A kiedy ktoś z rzetelną wiedzą? Bartek Czekała, Mateusz Ostręga? Iwona Wierzbicka, bracia rodzeń. Weź Maciej, jak masz takich gości zapraszać, to dawaj lepiej Biznes 2.0. Bo to nie jest ekspert.

@@Tomek.Wisimulacha znacznie mniej popularny, ale bardzo obiektywny ketogenik-praktyk Dawid Dobropolski też może być!

@@lia3133 stosujesz argumentum ad personam, a sama troszkę nie rozumiesz problemu. Dr Wrzosek kieruje swój przekaz do totalnych laików w tematach diety, którzy na ogół chcą zrzucić kilogramy zupełnie jakby to był jedyny aspekt w walce o dobre zdrowie (a to tylko jeden z wielu bardzo ważnych elementów w dbaniu o zdrowie). Wcinając regularnie lody, czekolady deserowe i inne świństwa zawsze źle wpływasz na swoje zdrowie i rozwalisz sobie wiele parametrów zdrowonych. Spróbuj zrobić sobie badania krwi, a w tym profil lipidowy przed dietą, a potem przestań jeść te świństwa całkowicie na pół roku i zrób sobie znów te same badania. Zobaczysz jak się wszystko poprawi (ja choćby tak zrobiłem). Dobra waga spoko, ale co z tego jak naprawiając wagę zepsuję sobie lipidogram i będę miał wyższe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych? Głupio jest walczyć z jednym problemem nawet skutecznie, ale tworzyć nowy przez złe rozwiązania.

@@lia3133 w dziwnych czasach dzisiaj żyjemy, jeśli się ktoś z czymś nie zgadza to od razu jest hejterem? To w jaki sposób wyrazić to że sie z czymś nie zgadza? Gość promuje Cini Minis- kompletne świństwo, aspartam, powiedz proszę że ludzie którzy to słuchają, nie mają fachowej wiedzy i uznają go rzeczywiście za fachowca i zaczną robić tak jak mówi i jeść takie świństwa. Tak nie można, po prostu nie! I to nie jest żaden hejt tylko troska o dobro ludzi, zdrowie i nagłaśnianie że to nie jest zdrowe. No chyba że płacą mu korporacje i koncerny farmaceutyczne to on ma mega korzyść i te wspomniane firmy ale nie ludzie.... Prawda która jest niewygodna nie jest hejtem jak to się utarło i stało się bardzo modnym niestety określeniem.

Panie Macieju, gratulacje za nieuleganie negatywnym ekspresjom na temat Michała Wrzoska! Należy poszerzać horyzonty :)

Idź do psychiatry 😂

@@bartt6126 Ty również 😅

Ja nie słucham ekspertów z mainstream

To doktor dietetyki nie wytłumaczył Pani, że sam fakt nie posiadania nadmiarowych kilogramów nie oznacza bycia zdrowym metabolicznie?😂

Brawo Edzia! 👏🏻 Ja odkryłam Michała dopiero parę dni temu, ale zachwycił mnie na maxa ❤ Dzięki za Twój komentarz 🙏 Idę więc więc z Michałem w stronę słońca ☀️ Pozdrawiam Cię serdecznie z Gdańska ⚘️

Mam dokładnie tak samo, teraz wiem, że żyję!!!

Mam podobnie ;)

Mam to samo. Cale zycie na dietach I zawsze porazka. Przeszlam na keto- zmienilam myslenie. Jestem szczesliwa. Nie ma mgly mozgowej. Cukrzyca Pukala do moich drzwi... odeszla 😅

Komentarz sponsorowany?;)

@@fernandos891 tak, dietetycy mnie nienawidzą :)

Zgadzam się z pierwszą częścią, ale Pan Skoczylas tak samo manipuluje prawdą, wyolbrzymia wyniki wątpliwych badań i metaanaliz np. o orzeszkach i potencji

Zgodziłabym się w 100%, gdybyś nie wspomniała o Skoczylasie. On nagania na dietę roślinną

Wiesz, kogo bym dała? Bartka Czekałę

Natalio, nie wiem o większej liczbie gości jak Pani od sproszkowanego jęczmienia i Pana Wrzoska, ale moim zdaniem masz rację. A Wrzosek to już tworzy własną dietetykę, opartą nie o wiedzę, tylko o własne przekonania.

