사람은 살아가면서 누구나 마음을 수련해야 하는 시간이 오기 마련입니다. 내 마음이 편해야 생각하지 않았던 곳에서 행운이 옵니다. 내 인생에서 가장 중요한 내 자신을 지키며 살아가야 만족스러운 삶과 더불어 행복해질 수 있습니다. 마음 편하게 살아가는 방법 4가지를 살펴보면서 더 나은 나를 위한 삶을 만들어 가셨으면 좋겠습니다.
Пікірлер: 91
@user-ci9sv6qz3p2 ай бұрын
1.그러려니 하는 마음 가지기 2.기대감을 버리고 실망하지 않기 3.내자신을 누구보다 사랑하기 4.휴식시간 가지기
@user-eo6xn3tm7zАй бұрын
모든것을 내려놓으십시오 그러면 한결 평안해질겁니다.
@TV-bp8es Жыл бұрын
백번천번 지당하신 말씀입니다 61세 여자사람 환갑입니다 이제부터 나챙기기 나사랑하기 나존중하기 위해 모든상황을 긍정의힘 으로 해석하고 있어요 오늘도 행복선택합시다 감사합니다 고맙습니당
@user-ml2sl3uf7u Жыл бұрын
일 생길때마다 "인생은 희극입니다!" 하고 큰소리로 말하며 넘어갑니다. 습관이 되어서 힘든일도 잘 넘어 가는 것 같아요. 75세 할머니의 별명이 ' 긍정마인드 '입니다.
@user-fc4sn7jv2n Жыл бұрын
멋져요! 75세 라면 아직은 젊은 아줌마 👍 좋아요 를 눌렀습니다 긍정적인 마인드♡♡
@user-fn3bn9bk2m Жыл бұрын
네 맞아요 넘.넘 열심히 살다 보니까 우울증에 걸렸어 허탈해요 제 맘을 알라 주시는 같았어 눈물이 확 쏘다집니다 직장 그만두고 만사가 귀찮아서 배고픈데 마냥 누워만 있답니다 말씀 진심으로 감사 드립니다
@user-rd4ql1lf8l Жыл бұрын
얼마나 힘이드실지 짐작도 안되지만, 밥한끼라도 걸르지 말고 드시길바랍니다.
@jinypark595 Жыл бұрын
저두 열심히 살고 있었으나ᆢ걸림이 많아 포기 상태예요ㆍ답답하네요
@user-fc4sn7jv2n Жыл бұрын
네♡♡ 자신을 충분히 사랑해 주십시요 ♡♡
@user-tl3yn9br5j Жыл бұрын
무기력증이 왔나보네요. 나도 일어나야지 하면서도 계속 누워있고배고픈데도 누워있게 되더군요. 잘이겨내고 밥은 잘챙겨드세요. 몸을 음악들으며 움직이는 운동 으로 해야 좀낫더군요
@user-ue9if2wf6j Жыл бұрын
저도 지금너무 힘이드네요.같이 이겨내도록 하지요.
@user-tm8up9by8w8 ай бұрын
있으면 있는데로 없으면 없는데로 내 몫 만큼 살다 가면 합니다.혼자가 편하고 제일 좋습니다.마음을 비우니 더 좋고요.
@user-wv4yd1te7c Жыл бұрын
누가 뭐라던 이기면뭐하고 지면 뭐하겠슈^^나에게 상처 주는'○○ 도더 괴롭겠죠 그르려니로 살아야 맘이 덜 다치더라구요^ 잘버티며 잘살아온 나 자신에게 사랑해주며 살렵니다 ^-^ 오늘도 좋은말씀 잘들었답니다 🤩
@user-ps3bo8rm7p Жыл бұрын
재맘다치는거괴롭고맛없재
@user-gf6bm8bf6b Жыл бұрын
기대를 하지 않으면 실망도 없다는걸 뻔히 알고 있는 사실인데 또 쓰러지곤 합니다.
@user-xj8pj1kb8k6 ай бұрын
맞습니다 정이 없는 사람으로 사는게 편할것 같다는 생각이듭니다 정이 많아서 자꾸 기대하고 뒷통수 맞고 반복인것 같습니다
@yop9067 Жыл бұрын
그려러니~ 기대감을 버리고 살아가기 내자신을 사랑하기 휴식시간 가지기
@love-xb6vz Жыл бұрын
감사합니다 내자신을 사랑하는데 집중하며 맘 편하게 살도록 노력해보려구요 모두홧팅하세요^^
@user-vv7qn7gi7t7 күн бұрын
좋은 말씀 늘 잘 듣고 있습니다. 조금 덧 붙히면 아무리 노력해도 마음을 놓아버리고 싶다고 놓아지지 않습니다. 이런 저런 방법들을 몰라서 안하는 것도 아닙니다. 잘 안되면 더 괴롭습니다. 또 하나의 마음이 나를 비난하기 쉽습니다. 처음부터 관점을 명확히 하며 구체적인 방법을 찾아 명상적으로 살아야 흔들리지 않습니다. 진리를 이해하고 삶 속에서 내면화하는 꾸준한 깨어있음을 실천하면 어렵지 않습니다. “평화롭게 사는 다양한 방법”(전자책)에는 자신의 구체적인 상황속에서 내면의 자유를 실현하며 좀 더 자유롭게 사는 길을 제시하고 있기에 한번 권해 봅니다. ‘삶 그 자체가 명상이 될 수는 없나?’ 하는 의문, ‘나는 어디서 길을 잃었는지? 나는 어디까지 왔으며 어디로 가야 할까? 깨어남의 절정은 어떤 삶의 모습인가?’등의 모든 의문에 답을 제시해주더군요. 2부는 실재 상담 내용으로 재미있어 쉽게 이해됩니다. 내면의 자유와 행복감으로 우리 모두 돌아가는 방법을 체계적으로 써놓았기에 강추해봅니다.
