tällasta”!! kiitos tästä videosta ❤️ tuli tarpeeseen!

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos ittelles videon katsomisesta 💙

@iwannabedancer 5 жыл бұрын

Olispa tällanen video tullut vastaan jo vuosia sitten täällä youtubessa. Kärsin ahdistuneisuudesta vuosia ja viime syksynä vasta tajusin, mistä se jatkuva huolestuneisuus johtui ja että asialle voi tehdä jotain. Ihanaa, että nykyään mielenterveysasiat on paljonkin esillä, koska tästäkin videosta joku voi saada itselleen apua! Tsemppiä 💗

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos kommentista! Haluan ite edes pieneltä osin olla mukana rakentamassa yhteiskuntaa, jossa mielenterveysasiat eivät ole tabu 💙

@essi979 5 жыл бұрын

Kiitos kun puhut näistä asioista 💙

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos 💙

@tuanoini 5 жыл бұрын

Ptsd täällä hei 🙋 Monelta osin kuulostaa hyvin tutulta kyllä. Tärkee video! 💙

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos. Tsemppiä sinne! 💙

@PeliHiiri246 5 жыл бұрын

joo kyllä oon ite kärsiny ahdistuneisuushäiriöstä nyt on takana noin vuoden terapiajakso ja on just kiva että puhut näistä niin avoimesti , voi samaistuu tunne tasolla!

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos rafu! Toivottavasti oot saanut apua terapiasta :)

@kittyloves96 5 жыл бұрын

Nyt kuulosti hälyttävän tutulta tämä. Pitäis ehkä jutella jollekin itsekin 🤔 Todella mahtavaa, että teet vaikeistakin asioista videoita! ❤️

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos. Ehdottomasti menet juttelemaan jollekulle, jos tuntuu siltä 💙

@mariajatommi 5 жыл бұрын

🖤

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

💙

@suparauta8026 5 жыл бұрын

Kiitos tällaisista videoista! 💓 Oon saanut apua työterveydessä ja sain lähetteen eteenpäin. Kiitollinen, että tällaisista aiheista tulee videoita muiltakin kuin sulta. 👍

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos. Hyvä, että sait lähetteen - tsemppiä sinne! 💙

@suparauta8026 5 жыл бұрын

Kiitos. 💓 On kyllä niin upeaa että tubessa muutkin ovat tuoneet esille mielenterveyteen liittyviä videoita. Näistä on taatusti apua siihen, että ihmiset hakevat apua. 💙

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Toivottavasti ainakin. Tietoisuuden lisääminen on tärkeetä.

@pirjonyberg6883 5 жыл бұрын

Oon just sairaslomalla opiskeluista ahdistuksen takia joten tää video meni tunteisiin. Mulla ahdistus tulee eniten esiin tilanteissa joissa koen ympärillä olevat ihmiset liian erilaisina kuin mitä itse olen tai jos olen tilanteessa jossa tapahtuu mielestäni jotain ikävää tai väärää mutta en koe voivani vaikuttaa siihen. Työympäristöt on juurikin tällaisia paikkoja ja siksi töiden tekeminen on ollut mulle aina tosi vaikeeta. Ahdistun myös siitä että en kykene olemaan sellainen ihminen mitä haluaisin.

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos kommentista Pirjo. Kuulostaa tutuilta tuntemuksilta. Mä koen myös ilmastoahdistusta ja samalla eksistentiaalista ahdistusta siitä, voidaanko sille enää tehdä mitään :/

@pirjonyberg6883 5 жыл бұрын

Joo no toi ilmastoahdistus on myös ja just se kuinka jotku ihmiset ei vaan tee asialle mitään vaikka niillä on kaikki se sama tieto mitä meilläkin, niitä ei vaan kiinnosta mitä tälle pallolle tapahtuu.

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Joo, silloin tuntee itse voimattomuutta

@johannanousiainen8536 5 жыл бұрын

Mulla ei oo ahdistushäiriötä vaan paranoidinen skitsofrenia/epävakaa persoonallisuus, mutta pystyin hyvin samaistumaan tähän ja hyvin viisaasti kerroit noista kolmesta vinkistä. Samoja asioita oon opiskellut. Hyvä kun joku puhuu asioista!

@Samurai99-gu1bt Ай бұрын

Lots of books, benefit of reading, videoita tulille

@selinakustula3053 5 жыл бұрын

Käytän itse kans tuota mantraa tunteen ohimenevyydestä. Mikään ei kestä loputtomiin. Valitettavan paljon viime aikoina kääntynyt niin, että mietin, ettei mikään hyväkään kestä. Aina vajoaa samaan ahdistukseen. Ja tietysti tuntuu, että kaikilla muilla kaikki aina niin hyvin. Eihän se toki niin ole.

