MA TRANSFORMATION PHYSIQUE (et pourquoi je vais l'arrêter...)

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Ай бұрын

Je vous l'ai caché pendant longtemps et je vous raconte tout ici !
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Nouvelle vidéo sur ma chaîne secondaire "Lucas Studio Off" : MA TRANSFORMATION PHYSIQUE (et pourquoi je vais l'arrêter...). Je me suis mis à la muscu il y a plus d'un an en m'inscrivant à la salle de sport et je vous raconte tout dans cette vidéo !
A bientôt pour de nouvelles vidéos !

Пікірлер: 162

@LucasStudioOff Ай бұрын

Et RAPPEL IMPORTANT : en juin je vous sors 1 vlog par jour sur cette chaîne avec la team comme on a fait au mois de novembre, ça va être incroyaaaable donc abonnez-vous pour ne rien rater et vivre ça avec nous !!

@elouanhaddad4148 Ай бұрын

J’espère que tu nous expliqueras un jour ce qu’à fait verrecchia dans sa jeunesse…

@Nicolas-p1985 Ай бұрын

@@elouanhaddad4148 de quoi tu parle ?

@elouanhaddad4148 Ай бұрын

@@Nicolas-p1985 benjamin verrecchia a été à la tête d’un cartel mexicain pendant plus de 15 ans…

@Nicolas-p1985 Ай бұрын

C'est quoi ces conneries ? C'est pas parce qu'il disait " bonjour el cartel de la...." en intro de vidéo que ça veut dire qu'il était à la tête d'un cartel. Surtout qu'il a des origines Italienne et non mexicaine.😂

@chaokok4770 Ай бұрын

Le 15 juin c’est mon annif et celui aussi de jhonny rip mon jhonny nous oublie pas

@fefe4193 Ай бұрын

Je suis tellement choqué que tu ai eu envie de faire une transformation physique qu’au début j’ai cru que la 2eme photo était un montage mais en tout cas gg à toi c’est impressionnant

@coco_gld Ай бұрын

premier degré, la transformation est vraiment folle en 6 mois!! gg à notre lulu national 😍

@coco_gld Ай бұрын

@@brasinhos bah mdrrrr justement mon grand je te réponds la même chose, et puis chacun son rythme… et par contre « ce » c’est « se » 😉

@vincentmadelaine Ай бұрын

T'es un monstre mon Lu ❤

@stella_9824 Ай бұрын

il a eu un super coach, ça aide 😉🥰

@mackuy Ай бұрын

Ce glow up!! Même les poils de ton torse sont plus musclés!!

@fren2y123 Ай бұрын

Je ne trouve pas les commentaires negatifs… ils sont noyés dans un flot de commentaires positifs. À raison! Franchement c’est propre. C’est grave inspirant ca me donne envie de faire pareil. On voit une différence marquée c’est impressionnant mine de rien

@2222Gwen Ай бұрын

Ouh, ces épaules..! En seulement 6 mois, grosse transformation, ce côté massif te va à ravir. J'ai commencé la muscu/renfo en février, avec cette même peur d'être jugée, d'autant plus en tant que femme skinny fat (petite, fine et dénuée de muscle), mais la bienveillance est de mise dans ma salle également. Et les résultats sont déjà clairement visibles sur mon corps, j'ai pris 3 kilos pour tout dire, et pas un gramme de gras=) Bravo à toi Lucas.

@Mevanouche Ай бұрын

T'as forcément pris du gras MDR c'est la base

@arnaudlemoine2511 Ай бұрын

@@Mevanouchepas obligatoirement, tout dépend de l’alimentation, exemple sur une alimentation hyper protéinée tu prends de la masse et du poids sans prendre de graisse, si tu cuisines avec des matières grasses végétales au lieu des matières grasses animales c’est pareil.

@2222Gwen Ай бұрын

@@Mevanouche Pas un gramme, comme déjà dit ;) J'ai perdu mon allure skinny fat (molle, quoi) et suis devenue beaucoup plus tracée. Il faut dire que je partais vraiment de très bas, j'avais uniquement les muscles me permettant de vivre en personne sédentaire jusqu'à là. Le coach de la salle assure que ce n'est pas si étonnant pour une pure débutante, d'évoluer aussi rapidement.

