*Βέβαια ο συναισθηματικά εκβιαζόμενος δεν μένει άπραγος... αναπτύσσει μια δική του παλέτα άμυνας που του έρχεται φυσικά... το δάκρυ, το παράπονο, την αυτοδικαίωση, τις εξηγήσεις, τις επιχειρηματολογίες και τις ατέρμονες συζητήσεις. Το μόνο που καταφέρνει είναι να μεγαλώνει την ψυχική του φθορά και να παραδίδει τη δύναμή του στον άλλο. Αυτό που χρειάζεσαι αν ανήκεις σε αυτούς που εύκολα τους πατάνε, είναι μια εσωτερική θέση δύναμης, αξίας και αυτοσεβασμού που στέλνει το σήμα στον άλλο, πριν κάν μιλήσεις... πριν πεις οτιδήποτε... οτι δεν σηκώνεις τίποτα άλλο πέρα απο σεβασμό και προσοχή. Οι σχέσεις πρωτα κερδίζονται σε επίπεδο αυτοσεβασμού, και κατόπιν κερδίζονται και στην επικοινωνία.*

Ο φόβος που είναι ριζωμένος βαθιά μέσα μας από τα παιδικά μας χρόνια μπερδεύει την αγάπη με την εκμετάλλευση. Ευχαριστουμε για το χρησιμότατο βιντεο

Αγαπημένη μου Αγνή, έζησα αυτή την κατάσταση πάρα πολλά χρόνια, όχι όμως πια!!! Μακάρι να το είχα ακούσει αυτό το βίντεο 33 χρόνια πριν! Κάλιο αργά παρά ποτέ!!! Ευγνώμων κυρία μου 🙏🙏🙏

Καλημέρα σας κυρία Αγνή. Χάριν εσου ,έμαθα κ συνεχίζω να μαθαίνω τι κρύβεται πίσω από το προσωπείο που ντύνονται αυτοί που χωρίς έλεος με εκβιάζουν συναισθηματικά.Τα λόγια τους δεν με χαστουκιζουν πια,τουλάχιστον τις περισσότερες φορές. Αντίθετα,αρχίζω να μην θυμώνω πια μαζί τους.Αληθεια,έχω αποκτήσει κατά πολύ μια ψυχική ηρεμία γιατί καταλαβαίνω ότι δεν είμαι εγώ το μαύρο πρόβατο.Τα λόγια σας είναι βάλσαμο. Σας ευχαριστώ από καρδιάς κ σας εύχομαι καλή χρονιά

Ο άνθρωπος που θέλει να χειραγωγεί τους άλλους δε σταματάει,όσα χρόνια κι αν περάσουν.. εσύ μπορεί να αλλάξεις και να τον συγχωρέσεις, εκείνος όμως παραμένει τοξικός.. χωρις να μισείς, είναι σωστό να ακολουθήσεις την εσωτερική σου φωνή και να πορεύεσαι.. εσύ μόνο ξέρεις το καλύτερο για σένα 🫶 . Καλή χρονιά σε όλους και συνέχεια στο θεαρεστο σας έργο κυρία Αγνή 😀👏

Πόσο σωστό είναι αυτό που είπατε πως συνήθως είναι κοντινός μας ανθρωπος ο συναισθηματικός εκβιαστής!!!!

Λόγια ουσίας διατυπωμένα με σαφήνεια και παραστατικότητα Το ευχαριστώ είναι και πάλι λίγο !Όταν ο αυτοσεβασμός και η αυταξια έχουν ριζώσει βαθιά μέσα μας τα λόγια πιο εύκολα εκφράζονται Ο Καντ κάπου γράφει: "Οποίος κατάντησε τον εαυτό του σκουλήκι δεν φταίνε οι άλλοι που τον πατούν."

Είναι ή Θεά τής ψυχής μάς καί πολύ τήν αγαπάμε γιά τίς γνώσεις πού μάς προσφέρει !!! ❤️🌺❤️ Καλή εβδομάδα Κά. Αγνή μάς ❤️🌺❤️

Είναι πολύ δυσαρεστο ότι συνήθως αυτές οι πρακτικές εφαρμόζονται από γονείς προς τα παιδιά τους.

Χρόνια πολλά με υγεία, ευτυχία, ευημερία κ. Αγνή Μαριακάκη!!!! Είμαστε ευγνώμονες που σας έχουμε κοντά μας!!!!Σας ευχαριστούμε!!!!

Για άλλη μια φορά μίλησες στην ψυχή μου!!!να αναπτύξουμε δύναμη ψυχής κ εαυτού για να έρθουμε στο σημείο ν'απαντάμε όπως λες κ να μη χάνουμε την ψυχική μας ηρεμία!!!

Είστε απίστευτη!!!!!Μπράβο σας!!!!!Πόσο σωστά μιλάτε!!!!Ξυπνήστε επιτέλους και μην αφήνετε να σας κακομεταχειρίζονται , είτε ψυχικά , είτε σωματικά!!!!!Αγαπήσετε τον εαυτό σας!!!!!!

