맨몸 운동으로 이렇게 된 사람의 하루

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고기본캐

Жыл бұрын

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hity.io/ggoginamja

Пікірлер: 576

@ZakTa Жыл бұрын

요즘엔 그래도 1시간 일찍 일어난답니다😂

@pangmer100 Жыл бұрын

옵빠 넘 멋져😍

@user-zj8dg1gq3v Жыл бұрын

보디빌딩 대회 좋은 결과 바랍니다!!

@akromawrath7353 Жыл бұрын

U look so cool 💪👏👍

@geungsumun-lk9tt Жыл бұрын

준명쌤 식사 잘 챙겨드세요

@user-zp1mz9mf6f Жыл бұрын

경기도 안양의 이준영!! 이 분이신가 설마

@jf_traveler Жыл бұрын

지훈이형 진심 실물 개쩔고 고남형님 몸은 선수급 ㄷㄷ 즐거운 하루였습니다!ㅎㅎ

@MagdalaMaria Жыл бұрын

김지훈님 운동하면 반칙이지 대존잘에 미친 비율 소두까지 아우라가 저제상 😢

@givemeprotein Жыл бұрын

어느새부턴가 사회에서 꿈을 크게 가지라는 일종의 강박을 주고있지만... 저는 그때그때 내 상황에서 다가오는 최선의 기회에 베팅합니다. 아직 목표를 언어로 표현할 만큼 구체화하지 않은 것뿐이라고 생각해요. 혹여 그러지 않고 목표 자체를 찾지 못했더라도, 어느 방향으로든(그곳이 양(+)의 방향이라면) 나아가고 있다는 것 자체로 언젠가 빛을 보겠죠. 준명님 포함 우리 모두 파이팅입니다.

@user-op8zt4lx1c 10 ай бұрын

😊

@user-mg7bm8wf9i 8 ай бұрын

😊

@pen-pineapple-apple-pen- 4 ай бұрын

@user-jh3sx6bl7m Жыл бұрын

이 컨텐츠 너무 재밌어요 오래오래 해주세요

@barbellator Жыл бұрын

진짜 너무너무 재밌다!

@user-tq1gt1vd7h 10 ай бұрын

맨몸운동으로 저렇게나 멋있는 몸을 만들 수 있다니 정말 놀랍습니다! 저는 운동을 열심히 하려고 해도 역시 의지의 문제로 항상 운동을 이어나가지 못하는데, 너무나도 존경스럽습니다.. 자극 받고 저도 헬스장 꾸준히 나가보겠습니다! 좋은 모습들, 좋은 영상 보여주셔서 감사합니다! 고기남자 화이팅!

@user-ji9vb4su9w Жыл бұрын

김지훈님 와 미쳤다...

@user-lx1db8zi3w Жыл бұрын

맨몸 운동 매력있다... 배우 김지훈님은 말씀도 잘하시네😮

@user-pi9on8us3f 10 ай бұрын

꿈을 갖고 매순간 더 증진하시길 기원합니다. 화이팅...멋진 운동 잘보고 갑니다!

@user-gn5hz2ct6u Жыл бұрын

맨몸운동 진짜 기술 하나씩 성공해 나가는 기분이 너무 좋아서 모든 사람들한테 한 번씩은 추천하고 싶습니다 ㅋㅋㅋㅋ 고기남자님도 확실히 베이스가 있으셔서 잘하시는 게 보기 좋네요 준명님이랑 평화롭게 있는 것도 보기 좋아서 영상 잘 봤습니다!

@Run_Dragon_Iake Жыл бұрын

ㄹㅇ 그 맛에 맨몸운동 한다

@user-gm2tk5iz4o Жыл бұрын

근데 고남님 벌크랑 키가 존내 크셔서 준명님보단 힘든 조건에 있으시지 않나 싶네요 물론 웨이트 구력 상당하신 데서 오는 이점이 잇을 수도

@nogiveashit4211 Жыл бұрын

@@user-gm2tk5iz4o 고남이 키가 뭐가 커ㅋㅋㅋ 그래봤자 185 됨?