@Mevanouche Ай бұрын

@@arnaudlemoine2511 Si, il y aura toujours de la graisse, que ce soit 0.5 ou 1g. Faut se renseigner avant de parler, les interventions inutiles sont désolantes sur un sujet aussi sérieux.

@luc_mls Ай бұрын

@@Mevanouche mdr tu cherches avec tes 1g, d'autant plus que le sujet n'est pas si sérieux. D'ailleurs elle a dit ne pas avoir prit de masse graisseuse et non pas que son corps ne contient pas 1g de graisse alors laisse la être fière de ses résultats si elle a travaillé pour et que elle ça la motive d'autant plus. Encourage la plutôt 💪

@laurer8421 Ай бұрын

Bravo Lucas, top les résultats. Et surtout, fais ce que tu aimes 👏🏻

@windercold2072 Ай бұрын

On devrait tous se concentrer sur le avant/après psychologique que sur le avant/après en photo 😉 Merci pour ta Lucanalyse et pour ces rappels si importants ! Le sport peut certes servir à perdre du poids, prendre du muscle, se tonifier etc mais aussi à s'évader et à avoir un moment off psychologiquement.

@AdrienJV Ай бұрын

La porte du placard est ouverte ... ca m'a perturbé ahahaha😅😅😅

@Matteo_Gr Ай бұрын

Je t’invite à aller la fermer

@AdrienJV Ай бұрын

@@Matteo_Gr 😭😅

@naturedesign2489 Ай бұрын

J"avais meme pas vu mdr! peut etre une salle secrete!?

@AdrienJV Ай бұрын

@@naturedesign2489 peut-être que Max était caché dedans 😅👀

@tea8713 Ай бұрын

Wow le changement est fou ! Bravo !!

@emiliegreteaucoaching Ай бұрын

Super transformation, incroyable ! Bravo 😁

@Bencoco_59 Ай бұрын

Franchement respect, j’ai aussi cru à un montage sur la miniature mais force a toi, c’est vraiment une belle transformation et une belle preuve de persévérance 🎉

@Fire-oo8wl Ай бұрын

C'est dingue comment je suis 100% d'accord avec toi Les gens à la salle sont trop gentils (et en vrai, même si je ne leur parlais pas, je suis un peu triste de ne plus les voir) Perso j'étais en surpoids et j'ai commencé à courir, j'avais perdu presque 25kg En parallèle ça faisait des années que je pratiquais du karaté (et j'en fais encore) mais le manque de tonus musculaire m'a donné envie d'aller à salle sauf que j'ai rapidement perdu la souplesse que j'avais, j'ai commencé à devenir bourrin, donc j'ai arrêté pour reprendre la course et quel plaisir de courir, par rapport à la salle où j'avais, comme toi, la sensation d'y aller parce que je devais y aller pour le corps Du coup je manque toujours de tonus musculaire pour le karaté mais je pense avoir trouvé des exercices adaptés qui nécessitent l'achat de matériel (mais si certains connaissent de bons exercices simples à faire chez soi, je suis preneur aussi !) En tout cas bravo pour ta transformation !

@julieggt5168 Ай бұрын

ca sera un tellement bon papa.. un grand plein de bons conseils! trop hâte de voir ca 😉

@guillaumeherault1911 Ай бұрын

Félicitations Lucas , belle perf !! :) Hâte de découvrir ton frigo désormais du coup grâce à Juju !

@louisfrederico73 Ай бұрын

t'es un bon Lucas ! franchement gros respect à toi et le plus importante c'est que tu fasse du sport et de prendre plaisir !

@Raphaelmitsouche Ай бұрын

T'as l'air génial comme gars. Je te souhaite beaucoup de positif, tu le mérites

@Benjamin-fg1qv Ай бұрын

Bravo Lucas t’as géré !! Je rêve de faire comme toi depuis longtemps mais je n’y suis jamais allé. Ta vidéo me redonne envie, à partir de la semaine prochaine je m’y mets 💪

@arnaudboulery8951 Ай бұрын

Tres impressionnant Lucas, bien joué 👍👍

@paulette7727 9 күн бұрын

Beau boulot !! C'est une belle transformation ! Bravo !