Πολύ μου άρεσε! Ειδικά στο τέλος που λέτε να φανταστούμε τον καταπιέσιμο εαυτό μας να μικραίνει και να εξαφανίζεται και στη θέση του να μένει ο φωτεινός χώρος για τον ισχυρό εαυτό μας. Μαγική εικόνα! Είμαστε όλοι σημαντικοί! Σας ευχαριστώ πολύ!

Σας ευχαριστώ πολύ παρά πολυ καλημέρα καλή σαρακοστή έχωμε πολύ άσχημη γλώσσα εμείς οι γυναίκες πολύ κακία ακριβώς όπως τα λέτε η Παναγία μαζί σας

Μα πόσο εύστοχη !!Πολύτιμη η βοήθεια σας!!Να είστε καλά!!

Καλή Χρονιά και πάντα με τέτοια δυνατά βίντεο. Αν και δεν είχα ποτέ το συγκεκριμένο πρόβλημα, το βιντεάκι το απόλαυσα. Πέστα Χρυσόστομη! Προσωπικά, αν κάποιος με κατηγορήσει για "εγωισμό" και άλλα σχετικά, απαντώ οτι έτσι είμαι και σε όποιον αρέσω. Και ειλικρινά δε με νοιάζει καθόλου να χαλάσω τις "σχέσεις" μου με άτομα που επιχειρούν να με εκμεταλλευτούν. Να 'σαι πάντα καλά!

Αγαπημένη μας κα Αγνή καλή χρονιά!!!!! Για άλλη μια φορά πλημμυρίζει η ψυχή μου Ευγνωμοσύνη για τα Ευεργετήματά σας!!!!!Σας εύχομαι Υγεία! Σας αγαπώ πολύ!!!!!!

Δύσκολο... Οχι ακατόρθωτο ❤❤❤❤

Καλημέρα , Αγνη! Σούπερ το βίντεο! «Χτυπάς» ακριβώς στο σημείο που χωλαίνουμε! Ευχαριστούμε!!!!❤❤❤❤❤

Σ' ευχαριστούμε Αγνή για τις γνώσεις σου που μας είναι εμπεδωτικες γιατί είσαι υπέροχος άνθρωπος.

Καλή και ευλογημένη χρονιά! Είμαι πραγματικά ευγνώμων για όλα τα δώρα που μας προσφέρετε κ. Μαριακάκη κάθε εβδομάδα τιμώντας την επιστήμη σας και την αγάπη σας στο συνάνθρωπο! Ευχαριστώ, ευχαριστώ μύριες φορές! Καλοί φίλοι και φίλες μου δέχτηκαν με χαρά το βιβλίο σας που τους δώρισα στις γιορτές. Να υγιαίνετε και να χαίρεστε για να τονώνετε και τη δική μας ψυχική υγεία :)😀🥰😍

Kαλη σας χρονια. Όταν υπάρχει Οικονομική Εξάρτηση από τον "Συναισθηματικο εκβιαστή" τότε τα πράγματα γίνονται αφόρητα και αδιέξοδα. Νομίζω αυτή η σημαντική πτυχή δεν αναφέρθηκε. Τις πιο πολλές φορές, Αυτοί που σου προκαλούν πόνο, έχουν οι ίδιοι πόνο μέσα τους και χρειάζονται Αυτοφροντιδα.

Αγαπημενη ! Τι τελειο βιντεο! Αχχχχ και να τα ειχα ακουσει μερικες δεκαετιες πριν! Επειδη γνωριζω ομως πλεον οτι ποτε δεν ειναι αργα , ειμαι ευγνωμων που σας ακουω τωρα ! Εχετε την αμεριστη εκτιμηση μου κ την αγαπη μου ! ⭐❤

Καλη χρόνια Αγνή μας πάντα είσαι to the point!!!

γλυκια μου αγνη επετρεψε μου τον πληθυντικο εχεις σε ολα δικιο ακομα και στους διαλογους που οταν τους ακους τοτε καταλαβαινεις γιατι σηκωνεσαι ενα πρωι και θελεις απλα να εξαφανιστεις....η αληθεια ειναι οτι οι περισσοτεροι απο εμας για να μπορεσουμε να σηκωσουμε κεφαλι απλα παραβλεπουμε η γεμιζουμε με σκουπιδια την ζωη μας αλλα ποσα μπορεις να μαζεψεις......καποιο πρωι απλα τα πετας μαζι και με τα προσωπα...καλα κανεις και συνεχισε αυτο το ταξιδι που κανει καλο σε ολους μας

Υπέροχη!!Είναι σα να ακούω παραμύθι!Εκτός από τις γνώσεις,έχετε μια θεατρικότητα που κάνουν την ομιλία σας ακόμα πιο απολαυστική για εμάς!