@nogiveashit4211 10 ай бұрын

@@bejsjrhodj 185가 작다고 얘기한다는 의미일까? 요새, 뭐 얘기하면 바로 반대로 틀어져서 너처럼 댓글 다는 무뇌들이 넘쳐서 일일이 얘기해주기가 힘들다.. 185가 존내 큰 정도는 아니고 큰 정도지.. 195는 최소 넘어야 존내 큰거지

@fromis_faith Жыл бұрын

김지훈님 원조 얼굴천재답네요... 그냥 감동

@user-xi2bk9fm9z Жыл бұрын

ㄹㅇ 씹존잘

@abe.8344 Жыл бұрын

배우는 배우임 ㅈㄴ잘생김 ㄹㅇ

@user-ku3fz2ci2w Жыл бұрын

대존잘…역시 배우

@user-ht7lu8ct5q Жыл бұрын

운동하는 사람들의 만남 진짜 멋집니다👏👏👏👍

@user-sw3ie3no4j Жыл бұрын

몸이 점점 더 좋아지네..👍🏻

@1airgate Жыл бұрын

와... 진짜 멋있다

@hw91_productivediary 9 ай бұрын

고기본캐님도 준명님도 몸이 너무 좋으신데, 그렇게 되기 위해 성실하게 운동을 하시는 꾸준함이 더 배울점이 많아 보입니다! 저도 요즘 턱걸이 30개를 목표로 해보고 있는데, 꾸준함의 중요성을 더 크게 느끼네요😅😅

@jjsmart1127 7 ай бұрын

발레리나 지분이 있는 분들이었네요. 고생하십니다. 잘 봤습니다.

@user-xt5qu6zd4t 2 ай бұрын

바로이게 진짜 건강한 운동인이랄까... 먹고싶은거 먹고 짧게 운동하고! 진짜 멋지고 좋은데요?

@user-do5jx4wt2c 5 ай бұрын

진짜 꾸밈이 없는..아. 진짜 리얼이네요. 정말 놀라웠습니다.

@YeahBan Жыл бұрын

와… 이 두 분이 만났어..!!대박

@user-tq7zl7er3t Ай бұрын

두 분 말씀이 선해보여서 좋네요

@su-ni8tb 2 ай бұрын

멋진영상 잘 보고 갑니다.

@bbd8241 Жыл бұрын

영상 많이 올려줘요😢 잘보고 갑니다!!!

@user-pz6nj6tz8y Жыл бұрын

철봉에 근육힘으로 올라오는거 정말 대단하네요. 와..

@Youwayne 3 ай бұрын

영상 지루해질 찰나에 김지훈님 나와서 너무 재밌게 잘봤네요 ㅋㅋㅋ 짧은 영상이지만 인성도 좋아보이고 여러모로 참 멋있는 배우인거 같아요

@Iwantyou_ Жыл бұрын

옛날에 페북에서 고딩때부터 운동하는거 봤었는데 벌써 스물 여덟이시군요.. 저도 스물 다섯 .. ㅜ

@user-yj5ku8ir9s Жыл бұрын

맨몸운동으로 저정도라니 배워보고싶네요ㅎㅎㅎ

@HyunbongKang Жыл бұрын

멋쟁이 고기님지님~❤

@user-ez1gw9tu4l 5 ай бұрын

이런건 첨보네요....헬스랑 병행해서 해봐야 겠네요

@dobin_asmr Жыл бұрын

이준명님 뻘하게 웃기신게 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-ht3cq3hx4f 7 ай бұрын

와! 정말 대단합니다. 멋진 모습 보여주셔서 감사해요.~~

@user-bp4pz9zx7d 11 ай бұрын

영상 즐겁게 잘보고 갑니다.👍

@sangang9506 Жыл бұрын

영상 참 재밌게 잘 만든다

@user-pz2dp7tb9v Жыл бұрын

배우님 드라마속 그대로 😊

@ilovepikachu31 Жыл бұрын

와.. 준명이형... 그리고 기남이형...

@-I.S.T.P- 4 ай бұрын

mt07인가..몸좋으시네요ㅎㅎ리스펙하고 갑니다ㅎㅎ

@arkanciel Жыл бұрын

와 멋있다

@MyGomdi 11 ай бұрын

맨몸 운동이 먹는 것도 자유롭고 근육도 일상에서 유용하게 쓰이는 근육들이고...가성비가 정말 좋네요

@user-rr4pj3pg6i 3 күн бұрын

다른 운동도 먹는거 그냥 일반식하면 됨 선수할거 아니면 뭔 닭찌찌 프로틴 뭐 본인맘이지만.. 다 마케팅

@BreadNavy Жыл бұрын

파워디렉터 최고!!!!

@user-fo7fl9xl7w 7 ай бұрын

와 김지훈님 진짜 열심히 시네요 정말 멋집니다 저랑 연배 비슷한걸로 아는데 오늘부터 찐팬 가겠습니다

@user-lk3ro4he1o Жыл бұрын

일주일에 세번해서 만들어진 몸이 아니라 저렇게 되기까지 미친듯이 풀업하고 푸쉬업하고 플란체하고 기타등등 하면서 수준을 최대한 끌어올려놓고 이제는 유지하는 단계인거지.

@tyl3551 Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무너무 정확한 말씀이신 듯하네요.

@engGoal Жыл бұрын

이런 영상은 그냥 어그로 끄는 영상인데 공감도 안가고...

