Música para relaxar a mente, som do mar com paisagens de praias paradisíacas e som de piano para tranquilizar o corpo e alma. O barulho calmo das ondas do mar relaxam, aliviam o estresse e a ansiedade, a música suave de piano renova as energias.
Dica para relaxar
Yoga e meditação são ótimas técnicas para relaxamento. Se você realmente está em busca de equilibrar suas energias e relaxar, procure praticar algumas posições de yoga ao som da música relaxante do vídeo e o som calmo das ondas do mar. Ao término, ascenda uma vela, apague as luzes. Sente-se em posição de lótus e concentre-se na chama da vela. Esvazie sua mente e fixe sua atenção somente a chama da vela.
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Jonathan Segev
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