Καλημέρα Κυρία Αγνή!!!Αυτή την κατάσταση την είχα βιώσει χρόνια πριν!!!Μακάρι να είχα ακούσει το βίντεο αυτό τότε θα είχα προλάβει της επίπονες καταστάσεις που μου συνέβησαν!!!Να είστε πάντα καλά!!!Καλή εβδομάδα να έχετε οικογενειακώς!!!Ο Χριστός μαζί μας!!!+++🛐☦️🇬🇷🌹🤍👋💒🙋👍

Εύχομαι Αγνή μου μια ήρεμη χρόνια για όλους μας ❤️ κάθε σου λέξη έχει αξία και βοήθεια για εμάς.σε ευχαριστούμε και ό Θεός μας ❤️ να σου δίνει ότι καλό υπάρχει.

Εξαιρετική η τοποθετήσή σας και ως δια μαγείας, παροκολούθησα το video αυτό ακριβώς την ημέρα που επέλεξα να ενηλικιωθώ, δηλαδή σήμερα και να αποκλείσω τον άνθρωπο αυτό από τη ζωή μου ΣΥΝΕΙΔΗΤΑ. Οφείλω να ομολογήσω ότι καθυστέρησα ήδη πολύ αλλά μετά από πολύ σκέψη και ανάλυση, με τοποθέτησα εκεί που ήθελα πάντα να είμαι. Στο ψηλότερο σκαλοπάτι της δικιάς μου ζωής. Σας ευχαριστώ πολύ κυρία Μαριακάκη, ειδικά τέτοιες ημέρες που η ψυχή ξεκουράζετε από τις εσωτερικές διαμάχες χρόνων. Την καλησπέρα μου ❤

Ποσο χρήσιμο. Απελευθερωτικο!

Καλημέρα και καλή εβδομάδα!! Κάθε πρωί με τον καφέ μου, το πρωινό μου σας ακούω ως'' ψυχολογική βιταμίνη '' ❤❤😊😊 Ευχαριστώ πολύ που με βοηθάτε να γίνω η καλύτερη εκδοχή του αυθεντικού εαυτού μου!!! Προχωράω μπροστά '' κόντρα '' στα '' αδύνατον... '' των άλλων!

Εξαιρετική περιγραφή. Δυστυχώς τα χειριστικά άτομα συνήθως βρίσκονται στο πολύ κοντινό μας περιβάλλον. Η άγνοια μας φταίει. Οι συμβουλές σας είναι βάλσαμο ψυχής.

Πολλά ευχαριστώ!!!!

Ευχαριστώ πολύ.

Υπέροχη! Σας ευχαριστώ!❤️

Αγαπητή κυρία Συνάδελφε, το βίντεό σας σήμερα πυκνό και εξαιρετικό, γεμάτο υλικό, όπως μας έχετε συνηθίσει πάντα. Άκουσα όλα όσα είπατε,αλλά η σκέψη μου κολλούσε διαρκώς στο πόσο δύσκολη είναι αυτή η επίρρωση του προσωπικού κέντρου βάρους μας, προκειμένου σαν ασπίδα να να σταματάμε το συναισθηματικό εκβιασμό και τις πληγές του πάνω μας. Επειδή, φαίνεται ότι έχετε έρθει και σ επαφή με το κομμάτι της ψυχοθεραπείας, σίγουρα θα ζήσατε τον κλάδο της ψυχικής υγείας να παραβλέπει την καλοσύνη και να σκαλώνει στις σκοτεινές μας άμυνες. Αυτές που θα μας κάνουν πολύ δύσκολα να πετάξουμε από πάνω μας τις γρατσουνιές του εκβιαστή. Έναν εκβιαστή που πολλές φορές μας χρειάζεται,όπως είπατε,και μας βλέπει σαν αντικείμενα/εργαλεία. Κουβαλώντας ο καθένας τις εσωτερικές τρικυμίες, εκτός του ότι έλκει τον συναισθηματικό εκβιασμό,πρέπει παράλληλα να κάνει πολλή δουλειά με την ψυχούλα του προκειμένου να σκοντάψει μόνος του στις σκοτεινές άμυνές του που τον αφήνουν τροφή στο εκβιαστή/χειριστικό. Το επεισόδιό σας εύστοχο. Και ξέρετε τι Μ εντυπωσιάζει πάντα; Ότι αυτό το "την επιστήμη της ψυχολογίας απλά και κατανοητά" μπορείς να τη χωρέσεις σε βαθιές ρήσεις. Ευχαριστώ πολύ για τη συνεισφορά σας στο νου μου.

Υπέροχο!!! ευχαριστούμε πάρα πολύ!!

Μπράβο για αυτά που μοιράστηκες, Αγνή!!🎁💖

❤❤❤❤❤ ευχαριστώ πολύ

Σας ευχαριστώ❤

Σε ευχαριστώ πολύ για ολα καρδούλα μου

Σ'ευχαριστώ για άλλη μια φορά για τίς συμβουλές σου Αγνή μου ♥️ μίλησες στη ψυχή μου.Να σε έχει ο Θεός καλά για να προσφέρεις σε μας🙏🙏🌷

Είσαι απίθανη! Σ’ ευχαριστώ.