Ci wszyscy jutuberzy nie mają pojęcia o czym mówią tylko szukają badań pod publikę, wyrywają z kontekstu. Dieta to jest całość żywienia a nie jedno badanie które mówi, że A jest zdrowe, a kolejne które mówi, że nie jest. Wystarczy wejść na pubmed zobaczyć jaki tam jest śmietnik w niektórych kwestiach. Ogólnie jak ktoś próbuje sprzedawać suplementy czy magiczne diety to radziłbym uważać na takich ludzi. Przy dobrej. prostej diecie - patrzcie co jedli nasi przodkowie i ile żyli - mleko (uwaga, nie chodzi o jogurciki), trochę zboża (białej! mąki - kiedyś mąka razowa to był odpad), wołowina/baranina wysokiej jakości (wieprzowina to stosunkowo nowy wymysł od naszych niemych przyjaciół zza Odry), dużo podrobów zwierzęcych (niedoceniane dzisiaj, a BARDZO zdrowe), owoce, czasem trochę warzyw (ale prostych, które wszędzie rosną typu marchewka, unikać warzyw z rodziny krzyżowych), dużo ruchu, słońca, i pozytywne nastawienie do życia. To wystarczy. Jedzenie trawy, wymyślnych warzyw w za dużej ilości, dziwnych suplementów nie działa bo człowiek NIGDY w swojej historii nie jadł takich rzeczy, więc jego organizm nie jest przystosowany do tego.

Ciekawe jak długo 😂😂😂😂

Do metod Pana dr Wrzoska mam tylko jeden potencjalny zarzut, bo troszeczkę zahaczają o śmieciową dietę. Coś czego nigdy np nie usłyszałem od niego, a co powinno się robić: warto regularnie monitorować parametry krwi a w tym profil lipidowy, czy cukier, bo rady w stylu, że można jeść lody na kolację codziennie są trochę głupie. Dobra waga jest oczywiście niesamowicie ważna, ale to tylko jedna z bardzo ważnych rzeczy w ocenie stanu zdrowia. Można naprawić sobie wagę, a przy okazji łatwo zepsuć inne parametry zdrowotne, naprawdę. W każdym razie gratuluję zmiany i wszystkiego dobrego!

Ja tak samo, niewiem o co chodzi tym wszystkim ludziom w komentarzach. Pełni nienawiści ludzie... Ja w przeciwieństwie do tym wszystkich hejtujacych, dietę pana Michała przetestowałem i również jestem zadowolony. Ok 10kg w 3 miesiące na spokojnie bez katorgi na siłce...

To jedz same liście i nie marudź.

@@fernandos891 Problem w tym że ten ekspert poleca liście i zboża, ba nawet fastfoody, gdy kalorie się zgadzają :D

@@rafab5070 z tego filmu wynikało przedstawienie koncepcji jako 80/20? Czyli 20% fastfood. Powiem tak: całe życie jadłem jako nastolatek hotdogi, hamburgery, frytki itd. Do tego napoje słodzone w szkole (takie folie z piciem plus słomka). Oczywiście nie codziennie. Zdrowy jestem. Na nic nie narzekam. Teraz jem tego mało bo po prostu z wiekiem zmienia się smak. Człowiek na co innego ma ochotę. Ale - mamy teraz jakaś fobię. Nic nie wolno. Wszystko niezdrowe. Kiedyś się o tym nie mówiło, nikt jakoś nie chorował. Teraz wszyscy zbijają kasę mówiąc ludziom co mają jeść. Wszyscy znawcy. I wszyscy czekają aż im się zapłaci...

@@rafab5070 chyba nie potrafisz słuchać ze zrozumieniem

@@biernac9488 Skąd ta teza ?

😂😂😂😂

@@bartt6126z czego ryjesz? Też jestem na jego diecie i jest w pyte

Gratuluję :) i o to chodzi, żeby było coraz więcej świadków. Chwalcie się efektami, bo naprawdę jak ktoś przeszedł mądrze na keto - to są one bardziej niż rewelacyjne.

Podpisuję się! Cukrzycy jeszcze nie miałem ale życie mi keto uratowało 😊 wątrobę miałem już w szczępach i trzustka zaczęła się sypać. Już po miesiącu wyniki miałem lepsze niż kiedykolwiek w życiu i dopiero teraz wiem że żyje!

Jerzy, super. To właśnie robi dobrze zaplanowana dieta keto. Wyciąga ze stłuszczeń narządów i odciąża trzustkę. :)

@@JoannaKozub szkoda że nawet takie kanały powielają mity i zabobony. Jak słyszę że dobre w keto jest tylko bo się je lepsze rzeczy to mi po prostu smutno...