@BryanRamos77 Ай бұрын

Belle transformation bravo 💪

@larriviste51 Ай бұрын

T'as bien caché ton jeu! Très belle transformation, et belle vidéo. Après je te rejoins, quand tu finis ta séance de course à pied tu es dans un autre monde, c'est incomparable.

@cinjy5153 Ай бұрын

Ta transformation est vraiment belle ! Félicitation Lucas et tu as raison il faut faire du sport mais un sport qu’on aime et qui nous donne du plaisir ! 🫶

@maudhelisme1999 Ай бұрын

Oui vidéo spéciale et originale 👍

@delfrancleleo Ай бұрын

Bravo Lucas c’est vraiment incroyable et cool pour toi 💪🏼💪🏼

@cartomanpsy Ай бұрын

Bravo pour la transformation !! 💪

@tisiphone535 Ай бұрын

Bien joué pour la transformation physique ! Je suis aussi abonnée à Naj B Fit et il y a une vidéo qui me reste toujours en tête : celle où il parle du physique de Jason Momoa. Sa conclusion c'était que n'importe quel sport est bon pour se remettre en forme, pourvu qu'on aime ce qu'on fait. La muscu c'est bien sûr le mieux pour travailler ses muscles mais la régularité et le plaisir dans un sport qu'on aime feront tout autant de bien. C'est cool que t'ais trouvé ton sport qui te donne envie de le faire régulièrement et GG pour le fait de se mettre en mouvement !

@geoffreyruelle1993 Ай бұрын

Je suis vraiment choqué par ta transformation! 😲😲 En si peu de temps bravo! Moi perso je n'ai aucune motivation 😂 J'avais essayé la salle de muscu mais au bout de 6 mois je n'y allais plus et je ne prenais aucun plaisir. Donc encore bravo à toi 😊

@garance_crt Ай бұрын

En tant que passionnée et droguée de muscu, j’ai kiffé cette vidéo ! Très surprise que tu te sois lancé ce défi mais c’est génial ! Bravo pour les résultats 🏋🏻‍♀️

@valerievall2905 Ай бұрын

Bravo Lucas

@camillel29 Ай бұрын

Mais wahou bravo Lucas 😍

@Corentin-ce9le Ай бұрын

Bravo franchement c’est une belle transformation tu peux être fière 🦾

@toinou4386 Ай бұрын

Les photos avant et après sont fortes, j'ai l'impression de revoir le film Captain América ! Bravo et force à toi 😉

@justinec753 Ай бұрын

Je commente peu mais quand je vois certains commentaires je me dis qu'il faut les contrer en t'envoyant des ondes positives ! Bravo d'avoir eu cette envie d'évoluer et autant faire les choses que tu aimes tant que ça ne mets pas en péril ta santé.

@maelannegerard666 Ай бұрын

Ton discours est super. Tu t'es écouté, et c'est tellement important de se demander quel est le pourquoi de nos actions ! L'important c'est de faire ce qui nous plaît :)

@Burrich2205 Ай бұрын

Bravo franchement choquée de l’évolution sur ce laps de temps! GG

@sirdec8927 Ай бұрын

Salut, je comprends totalement ton point de vue, après avoir eu un niveau que je trouvais bon pour moi, quand j'ai du arrêté quelques temps et que j'avais trop perdu je n'ai pas su me remotiver assez. J'ai reessayé ces derniers temps et me suis fais la même réflexion, je ne prenais aucun plaisir pendant la séance. Mais pourquoi ne pas continuer la salle secondairement, si tu te fixes un objectif sur un sport, la salle peut vraiment t'apporter un bonus non négligeable sur le sport qui te fera plaisir, et 2 seances pourraient suffir Mais sinon bravo à toi tu as pris de fou quand même ! continue d'être si authentique c'est vraiment ce qui est super avec toi ;)

@stella_9824 Ай бұрын

Sincèrement le résultat est incroyable 🤩🤩 C'est difficile de garder la motivation sur le long terme, mais au moins tu as vu que tu en étais capable, que tes efforts portaient leurs fruits, et tu as fait du bien à ta santé 😊 Continue à prendre soin de toi !!!