Χρόνια πολλά καλή χρονιά με αγάπη. Πολύ ωραίο το θέμα. Να γιατί πρέπει να λέμε όχι στους ανθρώπους που μας εκβιάζουν συναισθηματικά. Δημιουργούν ενοχές και εκμετάλλευση.

Συγχαρητήρια είστε Υπεροχη!! ❤

Καλημέρα. Ενα ενδισφέρον ακόμα και χρήσιμο βίντεο.Ευχαριστούμε.

Καλή χρονιά με υγεία Αγνή 🥰

Μια γλυκιά καλημέρα και από μένα Αγνή μας αγαπημένη και λατρεμένη!!!💝 Υπέροχο θέμα και το σημερινό εγώ θα σταθώ στο τρίτο βήμα συναισθηματικής δύναμης... προσπαθώ να μένω σταθερή και ψύχραιμη... και το καταφέρνω σιγά σιγά με τα δικά σου κυριακάτικα μαθήματα... και όλο αυτό για μένα είναι αυτοσεβασμός και αυτοεκτίμηση... προσπαθώ να συμπεριφέρομαι με σεβασμό και προσοχή στον συνομιλητή μου... και να υπάρχει μια επικοινωνία εκτίμησης και αγάπης!!!🌷🍄🥇🌷🍄🥇 Να προσθέσω ότι σας βάζω 10 με τόνο σε όλα τα παραδείγματα!!!🌠👏🌠👏🌠 Καλή και δημιουργική εβδομάδα με χαμόγελα και χαρούμενη διάθεση!!!😘🌷💐😘🌷💐

Καλώς την!! Καλή Κυριακή!!🥰

Καταπληκτικό βίντεο κ.Αγνη! 🥰 Μπράβο σας!! Πολύ σωστά αυτά που λέτε. Έτσι ακριβώς είναι!

Ευχαριστώ πολύ ❤ κ.Αγνή με βοηθάτε πάντα ειλικρινά. Με τους συγγενείς και φίλους γίνεται να τα δουλέψουμε όλα αυτά κι ας είναι δύσκολα. Αξίζει να προστατεύουν τους εαυτούς μας και να βλέπουμε και τι δεν πρέπει οι ίδιοι να κάνουμε στους άλλους. Στη δουλειά είναι πολύ πιο δύσκολο ...εκεί που πάμε για το μεροκάματο νιώθω ότι ασκούν πιο έντονα κι εύκολα οι ανώτεροι εξουσία πάνω μας αν κι όλα με μέτρο. Κι εκεί η καταπίεση έχει τα όριά της νομίζω ❤

Εξαιρετική η σύσταση σου Αγνή μας...πραγματικά άλλη διάσταση!!!🌹🌹. Μεγάλη η βοήθεια σου στην μεταμόρφωση του ανώτερου εαυτού μας!!!😊😊🌹❤️💖🌹

Καλημέρα Αγνή. Αυτό το μάθημα, αυτή την πρακτική θα την επαναλάβω πολλές πολλές φορές και θα φτάσω στο στάδιο που περιγράφεις. Το υπόσχομαι. Χίλια ευχαριστώ. Καλή Κυριακή σε όλους.

Σε ευχαρηστω ΣΕ ΕΥΧΑΡΗΣΤΩ από την καρδιά μου με όλα τα ακούσματα σου έχω σηνηδητοπηιση ότι έχω Πάρη πόλη δύναμη είσαι ΕΚΠΛΗΚΤΗΚΗ ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ η εκφραστηκοτητα σου με βοήθησε με στήριξε σε δύσκολους περίοδος της ζωής μου νε νε και πάλη νε πόλη καλή ΕΠΑΝΓΚΕΛΜΑΤΙΑΣ❤😂

Σας ευχαριστώ πολύ για όλα κ. Α. Αλίκη Μαριακάκη 🙏😊♥️

Καλή Χρονιά και Ευλογημένη! Σάς ευχαριστούμε θερμά για την πολύτιμη ανάρτησή σας.

Μπράβο σου Είσαι καλός άνθρωπος ❤

Σε ευχαριστώ πολύ για ολα καρδούλα μου ξανα στο λεω

Καλημέρα χρόνια πολλά με υγεία να είστε καλά

Καλή χρονιά σας ευχαριστούμε πολύ

Μα πόσο όμορφα τα λες! Εξαιρετικά τα βίντεο σου αγαπητή μας Αγνή. Το βιβλιο το εχω πάρει και προσμένω να σε ακουσω και απο κοντά σε κάποια παρουσιαση σου. Μάντη. 🌟💫❤️👌🏻 Συγχαρητηρια τα λες τόσο υπεροχα και δίνεις κ το νοημα όλο! 🧡💫 Υπεροχα αναπαραστατική κ δεν μας πιανει κ θλίψη οπως τα περιγραφεις. Μάντη.

Χρόνια πολλά καλή χρονιά με υγεία και πολλά βιντεάκια που μας βοηθούν να δούμε τα πράγματα με άλλο "μάτι!"

