마그네슘 결핍시에 일어나는 10가지 증상

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5 жыл бұрын

피곤함이 가시지 않고, 근육 경련을 일어나고, 눈꺼풀이 떨리나요? 그렇다면, 마그네슘 결핍 때문인지도 모릅니다. 마그네슘 결핍은 심각한 질병을 일으킬 수 있는데 우리 몸의 많은 기능이 마그네슘에 의존하고 있기 때문입니다. 그러므로 항상 주의하고 결핍 증상을 제때 알아볼 수 있어야 합니다. 그렇다면 마그네슘 결핍의 다른 증상은 무엇이고 증상을 완화하기 위해 무엇을 할 수 있을까요? 밝은 면에서는 마그네슘 결핍 증상들을 모아봤습니다.
앞으로 마그네슘 부족을 피하려면, 알코올, 글루텐, 가공식품, 정제 설탕의 소비를 줄이세요. 하지만 자가 치료법을 진행하기 전에, 의사와 먼저 상의하고, 허락을 받고, 전문적인 조언을 따르도록 하세요.
TIMESTAMPS
단 음식 갈망 0:45
근육통 및 경련 1:19
불면증 1:56
뼈 문제 2:#7
위산 역류 3:10
스트레스와 무기력감 3:39
변비 4:26
피로 4:55
심한 두통 5:36
고혈압 6:14
마그네슘이 풍부한 식품 7:28
#마그네슘결핍 #마그네슘이풍부한음식 #마그네슘이풍부한식단
음악 에피데믹 사운드www.epidemicsound.com/
Summary:
- 단것을 먹고 싶은 불타는 욕망은 크롬과 마그네슘을 포함한 중요한 영양소의 부족을 나타냅니다.
- 운동을 열심히 한 것도 아닌데 근육통이나 경련을 정기적으로 경험한다면, 낮은 마그네슘 수치가 원인일 수 있습니다.
- 마그네슘이 부족하다면, 불면증과 수면장애를 일으킨다는 사실이 전혀 놀라운 일이 아닙니다. 게다가, 마그네슘 결핍은 근육 경련과 밀접한 관련이 있습니다. 이는 하지 불안 증후군을 일으킬 수 있습니다.
- 낮은 마그네슘 수치는 뼈 문제, 특히 골절 위험을 증가시킨다고 밝혔습니다. 적은 양의 마그네슘이 혈액 속에 있는 칼슘의 양을 줄여서, 뼈를 훨씬 더 약하게 만들기 때문입니다.
- 마그네슘은 식도로 음식과 위산이 분비되는 것을 막아줍니다. 마그네슘이 부족하면, 이 과정은 반대로 진행되어, 위산이 식도로 들어가게 됩니다.
- 마그네슘이 부족하다는 것은 불안과 지속적인 스트레스를 의미합니다. 바로 이런 이유로 우울증이 감정적 측면과는 아무 상관이 없고 순전히 신체적인 문제일 수도 있습니다!
- 변비가 있는 이유는 스트레스에서부터 심각한 섬유소 섭취 부족에 이르기까지 다양합니다. 그리고 물론 마그네슘도 변비의 원인이 될 수 있습니다!
- 지속적인 피로는 항상 주의해야 할 위험 신호입니다. 또 이건 마그네슘이 원인일 수 있습니다.
- 비타민 A, B, C, D가 부족하면, 부족한 비타민에 따라 보통 머리의 한쪽에만 영향을 미치는 잦은 두통을 유발할 수 있습니다.
- 프랑스 과학자들이 실시한 한 연구는 마그네슘 결핍이 혈압을 증가시킨다는 것을 보여주었습니다.
- 마그네슘이 풍부한 음식을 식단에 더 많이 추가하면 단 몇 주 만에 여러분의 몸이 회복되도록 도와줄 것입니다.
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Пікірлер: 206

@lonelyfist-poongho 5 жыл бұрын

단 음식 갈망 0:45 // 근육통 및 경련 1:19 // 불면증 1:56 // 뼈 문제 2:30 // 위산 역류 3:10 // 스트레스와 무기력감 3:39 // 변비 4:26 // 피로 4:55 // 심한 두통 5:36 // 고혈압 6:14 // 마그네슘이 풍부한 식품 7:28 //와 이런걸 직접 남겨주시는 유튜버는 처음봄;