Kochani POLACY RODACY !!!! AKYSZ z kłamstwami koncernów, polityków i innych oszustów. To MY POLACY jesteśmy siłą!!!! I to widać!!!! Nie trzeba słuchać kłamstw o nas samych w sprzedanej telewizji czy artykułach internetowych !!!!! Pozdrawiam 😁

To fakt! Korzystałam z wielu diet i kilku dietetyków. Nie schudłam z Panem Michałem, bo już nie musiałam, ale przyznam, że ograniczenia i wykluczenia produktów u innych dietetyków (klinicznych) powodowały u mnie mętlik w głowie i frustrację. Poza tym weszłam w okres menopauzy i wszystkie wytyczne, które wcześniej stosowałam wzięły w łeb. Szukając diety na prezent dla siostry, natrafiłam na RESPO. I to było naprawdę super. Obie mega zadowolone, siostra schudła, a ja dzięki jej diecie zobaczyłam, że można jeść znacznie więcej produktów i też się super czuć, mieć rewelacyjne wyniki (wcześniej mega wielka anemia)i dalej trzymać wagę. Ba, można jeść owoce! Proszę sobie wyobrazić, że ostatnie trzy lata upłynęły mi bez śliwek, jabłek itp. Jedyne na co sobie pozwalałam to borówki i maliny w niewielkich ilościach. Mój pierwszy dietetyk pozwolił mi zjeść jeden kawałek babki piaskowej po 5 miesiącach stosowania diety, po wielu błaganiach (uwielbiam słodycze, niestety. Ale jestem też bardzo wymagająca wobec siebie. Zakaz to zakaz!). Dziękuję Panie Michale w imieniu siostry i swoim ❤

😂😂😂😂

Nie jest źle. Gość dobrze myśli, ale niestety powiela błędne mainstreamowe zasady typu zdrowe oleje, orzeszki, jedzenie trawy (aka dużo warzyw) i ogólnie produkty, które da się produkować na masową skalę przez wielkoskalowe rolnictwo. Dlatego mięso i wszystko czego nie da się skomercjalizować przez koncerny jest "fe". Powtarza w większości co gdzieś usłyszał - przykładem z tego filmu może być np. stwierdzenie, że ryż zawiera dużo arsenu. Otóż jest to tylko częściowa prawda: ryż uprawiany w USA zawiera dużo arsenu poprzez stosowanie związku roxarsone, który to zostaje w kurzaku, a potem trafia on na pole jako nawóz. Natomiast ryż z innych regionów świata nie zawiera arsenu praktycznie w ogóle. Na jednym z tiktoków twierdził, że muszynianka zawiera więcej wapnia niż mleko - oczywiście jest to prawda, tylko nie zwrócił uwagi, że na wodzie jest napisana zawartość na litr, a w mleku na 100ml :) Takich kwiatków jest wiele. Aczkolwiek duży plus za brak podejścia religijnego do diety i za szacunek do kawy - to faktycznie jedna z lepszych rzeczy jaką w ogóle można wypić. Zwłaszcza z dużą ilością cukru i mleka (tutaj akurat z tym Panem się nie zgodzę)

Mięso też jest skomercjalizowane tak jak wszystko do jedzenia .

czym zrujnuje zdrowie? dwoma galkami lodow dziennie? mam wrazenie ze jakas sekta jedzeniowa tutaj sie w komentarzach obudzila

@@beginner1676 niestety dzisiaj cukier i mleko jest strasznie szkalowane jako największe zła tego świata, a celem ostatecznym jest właśnie napędzienie klientów big pharmie i wielkoskalowemu rolnictwu.

@@lia3133 oczywiście, nie twierdzę, że mięso w dniu dzisiejszym nie jest skomercjalizowane. Tylko jest różnica pomiędzy rolnikiem posiadającym 10-20 krów (większość hodowli w Polsce to mniej więcej takie stada). Nawet i 500 krów wypada śmiesznie przy tysiącach hektarach soji GMO w jednym kawałku w Argentynie, gdzie nie obowiązują żadne normy i wali się glifosat razem z nawożeniem azotowym do oporu. Czy chociażby uprawami pszenicy w USA, gdzie żeby zebrać takie potężne areały rzędu tysięcy hektarów należy desykować zboże glifosatem bo nie ma możliwości, by na takim terenie wszystkie zboża dojrzały jednakowo, no i trzeba wyrobić się w terminie, a czas na żniwa jest organiczony. Potem takie wspaniałe zboże z glifosatem rzuca się byle gdzie tak jak zboże z Ukrainy a potem myje się heksanem. Smacznego… Z resztą tzw. kujawski z pierwszego tłoczenia (bo drugiego nigdy nie będzie) jest "tłoczony" przez użycie heksanu jako rozpuszczalnika tłuszczu w tych ziarnach. Potem heksan się odciąga z oleju i jest smaczny, zdrowy olejek do sałatek. Oczywiście ktoś kto miał do czynienia z chemią wie, że zanieczyszczenie zawsze pozostaje i nie da się oczyścić 100%, zawsze jakaś ilość w ppm zostanie. Bon appetit! Mięso będzie niezdrowe dopóki, dopóty nie zacznie być produkowane z probówki na masową skalę przez kolesi typu Gates, Musk etc. Zobaczycie, wtedy nagle mięso stanie się wspaniałym i najzdrowszym produktem na świecie ;)

Większość Polaków kupuje właśnie tam

@@bosiamozgaa9564 A, większość to stado baranów.

