Ma elasin 24h nagu 'THE ROCK'

Рет қаралды 23,813

Күн бұрын

Ma proovisin elada terve päeva nagu Dwayne "The Rock" Johnson. Tänases videos proovib Sander näidata, kuidas näeb välja The Rocki päev: suured söögikogused ja trenn. Ees ootab seitse söögikorda ja korralikult treeni. Olge mõnusad!
Videos toimuv:
00:00 intro
00:43 Äratus
01:21 Hommikujooks
02:11 Esimene toidukord
04:33 Jõusaal
12:41 Teine toidukord
14:56 Kolmas toidukord
16:23 Neljas toidukord
17:12 Jõusaal
23:06 Viies toidukord
24:22 Kuues toidukord
24:40 Seitsmes toidukord
25:56 Kokkuvõte
Ärge magage maha uut kraami:
Kodulehekülg: www.sinaotsustad.ee/
Instagram: / sinaotsustad
Facebook: / sinaotsustad
Discord: / discord

Пікірлер: 84

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

🚨Ärge unustage Subscribeda!🚨 🏋️Kodulehekülg: www.sinaotsustad.ee/ 🏋️Instagram: instagram.com/sinaotsustad 🏋️Facebook: facebook.com/sinaotsustad 🏋️Discord: discord.gg/DxQEwd4GCb

@bunk7861 2 жыл бұрын

Sander, sind tuleb just kiita! Jõusaalis teed väga rahulikult harjutusi ja ei rapsi. Võrreldes mõne "suure mürakaruga", kes minu jõusaalis käivad oli sul alguse kohta täitsa ok tehnika. Seega ära muretse. Parandada annab kindlasti aga muidu ok.

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Sander: Väga tore kuulda :D Ja annab kindlasti parandada. Aga aitüma!

@smtss 2 жыл бұрын

ITS ABOUT DRIVE 😤 ITS ABOUT POWER 🔥 WE STAY HUNGRY😈 WE DEVOUR 👹 PUT IN THE WORK 💪 PUT IN THE HOURS ⌚ AND TAKE WHATS OURS🥶

@taavilen 2 жыл бұрын

Tehke järgmine challenge koos Ott Kiivikasega tema trennipäev pluss söögid. Muidu väga äge video. 👍

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Äge idee! Tänud

@GamerRaix 2 жыл бұрын

Super video. No pain no gain

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Väga õige Raix!

@johannes1498 2 жыл бұрын

Jälle super content! Mõtlesin et oli veits kurb et see eurotripi värk läbi sai aga ikka tulevad sellised bangerid videod!

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Väga tore kuulda, tänud! Kindlasti uuel aastal reisime veel!

@kristjansoidla4859 2 жыл бұрын

Huvitav video 👍

@fferten 5 ай бұрын

Epic, kui palju jõuad ära teha tegelikult varem ärgates. Naudin ise ka varem ärkamist. Mõned magavad 11ni, mõni on 11ks söönud, joonud, trenni ja tööd teinud.

@merx 2 жыл бұрын

👌

@kane5964 2 жыл бұрын

Väga põnev ja lahe video!

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Tänud!

@markko2826 2 жыл бұрын

Väga vinge ettevõtmine !!! Veel selliseid asju!

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Tänud, tore kuulda, et meeldis!

@raigoarand4652 2 жыл бұрын

Väga tubli ja lahe 👍👍

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Tore kuulda, aitüma!

@arbuusikoer 2 жыл бұрын

hea video

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Tänud!

@marek7242 2 жыл бұрын

Pole olnud just kõige lihtsam ja kergem aasta. Kõike seda jama,negatiivsust,piiratud tegevused,käimised,inimeste omavahelised suhted...üks korralik negatiivsuse ring. Alati ongi lihtsam sellega kaasa minna. Teie kaks kolm või palju teid on...iga teie video on alati algusest lõpuni huvitav,meeldiv, motiveeriv,üllatusi täis jne. Tähtis ei olegi see,palju teil on vaatajaid,jälgijaid,like.... teil puuduvad nilbed,idiootsed,rumalad jne naljad. Kahjuks sellised asjad muidugi loevad palju. Midagi pikemalt pole rääkida. Aasta on kohe läbi saamas. Teiega oli tore. Need on küll teie mälestused,reaalselt läbi elatud seiklused,käimised,olemised jne. Aga alati saan mingi tüki sellest endaga kaasa. Meeldivat jõulu aega teile. Korraliku paugutamist vana aasta õhtul. 😉🙂

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Suurimad tänud nii lahkete sõnade eest! Kui sellist tagasisidet aasta lõpus saada, siis on see küll korralik motivatsioonilaeng uueks aastaks. Tore, et olete meiega jäänud. Meie paneme kindlalt ainult edasi! Mõnusat pühadeaega!

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Samuti oleme nõus, et see aasta oli ikka korralik trall ja palju saasta täis. See oli ka üks põhjus, miks videosid tegime. Tuua enda ellu midagi põnevamat ja ägedamat, kuid samas proovida ka vaatajatele mingit meelelahutust või elamust sellisel ajal pakkuda. Tore, et sellised emotsioonid kaasa oled saanud!

