맨몸운동으로 상체 근육 늘리기

Рет қаралды 10,529

Ай бұрын

#중량풀업 #칼리스데닉스 #맨몸운동
-----------------------------------------------------------------------------------------------
⭕️Instagram : romantic_hogu
⭕️Email : wkdls753@gmail.com

Пікірлер: 74

@user-wp3st8eh5v Ай бұрын

호구님 몸이 어마어마하십니다. 항상 잘보고 있어요😊

@user-pw1rp8tr1f Ай бұрын

아따 호구행님 정진💪👍

@user-mp8ik9vn2g Ай бұрын

역시!! 저의 롤모델 입니다~~! 괴물 낭만호구님!

@user-rb8db6dq2w Ай бұрын

딱 오늘 하루만 풀딥푸 쉴까 고민하던차, 저에게 회초리 같은 이번 영상으로 느슨해졌던 운동 마인드 다시 초심 찾아봅니다..

@user-ht7lu8ct5q Ай бұрын

저도 방금 운동 끝마쳤습니다 낭만호구 화이팅!! 맨몸운동 화이팅!!

@user-nk1cx3qn6p Ай бұрын

형님 항상 자극받습니다! 그런 의미에서 소주한잔 하겠습니다

@user-eo4wr4bo6w Ай бұрын

미친새끼아니야이거

@everyday-10min Ай бұрын

항상 엄청나신운동량이네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

@musicofallthings1211 Ай бұрын

풀푸딥 10개 10세트도 개힘들던데.. 대다나다 ~!!!

@user-kb9du5hs2t 26 күн бұрын

인간병기 그자체네여 대단합니다

@cleopatrapowell8123 Ай бұрын

I really enjoyed the video

@user-gg4co2nk5p Ай бұрын

안다치시고 하는거 너무 부럽습니다

@user-dv2re1uz6u Ай бұрын

맨몸운동하면서 잘 먹어도 벌크업이 가능할까요???

@Kanus. Ай бұрын

자극받으러 왔습니다!

@lesuu-br1wy 14 күн бұрын

맨몸운동의 효과를 제대로 보여주는 호구님. 다만, 역시 시간과 에너지를 더 쏟기는 해야 되네요. 혹시 스트릿 워크아웃 스태틱, 칼리스데닉스에 도전 해보시는 것도 다양한 맨몸 능력과 컨텐츠를 위해 좋아 보이네요.

@user-jk9zd9ig1s Ай бұрын

호구동상 턱걸이 신기록도전 어떤가요? 오요한님이 24시간동안8707개 했는데 아쉽게도 일본사람이8940개 해서 기네스기록실패 호구동상이 9000개해서 기네스기록 도전고고 충분히 할 수 있을거같네요~^^

@pnth240 Ай бұрын

탄수화물도 마음껏 섭취하고 먹고 싶은것 마음껏 먹고 즐기면서도. 힘도 쌔지고 근육도 커지고 균형잡힌 멋진 몸매. 맨몸운동이 최고이다가 진리. 가즈아~~

@user-qj2hw8wl2j Ай бұрын

언젠가는 30개씩 하시는 날이. ㅋㅋㅋㅋ

@kukbabchung Ай бұрын

한셋 20개는 못따라하겠다 리스펙트!!

@jangjack4057 Ай бұрын

매일 1분씩만 운동하는데 언젠간 1세트라도 호구님처럼 하고프네용

@user-nw1ht6dx6t Ай бұрын

1분씩만 하시는 이유가 먼가여

@jangjack4057 Ай бұрын

@@user-nw1ht6dx6t 출퇴근 시간이 왕복3시간입니다. 아침7시에 집에 나와서 집에가면 11시인데 격렬히 운동하다 자기엔 체력적으로나 시간적으로 부족합니다. 하지만. 직장과 집이 가까워지면 호구님처럼 하고 싶어요^^

@Jyt090 9 күн бұрын

와.. 저런 몸이 될수밖에 없는😅😅😅

@user-nk7kl5if4g Ай бұрын

나이스 낭만호구!

