매번 작심삼일 하는 사람들이 의지를 탓하면 안되는 이유 (김병규)
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Жыл бұрын의지를 탓하지 말고 '이것'을 바꾸면 습관이 달라지고 인생이 바뀝니다 (김병규 1부)
김병규 [호모 아딕투스]📘
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오늘의 게스트:
김병규
연세대학교 경영대학 교수
#중독 #습관 #집중
📢문의: info@changeground.com
@DATE_SAY Жыл бұрын
당장의 큰 노력 없이 쉽게 얻을 수 있는 즐거움 보다는 오랜 시간 끝에 오는 유익한 즐거움을 찾고 만끽하자!! 오늘도 성장에 도움이 되는 영상 정말 감사합니다 :)
@user-or2vk6it7m 10 ай бұрын
재테크강의 굿
@user-qr8vj5is9b Жыл бұрын
아침에 듣기 너무 좋습니다. 감사합니다 ^-^
@bluelemon74 Жыл бұрын
공감합니다. 쉬운 즐거움을 찾고자 쇼핑창을 열고 장바구니에 담는 저를 보면서 오늘 크게 느꼈던 부분이었습니다
@Kang_traveler100 Жыл бұрын
촌철살인의 강의! 정말 잘 들었습니다. 감사합니다^-^
@yoyoji431 Жыл бұрын
뭐가 뒷통수 한대맞은 기분이에요.. 요즘의 저한테 너무 필요한 영상이네요 감사합니다.
@oscarvoices5542 Жыл бұрын
맞아요 요새는 정말 스마트폰 때문에 의지만으로는 안 되는 것 같아요! 의식적인, 지성적인, 메타인지적 노력!!! 인사이트 얻어갑니다~
@user-mn1pc7dr7y Жыл бұрын
너무 좋은 영상 고맙습니다~~!
@user-be2um4ip9q Жыл бұрын
맞습니다. 아마추어나 의지지.. 거스르면 암생깁니다. 인생이 간단합니까? 무엇이든 차근차근 준비하고 변해야 바뀝니다. 의지 변명하는 인기제목 걸러야합니다.
@hunkyguycoach Жыл бұрын
코로나시대를 겪으며 스마트폰 사용량이 많아졌는데요. 그에 비해 독서량이 엄청 줄었습니다. 거의 안 읽다시피했는데요. 그 이유를 알게 되었네요. 즉각적인 즐거움의 보상이란게 금방 중독으로 이어지는거였군요.
@sjh6250 Жыл бұрын
도파민 단식 이거구나...
@user-kn9dq7tg8z Жыл бұрын
유일하게 먹는게 즐거움인데..그럼 음식을 끊어야하나
@don_just_accept_the_dark_night Жыл бұрын
도파민조절이 참어려운거같습니다
@user-ze3ox9zp8p Жыл бұрын
그래서 왜 의지를 탓하면 안되는 건가요? 저만 캐치 못 한 건가요? ㅠㅠ 그럼 보상 심리를 탓해야 하나요?
@user-wm9hp7ln6t Жыл бұрын
야근하면서 듣는데 너무 좋습니다 감사합니다.
@user-tn3tt2ur1d Жыл бұрын
일상속에서 쾌감을 주는 것들을 줄여라. 스마트폰이나 맛있는 음식등 목표를 잘게 잘게 쪼개서 작은 목표 달성의 즐거움을 일상속에서 자주 느껴야 한다. 스마트폰 중독…뇌의 명령
AnythingAlexia
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best yurik
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AnythingAlexia
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