@benjaminprevost952 Ай бұрын

Très bonne vidéo tu as raison tout est subjectif je trouve que tu expliques cela avec beaucoup de bienveillance comme toujours Moi qui suis à la salle et qui est démarré car j’ai un surpoids important on a cette sensation de ce dire qu’on va être observé et pour le coup quand on y est pas du tout chacun s’occupe de sa séance et si besoin tout le monde accepte de t’aider La rigueur / Discipline est effectivement différente de la motivation pour ma part. Le plus dur aidant niveau alimentaire quand tu as de mauvaises habitudes c’est dur de changer drastiquement mais quand faut y aller faut y aller surtout que tu ressens vite les bienfaits de tout cela et encore plus de faire du sport. Au début être accompagné sur bcp de choses que ce soit alimentation ou salle c’est important je trouve avant de pouvoir faire les choses seules. Tout est question des objectifs qu’on se fixe 💪

@danhakmoun Ай бұрын

Bravo à toi

@Antho1707 Ай бұрын

Bravo à toi pour ce que tu as fait, mais aussi pour ton honnêteté. Je m'attendais à ce que tu le précise, mais combien de poids faisait-tu au début vs au maximum ?

@joachimpapin262 Ай бұрын

Super bien ton vlog. Après quand tu trouve ton sport tu y ça sans te forcer et tu y vas avec le sourire. J'ai fais différents sports comme foot de 8 a 25 avant du judo de 4a5 et j'ai fait du jujitsu brésilien pendant 8 ans de 25 a 33 le top. Le crossfit aussi j'ai fait et maintenant j'ai tout arrêter et j'ai repris la natation courage a tout le monde

@juliafloch1073 Ай бұрын

Bravo !!!

@hugoetienne7144 Ай бұрын

Sympa comme vidéo, j'ai un peu le même sentiment en ce moment, une fois qu'on voit le changement il est compliqué de continuer sur ce chemin, j'ai pris le chemin aussi de la course à pied en le liant également à la musculation et j'ai retrouver un bon équilibre

@keyper4 Ай бұрын

Super vidéo ! J'ai vraiment une histoire similaire dans le sens que en 2019 je peser 93kg et j'ai donc décider d'allez à la salle au début j'avais une sacré régularité minimum 4 fois semaines c'était dur pour les courbatures mais j'ai tenu et je suis arrivé à 72 kg et avec du muscle j'étais très heureux. Mais ensuite j'ai lâché car mon objectif été atteint donc j'y allez de moins en moins souvent car au final je le voyais comme une corvée je n'y prenais pas plaisir, je prenez plaisir à y allez quand j'étais accompagner UNIQUEMENT car finalement la muscu en elle même je ne trouve pas ça très intéressant . Depuis j'ai repris 10kg je vais à la salle max 1 fois dans la semaine et à côté je fait du tennis également toutes les semaines 1 à 2 fois et la j'y prend du plaisir effectivement même sil faudrait que je perde 7-8kg dans l'idéal aha

@adelinec823 Ай бұрын

Le placard semi-ouvert derrière me stresse 😂

@TonyRStark Ай бұрын

Ah oyais prem deg j ai été choqué. Gg de ouf.🎉. Du coup t as gardé tes bras depuis? Et ton corps est redevenu comme avant ou ça va?

@BalthyKing1804 Ай бұрын

Je m'y attendais vraiment pas !

@PokeKaan5 Ай бұрын

Félicitations malgré tout, c'est fou !

@axelfair3436 Ай бұрын

Naj vraiment le GOAT

@ElliavVaille Ай бұрын

Merci pour la vidéo

@NinjaTortue Ай бұрын

Bravo lucas👏

@marilyne7076 11 күн бұрын

Bravo Lucas 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

@whoismaevo Ай бұрын

bravoooo

@Bilink-xi3hw 10 күн бұрын

Bravo

@normalman8447 Ай бұрын

N'arrête jamais, Lucas. S'il te plaît. L'importance du fitness c'est de l'intégrer dans sa vie quotidienne. Avoir un corps fonctionel est très important. On n'a qu'un corps.

