МЯСНЫЕ КОТЛЕТЫ БЕЗ МЯСА, ЕСЛИ БЫ НЕ ЗНАЛА, ЧТО ТАМ НЕТ МЯСА, ТО НЕ ПОВЕРИЛА БЫ,

Рет қаралды 230,964

КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !

2 жыл бұрын

Сегодня на канале МЯСНЫЕ КОТЛЕТЫ БЕЗ МЯСА. Сын, когда пробовал, отгадывал, из чего они сделаны И не поверил, что там совсем нет мяса. Полное ощущение мясного вкуса.
************
КОТЛЕТЫ БЕЗ МЯСА:
гречка 1 стакан сырой 220 грамм(отварить до готовности)-678 ккал
лук репчатый 150 грамм-60 ккал
морковь 190 грамм-61 ккал
овсяные хлопья 50 грамм-183 ккал
чеснок 2-3 штуки 6 грамм-6 ккал
соль по вкусу-0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу-1 ккал
паприка копчёная 1 чайная ложка 5 ккал
кориандр молотый пол чайной ложки-3 ккал
масло растительное 2 столовые ложки-216 ккал
яйца 2 штуки 100 грамм-156 ккал
мука для панировки 15 грамм-45 ккал
*********
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1060 ГРАММ. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1423 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ:
ККАЛ-134
БЕЛКИ-7,14
ЖИРЫ-6,04
УГЛЕВОДЫ-29,65
***********
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00 творог со сметаной
11 00 фрукты
14 00 салат из капусты и котлеты без мяса
18 00 салат из капусты и котлеты без мяса
****************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @user-ev2lz7dq7r !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
*******************
#низкокалорийные блюда#какпохудетьвсешаги#разгрузочный суп#

Пікірлер: 331

@user-qh5km8nc6c Жыл бұрын

Все кто пишит отрицательные и злобные коментарии завидуют этой женщине, она из женщин , каких очень мало.

@user-ev2lz7dq7r Жыл бұрын

Спасибо Вам большое за поддержку.

@user-dk6hw1wx2e 3 ай бұрын

Как вы?

@user-wt5rj3yf3w 2 жыл бұрын

Мариша,так хочется увидеть Вас,какая вы сейчас🤗🥰 Вы уже достаточно давно худеете.Я уверенна,прекрасно выглядите👌🌺

@user-kc6ko9mf9w 2 жыл бұрын

Здравствуйте,Мариночка! Ни разу не готовила "безмясные" котлеты! С большим удовольствием будем готовить,потому что скоро пост и это будет актуально.Благодарю за новое для меня блюдо! 👍👏🙏🌷🌹

@nadejdag_p1116 2 жыл бұрын

В пост, без яиц!

@user-pc1pl6hd1m 2 жыл бұрын

Много раз пробовала приготовить котлеты в пост по разным рецептам,но вкусно не получается. Попробую по вашему рецепту,только без яиц.

@user-ng1zi5kf9r Жыл бұрын

Уже не первый день смотрю ваши ролики. Восхищаюсь! Это не просто готовка , это ТВОРЧЕСТВО. Какое счастье, что Вы так шедеврально совмещает свою фантазию с рецептурой и технологией приготовления пищи.

@_.Ruya._160 Жыл бұрын

Шхххшххшшшшх

@user-nu1hg2ez7y 2 жыл бұрын

Мариночка, спасибо за Ваш труд! Подписалась на канал Вашего сына. Очень хороший парнишка,достойный. Всех благ вам.💐🤗

@user-id8rh2xj5i 5 ай бұрын

Марина, очередной шедевр, приготовила уже 4ваших блюда, это просто классно, вкусно, необычно, успехов вам, здоровья и всего, всего

@user-wb2py7sg4v Жыл бұрын

Спасибо, Марина! Замечательно, как всегда!

@nuryumurzak1781 2 жыл бұрын

Спасибо Мариночка! Здоровья,всех благ🙌

@user-go7oe2rc6z 2 жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ, МАРИНА ЗА НОВЫЙ РЕЦЕТ!

@user-ks6sv5fe8f 2 жыл бұрын

Замечательный рецепт! Как раз осталась отварная греча, а в таком варианте она приобретает новый вкус! МАРИНА СПАСИБО, как всегда супер!

@user-me2fd3yd6e 2 жыл бұрын

Мариночка,какая же это будет вкуснятина,большое вам спасибо за ваш труд и любовь к нам.

@user-uu5zs1ef6v 5 ай бұрын

Спасибо, Марина, за рецепт. В моем возрасте не всегда хочется мясо, так что эти котлеты для разнообразия подойдут. Да и с возрастом не каждый день нужно есть мясо, тогда дольше проживешь.

@user-bf3pc4eu4m 2 жыл бұрын

Марина, спасибо за рецепт!!!