A gdzie ma pokazywać produkty i jakie ? 😂

Wiele razy próbowałe blokować jego kanał i ciągle mi to wyskakuje 😂

@@victorgoldman7115 spróbuj jeszcze raz, trzymam kciuki! :)

Możesz podać źródło w którym najlepiej przedstawia się na czym takie keto polega? Twórca kanału, bo podejrzewam, że słuchałeś contentu na yt.

@@Magdalena_ol Wiedzę czerpie z różnych źródeł, lecz takim moim głównym mentorem na YT jest KetoKocur.

Bo im Keto "ograniczyło" bułeczki, czipsy, fastfoody I inny syf z białej mąki i trzeba było ponarzekać 😂 tak właśnie człowiek jest zaprogramowany przez koncerny, które tylko nam wciskają cukier na każdym kroku i do wszystkiego.

​@@Magdalena_olBracia Rodzeń lub Daniel Ostręga

Boś pizda i nie potrafisz się nauczyć dyscypliny i samokontroli, żresz niezdrowe żarcie mimo że nie powinieneś to zacznij najpierw pracować nad głową a później weź się za odżywianie xD

Po paru minutach wiedziałeś wszystko?

Gratulacje im się należą ;-) , Ale dopytam ile czasu temu i czy nadal są na keto i utrzymują tak wspaniałe rezultaty ???

@@Fredo760 tak

Jeszcze jest coś takiego jak zdrowa relacja z jedzeniem.

Zgadza się

Masz jakieś konkretne uwagi?

W mojej pracy lubię pracować na faktach. Badaniach naukowych. Wiedza, którą się dzielę z moimi podopiecznymi i obserwatorami jest oparta o najnowsze badania naukowe. Sam studiowałem dietetykę przez 5 lat, jestem absolwentem Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, a następnie uzyskałem stopień doktora w dziedzinie żywienia.

Najlepszym dowodem na skuteczność moich zaleceń jest fakt, że moi pacjenci schudli już łącznie ponad 180,000 kilogramów. I co bardzo ważne - dzięki temu, że uczymy dobrych nawyków a dieta nie jest niepotrzebnie restrykcyjna utrzymują swoje efekty na długo. Konsekwencja w zdrowym odżywianiu jest o wiele ważniejsza niż perfekcjonizm. Gdy sobie czegoś w diecie zabraniami to nabieramy na to jeszcze większej ochoty.

Ja to samo, pierwszy posiłek o 8 drugi o 13:30, nadal nie czuję głodu. IF wchodzi jak miodzio. Nie mam spadków energetycznych brain foggów

@@Tomek.Wisimulacha ja ostatnio jako pierwszy posiłek robię bullet proof coffee z olejem MCT i masłem i kreatyną, to mi przedłuża post o kolejne kilka godzin. A jak wieczorem coś burczy w brzuchu to "suplementuje" sól (usłyszałem o tym od Hubermana że można regulować głód solą). A normalnie w oknie żywieniowym wchodzi low carb z dobrej jakości mięsem jako podstawa

to co ten typ sugeruje jeść to totalny syf z dyskontów. Ten człowiek jest totalnie nie wiarygodny dla mnie

Oczywiście nie każda dieta jest dla każdego choćby ze względu na stan zdrowia, czy preferencje żywieniowe. Największy problem w tym, że wielu ludzi popełnia tragiczne błędy zazwyczaj z braku elementarnej wiedzy, a potem pluje na keto, że nie działa albo wręcz szkodzi (bo faktycznie to jak z nożem: jak się go źle używa to też można sobie krzywdę zrobić). Jestem niemal od roku w odżywczej ketozie z postem przerywanym 16-18h niejedzenia i też 2 posiłki dziennie. Pilnuję kalorii, sporo warzyw na talerzu i staram się jeść jak najmniej przetworzonego żarcia, do tego mam cały wachlarz kwasów tłuszczowych w diecie włącznie z MTC oraz robię drobne doładowania wartościowych węglowodanów przed dość lekkim (jeszcze) treningiem. -25 kilo, mam masę energii, zniknęły tzn "mgły mózgwe" ogólnie samopoczucie pierwszy raz w życiu bardzo dobre. Wyniki wszystkich badań jakie robiłem w ostatnim czasie są wzorcowe : morfologia krwi, ciśnienie, rozszerzony lipidogram. Jak mówię, można ciągnąć dzień w dzień byle jaką kiełbę z biedronki i być ketogenikiem, ale za jakiś czas pojawia się zdziwienie, że na tej "rzekomo zdrowej ketozie" lipidogram ma profil miażdzycowy i wskazuje na wysokie ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego.

keto kończy się po kilku latach jak kortyzol z adrenaliną wyżrą wszystko co możliwe i zaczynają się hormony sypać

Tak zwany doktor margaryniarz 👀

To ja juz wole cukier

@@Sevenix08 jedno i drugie jest szkodliwe

@@Sevenix08 ja też ❤️💪😂

Nie dotrwałem do tego momentu.