@ivanadelullo7607 Ай бұрын

T'as pas du regarder en entier, à la fin il précise qu'il fait de la course à pied et que ça lui procure plus de bien que la salle.

@normalman8447 Ай бұрын

@@ivanadelullo7607 ça c'est bien. Pourtant, c'est l'entrainement de force qui est important

@coolest336 Ай бұрын

La transformation de malade! Vraiment, premier degrès! C'est ouf le L!!!

@theoblaser2669 Ай бұрын

très bonne vidéo, tu mets bien l’accent sur le fait que ça soit ton point de vue, je suis dans le même cas de figure que toi je n’y prend pas autant de plaisir qu’au foot.

@jojodj4596 Ай бұрын

Ce n'est pas un montage ?! Wow, félicitations Lucas ! Si tu te sens mieux comme ça, c'est le plus important 🙂‍↔️

@Gaucho_11 Ай бұрын

T un goat.

@mama-fz6wp Ай бұрын

Je suis d'accord avec la comparaison course à pied vs musculation personnellement je fais renforcement et course à pied

@zakaria_b7081 Ай бұрын

J’ai exactement la même analyse que lui. Tu prends du plaisir en voyant ton évolution mais la musculation en lui même c’est de la torture, tu éprouves aucun plaisir. La preuve quand ça fixe objectif summer body, tu le fais pas pour toi mais être beau pour l’été. Donc le résultat. J’ai arrêter au bout de 2 ans et si vous en avez marre y a des alternatives comme le crossfit.

@Alba_u Ай бұрын

ans le crossfit c’est également de la torture je trouve. Bon dans tous les cas ça demande toujours de l’effort

@originehelo Ай бұрын

Je pense que ça dépend de comment tu vois les choses. Si tu vois juste le côté "je veux être beau physiquement pour X, pour Y, ou pour moi" ou le côté "je veux devenir musclé/perdre du gras" oui, alors ta motivation se base sur un seul et unique aspect : ton évolution physique. Et dès lors que tu stagne, forcément que ta motivation stagne aussi Si par contre tu vas à la salle dans l'optique de progresser autant physiquement que mentalement, que tu t'alimentes bien pour forger un beau corps, mais aussi et surtout pour avoir une belle santé, qu'aller à la muscu c'est pas juste soulever de la fonte pour faire du sport, mais s'accorder un moment rien qu'à toi, ou tu te coupe de ta vie personnelle et tu es seul avec toi, c'est dans ce genre d'optique là que tu réussi à rester motiver malgré les période ou tu stagnes Après bien sur on peut commencer avec juste un "je veux prendre du muscle" et à force de pratiquer la vision des choses évolue. Au début je faisais 2 entrainement par semaine j'avais du mal à m'y motiver à cause de mon taf ou je me lève à 3h et forcément, c'est difficile de se motiver après. Mais avec le temps, c'est devenu une habitude, puis un plaisir Un truc qui m'a aidé à rester motivé aussi, c'est de changer/tester de nouveaux exo. Dès que je sentais une routine, que j'en avais marre d'un exo ou autre, là je changeais et je me remotivais directement

@colinemartin9483 Ай бұрын

Très récemment (deux semaines), je me suis remise au sport, je fais de la marche rapide en regardant des vidéos d'une américaine sur la chaine youtube Walk at home, ça me fait faire du sport pendant environ 30 min par jour. Je vais vraiment essayer de continuer longtemps car tu te dépenses et c'est bon pour la santé. Et waouh en effet c'est fou ta transformation physique :)

@blandouiine Ай бұрын

Bravo Lucas, grand respect pour cette motivation !

