Рет қаралды 934,297
بهالفيديو رح اخذكم معي بيومي وشو بصير وراء الكواليس 😍
لينك الانستاغرام : afnanrecipes?ut...
لينك التيك توك : vm.tiktok.com/ZSeA6T1FN/
French toast
بيضه +٢توست يتقلب في البيضه في صحن+معلقه زبده فول سوداني +موزه علي الوش
320 cal
45 carb
11protein
9 fat
سناك
٢ كوب بوب كورن
60 cal
15 carb
سناك
Kiwi and banana smoothie
كوب لبن+موزه+٢ كيوي +معلقه عسل صغيره
310
50 carb
8 protein
8 fat
Total
690 cal
102 carb
21 ptn
18 fat