선생님 감사합니다~ 제가맥이 빠른편이고 입마름과 불안증이있는데 선생님말씀이 정말 많은도움됐습니다..

오예~^^ 선생님 영상 보면서 건강 챙겨서 그러나 예전에 너무 느렸는데 지금 60회 나솼어요^^ 고맙습니다

설명에 대한 비유가 너무 좋아 이해가 잘 되었습니다~~👍

오늘도 유익한 정보 잘 들었 습니다. 감사 합니다. 추워지는 날씨 감기조심 하세요.

꾸준히 올려주시는 영상 잘 보고 있습니다. 모든 영상들이 내몸 건강을 위해 잘 실천하면 정말 건강하게 살 수 있을 것 같아요. 실천한다는 게 쉽지만은 않지만요. 덕분에 건강에 대한 관심이 전보다 더 커진 것 같아요. 감사합니다.

알아듣기 쉽게 설명해주셔서 고맙습니다 🙏🙏

스트레스 지수가 높은 요즘 자율신경 불균형으로 인한 여러 문제들이 궁금했었는데 쉽게 설명해주셔서 고맙습니다 🙏 오늘 날씨가 쌀쌀해 졌는데 따뜻하게 지내셔요~~^^ 화사한샘 새로운 한주 시작 홧팅입니다!!^^♡♡

최고의 설명! 설명이 귀에 착착 감기네요^^ 👏 👏 👏 👏 👏 👏

전 맥박 평균 60 입니다. 혈압은 항상 높은편 130 에서 140을 넘기도 하는데 숨가프게 등산을 하여도 최대 심박수가 160을 넘어가는 경우가 드뭅니다. 다른분들 혈압측정을 보니 정상혈압인데 맥박수가 높은분들이 있더라고요. 맥박수와 혈압이 관계가 있는듯합니다. 맥박수 오르면 혈압 떨어지고 낮으면 높아지고 그런것 같아요.

선생님 저는 23살이고 맥박이 78정도 나오는데요 저는 온몸에서 맥박이 느껴져요 ㅠ 머리 팔 목 배 발 손에서 다 느껴지는데 평소 맥박이 빨라지는 거 같을 때 호흡이 불편해지고 심장이 더 크게 세게 뛰는게 느껴집니다 전에 심전도 3번 24홀터 한번 받아봤는데 별 문제가 없다고 나왔어요 특히 배에서 너무 강하게 느껴져서 대동맥류 검사도 받아보려햇는데 의사님이 배만 눌러보고 아니라고 하네요 이런 증상이 몇년동안 지속되고 있는데 알 수 없어서 힘드네요 돈은 없어서 온갖 검사를 다 해볼 서도 없는 노릇이고요 ㅠㅠ 근데 또 뭔가에 집중하고 있을때는 느껴짐이 덜해서 덜 신경쓰이기도 합니다 이럴 경우에는 무슨 문제일까요??

저에게 있는 증상들이 많이 보이네요 이 다음편이 너무 궁금해요!

설명 참 알아듣기 싶게하네요 전. 부정맥이 되어 항상불안하죠 아마 나이탓인가봐요 78세 할베

맥막이 빨리뛰는데 치료방법이 머가있나요?

건강에 관한 강의 잘 시청하고 있습니다. 60대 중반으로, 정기적으로 혈압과 맥박을 측정하고 있는데, 혈압은 정상인데 늘 맥박이 좀 느린게 아닌가 걱정입니다. 갑상선 기능저하증으로 약을 복용하고 있는 것 외에는 다른 기저질환을 없습니다. 평균 맥박수가 45~55 정도인데 정상보다는 좀 느린게 아닐까요?

자고 일어나서 침대에 누워 폰보고 있는데 75-90 사이 왔다갔다 하네요ㅜ

설명 잘 들었습니다 선생님 제 30된 딸내미가 백신 1차 접종후 구안와사와 얼굴 뒤집어질 정도의 아픈 느낌 머리는 부서질듯 아프고 그래서 백신맞은 병원에서 종합병원 가라해서 스테로이드 처방받고 세달쯤 지난 지금은 많이 나았으나 맥박이 분당 130정도 나온답니다 살도 많이 찌고요 의사 소견으로 다시 심부전증 의심된다 하여 내일 종합검사 받습니다 치료 방법이나 생활 자세를 알려주시면 감사하겠습니다

서맥은 어떤가요? 전 항상 맥박 잴 때마다 40정도 나와요 ㅠㅠ 뭐 검사할 때마다 의사쌤이 어렸을 때 마라톤 했냐고 물어보세요…

영상 감사합니다

제기차기 맞는운동찾았어요❤

정라례 원장님 다크초콜릿 관련해 검색하다 알게되 종종 유투브 보고 있습니다. 너무 좋은 정보인것 같아 아주 유명하진 않지만 나름 검색순위 상단에 있는 저희 회사 웹사이트에 링크 올려놨습니다.