@akromawrath7353 Ай бұрын

Daebak 👍💪

@ciel3673 Ай бұрын

와 내가봣을때 저분이 맨몸운동 최강자같다 ㄷㄷㄷ

@waliahn Ай бұрын

멋져요!❤

@user-ug8mv9wj3q Ай бұрын

오늘부터 시작

@SuperhumanUnchained Ай бұрын

Great video thanks for the upload hit that like button and great motivation

@user-hw9mf7mo3v Ай бұрын

운동할시간이없다는분들? 영상시간보세요 10분이면 초고강도운동가능합니다. 5세트면 5분이네요..

@hotbar6218 Ай бұрын

마음먹는데 2시간이라 그래요

@user-xm8mj1eh7e 17 күн бұрын

휴식시간까지하면 한시간 될듯 하네요

@user-lw7iu6pg9u Ай бұрын

호구님 정도면 수행능력이 상위 몇%일까요? 10/10/10 루틴으로 2분쉬고 10set 하는것도 턱걸이 때문에 쉽지가 않던데 ㅠㅠ 20개는 엄두도 안납니다

@user-ve7yc1rn5q Ай бұрын

턱걸이만 천개도 하시던데 상위 0.01일듯

@NiKiKuDerMan Ай бұрын

턱걸이 20개는 진짜 삑쎄요 ㅎㅎㅎ

@tv-te8tt 26 күн бұрын

팔뚝이 진짜 부럽삼

@pinggu199 13 күн бұрын

이거 반만해도 몸 개 좋아짐, 내가 지금 그럼

@nezirinezir999 Ай бұрын

🤝💪‼️‼️‼️

@user-jt9fk6pp1o Ай бұрын

👍

@user-dm2yy3ur8k Ай бұрын

오늘도 난 컴퓨터 앞에서 밥을 먹으며 낭만호구를 본다.. 먹방을 보듯.. ㅣ운동하는걸 본다.

@user-sp1wq7oj6i Ай бұрын

야매로 하는 경향이 있지만....내가 하면 2세트면 끝...쎄긴 쎄네

@user-sp1wq7oj6i Ай бұрын

@@LisanAlRegister 네, 엄청 써네요...

@user-dr9dp4by4v Ай бұрын

사람 아니야

@myh3027 Ай бұрын

하체는 따로 안하세요? 맨날 상체만...

@user-rs3nm3pf5l Ай бұрын

라이브 하실때 하체 종종 하고 계시더라구용

@user-yp1gj8ps6u Ай бұрын

60넘어도 할수있을까 안함 퍼지겠나

@user-cz8zp4xs4b Ай бұрын

차라리 전문직 일을 배우세요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이렇게 안하셔도 근육 엄청 납니다 일하면서 근육단련 충분히 하는데 이런영상 어이가없내요 솔직히 하루 8시간씩 근육운동으로 일하며 얻는데 잣빨았다고 이딴짓 하겟나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노가다라도 뛰세요

@user-px1dr2hy4i Ай бұрын

하루 8시간 근육운동 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-bf8sm1vs7v Ай бұрын

이새킨 술처먹엇나 두번 읽엇는데 알아들을수가없네 먼말인지 맨정신 맞음?

@user-rs3nm3pf5l Ай бұрын

니나 ㅋ

@user-gm7oy8xp5g Ай бұрын

요리사 입니다

@user-cz8zp4xs4b Ай бұрын

@@user-rs3nm3pf5l ㅂㅅ 홀쭉이냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일해바 근육엄청는다 ㅅㅂㄴㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄴㄱㅇㅂㄱㅈ

@user-sy8yt6dl5j 10 күн бұрын

매번 느끼는데 윗가슴이 좀 아쉽네요 인클라인 벤치프레스는 전혀 않하는듯