Σε ευχαριστώ πολύ για ολα. Πολεμαω αυτην την κατάσταση χρονια.η πεθερα μ αγαπαει παθολογικά το μικρο γιο κ τα εγγόνια της απο αυτον κ μας έχει πρηξει στην τοξικοτητα

Πραγματικα, να ειστε ευλογημενη!!

Αγνή μου, κάθε σου καινούργιο βίντεο, ένα μάθημα ανεκτίμητο, το βιβλίο σου δε, Βίβλος! Σε ευχαριστούμε!

είστε γλυκύτατη συγχαρητήρια μας βοηθάτε πολύ ευχαριστώ

Υπέροχη κυρία Αγνή μου!!! Βάλσαμο της ψυχής ό λόγος σας!!! Ένα πολύ μεγάλο Ευχαριστώ.❤️🏡☀️💓💓💓

Τα τοξικά βαμπίρ μας ταλαιπωρούν, όταν τους το επιτρέπουμε... Χρήσιμες οι συμβουλές σας, για να μην μπλέκουμε στα δίχτυα τους.

Καλησπέρα σας & καλη χρονια κ Αγνή σας ευχαριστω για μια ακόμη φορά σε ένα βίντεο περιγράψατε τη ζωή μου γι αυτό κλείνω τα μάτια όπως είπατε φεύγω από το σκοτάδι & βλέπω φως !!ευγνωμων🙏🙏🙏🙏🙏που σας γνώρισα

Μου προσφέρεται τόσα πολλά, που ένα μεγάλο ευχαριστώ είναι πολύ λίγο. Καλή χρονιά!!

Κυρία Μαριακάκη, σας ευχαριστούμε για τα σπουδαία μσθήματα ψυχολογίας που μας δίνετε. Η καθυπόταξη μπορεί να είναι πολυεπίπεδη σε όλες μας τις κοινωνικές σχεσεις. Δυσκολότερο όμως είναι όταν έχεις ανάγκη την συνύπαρξη για λόγους επιβίωσης. Όσο περισσότερο έχεις ανάγκη τον άλλον και ξέρει ότι δεν μπορείς να ξεφύγεις ή δεν έχεις άλλες επιλογές και για λόγους έλλειψης ενσυναίσθησης του ιδίου ή για λόγους ανταγωνισμού στην οικογένεια διότι δυστυχώς υπάρχουν κσι τέτοιες περιπτώσεις, ή εντονότερα στην δουλειά και πολλές φορές εκμεταλλευόμενος ο άλλος τον πολιτισμό που δείχνεις ή ξεφορτώνει τα απωθημένα του ή για λόγους συμφέροντος δικού του ή θέλοντας να εξυπηρετήσει άλλους όπου εμμέσως πάλι τον εαυτό του εξυπηρετεί. Έτσι λειτουργείς ως εξιλαστήριο θύμα και παράλληλα γίνεσαι αποδιοπομπαίος τράγος. Συχνά στους επαγγελματικούς χώρους κάποιος θυματοποιείται για να εφαρμόσουν οι διευθυντές το διαίρει και βασίλευε. Οι εκφάνσεις της βίας εξαρτώνται σπό τα βιώματα και τα ακούσματα του καθενός.

Τις περισσοτερες φορες ειναι πολυ κοντινα μας συγγενικα προσωπα.

Πολύ ωραίο θέμα, ναι, είμαι φιλότιμη και όλοι τ ο εκμεταλλευονται αυτό, ειδικά στην εργασία. Μας βοηθάτε πολύ!

Σας ευχαριστώ πολύ!! Τα έχω ζήσει αυτά και τώρα τελευταία συνειδητοποίησα ότι ευθύνεται η έλλειψη αυτοσεβασμού... Έτσι δεν μπορούν να στεριώσουν φιλίες και σχέσεις... Πολλές φορές σκέφτομαι πως από μικρή τα έχω μάθει όλα λάθος και είναι κάποιες φορές τόσο δύσκολο να μαθαίνεις τα πράγματα από την αρχή.... Να είστε καλά, βοηθάτε παρά πολύ!! Τα μαλλιά είναι πολύ όμορφα!!

🎀🍫❤️ Καλημέρα αγαπημένη κ. Αγνή!