@SeBo-BUNDANGMANJIKAI Жыл бұрын

퍼포먼스 연습할때는 하루에 빡씨게 털고 오히려 충분히 쉬워줘야 고난이도 동작이 더 잘되지요. 휴식이 정말 중요함

@I_LOVE_Taiwan_001 Жыл бұрын

@@engGoal 아니 오해하면 오해한 놈 잘못이지 채널 주인이 뭔 잘못을 했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ

@yunsion1019 Жыл бұрын

그쵸 원암풀업 그렇게 하는분은 준명님 말고는 못본거 같아요 진짜 너무 충격이어서 기괴하기까지 했던

@caremehealth Жыл бұрын

준명님 고등학생 때부터 봤는데 점점 야수가 되어가는 거 같아요 ㅋㅋ

@user-qu6ff6tk9h Жыл бұрын

파워디렉터 너무 귀여운데염ㅋㅋㅋㅋㅋ😂

@Justfun_crew Жыл бұрын

우리 준명이 상체충인줄로만 알았는데.. 은근 질서충이었구나 ㅎㅎ좋다!

@tickbutton2236 Жыл бұрын

준명님 육상부 출신이래요

@user-ce5ss8yo1j Жыл бұрын

힘의 균형은 유지되어야 하죠

@caca1004c Жыл бұрын

안녕하세요 파워디렉터 본인입니다😁 더 강해져서 돌아오겠습니다🎉

@user-sp1zy9gy4i Жыл бұрын

파워디렉터 멋있었슴다!

@eunsang123 Жыл бұрын

정말 완벽한 엔딩

@raven_0000 Жыл бұрын

파워디렉터..👍

@user-vl4wp7kd7u 10 ай бұрын

와 정말 멋있습니다

@user-lz6jv7dn4c 5 ай бұрын

오..멋져요. 정말 괜찮은듯... 하고프다

@merci8749 Жыл бұрын

체지방 박살내기 하나 더 올려주세요 😂😂😂

@user_jmt 3 ай бұрын

파워디렉터👍👍

@talih3610 14 күн бұрын

맨손운동 만으로 몸짱이 된것도 대단하지만 그동안 남들보다 최소 두배 이상으로 꾸준한 노력을 기울여 왔을것을 생각하면 더더욱 놀라움을 금치 못하겠습니다🫡저런 마인드만 있다면 무엇을 해도 성공할 수 있을것 같네여🤠

@supreme_kwon 10 ай бұрын

김지훈 개 잘생겼다 와~~ 겁나멋있다👍🏻

@user-oz9qf1cx1j Жыл бұрын

대단하다 와 같은 남자로써 경이 로움을 느끼고 감니다 ㅇ_ㅇb

@imlion6269 11 ай бұрын

영상 잘 뽑는다 ~~~

@black_kuromi 5 ай бұрын

인터뷰 하시는 분 목소리 너무 좋음

@user-nb2gb6rp2u 9 ай бұрын

본캐님도 너무 잘생기셨고 출연자 맨몸 운동 하시는 분도 너무 잘생기셨어요^^

@samoduri 10 ай бұрын

기가 막히다!!

@user-sj7vq8px7o Жыл бұрын

저렇게 자유롭게 먹는게 더 좋아요 스트레스없이 운동량 확실하고 훈련법을 아시니요 식단 중요치 않아요 정답은 없죠

@user-hy2ol9fq1l 5 ай бұрын

지훈 배우님 반칙입니다 ㅎㅎㅎ 잘생김에 운동까지 ㅋㅋㅋ 그래도 멋지심!!

@user-wp7um1ov1f 11 ай бұрын

몸도 좋은데 균형감각도 좋네요.

@v7273 6 ай бұрын

최고입니다

@user-cn4fq4vc9m Жыл бұрын

고기님 패션컨텐츠도 해주세요

@user-xm5cd8yh2b Жыл бұрын

고기형님 혹시 입고있는 츄리닝 바지 어떤건가요?! 넘이쁘네요

@user-vh4jd3rc6u Жыл бұрын

진짜 재밌게하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-he7bg8du2n Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋ 이게 낭만이다

@lcmpark 10 ай бұрын

5:24 이거 진짜 쉽지 않은데 와 ㄷㄷ

@user-yh5bb2dv1j 10 ай бұрын

멋져요

@user-bu5qm4cb3n Жыл бұрын

와 이형 지린다

@salva303 10 ай бұрын

예술이네요

@kkuk_world 10 ай бұрын

와~ 식단, 운동량 대비 수행능력, 몸이 후덜덜...