Płatki z lodami..... W płatkach (większość) jest więcej cukru niż samych płatków. Pozdrawiam

Dlaczego irytuje?

​@@Mm-jz5ku już samo 80/20% co nie ma większego sensu. Gość sporo tutaj prawdy mówi i widać, że tym żyje, no ale niestety jest "wychowany" przez mainstream, który opiera się na danych sprzed kilkudziesięciu lat ---> człowiek koniecznie musi jeść węglowodany ----> owsianka, 5 razy dziennie. Doktor mówi o diecie perfekcyjnej, że nie ma sensu. Ma rację. Ale jednocześnie pomija diety niskowęglowodanowe/keto, dzięki którym obniża się insulina i hormony odpowiedzialne za poczucie głodu np. grelina. I dzięki temu, gdy organizm nie będzie miał w sobie burzy tych hormonów, nie będzie na głodzie (cukier niczym narkotyk).

Bardzo mało wiedzy

Jeśli interesujesz się zdrowiem to dowiesz się że gość nie wie o czym mówi

Nie jedz bo jeszcze się przekręcisz. Ludzie zwariowali z tą dietą.

To co jesz i z czym się nie zgadzasz?

To byłoby 200IQ u Maćka, zaprosić takiego farmazoniarza niech się wypowie i niech myśli, że jest ekspertem :D

Zgadzam sie!

Mam to samo przemyslenie.

Jakiś przykład z czym się nie zgadzasz?

@@fernandos891 Niestety z głowy Ci nic nie napiszę, żeby się nie pomylić, a nie mam zamiaru oglądać tego drugi raz

@@TamOjTamOj ma pan racje, prawdopodbnie doktor dietetyki ma mniejszą wiedzę niż pan i losowe osoby z internetu

Dzięki :)

Dokładnie. Widać tu jednak większość komentujących jest w fazie fanatyzmu. Również uważam, że metoda małych kroków jest znacznie skuteczniejsza niż podejście „wszystko albo nic”.

Keto jest na krótki dystans, dieta niskowęglowodanowa jest na długi dystans. Nie stosujny błędnie diet xD

A nie jest przypadkiem tak że warto poznać różne punkty widzenia? Keto , ŻP, pamiętaj o owocach/warzywach itd. Zdrowe odżywianie to chyba nie jest zła rzecz, i warto po prostu posłuchać kogoś kto się tym zajmuje na codzień

@@gromax2 on się zajmuje leczeniem chorych, a nie zdrowym żywieniem

Keto to moda z Ameryki mamy ,,naszego" Dr. Od diet wysokotłuszczowych.

Super podejście 👌

gosc nie promuje czestego jedzenia przetworzonych produktow. mowi wprost, zeby je ograniczac do maksymalnie 20% diety. nie wiem skad pomysl, ze reklamuje czeste jedzenie smieciowych produktow. co do keto, to panowie mowili o diecie, o ktorej wyrazasz sie krytycznie czyli wlasnie tej pozwalajacej na jedzenie prawie wylacznie miesa. Twoja dieta wydaje sie niczym nie roznic od normalnej zdrowej diety - kazdy dietetyk zaleci spora ilosc zdrowych tluszczow, witamin i ograniczanie prostych cukrow