코로나 회복후 조금 움직여도 맥박이 110-130으로 뜁니다 자고깨서 바로 뛰면 80정도고요 일상중 갑자기 재보면 98정도네요

고맙습니다 ~☕🍁🍂🌈

저는 맥박수가 빠를때 나타나는 양유방밑쪽에 답답함과 뒤쪽목에 뻐근하고 쥐가나는 느낌요. 협압또 좀 비정상... 높다가, 또 정상이고요.

맥박이 5초동안 안뛰고 6초뒤에 다시 뛰는데 이유가 뭐죠 ㅠㅠ 불안하네요!! +영상 잘 봤습니다

정나래님 , 늘 고맙게 듣습니다 저는 맥박이 분당 40ㅡ45 회로 수년 동안입니다 그래 초음파 24시간 측정 을 테스트했는데 이상은 없대는데요 의사선생님은 과거 운동을 오랜기갈 해 왔기때문 ? 운동선수들 육상 축구선수 도 50이하 맥박이 많다는 데요 선생님은 건강약을 많이 영상 제작하시는데 50회만 끌어올릴순 없나 요 생활에 불편은없고 참고 나이는 78세입니다 시간되면 답글로 참고해 주시면 감사하겠습니다 .

우리 몸의 어느것 하나 쉬이 지나칠 것들이 없네요 좋은 정보 감사합니다^^~

건강에 좋은 정보를 알려주시는 선생님께 감사드립니다. 건강을 지키기 위해서 힘들지만 실천하려고 노력하고 있습니다.여쭤보고 싶은 것이 있어서 글을 답니다. 5년전 뇌경색이 가볍게 온 60대 초반의 남자입니다. 가볍게 왔고, 비록 골든타임은 놓쳤지만 그렇게 늦지 않게 병원에 가서 별 휴유증 없이 일상생활을 하고 있습니다. 물론 관련된 약들은 계속 복용하고 있구요. 그런데 제가 늘 염려되는 것은 저의 맥박이 너무 서맥이라는 것입니다. 기억하기로는 중고등학생때도 60회 전후였고, 뇌경색이 온후로 신경쓰고 측정하고 있는데 안정시에는 50회를 넘지 않습니다. 최저 43회까지 측정한 적이 있습니다. 그러다가 좀 움직이면 급작스럽게 100회 전후까지 상승합니다. 평상시에 최소 60회 이상의 맥박수를 유지하려면 어떻게 하면 좋을까요? 고언을 바랍니다.

스트레스받지않고 명상이최고

넘 도움 됐어요

고맙습니다

정보감사합니다

불안걱정말고.맘을놓는것부터

자율신경을 다스리는법 꼭 알고싶어요.선생님..백신맞고도 재율신경계 부작용으로 너무 심한 고생했습니다..평소 워낙 예민한 성격이여서요..ㅠㅠ

아 그렇군요 ! 저하고 비슷한 증상이 있어요. 평균맥이 95 정도로 빠른데 증상을 완화시키려면 어찌해야 할까요 ?

선생님 감사합니다

감사합니다

부정맥이 있는데 맥박 체크 해봐야겠어요 ㅜㅜ

만45세 여성 맥박수 102 나왔는데 간호사분이 정상이라는데 신경 안써도 될까요?

선생님 평상시에는 60에서 70사이에뛰는되요 술을두잔하면 90에서100가지뜁니다 현작 당뇨약먹고잇읍니다 13년째 혈압당뇨약먹고잇읍니다 65세입니다

정상 맥막수 좀 알려주세요 박동기을 60에 마추어 있다가 걸어다닐때 숨차서 70으로 올렸어요 괜찮은가요 꼭좀 알려주세요 76세입니다

고맙구 감사합니다

안녕하세요? 선생님 설명을 듣다보니 증상이 교감신경우세형 인거 같습니다, 이병에 치료법, 한방으로 치료할수 있는지 궁금하구요 만약에 치료하게 되면 치료기간은 대체적으로 얼마정도 걸리는지요 선생님한테 치료 받으려면 어떻게 해야 되는지 궁금합니다,,, 답글 꼭 부탁드립니다

요한의원이어딘가요

첫 맨트부터 내 얘기인줄....