Καλημέρα, αγαπημένη μου! Το θέμα των ανθρώπινων σχέσεων είναι ανεξάντλητο κι όλοι εμείς που είμαστε εδώ ψάχνουμε λύσεις...ευχαριστώ που είσαι η εμπροσθοφυλακή της πορείας μας, που μας βοηθάς να βρίσκουμε το προσωπικό μας μονοπάτι φωτίζοντας τις σκοτεινές όψεις των ανθρωπίνων σχέσεων. Θα ήθελα κι εγώ να κάνω μια ερώτηση.Αλήθεια, υπάρχει κάποιος που κάποτε δεν ένιωσε μούδιασμα, ντροπή, αδικία, μπροστά σε κάποιο άλλο άτομο; Ας ανατρέξουμε στις μνήμες μας... Πώς διαχειριστήκαμε αυτά τα συναισθήματα; Είμαι σίγουρη ότι ο καθένας μας τελείως διαφορετικά, διότι είμαστε μοναδικοί.Και κάθε στιγμή της ζωής μας η αντιμετώπιση ήταν διαφορετική.Δοκιμάζαμε διάφορους τρόπους, ώστε να σβήσουμε από την ψυχή μας τη δυσαρέσκειά που μας προκαλούσαν, γιατί η ψυχή μας πιστεύω ότι είναι καλή καγαθή και υποφέρει απομακρυνόμενη από την εστία της, την Αγάπη.Σ'αυτή τη Γη όμως, είμαστε σε διττότητα, αρσιβαρίστες, είμαστε εδώ για να άρουμε το κακό, το άσχημο, δηλ. τα συναισθήματα που προκαλούν ψυχικό πόνο που μεταφέρεται και στο σώμα...Γιατί είμαστε περισσότερο μια ψυχή σε ένα σώμα και λιγότερο ένα σώμα με ψυχή...Όλοι...Και οι συναισθηματικοί εκβιαστές...Πώς θα μπορέσω , λοιπόν , απορρίπτοντας τους, να συνεχίσω τη ζωή μου; Εκείνοι, όπως κι εγώ , έχουν πόνο μέσα τους και χρειάζονται αυτοφροντίδα.Μπορεί , η αντίληψή τους να μην τους επιτρέπει να αυτοφροντιστούν.Αν θέλω να φροντίσω εγώ τον εαυτό μου, θα φροντίσω να φτιάξω ένα ψυχικό σωσίβιο που λέγεται Αυταγάπη, εξέλιξη, αποδοχή όλων όσων υπάρχουν, δημιουργικότητα, συναισθηματική αποστασιοποίηση...το οχυρό μου, θα είναι ο εαυτός μου, ο πολύτιμος, ο συμπονετικός, ο κραταιός...(Για να πάω προς τα εκεί Αγνή, πειραματίστηκα, ξόδεψα δάκρυ, πόνο,ανέχτηκα, υπέφερα χωρίς λόγο, έπαιξα το παιχνίδι άλλων δίχως να το καταλαβαίνω, εμπιστεύθηκα την καλοσύνη των ανθρώπων, αφελώς,δεν γνώριζα τι σημαίνει κλέφτης ενέργειας κι επέτρεπα να να υφαρπάζεται η ενέργειά μου από τον κάθε Ταλιμπάν,να σβηέται η ψυχική μου ηρεμία, να χάνεται η γαλήνη νου και ψυχής, να μου δημιουργούνται ενοχές και να ψάχνω να βρω πού έφταιξα χωρίς αποτέλεσμα,) Αγνή, φαίνεται, είχα στον πυρήνα μου τον "οφειλέτη"...Ίσως απομεινάρια "Από τις φυλακές της παιδικής μου ηλικίας".Φορούσα αυτόν τον φερετζέ της ψυχής, την ψευτοκαλοσύνη , το τοξικό μου φιλότιμο... Μέσα όμως από το ταξίδι αυτών των επιλογών μου, καταλαβαίνω , Αγνή, πόσο λάθος έκανα..."πήραμε τη ζωή μας λάθος, κι αλλάξαμε ζωή" . Καταλαβαίνω , ότι εγώ είμαι ο μεγάλος αδικητής.Ο μεγάλος αρνητής του Εαυτού μου.Κανείς δεν με έβλαψε περισσότερο απ'τον ίδιο, τον "μικρό, φοβισμένο εαυτό μου".Κανείς δεν μπορεί να με βλάψει τώρα, αν εγώ είμαι ο προστάτης του εαυτού μου, ο γνωρίζων Εμέ, ο σεβόμενος εμέ, τις ανάγκες, τις επιθυμίες, τις αξίες μου, τα όριά μου. Και οι δύσκολοι άνθρωποι στη ζωή μου, είναι αποδεκτοί, διότι πλέον , δεν με πονούν , είναι ένα μάθημα για μένα, είναι αυτό που με βοηθάει να σηκώσω το βάρος της αγνωσίας, να το μετακινήσω ανεβάζοντας την προσωπική μου αξία,...αρσιβαρίστας! Και Αγνή, όπου κι αν πάω , θα τους κουβαλώ μες στην ψυχή μου, οπότε τους αντιμετωπίζω(ιδιαίτερα τους πολύ δικούς μου) Οι δύσκολοι άνθρωποι στη ζωή μου δεν ρίχνονται στον καιάδα, χρειάζονται την συμπόνοια μου για το "βαρύ ριζικό κακίας, επιθετικότητας που κουβαλούν μέσα τους", όπως είπες, σχετίζομαι μαζί τους φορώντας το ψυχικό μου σωσίβιο, κι όταν νιώθω ότι πονώ απευθύνομαι στον φωτεινό εαυτό μου και φεύγω από εκεί, ανάλαφρη, αποστασιοποιημένη....Όχι, δεν χρειάζεται κανενός η συμπεριφορά, τα λόγια, η δράση, να είναι "κάπως" για να αισθάνομαι καλά.Θέλω να μάθω να είμαι καλά, γειωμένη στο κέντρο μου, στην Πηγή της ύπαρξής μου, ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΩΣ ΣΥΝΘΗΚΩΝ. Κι όπως είπε ο μεγάλος μυστικιστής Μάιστερ Έκχαρτ "Ο Θεός δεν αποσπάται από τις συνθήκες.Ούτε κι εμείς θα έπρεπε"