@user-ms3uw1bh8m Жыл бұрын

진짜 인상적이네요

@user-gn9tu7kt3e Жыл бұрын

와 김지훈 배우님 장발 진짜 잘어울리시네 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 얼굴이 다 한건가...?

@user-hj4ms8gr1e 11 ай бұрын

넹 가끔 길에 밋밋한 얼굴에 장발남들 있는데 정말 안어울림..장발은 진짜 얼굴로 평균이상이다싶을때 하는게맞다고봐요

@user-dm7bj7ln4t 9 ай бұрын

실전 압축 근육이네. 대단하당. 부럽노.

@user-xg3fd3ed8c Жыл бұрын

팔과 어께가 엄청 좋네요!!!

@David_DH Жыл бұрын

김지훈 존잘이네 ㄷㄷㄷㄷ

@SMGYM505 Жыл бұрын

같은 운동 같아 보일지 모르지만 그속에 다름이 있는거죠 ㅋㅋㅋ 항상 영상 잘 보고 있습니다 너무 음식을 맛있게 드시고 잘 만드시는듯

@doldole6432 10 ай бұрын

김지훈 배우님 참 건강하게 사시네요~

@user-qb4lq9pr5c Жыл бұрын

김지훈님은 진짜 남자가 봐도 존멋

@zigiss Жыл бұрын

다 필요 없고 김지훈 얼굴 미췄다 ㄹㅇ ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 운동이고 뭐고 앞에거 다 기억에서 날라가고 김지훈만 보임 ...

@sj-lc2pr Жыл бұрын

우와 멋있다

@miraclejsd Жыл бұрын

우와 맨몸운동이 헬스보다 몸의 균형측면에서는 훨씬 좋아보이네요

@user-tg4dz9tz8r Жыл бұрын

ㅡ.ㅡ 매트릭슨가요?? 물리엔진 오류에요... ㄷㄷㄷ ㅎㅎ 농담이구요. 대단하시네요. 그런데 보고나니까 그냥 꿈같아서 이번생에 저는 못할거 같아요. ㅠ.ㅠ 잼있게 보고갑니다. ^^:

@user-tb5ty5rq9j Жыл бұрын

키아 배우는 다르네 확실히 존잘이다

@umjicheok2299 7 ай бұрын

와~~~베리굿

@user-si1ec4dg2z 10 ай бұрын

차은우 삼촌버젼 김지훈님 너무 잘생기셨어요... 나혼자산다에서 보여주신게 진심이셨군요ㅎ

@user-iy4qh6mk4g Жыл бұрын

김지훈 배우님의 시간차 타격감 ㅋㅋㅋ

@azzgg1 10 ай бұрын

김지훈님 대존잘. 언넝 찾아뵙겠습니다 선배님~!~!~!~!

@user-ss8pf5jz2h 11 ай бұрын

친구들끼리 보기 너무 좋다~ 우정 영원히 FOREVER

@plso000 Жыл бұрын

지훈님 다른 유튭에서 인터뷰도 봤었는데 여기서도

@JentlyRose Жыл бұрын

하체도 죠져!!!!!!!!!!!

@rainsaint7836 Жыл бұрын

맨몸운동이 확실히 어디가서 다른 스포츠할때 헬스로 몸키운 사람들보다는더 잘할거같긴함 뭔가 몸이 부드러워 보이면서도 근육이 큰 느낌이라

@user-cf9ed1vv9b 8 ай бұрын

준명씨 귀요미 홧팅

@klobelimimi 5 ай бұрын

진짜 너무 잘생겼다

@user-ph9nb3zq7d Жыл бұрын

미쳤다!

@user-wj8xm3kn1s Жыл бұрын

준명님을 페이스북에서 아무도 모를때부터, 한 8년 되어가나..? 팔로잉해서 봐왔었는데 매일 밤 짜파게티 4봉지 끓여먹고 점심 저녁도 먹고싶은거 다 드시고 ㅋㅋㅋ식단 안 하시는건 여전하군요???

@user-nb7ob7lg9j Жыл бұрын

와~~왕자지훈이닷

@Calisthenic_Jack Жыл бұрын

너무 재밌게 봤어요 ㅎㅎㅎ 영상 속에서 꿀팁들이 많이 보입니다.

@user-gz5lj2re5g Жыл бұрын

쩐다..

@user-kx2xx8su9z Жыл бұрын

기본 체지방량이 타고나기도 했네요 멋있다

@shoot6697 7 ай бұрын

저도 176에 몸무게64 계속 유지하다가 갑자기 33쯤에 80까지찜 성장호르몬이 적게 나오기 시작하면 살이 찝니다

@user-of4tj9ok5n 5 ай бұрын

김지훈배우님 몸 보고 맨몸운동으로 다져진거 같다는 느낌 들었는데... 크아 여기서 뵙네요.