마음을 진정시키는 RELAXING HEALING MUSIC 육체적, 정신적치유
음악으로 더욱 평화롭고 행복해지시고 힐링 하실 수 있도록 도와 드리겠습니다.
#meditation,#명상음악, #수면음악, #힐링음악,#Sleep , #healing ,#realrelaxingmusic
눈을 감고 허리를 쭉 펴보십시오.
눈을 깊이 들이쉬고 내쉽니다.
호흡을 깊이 하면서
몸과 마음을 편하게 하고 긴장을 푸세요.
사랑과 자비로 가득찬 자신의 모습을 떠올립니다.
입가엔 미소를 가슴엔 평화를 담고서 이렇게 되뇌입니다.
나는 하나 밖에 없는 귀한 나에게 자비의 마음을 보냅니다.
볼 수 있는 눈이 있어서 감사합니다.
들을 수 있는 귀가 있어서 감사합니다.
향을 느낄 수 있는 코가 있어서 감사합니다.
맛을 볼 수 있는 혀가 있어서 감사합니다.
촉감을 느낄 수 있는 몸이 있어서 감사합니다.
내가 욕심에서 벗어나기를,
내가 화냄에서 벗어나기를,
내가 어리석음에서 벗어나길,
내가 근심과 고통에서 벗어나, 진정으로 행복하길 바랍니다.
자비심이 몸과 마음에 스며들도록 계속해서 반복합니다.
와 존배하는 모든 이들이 다 함께 행복하길 바랍니다.
Relaxing Realizing MUSIC to soothe the mind. Physical and mental healing
We will help you become more peaceful, happy, and heal with music.
Close your eyes and straighten your back.
Breathe in deeply and exhale.
Breathe deeply
Relax your body and mind and relax.
I think of myself full of love and mercy.
It's a smile around the mouth and peace in the heart, and it's repeated like this.
I send my heart of mercy to the only precious me.
Thank you for having eyes to see.
Thank you for having ears to listen to.
Thank you for having a nose where you can feel the scent.
Thank you for having a tongue to taste.
Thank you for having a body that can feel the touch.
May I be free from greed,
May I get out of my anger,
May I get out of stupidity,
I hope that I will be free from anxiety and pain and be truly happy.
Repeat over and over again so that mercy permeates the body and mind.
I hope everyone who respects me and I will be happy together.
心を落ち着かせるRELAXING HEALING MUSIC 肉体的、精神的治癒
音楽でより平和で幸せになり、ヒーリングできるようお手伝いします。
目を閉じて腰を伸ばしてみてください。
目を深く吸って吐き出します。
呼吸を深めながら
体と心を楽にしてリラックスしてください。
愛と慈悲に満ちた自分の姿を思い出します。
口元には微笑みを、胸には平和を込めてこう繰り返します。
私は一つしかない貴重な私に慈悲の心を送ります。
見られる目があってありがとうございます。
聞く耳があってありがとうございます。
香りを感じられる鼻があってありがとうございます。
味わうことができる舌があってありがとうございます。
肌触りを感じられる体があってありがとうございます。
私が欲から抜け出すことを、
私が怒りから抜け出すことを、
私が愚かさから抜け出すこと、
私が心配と苦痛から抜け出し、本当に幸せであることを願っています。
慈悲心が体と心に染み込むように繰り返し繰り返します。
と、尊配するすべての人々が一緒に幸せになることを願います。
RELAXING HEALING MUSIC PENYEDIAAN fisik dan mental yang menenangkan hati
Saya akan membantu Anda menjadi lebih damai, bahagia, dan mendapatkan penyembuhan melalui musik.
Tutup mata Anda dan rentangkan pinggang Anda.
Tarik napas dalam-dalam. Tarik napas dalam-dalam.
Tarik nafas dalam-dalam.
Rilekskan badan dan pikiran Anda.
Dia membayangkan dirinya sendiri, penuh cinta dan belas kasih.
Tersenyum di dekat mulut, damai di dalam hati, dan sebagainya.
Saya mengirimkan hati belas kasihan kepada saya yang berharga dan hanya memiliki satu.
Terima kasih karena ada mata yang bisa melihat.
Terima kasih karena saya memiliki telinga untuk mendengar.
Terima kasih karena ada hidung yang bisa merasakan aroma.
Terima kasih karena ada lidah yang bisa dicicipi.
Terima kasih karena ada tubuh yang bisa merasakan sentuhan.
Semoga aku bebas dari keserakahan,
Semoga aku bisa melepaskan kemarahanku.
Semoga aku terbebas dari kebodohan.
Saya harap saya bisa benar-benar bahagia dan bebas dari kecemasan dan rasa sakit.
Anda mengulanginya lagi dan lagi sehingga belas kasih meresap ke dalam tubuh dan pikiran Anda.
Dan saya ingin semua orang yang ada untuk bahagia bersama.
Relaxing HEALING MUSIC chữa lành tâm hồn và thể xác
Chúng tôi sẽ giúp các bạn cảm thấy bình yên, hạnh phúc hơn và thư giãn hơn bằng âm nhạc.
Nhắm mắt lại và duỗi thẳng lưng ra.
Chúng hít sâu vào và thở ra.
Vừa hít thở sâu
Hãy thư giãn cơ thể và tâm trí và giải tỏa căng thẳng.
Tôi nhớ lại hình ảnh bản thân tràn ngập tình yêu và lòng từ bi.
Nụ cười trên môi chứa đựng hòa bình trong ngực và lặp lại như thế này.
Tôi gửi tấm lòng thương xót đến người quý giá chỉ có một.
Cảm ơn vì đã có đôi mắt có thể nhìn thấy.
Cảm ơn các bạn đã lắng nghe.
Cảm ơn vì có mũi để có thể cảm nhận mùi hương.
Cảm ơn vì đã có lưỡi để nếm thử.
Cảm ơn vì có cơ thể có thể cảm nhận được xúc cảm.
Mong là mình sẽ thoát khỏi tham vọng.
Mong là mình sẽ thoát khỏi sự tức giận.
Mong là tôi sẽ thoát khỏi sự ngu ngốc.
Chúc em thoát khỏi những phiền muộn, đau khổ, hạnh phúc thật sự.
Nó lặp đi lặp lại liên tục để lòng từ bi thấm sâu vào cơ thể và tâm trí.
Tôi hy vọng tất cả những người tôn kính và tôn kính sẽ cùng nhau hạnh phúc.