@marcincold9587 Bardzo trafne spostrzeżenie i popieram. Ile ludzi tyle odmian keto. Każdy przypasowuje sobie asortyment odżywczy do swojego organizmu. Np. Keto Kocur w którymś ze swoich filmów pokazywał po ilu piwach wywala z ketozy ;) ja ze względu na moją chorobę mam trochę keto z ograniczeniem kalorii, ale, ALE w swojej diecie mam czekoladę, no i niestety moja słabość - masło orzechowe BOOM i co? Ketoza z czekoladą i masłem orzechowym? Ale jak to? Wystarczy trzymać proporcje, np wczoraj Węgle 21g=4%, Białka 60g=12%, Tłuszcze 191g = 84%. Ważę 60 kg, więc 1g białka na 1kg masy ciała pozwala utrzymać mi masę mięśniową. Dodatkowo w moim keto jadłospisie pojawia się marchewka, pietruszka, karmelizowana cebula i czosnek, czasem nawet jem nerkowce, jak mam ochotę. Jak przeładuję cukry jednego dnia, to na następnego dnia będąc w okresowej głodówce i tak wracam do ketozy, a zazwyczaj żeby nie tracić czasu dokładam wysiłek fizyczny i nawet wcześniej mogę wbić w ketozę ;) No i właśnie metflex - elastyczność metabolityczna, wszechstronność organizmu w metodach pozyskiwania energii. To jest właśnie wg mnie najciekawsze i najfajniejsze w stylu keto ;) Dodatkowo Panie Macieju, po pierwsze dziękuje za bardzo ciekawy odcinek. Dużo ciekawych opinii na interesujące mnie tematy. Wypowiadam się teraz odnośnie Pana przygody z próbą przejścia w stan ketozy. Panie Maćku, czy zdaje sobie Pan sprawę, że takie przejście można porównać do odwyku z heroiny? Będąc uzależnionym psychicznie i fizycznie od wszelkich postaci cukru nagle Pan odstawia swój NARKOTYK (nakrotyk, to substancja, która wpływa na Ośrodkowy Układ Nerwowy). Jak Pan myśli? Jakie mogą być objawy detoksu? Ze względu na mój stan zdrowia, przetestowałem wszelkie odmiany każdej diety: Gerson, Vegetarianizm, Veganizm, Frutarianizm, Keto-Veganizm, Keto-Vegetarianizm, Keto-Frutarianizm (głównie orzechy brazylijskie hehe), Carnivore. Przechodząc na keto, startowałem ze 100% frutrianizmu, gdzie dostarczałem do organizmu głównie glukozę i minimalne ilości białka i tłuszczu. Z tego ekstremalnego stanu uzależnienia cukrowego wbiłem na keto, gdzie nagle z 200 g cukru/dzien spadło mi to do 5g!!! O KURVVA. Co to były za 2 tygodnie nerwów, ciągu do słodyczy. Co rano woziłem świeże bułki do baru i zapach tych bułek był tak obezwładniający, iż jedyną moją myślą w głowie było, żeby skoczyć w te bułki i tarzać się w nich, nacierać się nimi i ładować do ryja heheh. Po 2 tygodniach moje nerwy sięgnęły zenitu i nie wytrzymałem - kupiłem tort czekoladowy i zjadłem go na spółę z synem. BOOM. TO był dzień gdzie ostatni raz czułem pociąg i uzależnienie do cukru. To był jednocześnie pierwszy dzień nowego i bardziej wydajnego życia. Każdy narkoman na głodzie źle się czuje, także Panie Macieju - można podejść do tematu inaczej i wyjść z nałogu ;) Na koniec dodam, iż jajka zostały tutaj zestawione z bekonem i wysokonasyconymi tłuszczami i że to jest złe keto - no niestety z mojego doświadczenia to nie jest prawda. Jajka są najbardziej odżywczym produktem tuż obok wołowiny. Boczek, czyli wieprzowina posiada nie pamiętam dokładnie nazwy, ale jest to aminokwas wywołujący stany zapalne (np u niektórych psów łzawią oczy, u ludzi mogą to być np stany zapalne skóry - hooi wie skąd jakieś plamy na skórze itd) Także proszę mi wskazać Panie Michale Wrzosku inny produkt niż jajko, który posiada tak wiele i jest tak wysoko nasycony dobrem? Bęc hehe ;) Jajko z eko hodowli jem co dziennie. Dla mnie wejście w styl keto, gdyż oprócz wyboru jedzenia pojawiają się periodyczne głodówki, wysyłek fizyczny, ekspozycja na zimno, umiejętne wykorzystanie cyklów dobowych to najlepszy ruch w całym moim życiu. Nie potrzebuję co dwie godziny przyćpać cukru, bo jadę na tłusto. Nie wspominam o hunting mode, który wynosi mój ogranizm i umysł na 120-130%, to jakby podkręcić procesor w komputerze, przez co on szybciej śmiga ;) Poprawia się percepcja, kojarzenie, poszerza i wyostrza się obraz, skupienie na sięga zenitu, czasami wchodzi MULTITASKING, podnosi się wydajność i siła organizmu, ogólnie ciało jak się nie może doczekać na jedzenie, to aktywuje tryb podwyższonej wydajności, żeby nam pomóc w "upolowaniu posiłku". Jako, że kończę jeść między 18-19, to następnego dnia około 7-8 rano samoczynnie wbijam w hunting mode, więc jestem bardziej wydajny w swojej pracy ;) Hormon wzrostu koło 9-10 wyskakuje na 800-1200 %, co daje kolejnego kopa mocy. W okolicach 12 przychodzi do mnie Pani AUTOFAGIA i nakurvvia oczyszczanie.........i to wszystko ZA DARMO, wystarczy NIC nie robić. To, że na mnie taki system działa, nie oznacza, że Tobie też będzie pasował. Ja przez 4 lata testowania i słuchania swojego organizmu doszedłem właśnie do tego momentu. Każdy ma swój "samochód", czyt. CIAŁO. Jeden jest terenówką, a inny rajdówką, z kolei ten to taki autobus, a tamten to jak Tico hehe ;) Każdy samochód przejechał inna ilość km i ma inne oznaki zużycia. Żeby dobrze zadbać o swoje auto, trzeba je najpierw poznać i zrozumieć, przetestować na jakiej benzynie mu się najlepiej jeździ, jaki olej jest najbardziej wydajny i nawet jaki płyn do spryskiwaczy hehe ;) Także jak widać ta alegoria ciała do samochodu chyba najlepiej obrazuje moją subiektywną, sprawdzoną na własnym ciele opinię. Dziękuję i na zdrowie, obojętnie czy jesteś na ketozie, czy standardowo na "węglozie". Słuchaj siebie, bo w Tobie są wszystkie odpowiedzi ;) ...i (jak mawiał Buddha) proszę NIE WIERZ w żadne moje słowo, tylko sprawdź i przekonaj się. Wtedy będziesz WIEDZIAŁ.