@marek7242 2 жыл бұрын

Selleks aastaks on kõik või on veel midagi varuks?

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

HeategevusLIVE parimad palad on tulekul. Ning samuti proovime aastavahetuseks mõned klipid kokku panna.

@UncleMarine 2 жыл бұрын

Väga mõnus video mehed!Peale toda päeva oleks pidand ühe sauna tegema

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Tänud! Ojaaa, see oleks kindlasti ära kulunud. Samas otseülekande ajal sai neid leile visatud mitme saunaskäigu eest :D

@aqua7700 2 жыл бұрын

kõva video!

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Aitüma!

@Kristen561 2 жыл бұрын

Iga viimne kui kord tuleb like intro ajal ära... keegi ütles alati, et ära hinda raamatut kaante järgi, aga need kaaned ei peta kunagi.

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Super kuulda! Hahah, hästi sõnastatud :D

@kaarelkaarel1037 2 жыл бұрын

The Rock ju vana Anabolic :D

@moschvits 2 жыл бұрын

Essa

@zeedest 2 жыл бұрын

Ma lihsat kasvatasin siis õhtul hilja oli söömine siis vahel kui ei jõudnud süüa lasin kõik plenderist läbi ja lihtsalt jõin ära. :D

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

See on aus lüke jeppp, kõik vedelaks ära:D

@wiew4fun374 2 жыл бұрын

Mis selle appi nimi kus sa toitumist jälgisid? Kõva video

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Elisa Elustiil. Tänud!

@cr4his 2 жыл бұрын

Kerge õllekas ees aga mees ikka paneb nagu pole asigi.

@ahhaaaura762 2 жыл бұрын

Mis toidu plaanerimis koha nimi

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Elisa Elustiil

@geirlooduses 2 жыл бұрын

Hakka käima iga päev ja iga päev jää vannis

@lilsipelgas3634 2 жыл бұрын

Võiksite suvel teha siukest challenget kus üritate ilma rahata saada ühest Eesti otsast teise või nt Peipsi äärest Saaremaa tippu :)

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Väärt idee!

@katrinviirmaa2876 2 жыл бұрын

Kõht on täis aga Kevinil on suuremad probleemid🤣🤣🤣

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Alati peab midagi positiivset leidma :D

@marto.marttimainsoo9411 2 жыл бұрын

tegite rockiga zoomi kõnee v??????

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Rahulik põx

@freddyXDyeah 2 жыл бұрын

Testosteroonilaks kannikasse jäi tegemata :)

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Hahhaa, aus surumine :D

@Kaspar-ir3rq 2 жыл бұрын

Kus asub see välijõusaal?

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Videos olnud välijõusaal asub Tartus, Tähtveres, suusaradade juures. Google otsingusse “Tähtvere välijõusaal”

@chasin21 2 жыл бұрын

tubli

@boxzy7243 2 жыл бұрын

mis selle äppi nimi on kust sa nägid kcalisid ja veel.

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Elisa Elustiil

@HrMarek 2 жыл бұрын

Täis kõhuga väga ebameeldiv trenni teha. Ei saa aru kuidas seda igapäevaselt teha.

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Väga nõus!

@kuulilennuteetunneliluukvggym 2 жыл бұрын

Rockile on see kogus tema keha suuruse tõttu täitsa tavaline, niiet tema jaoks kõht eriti täis ilmselt ei ole :D

@jarmogtr1493 2 жыл бұрын

Norm

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

👌👌👌

@reimokiisler6666 Жыл бұрын

10tuh koos

@etunimisukunimi1981 2 жыл бұрын

Paari aasta pärast koos Rannoga USAsse wrestlingusse tag-teamina võistlema😜 The Rocki tähelend sai ka alguse wrestlingust ju...

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Hakkab looma :D

@godzionu 2 жыл бұрын

Oi kurja. Te olete ikka nii lahedad, et anna minna. Ma nii tahaks uuesti olla 20 aastat noorem. Jätkake samas vaimus mehed. parimad sisutootjad eestis!!!!!!

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Paneme aga edasi!

@rasmus2043 2 жыл бұрын

Ei tea kas ütlesid, aga kus see väli jõusaal asub

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Tartu linn, Tähtvere park

@sinine1 2 жыл бұрын

Üsna rikas peab olema ju kui 8x päevas süüa 😬

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Korralikult kulub ikka selle peale tõesti. Meil läks kusagil 30-35€ :D

@iheardthunder 2 жыл бұрын

Väike tip, kaera ja teisi keedetavaid toitained mis imendavad vett kaalutakse ennem valmistamist.

@SINAOTSUSTAD 2 жыл бұрын

Ja õige. Kava, mida järgisime oli koostatud juba keedetud ja tehtud toiduna. Muidu oleks see hommikune kaerhunnik tulnud arvatavasti üle kilogrammi :D