@user-ov1es2zi4r Жыл бұрын
그려러니 젤 힘든마인듭니다 기대하지 않기 맞아요~~ 그 누구에게 기대하지 않기 혼자사는법 결국은 혼자이다
@user-kv6bs2jj6d Жыл бұрын
그게 되면 얼마나 좋겠어요 아플땐 너무 아파서 헤어나오기 어려워요 작심하고 이를 앙당 물고 열심히 운동하고 신을 쥐어 짜 내가며 신나게 노래부르며 엉덩이 흔들고 팝송도 학습하고 미소짓고웃고 감사하며 아침해 바라보며 행복을 끌어당겨보고 유투브에서 도움 찾아 배우며 거의 미친듯하다 반년쯤지나 빠져나와지니 성숙한모습 입니다 어마어마하게 노력해야해요 혼자서요
@user-ny5ew8ty5w Жыл бұрын
영상 들으니 눈물이 앞을 가리네요...ㅠ 내 자신을 위해 편안한 마음을 갖도록 노력하며 살겠습니다. 영상 감사드립니다~😊
@user-zl4qt1mp7h Жыл бұрын
감사합니다 생을 다하는 그날까지 자기가 할 수 있는 무언가를 배워 나간다면 좀 더 멋진인생이 될겁니다.
@user-mw5yn4de7n Жыл бұрын
네 구구절절 내 마음에 와닿은 말씀이네요~^감사한말씀가슴깊이 새기면서 힘들고 괴로워든 시간들 모두 훨휠 날려 보내고 건강이지키며 맘것 남은인생 즐겁고 행복한 삶을 살아겠읍니다~좋은말씀 감사하고 감사합니다~^
@user-hs1zx9vf8o Жыл бұрын
.제가 지금 느끼는 우울감 외로움 똑같아요 좋은말씀 감사하고 마음에 새겨야 겠습니다 감사드립니다~~^^
@user-nt4pd1fr8p Жыл бұрын
현재 제 마음의 상태를 읽고 계신듯 적절한 내용이네요. 반복 듣고 마음 편안해지도록 노력하겠습니다. 넘 감사합니다~^^
@user-vs3nm9rc9g Жыл бұрын
구구절절 옳으신말씀 마음새김합니다.
@user-fn3bn9bk2m Жыл бұрын
말씀 듣고 보니까 맘이 좀 편한해요 잠깐 쉬여간다고 생각하니까 기분이 짹금 좋아지려고 합니다 휼륭하십니다 진심 말씀 감사드립니다 고맙습니다
@user-ni8wr8uk8s Жыл бұрын
오늘.말씀.감사합니다 너무앞만보고 달려온 마라톤 선수 같은 느낌이 드네요 휴식을 취하면서 살아보길 노력해 보겠습니다
@user-pg3gd8np8z Жыл бұрын
감사하고요 진정 나를 사랑 할래요
@user-vo1fh8xv5x Жыл бұрын
감사합니다~ 모두 다 맞는말 같습니다 그렇게 하고 살도록 노력 해 보겠습니다
@user-tl3yn9br5j Жыл бұрын
나도 눈물이 나네요. 내맘을 잘알아주는거 같어서요. 감사합니다. 위안받어요.
@user-je8hc9tv3m Жыл бұрын
혼자잘놀기☞그러려니~하는 연습을 최면걸듯 읖조려봅니다.