@user-fv6xp4wm4z 2 жыл бұрын

Ну просто слов нет! Какая же умница!

@user-jh2xm7bj5g 2 жыл бұрын

Мариночка, дай Бог здоровья! Чудо, а не рецепт! Просто сказка!!!

@user-xy7lf4zy3l 2 жыл бұрын

Мариночка ,спасибо за рецепт! Здоровья вам.

@user-um3it8ve1w 2 жыл бұрын

Здравствуйте,Прекрасный рецепт для Поста если вместо яйца положить пару ложек крахмала!Всем Божьего Благословения!Слава Богу за все!

@user-qn2of1dh3d 2 жыл бұрын

Марина, спасибо за рецепт📝обязательно попробую приготовить.

@user-mq2jq2yj6g 2 жыл бұрын

Людмила,1 ст л крахмала или чайная?

@user-um3it8ve1w 2 жыл бұрын

@@user-mq2jq2yj6g На это количество гречки столовую ложку,я кладу кукурузный крахмал,или пару столовых ложек смолотых овсяных хлопьев,они тоже дают вязкость,с хлопьями даже вкуснее.Хлопья предварительно немного запарить.

@user-tb4wz2wp5k Жыл бұрын

Пара ложек крахмала уже не для похудения...вы не путайте диетические блюда с постом... Пост это не диета.....живите без греха.делайте добрые дела ,посещайте службы и молитесь.Маригочка...проито бе?оодобный рецепт!Огромное спасибо.

@user-um3it8ve1w Жыл бұрын

@@user-tb4wz2wp5k Кличка говорит сама за себя.Счастья вам .

@user-cw4kf7vn9e 2 жыл бұрын

Доброго времени суток Мариночка,огромное спасибочки за интересный и простой рецептик,буду готовить.Здоровья вам и новых идей!!!👏👏🏵🏵🌼🌼🌼

@user-yo9vk4ql9f 2 жыл бұрын

Марина, здравствуйте! Как увидела Ваш канал, сразу подписалась! Это мое - здесь все, что я люблю! Спасибо большое! Всего Вам доброго!

@user-tz2qm7mb5e 2 жыл бұрын

Спасибо Мариночка за прекрасные котлетки, вы умнечка.

@user-og4pu5jw8z 2 жыл бұрын

Марина! Вы просто молодец! Помогаете нам делать вкусняшки , а главное худеть можно.

@Elena-lf2nw 2 жыл бұрын

Супер рецептик,обязательно попробую, благодарю!

@qwerwwer4789 2 жыл бұрын

Мариночка спасибо большое. Отличный рецепт. Лайк!

@user-dd5hp9cp8j 2 жыл бұрын

Отличный рецепт, спасибо! 👍❤️

@user-bm8pu9vb3b 2 жыл бұрын

Спасибо Вам Марина за ваш труд🌹🌹🌹😎👍

@user-nd8mm8qq8p 2 жыл бұрын

Марина, Вы волшебница! Как всегда лайк!

@user-kj6py7lh9r 2 жыл бұрын

Спасибо вам большое!💖

@user-ow9bt9uc3h Жыл бұрын

Спасибо, Мариночка🌹🌹🌹

@user-kz2bz1ub2k 2 жыл бұрын

Мариночка, спасибо огромное огомное. Все так просто красиво и вкусно

@norholsahadinova1258 2 жыл бұрын

Марина!!! Здоровья и всех земных благ. Готовите, очень вкусно. Следом за вами, стараемся приготовить. Получается. СУПЕР!!! Гр. Поддержки!!!

@rosagert5896 2 жыл бұрын

Спасибо, обязательно попробую 👍👍🌺🌺🌺

@irenmed7551 2 жыл бұрын

Добрый день, Марина! Огромное спасибо, что делитесь с такими интересными рецептами. Буду пробывать приготовить!

@26walya 2 жыл бұрын

Здравствуйте, Мариночка! Спасибо что напомнили мой старый рецепт гречишников. В 90годах готовили с грибами или с кубиком " Галина Бланки". Вкусно было, а теперь что-то забыла, давно не готовила. НО БЛАГОДАРЯ ВАМ НА ДНЯХ ПРИГОТОВЛЮ ОБЯЗАТЕЛЬНО. СПАСИБО БОЛЬШОЕ, МАРИНОЧКА!!!

@user-tb9mw9xy3m 2 жыл бұрын

Точно ,еще и с грибами можно.Спасибо напомнили.

@user-sz4fv3kd9b 2 жыл бұрын

Мариночка, спасибо большое за такой чудесный рецепт! Сегодня на ужин у меня будут твои котлетки с салатиком

@Gulsina116 2 жыл бұрын

Спасибо большое за рецепт👍❤️

@user-fm9qx5um9j 2 жыл бұрын

Отлично!👍👍👍👍Приготовлю обязательно завтра.