Εζησα κι εξακολουθώ να ζω την συναισθηματική καταπίεση με μέλη της οικογένειάς μου. Το μόνο που κατάλαβα είναι ότι, κάπου κάπου, καλό είναι κανείς να τους γράφει διότι δεν καταλαβαίνουν πόσο ενοχλητικοί κι αντικοινωνικοί είναι. Αγαπητή Αγνή, ευχαριστούμε για τις καταπληκτικές ιδέες που μας παραχωρείς στο καθε σου βιντεο.

Ευτυχως ο "ταλιμπαν" στη δικη μου ζωη ειναι μονο ενας! Δυστυχως, βρισκεται στον εργασιακο μου χωρο.🤨 Ευχομαι καλη χρονια σε ολους με οσο γινεται λιγοτερους "ταλιμπαν" στις ζωες μας!!! 💖

Προσπαθώ να σας " συστήσω" σε ανθρώπους που αγαπώ για να ωφεληθούν όπως εγώ από αυτό το κοινωνικό σας έργο...Γιατί εκτός των άλλων, δεν διστάζετε να προσεγγίζετε εντελώς πρακτικά όλα αυτά τα δύσκολα θέματα... Έλειπε αυτό... Ανεκτίμητη η βοήθεια σας και αξιοθαύμαστη η ικανότητα σας να τα λέτε όλα σε λίγα μόλις λεπτά!!! Το σημερινό θέμα είναι εξαιρετικό!! Δυστυχώς ο συναισθηματικός εκβιασμός χαρακτηρίζει πολλές μας σχέσεις καθώς γίνεται ακόμα και ασυνείδητα.... Πιθανόν και από εμάς τους ίδιους επίσης, χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε... Χρειαζεται δύναμη και τρόπο να τον αντιμετωπίσει κανείς κι επιτέλους ακούμε πρακτικά βήματα για να το επιτύχουμε! Θέλει προσοχή και επαγρύπνηση για να μην ασκούμε οι ίδιοι συναισθηματικο εκβιασμό στους άλλους άθελά μας ακόμα.. Σας ευχαριστώ τοοοσο πολύ και σημερα!!!!Να είστε καλά και να έχετε μια υπέροχη χρονιά!!!

Υπάρχει.

Καλημέρα κυρία Αγνή! Για άλλη μια φορά, ένιωσα οικεία ακούγοντας σας. Τα παραδείγματα που χρησιμοποιείτε βοηθούν πολύ και λατρεύω τις αναφορές ή τα image του Σαΐνη, μου δίνουν ένα χαμόγελο. Επίσης, μου αρέσει που δημιουργείτε εικόνες στο μυαλό μου όπως αυτή στο τέλος με το σκοτάδι που μικραίνει. Αυτή η βδομάδα ήταν δύσκολη αλλά και πολύ εποικοδομητικη. Κατάφερα να ταΐσω το φως μου αντί το φόβο. Μάλιστα, ένα βράδυ που με είχε φάει η ανησυχία για την επόμενη μέρα στη δουλειά, έκατσα, το συζήτησα με έναν δικό μου άνθρωπο κι έψαξα να βρω μέσα μου γιατί νιώθω άσχημα. Δεν είναι ο συγκεκριμένος άνθρωπος, απλά με κουρδίζει. Ξέρετε τι συνειδητοποίησα? Έχω συνδυάσει την ευγένεια με το να κάθομαι να υποστώ οποιαδήποτε προσβολή. Έκανα πρόβες μπροστά στον καθρέφτη για το πώς να κόψω μια τέτοια συζήτηση κι εκεί τα βίντεο σας με βοήθησαν πολύ! Καλή Κυριακή! Σας εκτιμώ!

Καλησπέρα εκπληκτική όπως πάντα . Εγώ το αντιμετωπίζω με την μητέρα μου , δεν είναι εύκολο την ώρα που εκτοξεύει απειλές , κατάρες ή ότι άλλο για να γίνει το δικό της να παραμείνεις ψύχραιμη και νηφάλια . Εγώ γίνομαι έξαλλη και φωνάζω , Μακάρι να υπήρχε τρόπος να είμαι ΖΕΝ , Ακουω την πρόταση σου !!!!!!!!!!!!!! Ευχαριστώ για όλα όσα κάνεις είσαι πολύ γλυκιά και δοτική !!!!! ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΧΑΡΑ !!!!!!!!💗💗💝💝💝

Όπως πάντα νοιωθω ότι τα λέτε για μενα κυρία Αγνή μου γνωρίζετε πολύ καλά τον ανθρωπο