@user-pw2rt1ic9c Жыл бұрын
내 마음이편하고 건강해야 당당해집니다 나 자신을 사랑합시다
@user-bm6eo3qb5v Жыл бұрын
좋은말씀 감사합니다 괜시리 눈물이 쏟아지네요
@user-pu9ez4cz1k Жыл бұрын
감사합니다, 힘든 시기 이 말씀으로 버티며 살겠습니다.🤗🤗
@hja8282 Жыл бұрын
옳은 말슴 고맙읍니다 내마음 대변해주시는거 갇아요 ..... 매사를 긍정적인 마인드 로 그러려니 생각하면 만사해결 입니다 😂😅😊😊😊😊
@user-fn3bn9bk2m Жыл бұрын
한번 더 듣겠습니다
@user-nc9lx9vh8b9 ай бұрын
소중한영상감사합니다 행복 해지는 방법을 알면된답니다 행복은 하나의현상에서 다양한알아차림이 모두 함께 있음을 알면된답니다. 오감은 생각.감정.느낌.존재.관계.시공간의 장소. 나와우리로 함께 연결되어 있으며 분리되어 있을수 없답니다 모두의 각각은 구분된 체로 연결되어있답니다. 연결되어 있음을 알때 행복은 배가된답니다. 우리는 행복을 배운적도 알아차림을 배운적이 없기에 가두고 있으며 모를 뿐이랍니다. 알아차림을 한가지만 느끼는것에서 모든.알아차림이 동시에 연결되어 하나되어 있음을 아는것이 행복해지는 방법입니다 한가지만에서 좋고나쁨을 초월해 연결흐름을 알면 좋고나쁨에서 조월될수있답니다. 더나이가 다양한알아차림이 없음과연결 되어있고 텅빈자리존재에서 나오며 텅빈자리존재 마져 연결되어 있는 변화된 다양한알아차림이 하나에 의한 처음새로움임을 알면 변화된다양한알아차림이 하나와동시에 있음을안답니다. 그때 우리는행복이 무엇인지 알수있으며 우리는 행복존재라는것을 알며 행복존재 자체가 된답니다.
그렇군욤 현실에쫒겨 그런긍정적과 수양을 몰랐군요 자책하고 분하고 살기싫고 했는데 좋은예기 자신을위해사는 방법 을채찍 인도해줘서 고마워요
@user-me5qs9my1x7 ай бұрын
제마음의상태를읽고계신것같네요 좋은말씀감사합니다
@user-qf7lv2nf2h5 ай бұрын
감사합니다
@user-sd5yu5ud5g4 ай бұрын
사람이없어 외로울건가 사람사이에서 괴로울건 가 선택에 따라 내가 감 당할 몫이생긴다
@user-xk7jz8tl4h Жыл бұрын
감사. 감사 합니다. 정말 저도 착하게 살앗는데. 좋은 말씀입니다.
@user-fl5jp1uh5w Жыл бұрын
고마워요 !
@user-eh8oe4cf4h Жыл бұрын
감사합니다 짧고 강력한 영상 잘봤습니다^^
@user-ew7yt5qi7h8 ай бұрын
너무 맞는말 감사합니다
@user-xf6uz6sb3g Жыл бұрын
일상을 경건하게 맞이하는 습관 하찮더라도 내 인생이 가야 할 길 거기에 답이 있습니다,
@tv-vh3bo Жыл бұрын
꼭 맞는 말씀 감사합니다 💙💙💙
@solk.2175 Жыл бұрын
감사합니다. 위로가 되네요. 구독해요.
@user-wu3qk7uz8d Жыл бұрын
선생님 ~ 말씀 많이 공감 합니다 고맙습니다 ❤😂❤
@sominlim537 Жыл бұрын
좋은 말씀 감사드림니다
@user-zu3kw1rq8n Жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다👍👍👍
@hjh3447 Жыл бұрын
그러려니
@user-ko7tu5lb5s Жыл бұрын
감사할 일이 너무 많습니다. 눈은 보이지요. 코는 숨쉴 수 있고 냄새 맡을 수 있지요. 입으로 말하 수 있고 음식 먹을 수 있지요. 손과 발을 움직일 수 있지요. 숨쉴 수 있지요. 음식물을 소화시킬 수 있지요. 두뇌로 생각할 수 있지요. 살아있슴을 감사합시다!
@user-pc1kc9ct8e Жыл бұрын
감사합니다~!!
@user-ch8uw8ql7l Жыл бұрын
좋은 영상 잘봤습니다!!
@howiecha88519 күн бұрын
멍청 한데는 약이 없다 … ㅎㅎ
@user-xj8pj1kb8k6 ай бұрын
내가 잘해주고 내가 주고 싶어 이것저것 주고 하나도 안돌아 오면 엄청 섭섭하고 화가 나고 상처 받아요 어릴때 부터 못살아 베풀줄을 모르구나 하며 상대방을 무시하게 되고 저자신은 자존감 마저 자괴감 마저도 들때가 있답니다 왜 난 저런 사람만 만나지? 내가 만만한가? 하면서요 내가 좋아 해놓고서는
@user-ur4gp7ey7t8 ай бұрын
인생은 혼자라는것도 기억하고 살면 좋음
@user-be5zq7ni7d Жыл бұрын
일체무심. 마음평화 대자유
@user-ps3bo8rm7p Жыл бұрын
재무심괴롭고외롭고위험경험질틱마스크만큼크고욕맛없재
@user-nw2ht5ud7d Жыл бұрын
돈을써라 얼마안되는 만원을 친구하고~
@Chranny97 ай бұрын
쉬어가며 해도 되요 다만 비타민D3는 꼭 챙겨 드세요~ 우울감이 느껴지실 수록 일일 3000IU 이상 드세요. 2-3일에 몰아서 10000 IU 드셔도 됩니다. 자연스럽게 마음의 힘이 생겨요. 태양으로 채워지지 않고 피부질환만 생기니까요. 꼭꼭 비타민D3 드세요~