@user-sz8ip1ls8f 2 жыл бұрын

Мариночка, спасибо за рецепт, будем готовить.

@user-jr3wz5fe7r Жыл бұрын

Это очень вкусно. Спасибо, Марина. ❤

@user-ms4uu8lx2l Жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ вас за хорошие рецепты

@user-iz2hc5ir9g Жыл бұрын

Мариночка , спасибо, сегодня же приготовлю ( без яиц пост) замечательный рецепт, как и все остальные.Пусть процветает ваш канал!

@user-zu7of4fe1y 2 жыл бұрын

Марина умница,вдохновений вам,выглядишь отлично.

@firuzajumayewa770 2 жыл бұрын

Мариночка,спасибо вам большое, Я из Туркменистана,обожаю ваши рецепты,и мне они очень помогают худеть, Самое главное вкусно и доступно,Дай вам бог здоровья

@user-ev2lz7dq7r 2 жыл бұрын

Спасибо большое, удачи Вам и здоровья !

@user-sn3ue7mb1j Жыл бұрын

СПАСИБО,Марина,за вкусный рецепт,спасибо👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🍁🌸

@user-ij4vz2oe4r Жыл бұрын

Спасибо, здоровья, Вам

@user-dz3ij2tz1l 6 ай бұрын

Мариночка, стараюсь готовить по вашим рецептам. Очень нравится ваша поджарка. Тоже так делаю и довольна. Подписалась на вас, чтоб не пропускать рецепты. Дальнейшего вам процветания. 👍👏

@Мрия Жыл бұрын

Спасибо за видео. Для разнообразия очень даже хорошо.

@user-tu6gz8vj3o 2 жыл бұрын

Марина, благодарю за идею. Для разнообразия приготовлю.

@user-tt1lk9pi3n 2 жыл бұрын

Класс! Спасибо!

@user-rx7xp1il9t 2 жыл бұрын

Вкуснота👍🔥спасибо за идеи 😘😘😘

@user-vb5km6ym6k 2 жыл бұрын

Спасибо огромное Мариночка! Котлетки супер,и очень все просто,я буду делать в духовке,я уже такие делала,мне очень понравились,и калорий немного .

@user-xl3qk1vw2c 2 жыл бұрын

Скажите,а в духовке вы их не переворачиваете?

@user-vb5km6ym6k 2 жыл бұрын

@@user-xl3qk1vw2c да,переворачиваю.

@user-bf6iy2uq5g Жыл бұрын

Спасибо огромное за Ваше творчество при готовке еды!!!

@user-pp8hs6mw8e 8 ай бұрын

Умница да исполнятся все ваши желания

@user-it5dw9gu9c 2 жыл бұрын

Спасибо. Малоуглеводные, безглютеновые почти- отличные!

@user-st5iz4ro9p Жыл бұрын

Спасибо большое за рецепт.

@user-ke8rb1fb2k 2 жыл бұрын

Марина.какая вы молодец ! Рецепты отличные !

@user-kt4pd7of2n Жыл бұрын

Марина, большое спасибо вам за интересный рецепт 🌹

@Olga_Uyutnaya Жыл бұрын

Марина, здравствуйте, котлетки получились вкусные, на вкус так и не поймёшь, что мясо нет.👍👍👍

@Evgenija68 2 жыл бұрын

Спасибо большое!!!

@user-gl2rt4rr3p 2 жыл бұрын

Спасибо большое очень интересный рецепт 👍💯 попробую

@user-ox6zr1ox8g 2 жыл бұрын

Мариночка спасибо!

@fatimaabdulaeva1292 2 жыл бұрын

Огромное спасибо за рецепт вкуснятины!Завтра же приготовлю.

@user-kt3rp4sj7n 2 жыл бұрын

Мариночка спасибо!!!👍👍👍💯💯💯🥰🥰🥰❤️❤️❤️🌹🌹🌹

@user-rg4do4pf7x 2 жыл бұрын

Спасибо и лайк !

@user-og1qg5do5u 4 ай бұрын

Спасибо вам большое,в последнее время с удовольствием ем веганские блюда.Возьму и ваше в копилочку.❤

@user-ne9iy2gq6u 2 жыл бұрын

Спасибо!!! Молодец!!!

@user-tu4cw4ds8l 2 жыл бұрын

Здравствуй, Марина!Помню, помню делала из моркови, свеклы, картофеля, пшена, гречки.Но у тебя правильные для нас.На диетическом столе работала.Спасибо, родная!

@user-ev2lz7dq7r 2 жыл бұрын

Я тоже в диет зале практику проходила. Колеги.

@user-vd6lx8io5e 2 жыл бұрын

Спасибо большое за рецепт,попробую

@user-fl8pw2br7d 2 жыл бұрын

Спасибо, супер👍💐🌷

@user-fg3ku5cc3e 2 жыл бұрын

Мариночка умничка!!!