Καλησπέρα αγνή μου Χριστός ανέστη!! Αυτό το έχω δυστυχώς στην δουλειά,ο υπεύθυνος που με προσελαβε έκβιαζει εάν δεν μπορώ να κάτσω πολλές ώρες υπερωρία,γιατί είναι πολύ απαιτητική η δουλειά,με εκβιαζει συναισθηματικά ότι θα αφήσω τους συναδελφους μου να κουραστούν επειδή δεν έκανα 4 ώρες υπερωρία.πολυ δύσκολα τα πραγματα

Εμείς ευχαριστούμε!!!!!! Τεράστια η βοήθειά σας!!! Είναι πολύ δύσκολο για μένα (που τσιμπάω με όλα κ με ολους) να απαντήσω τόσο ήρεμα κ εύστοχα στους εκάστοτε καταπιεστές-εκβιαστες-χειριστικους. ...και λόγω ηλικίας κ λόγω υποτροπης της χρονιας μου καταθλιψης....κ λογω ενοχικοτητας κ απολογιστικης συμπεριφοράς ..... Απαιτείται χρονος; επιμονή; συνεχείς προσπαθειες; Μου φαίνεται ακατόρθωτο. Ειναι; ή θα επιτευχθεί καποτε;

❤❤❤❤❤❤❤❤

Thank you

Ναι.. Αμε.. Η κόρη μου🤔❣️🤔Ακριβώς όπως το περιγραφετε .. Στην ουσία μου ζητάει να αλλάξω την καθημερινότητα μου.. Πράγμα αδυνατο 😶

Μουσικές προτάσεις της εβδομάδας : life is a fairytale get your sparkle on ^•^

ΚΑΛΉ ΚΥΡΙΑΚΉ!!!! ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ Ε Ω ΣΤΑ ΧΈΡΙΑ ΜΟΥ ΤΟ ΒΙΒΛΊΟ ΣΑΣ.... ΕΎΧΟΜΑΙ ΔΎΝΑΜΗ ΣΕ ΟΥΛΟΥΖ ΜΑΣ... Κ ΝΑΙ ΜΑΣ ΑΞΙΖΕΙΝΑ ΕΥΤΥΧΗΣΟΥΜΕ Κ. Μ Α Κ Α Ρ Ι ΝΑ ΓΊΝΕΙ...

Καλησπέρα σας μοναδική μας κυρία Αγνή ❤ Οι γνωσεις σας μας δινουν δύναμη!!! Θελω την γνωμη σας οταν ο εργοδοτης μου μου δινει ψίχουλα και ζηταω αυξηση μου λεει !!!!! Αν σου δωσω αυξηση τοτε πρεπει να κανεις ποιο γρηγορα???? Μιλαμε για 3.5 ευρω την ωρα παιρνω και δουλευω βράδυ στην εστιαση😢 Δεν θελω να ξαναπαω να δουλεψω εκει να με ξεζουμιζουνε εχω περρρισοτερη αξια απο οσο νομιζουν!!!!!

Υπεροχη ! Πως μπορω να προμηθευθω το βιβλιο σας

❤❤❤❤🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

💥💥💥☀️🌹🤗👏

Πολύ δύσκολο όταν γίνεται από γονείς,αδέρφια,κακοποίηση,εξουσία,απειλές προς το άτομο,πόσο υπομονή?Νιώθω φυλακισμένη,...στην απομόνωση,τους έβαλα στην άκρη,μόνο τυπικά μαζί τους κ φεύγω....

SOSάρα! αποθηκεύεται για να το κάνω επαναλήψεις. Ευχαριστώ θερμά! 🙏☀️

Καλή μου Αγνή υπάρχει κάποιο βίντεο για το πως πρέπει να διαχειριστουμε τα συναισθήματα μας τη δύναμη να δώσουμε στους δικού μας ανθρώπους που μαθαίνουν ότι έχουν κάποιο σοβαρό θέμα υγειας;ευχαριστω...

Kalimera.

Αγαπημένη μου Αγνή, μετά απο 1 χρόνο σχέσης με τον σύντροφο μου, έφυγα ένα βράδυ απο το σπίτι του, γιατί ξαφνικά και αναίτια μου μίλησε πολύ άσχημα. Μετά απο 1 μήνα μου είπε πως θέλει να μείνει μόνος γιατί δεν ταιριάζουμε, αφού εκείνος όταν ενοχλείται θα μιλάει άσχημα, ότι δεν θέλει να αλλάξει συμπεριφορά και αφού δεν το δέχομαι αυτό. Φτάσαμε σ'αυτό το σημείο, μετά απο 1 χρόνο σχέσης και αυτό που με προβληματίζει είναι, τι πήγε στραβά? Εσένα ποιά είναι η γνώμη σου? 🙏♥️

Όλοι οι τρόποι αντιμετώπισης και οι εύστοχες απαντήσεις προϋποθέτουν κάτι βασικό:ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ Είναι πολύ δύσκολο να καταπιέζεται κανείς να αδικείται να χειραγωγείται και να είναι σε θέση να είναι και ψύχραιμος... θέλει πολύ δουλειά κυρία Αγνή 😊 καλή Ανάσταση!