@TheDrounstic 27 күн бұрын

Tu as raison, l’important c’est l’activité physique, il faut prendre du plaisir et ne pas se forcer. Bouger mais kiffer 👍

@rebleklarsen Ай бұрын

t'es bon lulu

@robinberlier576 Ай бұрын

Oh le posing 😮😮 purée de pomme de terre

@styvinecoin283 22 күн бұрын

7h35 du matin j'ai envie de ratatouille, merci Lucas 🙏🤣

@oceanedaubet3969 Ай бұрын

Punaise mais comment on t’aime ❤ reste toi même

@zombiegamz5868 Ай бұрын

Perso je mets un ❤️

@moogly1004 Ай бұрын

Ouch les commentaires sont durs et c'est tres injuste. Il a fait du sport sans teaser et sans spéculer sur ça et vous lui tombez dessus comme des bons gros haters 😕 Tant quil kiff sa "transformation"/"évolution" c'est le principal. Si le contenu ne vous plait pas passez a une autre video, ya de quoi faire sur YT hein 😉

@enirammarine2509 Ай бұрын

Je vois pas où c'est que tu les vois les méchants commentaires. J'ai vu que des messages positives de félicitations

@chassedeautodoroki2861 Ай бұрын

Ce serait peut-être bénéfique de continuer la salle mais juste pour dire d'entretenir un physique et la rigueur / le mental. Genre 30-45 mins ×3 par semaine c'est suffisant si l'intensité y est. Le reste, de la course, du foot et tout ce qui te fait kiffer...

@Om13130 9 күн бұрын

😂😂😂 demande moi des conseils 😂😂😂 C'est surtout la pose qui est pas la même donc avant après au final on se rends pas compte Et forcément une fois qu'on a des résultats on en veut toujours plus

@louisaudra9201 Ай бұрын

En vrai les pâtes au pesto c'est pas si mauvais hein, fait se faire plaisir quand on fait une transfo, pour durer dans le temps

@Sachv_ Ай бұрын

C’est un superbe physique pas besoin d’être super musclé pour être un athlète c’est loin d’être nul (parole de street lifteur)💪🏼💪🏼

@theoasis4782 9 күн бұрын

Stylé. T'as cb de kg en traction Dips. J'ai commencé il y 4 mois ça m'intéresse

@Tommy-ru9pj Күн бұрын

Ca s'appelle la discipline Lucas

@annaboutet1655 Ай бұрын

Mais wesh la transfo est ouuuuf!! On dirait un montage limite J'avais vu oui les bras qui avaient changé sur la vidéo de pierre ou une autre. Sans commenter. Pour la régularité, le fait de partir souvent en tournage etc, je pense que tu peux trouver des solutions avec des gens dans une situation similaire à la tienne. Toujours ce truc de " quand on veut on peut " Pour l'alimentation, encore une fois c'est une question d'équilibre. Tu peux manger de la " merde " de temps en temps, en tournage, dehors avec les potes, etc, du moment que la majorité du temps tu manges sainement.

@mielpops3517 Ай бұрын

la morale de cette histoire c'est que tu as trouver un sport qui te convient , beaucoup de gens font de la musculation pour avoir un corps pour plaire faut pas se mentir , perso je suis une brindille , mais j ai un cardio de fou en squash et en tennis , j ai 10 ans de foot et de basket , le muscle c'est juste pour se la pété , en avoir c'est bien . Mais je préfère ma rapidité, mon endurance . Chacun son truc .

@Flac1988 Ай бұрын

J'avais jamais autant entendu "mine de rien"

@CurryKingdomX 6 күн бұрын

Prochaine étape changer les lunettes

@fulse1856 Ай бұрын

Après pour ceux qui veulent vraiment il y a pas besoin d'aller à la salle , déjà avec des altérés tu fais déjà pas mal de chose chez toi

@nourjerboui4555 Ай бұрын

Je regarde une video de transformation physique en mangeant un gateau au chocolat 🥲

@arnaudlemoine2511 Ай бұрын

Ça ne sert à rien d’y aller à fond, 2 séances d’1h30 par semaine c’est déjà bien pour se renforcer et le plus important c’est d’y aller avec des amis pour rendre ça plus agréable et plus motivant, pour la bouffe c’est pareil, pas besoin d’avoir une super alimentation pour prendre un peu de masse, faut juste prendre un bon petit dej riche en fibres et en glucides(le top c’est flocons d’avoine avec du lait + banane + grenade + miel + amandes) et en cuisine remplacer les matières grasses animales par ldes matières grasses végétales autant que possible

@RVrock66 Ай бұрын

Quand personne ne se rend compte de la transformation c’est mauvais signe déjà haha

@Lcryptonoob Ай бұрын

est ce que c est subjectif ?