@user-dh1uu7ml7h Жыл бұрын

Спасибо! Мне очень понравилось, что все очень четко объясняется, подача материала без лишнего длительного показа всех операций в натуральном времени, Очень грамотно сделанное видео.

@lidiyabolotova1982 Жыл бұрын

Я делаю котлеты из орехов без мяса. Но как ни верти они не мясные.

@user-on2mw5no4b 2 жыл бұрын

Спасибо за рецепт. В пост , да и для разгрузочного дня самое то.

@liliaschafner5907 2 жыл бұрын

Спасибо большое 👍👍👍

@user-zn4rv3xr6i Жыл бұрын

Спасибо большое за такие рецепты

@user-vk9ve6hx7e 2 жыл бұрын

Спасибо за рецепт, как всегда вкусно.

@user-uy7np9cc8q 2 жыл бұрын

Завтра попробую сделать. Очень вкусно выглядит блюдо

@user-gm8sy2ls7n 2 жыл бұрын

Наташа Раева,здравствуйте Мариночка мне 61г.по вашем рецептам худею,за 1.5 м.на 1.8.спасибо вам.

@user-co8vw5pm1j 9 ай бұрын

Марина, спасибо за рецепт буду готовить👍👍💯💯💯😋😋😋💕💕💕💕

@user-uf4mw9oi2u 2 жыл бұрын

Обожаю ваши рецепты,просты и понятны... Марина,а вы больше не худеете?

@user-fl4wt7vt4f 2 жыл бұрын

Доброе утро Мариночка.Супер,буду делать ,просто и интересненько.Да ещё и полезно.Всех благ.

@user-oj9zc4ys2c 2 жыл бұрын

Марина скоро пост у меня старшии сын держит пост ,буду ему готовить и себе кончно для похудения,рецепты очень вкусные ,бюджетные,легкие приготовления, все продукты доступные,здоровья Вам и всех благ.

@user-xd6os3nc5u 2 жыл бұрын

Ну вот,Мариночка,очередное вкусное блюдо из гречки,буду готовить,а то у нас собралось уже много гречки,я не знала,что с ей делать.Пенсионерам у нас 2раза в год выдают подарки продуктами.Спасибо вам!

@user-bs9xp8vr8f 2 жыл бұрын

Похвально.

@user-ui1ie1rg1d 2 жыл бұрын

Классно, надо попробовать обязательно... иногда организм устает от тяжелой мясной пищи.. как раз для разгрузки..Спасибо! а вот хлопья я бы измельчила блендером...

@user-rh8bf9fx8v 4 ай бұрын

Умница Марина.❤

@dn8lgw53 2 жыл бұрын

Теперь точно пригодится, спасибо

@verat3441 2 жыл бұрын

Спасибо. Смотреть на 1,5 одно удовольствие! а в конце даже на 2 ))

@user-ru2jj8gz6b 2 жыл бұрын

Очень интересно!!!

@zay2010lub1 2 жыл бұрын

Очень вкусные получились, спасибо что напомнили рецепт, раньше частенько делала с подливой.

@user-pn6oy8jl7v 2 жыл бұрын

Спасибо большое за ваши котлетки.

@user-zz8oe5nu7d Жыл бұрын

Благодарю, для меня как раз! 👍

@user-zb7od3le5o 2 ай бұрын

🙏❤👏👏👏👍 СПАСИБО ! Очень интересный и полезный канал.🥰🌷🌷🌷🌷🌷🌞

@user-qq8ln3in9i 11 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ 🤗

@user-bz8sb7tr6x Жыл бұрын

Молодец!!! Я очень такое люблю. А чтобы поправиться надо есть чаще и больше.

@user-lo8ff1sh8v 2 жыл бұрын

Много нового. молодчина.

@alatrehubenka7819 2 жыл бұрын

Пойду варить гречку! Спасибо!

@user-vt4vh3nd1w 2 жыл бұрын

Маринчик , спасибо за рецептик. Все есть кроме мяса. Значит завра сделаем ,завтра потому что сегодня уженочь.

@user-cg7yb6wo1p 2 жыл бұрын

Самый лучший и полезный канал !

@user-ev2lz7dq7r 2 жыл бұрын

Спасибо, горжусь Вашими словами.

@user-lv3dd5sx2o 2 жыл бұрын

Спасибо за рецепт👍👍👍, что бы не писали, вы лучшие 🥰🥰🥰

@user-dt4fo4it9z Жыл бұрын

Марина ,спасибо,обязательно приготовлю тем более у меня ,,сахарный диабет,.

@user-oe4zd7eb1x 2 жыл бұрын

Такие котлеты хороши в пост. Спасибо за рецепт!

@nataliyarystamyn9231 2 жыл бұрын

Спасибо!!!!!!Вы Чудо🌺