선생님 영상 잘보고 있습니다.제가 성격이 굉장이 예민한 편이라 스트레스를 잘 받는 편인데 작년말부터 신체감각(촉각,체온,더위,추위,땀등등 모든 감각)과 감정(기쁨,슬픔,공포등등 모든 감정)이 평소보다 무뎌진게 느껴졌습니다.신체감각은 평소보다 절반정도?감정은 거의 무감정 수준? 예를 들어 찬물을 만지면 평소보다 덜 차게 느껴지고 추위를 덜 타고 손으로 다른 신체 부위를 만지면 체온이 평소보다 덜 느껴지고 공포영화에서 깜짝 놀라는 장면이 나와도 평소에는 깜놀하는데 반응이 무덤덤...소름끼치는 장면이 나와도 무덤덤....이런 현상이 요 근래 들어서 갑자기 찾아온듯 싶습니다.누적된 스트레스 때문에 온건지 아님 다른 이유로 온건지는 알수 없는 상태입니다. 갑자기 제 몸이 이상한게 느껴졌고 2월초부터 이명현상이 막 생겨서 신경과에 가서 검사를 받아보니 자율신경검사 결과가 안 좋게 나왔다고 하더군요. 제 나이(남/50)에 비해서 결과가 너무 안 좋다면서 주치의께서 말씀하시던데...(자율신경활성도 매우 나쁨,자율신경 균형도 균형,스트레스 저항도 나쁨,스트레스 지수 매우나쁨,피로도 매우 나쁨 평균 심박동수 매우 높음,심장 안정도 매우 나쁨) ㅜㅜ 이명소리도 처음에는 삐~소리 작게 나다가 매일매일 더 커지면서 소리도 매미소리,쇠소리같이 24시간 내내 들리고 있는 상태라 수면질도 나빠지고 걱정이 이만저만이 아닙니다.위에 설명드린대로 요 근래 감정이 무뎌져서 그나마 스트레스를 덜 느끼는데 평상시 감정이었으면 진짜로 속이 폭발할 정도로 갑갑함을 느꼈을겁니다. 이명에 대해서 신경을 안 쓸려고 해도 사람인지라 그게 참 쉽지가 않네요.그래도 선생님이 올려주신 호흡법,운동,좋은 음식등등...좋은 영상을 보면서 자율신경을 회복할려고 노력중입니다. 제가 질문좀 드리겠습니다. 영상을 보니 심박수가 올라가면 이명이 생길수도 있다고 하셨는데 제 현재 평균심박수가 90~100 정도로 나옵니다.자율신경검사 검사수치는 95정도로 나왔네요.청력검사를 해보니 청력과 귀에는 이상이 없는 상태로 나왔습니다.그래서 제가 심장검사를 받아볼까 하는데 어떤 검사를 받아보면 될까요?심장초음파,심전도,피검사....이렇게 3가지를 받아볼까 생각중인데 선생님께서 조언해주시면 감사드리겠습니다.

선생님잘받읍니다.검사한번받아보려면무슨과로가야되나요

선생님 저는 30대후반 여자인데요 심장 두근거림이 너무 많ㅇㅣ느껴져요 자려고 누우면 더 쿵쾅거림을 느끼고요 그런데 심박수 워치로 보면 80정도예요~~ 제가 과하게 심장이 뛰는걸 느끼는걸까요ㅜ

전 누워있을때 앉아있을때 서있을때 50~60 70 80 90~110 차이가 너무나요 이건 왜이런거죠ㅜㅜ 동맥경화검사 혈관나이가 65세 나왔습니다.. 33세입니다

가입하면. 좋은정보공유할수있냐요

평상시 병원가서 5분정도 쉬다가 재면 맥박 130이상인데.. 심전도 정상, 갑상선정상인데.. 24시간 홀터검사를 해여할까요? ㅜㅜ

건강한데 항상 90 정도 나오는것 같네요 ㅠ

일단 알갰어