@koira8328 5 жыл бұрын

Voimia. 💙

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kiitos 💙

@Tulli885 5 жыл бұрын

Terapiakokemuksia olisi kiva kuulla!

@wilhelmiina5677 5 жыл бұрын

Oot paras!

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Ite oot!

@perhonen93 5 жыл бұрын

Tunnistan kaikki nuo oireet. Olen yrittänyt hakea apua kunnan ja yksityiseltä lääkäriltä. Joka kerta minut sivuutetaan. Taas ensi viikolla uusi yritys. Yleensä annetaan masennuslääkkeitä joita en halua koska en tunne itseäni masentuneeksi enään. Ne lääkkeet tekee niin vihaiseksi. Miten sä sait apua ja pystytkö kertomaan mitä lääkkeitä sinulle on määrätty vai psykoterapia pelkästään ? Pääsin viisi vuotta sitten psykoterapiaan, mutta en pystynyt menemään sinne paniikkikohtausten takia ja se harmittaa. Olen 25v nainen ja ennen super sosiaalinen, nykyään olen vain töissä ja koiran kanssa kotona en jaksa edes vastata puhelimeen tai lähteä kauppaan töiden jälkeen. Siis täysin päinvastaista kuin alle 20v minä joka oli aina menossa ja ystävien kanssa. Monesti syytän vain itseäni miten olen joutunut tähän paikkaan. Tiedostan kyllä hyvinä hetkinä, että olen väärässä. Sun videota on avannut mun silmät, että joku kamppailee aivan samojen ongelmien kanssa pystyt juuri oikeilla sanoilla kuvailemaan niitä tunteita kiitos siitä vaikka saakin minut surulliseksi koska tiedän tarvitsevani apua.

@ToniKiiski 5 жыл бұрын

Ahdistuneisuushäiriö, jonka kaverina muutama muu oireisto eli paniikkihäiriö, sosiaalisten tilanteiden pelko, yms. Koko paletti taas kytköksissä mun kaksisuuntaseen... Tehny läjän videoita omalle kanavalle aiheista vuos kaks sitten (jos niitä haluaa kurkkia niin löytyvät siististi soittolistasta)

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Joo, usein nuo kulkevat käsikädessä 💙

@mysteerimies5603 5 жыл бұрын

❤

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

💙

@oikosulku5873 5 жыл бұрын

Itellä oli ammattikoulun aikana paniikkikohtauksia ja oli ahdistuneisuutta nyt olen saanut apua ja kaikki on paljon paremmin mutta vieläkin on pientä ahdistuneisuutta

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Tärkeintä, että oot tajunnut, että sun ei tartte kestää sitä kaikkea yksin, vaan oot hakeutunut avun piiriin 💙

@MegaVulu 4 жыл бұрын

Sanotaanko näin, että mä en ees pystyis tubettaa niinkuin sinä. Saattaisin humalas, mutta en viel oo sitä tehny 😅.

@taaksuli Жыл бұрын

Vähän just ihmetyttää miten ees pystyy tohon. Ite just kännis ehkä pystyis. No, kaikil on eri levelit vissii

@jani3978 5 жыл бұрын

ahdistus menee ohi kun rentoutuu :D

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Aina ei valitettavasti oo ihan noin helppoa 🤔

@kalervonikkonen7664 2 жыл бұрын

Kärsinyt tarpeeksi kauan ja siksi olen ilmeisesti väsynyt.

@amazingbluelobster 5 жыл бұрын

Toka

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kolmas

@KH-mm6wu 5 жыл бұрын

Moi

@ayayyy2898 5 жыл бұрын

Sain tästä videoista vastauksen et onks mun ahistus normaalia vai ei vissiin on normaalia koska ei mua kokoajan ahista ja se menee kyllä aina ohi xd

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Kannattaa mennä puhumaan jollekin, jos ahdistus ei mene ohi. Se auttaa oikeesti.

@wilhelmiina5677 5 жыл бұрын

Olin eka

@Kalenterikarju 5 жыл бұрын

Toka

@kuu_kettune3656 4 жыл бұрын

Mua masentaa 😐😐

@AusuA. 3 жыл бұрын

Sä et oo yksin ja aina pyytää apua❤️,

@kuu_kettune3656 3 жыл бұрын

@@AusuA. no mulla meni se ohi mutta sitten alkoi uudestaan siis meni kauan sitten kun kaikkee kauhiaa kävi ja läheinen kuoli 😔

@AusuA. 3 жыл бұрын

Kiva kuulla että se meni ohi, se tarkoittaa että sulla on väliaikainen masennus ja se sattuu melkein kaikkialle, mutta on tarkea tiedät miten suhtaudut masennuksen kanssa.

@kuu_kettune3656 3 жыл бұрын

@@AusuA. kiitos pakko sanoa. :)