​@@beginner1676przecież 20%, i "prawie codziennie 2 gałki lodów do kolacji" to BARDZO DUŻO syfu. Nawet jeśli chce się lody, można zamrozić owoce i zblendowac, a nie wcinać tę cukrową papkę wymieszana z chemikaliami. Jeśli ktoś zajmuje się zawodowo zdrowym odżywianiem, to nie ogarniam, jak można na to nie wpaść.

Jako dietetyk pod wszystkim się podpisuję ❤👍 udzielasz wywiadu w oparciu o dane naukowe więc ciężko się z czymś nie zgodzić. Zawsze się znajdą "mądrzejsi inaczej" wkręceni w swoją interpretację rzeczywistości. Pozdrawiam

​@@EM-nd3blgość rozpowszechnia takie bzdury na tym swoim kanale twierdząc że margaryna jest zdrowsza od masła, aspartam jest zdrowy, promuje jakies gotowe kupsko z marketu można by długo wymieniac...

Wiedza, którą się dzielę z moimi podopiecznymi i obserwatorami jest oparta o najnowsze badania naukowe. Sam studiowałem dietetykę przez 5 lat, jestem absolwentem Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, a następnie uzyskałem stopień doktora w dziedzinie żywienia.

@@Michal_Wrzosek wogole mnie nie obchodzi Twój tytuł, każdy może skończyć każde studia i nie robi z reguły to z niego lepszego specjalisty. Wygadujesz dziwne rzecz i masz strasznie irytujący kontent. Jak widze Twoje rolki i słyszę głos po prostu mnie zalewa. Nie chciałem tego pisac ale po prostu nie każdy się nadaje do tego. Ja nie, a w swojej dziedzinie zresztą medycyny mam ogromną wiedzę i mógłbym coś ciekawego nagrywać, ale tego nie robię bo byłoby tak samo. Odpisywanie na to jakimś tytułami jest śmieszne. Sam skończyłem medycynę i tam było pełno głąbów którzy to skończyli i się tym wielce szczycą. A śląski im od jakichkolwiek speców

Natomiast ja się bardzo z Tobą zgadzam. Jest tego tak wiele, że trzeba by nagrać osobny odcinek, jak nie dwa hahah :)

Przykład?;)

Bardzo dobry zestaw ludzi !!!!! Brawo czekamy teraz na dobrego eksperta !!! Maciej podejmij rękawice !

@@lia3133 a ja uważam, że Iwona Wierzbicka wprowadziła do internetu mnóstwo wartościowej wiedz , pomogła wielu ludziom, i bez znaczenia jest dla mnie czy ktoś woli być wege, keto czy cokolwiek, ona ma po prostu ogromne doświadczenie w leczeniu/wspomaganiu dieta, i nie potrzebne mi przepychanki w najnowszych badaniach. Badania są dzisiaj na wszystko. I moze sama jest na carnivore/keto ale nie znaczy że jedyne co pacjenci u niej uzyskują to ta dieta, bo tak nie jest, podchodzi do każdego holistycznie, tak żeby sobie nie szkodzić i się odżywiać a nie zapychac kaloriami żeby się makro zgadzało. ;)

Tak? Uważasz sie za mądrzejszą od innych? Właśnie tacy tak ty maja coś z główką

@@bajcykler3669 aha 😅😃

@@bajcykler3669weź wracaj do jaskini 🤣

Ja go kocham. Bylam na weganskiej diecie. Bylam bardzo po niej chora. Pozniej 3 lata na diecie keto. Wyladowalam na intensywnej terapi. Zniszczona watroba. Zadna cud dieta nas nie uchroni.😢

@@edytazielinska2037 dlatego zrównoważona niskoprzetworzona dieta, oparta na naturalnych składnikach dla większości bd najlepsza, a nie 5 kaw dziennie, margaryna zamiast masła i chipsy do posiłku :D. Ludzie muszą wrócić do natury, bo zbyt mocno od niej odeszli ;)

W punkt

To samo pomyślałem

Dajesz do myślenia, dzięki 👍

Mam to samo

W ogóle słucham tego żeby zobaczyć co jeszcze powie ale już na samym początku miałem ochotę to wyłączyć po słowach że codziennie wieczorem je owsiankę z dwoma gałkami lodów bo owsianka bardzo zdrowy posiłek a od lat już mamy wyniki badań gdzie to jest przetworzony owies i nie służy organizmowi

