M S Ramalingam, Astrologer & Vasthu Consultant, No.2/5, 63rd Street, Ekadantha Apartment,11th Avenue, Ashoknagar, Chennai-600083. Landline No. +91 44 24743278, Mobile No: +919444014581. Email: msramalingamastrologer@gmail.com, www.msramalingamastrologer.com, www.srivaarimatrimony.com
ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்களை உங்களால் ஒதுக்க முடியுமா? அந்த 20 நிமிடங்களுக்கு சில பயிற்சிகளைச் செய்தால் போதும்,சில வாரங்களிலேயே மனஅழுத்தம் கட்டுக்குள் வந்துவிடும். அதோடு, அதைத் தூண்டும் ஹார்மோன்களின் எண்ணிக்கையும் படிப்படியாகக் குறைந்துவிடும்’’ என்கிறார்கள் மனநல மருத்துவர்கள். அந்த அளவுக்கு மனஅழுத்தத்தின் தாக்கம் மூலை, முடுக்குகளில் இருப்பவர்களைக்கூட விடாமல் இறுகப் பற்றிக்கொண்டிருக்கிறது. `என்னை ஏம்மா இப்பிடி காலையிலயே டென்ஷன் பண்றே?’ என்று சின்னஞ்சிறு குழந்தைகூடக் கேட்கிறது. இதன் தாக்கம் அதிகமானதற்குக் காரணம், இன்றைய வாழ்க்கை முறை. ஆனால், சின்னச் சின்ன பயிற்சிகள், சில முறையான பழக்கங்களைக் கடைப்பிடித்தால் எப்பேர்ப்பட்ட மனஅழுத்தத்தையும் தகர்த்து எறிந்துவிடலாம். அப்படி மனஅழுத்தம் விரட்டும் 8 எளிய வழிமுறைகளைப் பார்ப்போம்.
#manakkavalaitheera #pithrudosham #brahmahathi #dosham #2024rasipalan #2024parigarangal #2024rasipalantamil #parigaram #2024Parigaram #Livenews #msrastropalan #msrhappynwar #mesham #rishabam #newyear #2024புத்தாண்டுபலன்கள் #live #astrology #2024rasipalan #2024newyear
#மேஷராசி #ரிஷபராசி #மிதுனராசி #கடகராசி #சிம்மராசி #கன்னிராசி #துலாம்ராசி #விருச்சகராசி #தனுசுராசி #மகரராசி #கும்பராசி #மீனராசி
#2024elections #todayrasipalan #rasiplantoday #dailyrasipalan #rasipalan #Todayrasipalan #DailyRasiPalan2024 #IndrayaRasiPalan2024 #VaraRasPalan 2024 #WeeklyRasiPalan2024 #NewYearRasiPalan2024 #MonthlyRasiPalan2024 #TamilNewYearRasiPalan2024 #Mesham​ #Rishabam​ #mithunam​ #Kadagam​ #simam​ #kanni​ #Thulam​ #Viruchigam​ #Dhanusu​ #Makaram​ #Kumbam​ #Meenam​#Rasipalan​ #ரிஷபம் #மிதுனம் #கடகம் #சிம்மம் #கன்னி #துலாம் #விருச்சிகம் #தனுசு #மகரம் #கும்பம் #மீனம்