@antvine6614 Ай бұрын

J'ai longtemps cru que c'était un prank

@dannyrichard9963 Ай бұрын

Il y a plusieurs soucis croire quz fair du foot c'est fair "beaucoup" de sport C'est a peine une seance d'échauffement pour la muscu voir petite cardio! Puis faut le fair pour sois pas pour les autres,les autres te le diront en te voyant,le mastu là fait mais a vite laché il a prit beaucoup de produits puis a payé un coach,un VRAIE coach, le vincent a fait dans sa vie ce que l'on appel un SPORT DE RICHE! Il a fait du tennis c'est comme le foot c'est juste une cardio plus intense et plus cher

@hailemabestplayer9365 Ай бұрын

Mastu n’a absolument pas prit de produits. Sa transformation est certe, vraiment pas mal mais à aucun moment il a été sous produits. Les personnes qui disent ça n’ont jamais tenté de faire une belle prise de muscles avec un programme adaptés par un BON coach ou alors fais par eux mêmes avec beaucoup de recherches, avec un plan alimentaire calculé. Et avec tout ça, la plupart des personnes de l’âge de Mastu peuvent avoir la même évolution. J’ai 19 ans et à 18 ans j’étais beaucoup mieux que Mastu lors de sa vidéo « Transfo physique ». Et plusieurs personnes pensaient que j’étais chargés alors qu’ils ne savent tout simplement pas s’entraîner.

@nabilmonnet5870 Ай бұрын

Franchement GG le BG, mais juste pour info la salle c'est pas pour prendre du plaisir, personne prend du plaisir à porté des poids... L'évolution et les résultats sont certe une motivation mais la rigueur et la discipline que ça apporte et le seul fruit que tu récoltera. Demande au coureurs de marathon si ils aiment courir, perso je déteste mais je le fait quand même car si tu reste dans ta zone de confort toute ta vie tu n'arrivera jamais à te connaître vraiment. Ton côté geek rigolos gentil c'est cool mais tu peu update si tu t'oblige à faire des choses que ton esprit refuse de faire. Commence par finir toute des douches avec de l'eau froide au max, perso ça m'a bcp aidé psychologiquement car la vie c'est comme une douche, des fois c'est chaud et réconfortant et des fois c'est froid mais il faut rester dessous sans broncher et affronter de face. Citation de merde mais c'est la mienne mdrrr Aller courage moi aussi j'étais grand skinny fat et maintenant je suis grand 😂 tu finira jamais avec le corps des gars dinsta sans prendre des stero et perde ta libido donc bas toi déjà pour conserver une bonne Shape, dieu ta donner un Corp, respect le ❤

@sashalilijo Ай бұрын

Tu peux éteindre la lumière

@vaudequas Ай бұрын

photo oui, se peser non. si tu veux maigrir et que tu te pèse a 90kg au debut puis a 90kg a la fin tu va déprimé et tout stop alors que tu es passé de 90kg de gras a 90kg de muscle

@johnsmith-ro2tw Ай бұрын

spoiler : Lucas est devenu tellement costaud qu'il rentre plus dans ses pulls et ses pantalons. C'est pour ca qu'il arrete 😂

@remlag Ай бұрын

Une video pour justifier quelque chose que tu n'avais pas envie de "prouver" avec surtout des excuses. Je comprends pas l'idée, vie ta vie mec si tu voulais pas rendre public ta transformation je comprends pas ta vidéo.

@pierrezevaco2937 Ай бұрын

Sympa et bravo, mais beaucoup trop longue la vidéo

@EmilieDelattre-qx4dp Ай бұрын

lol transformation physique

@guillaumethos8956 Ай бұрын

Va voir tibo qu’il te prenne en main 💪🏽

@Undernesss Ай бұрын

Toujours aussi peu de charisme par contre

@mr59190 Ай бұрын

Si tu penses en terme de resultats, de progrès et croissance tu vas jamais tenir, mais on a le meme probleme ca s’appelle le capitalisme MDRR. SInon faut « aimer » ca ou alors c’est juste en complement d’un autre sport. T’avais juste pas assez envie pcq t’as pas l’air nul