Pozabijają sie i wygra najsilniejszy nie najmądrzejszy 😂

Pośrednio może to być dowód, że dieta była najlepsza. Ja obstawiam Keto Kocura. A w drużynówce braci Rodzeń 😂🤣😂

@@romandebiec8370 Bracia Rodzen jako jeden zawodnik bo oni maja najwiecej racji ;)

Prawdziwym ekspertem jest dla mnie m. in. pani profesor Grażyna Cichosz ♥️ będzie na konferencji w Warszawie z innymi osobami od zdrowego stylu życia, ale oni są bardziej proketo

Dr Andrew Kaufman taka debate zorganizował. Guru wegan vs karnivor vs frutarianin vs "weston price" dieta

Również bardzo polecam p. Iwonę Wierzbicką

Albo Olga Grech

Dokładnie:) A ten "expert" chyba pierwszy który nie powinien się tutaj pojawić, pozostaje pytanie Macieju czy twój research robią osoby z tvp/tvn które promowały p.Janoszek?;p

@@krzysztofp7073 trafione w 10 🎯 👍🏻

@@BeataWro-ji4bp Była ostatnio u Mateusza Ostregi 😉. Widzę że wszyscy się obracamy w koło podobnych postaci. A Wrzosek pasuje tu jak Wół 🐂 do karety. Poważnie. PLAMA Panie Macieju. 👎

Jest wiele rodzajów 100% mazideł orzechowych. Warto poszukać dokładniej

@@froglessx8636 spoko. Dzieki. Przestalem szukać jakis czas temu i zacząłem kręcić własne.

To bait czy piszesz poważnie? XD

@@patr5531 ty jesteś botem czy to Michaś na drugim koncie xD

Jezu, tylko nie Rodzeń i ich sekta 😂

Z tych pseudo ekspertów szanuję tylko Grażynę Cichosz reszta to niestety lipa.

@@ShadowBanCatcher czekaj czy ja dobrze rozumiem że mimo że szanujesz babkę to i tak ją nazywasz pseudo expertem? xD wtf

XDDD

Ale margaryna nie jest zła tylko ze musi być bez oleju palmowego

@@paulinapieta3521 dokształć się

Materac, to jest prawdopodobne, bo gada od czapy

Farmazony jak nie wiem. Poddałem się przy 20 minucie.

@@paulinapieta3521 Jaja sobie robisz? Tłuszcze uwodornione jakie są w każdej margarynie nie są złe? Poczytaj czym jest margaryna.

Zapraszam do merytorycznej dyskusji :)

No gosciu wyjechal z tekstem, ze czerwone mieso jest rakotworcz, ale maslo orzechowe jest bardzo zdrowe xD. Tyle z ekspertyzy jak dla mnie😆

Wysyp internetowych "expertów" ... woda obojętnie jaka (pewnie z kranu z fluorem jest najlepsza 🙈), energetyk od czasu do czasu nie jest zły, picie podczas posiłku jest ok, czerwone mięso rakotwórcze itd,itd...aż się boję ilu się na to nabierze 😔 Aaaa. jeszcze witamina D3 2000j i margaryny miękkie są git, to zrobiło mi dzień 😂😂😂🙈🙈🙈

​@@marcgre6637Ty tak serio? Podważasz X lat obserwacji/badań swoją opinią? 😅

@@marcgre6637 idź już zjedz swoje śniadanie i popij wodą z cytryną, wbij 5k kalorii w ciągu dnia, ale nie jedz po 18 i płacz że jesteś ulany XD

Zapraszam do merytorycznej dyskusji, a nie wyzwisk.

@@Michal_Wrzosek na merytoryczne komentarze odpowiadach copy-paste o stopniu naukowym i wynikach swoich pacjentów i tyle z Twojego zaangażowania w dowiedzeniu swojej racji, która istnieje w świadomości wyłącznie "średnich" ludzi, którzy skończą z cukrzycą czy insulinoopornością przez Twoje rady.

​@@Michal_Wrzosek Raczy Pan żartować, nie da się z Panem merytorycznie dyskutować bo nigdy nie ma konkretnej odpowiedzi na merytoryczne pytanie. Jeśli jest już jakaś odpowiedź to chyba udziela jej jakis mało zaawansowany bot, bo śmiech ogarnia jak się czyta kolejny tekst o dyplomie i UWM.

Wiedza, którą się dzielę z moimi podopiecznymi i obserwatorami jest oparta o najnowsze badania naukowe. Sam studiowałem dietetykę przez 5 lat, jestem absolwentem Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, a następnie uzyskałem stopień doktora w dziedzinie żywienia.

Masz jakieś przykłady? Bo jeśli chodzi o twardo naukowe podejście, to gość jest mega mocny. Chyba że Twoim źródłem wiedzy jest Mini mini..