@KnightRider-yu5pt 5 жыл бұрын

항상 느끼는 것이지만 컨텐츠 만드는 데 수고를 많이한 게 보여서 웬만하면 좋아요 누르고 가게 된다. ㅎㅎ

@user-bc9og9wy8e 3 жыл бұрын

좋은 말씀 해 주셔서 많은 도움 되었습니다.오늘도 건강한 하루 되세오.

@richardkim9004 5 жыл бұрын

저는... 다 해당되네요 영양제라도 먹을까요.?

@user-xe8ii6ib7y 5 жыл бұрын

좋은 정보에~ 목소리도 좋아요

@user-km9pi7tm6q 5 жыл бұрын

마그네슘 뿐만 아니라 비타민 ABC 무기염류 물 탄단지 모두 다 중요하죠. ㅇㅇ 뭐 하나만 부족해도 안좋죠

@user-kl3du9pq2r 3 жыл бұрын

네! 좋아요! 감사합니다^^.

@user-xe2nz7rs1u 4 жыл бұрын

영양제도 먹어주고 바나나에도 마그네슘이 다량 함유 되어 있습니다 그래서 운동 선수들이 경기장에 꼭 들고 다녀요

@gloriachun810 4 жыл бұрын

의사와 상의 하세요 라고 말한는데 의사는 이럴 시간적 여유와 마음이 없습니다 . 매달 몇년을 의사에게 가도 . 치료 효과를 못보았고 유튜브를 보면서 제 스스로 연구하면서 . 지금 제 건강의 문제점을 해결 했고 하고 있습니다 . 의사에게서 제가 아프다는 증명서만 받는데 도움을 받고 있네요 .

@johnchong5285 4 жыл бұрын

전적으로 이 영상에 동의합니다. 내가 직접 경험 했고 많은 사람들에게 추천하고 있습니다. 여기의 10가지에 내가 전부 해당 했었는데 의사는 모르겠다고 했고 나는 인터넷을 뒤져서 내 자신이 마그네슘 결핍증이라는 판단에 마그네슘을 하루에 400ml 아침 식사 끝나고 먹었고 약간 부족하다 싶으면 저녁에 하나 더 먹었음. 그리고 2주후에 의사를 방문했는데 몸 상태가 너무 좋다고 무었을 어떻게 했냐고 물어서 마그네슘 먹었었다고 하니까 의사 선생님이 자기는 내가 단백질뇨가 있는줄 알고 검사했었는데 아니었다고 하면서 나에게 잘했다고 했음.

@sungyoonsung4298 Жыл бұрын

,,,의사가 따로 있는게 아니네요!

@bt2700 5 жыл бұрын

삶의 밝은 면이라는 이름이 좋아서 구독과 좋아요 눌렀네요 내삶에도 밝은면이 더 많이 있었으면 하는 마음에서..

@user-vx2sb1ii8s 5 жыл бұрын

마그네슘이 포함된 좋은 비타민제를 복용하면되지 뭐 자꾸 의사와 상의하라하는가요? 현재 대부분의 의사분들이 이런증세가 있을 때 과연 마그네슘을 권할 의사가 몇 명이나 될까요?

@user-rp9bw4wo5r 5 жыл бұрын

남용할수 있어서??

@user-os4pi2me9b 5 жыл бұрын

@@user-rp9bw4wo5r 사람들이 건강해지면 돈이 안되서

@Araite600 5 жыл бұрын

종합비타민제는 마그네슘 함량을 높힐수도 없고 그나마 있는것도 흡수율이 거의 없음. 단독제제로 섭취해야함

@kimsyoung1217 4 жыл бұрын

네 맞아요 의사와 상의하는게 아니고 약사랑 상의 해야합니다. 위에분 말처럼 마그네슘이 포함된 영양제는 많지만 성인기준 권장량에 비해 매우낮고 흡수율이 얼마안됩니다. 그리고 마그네슘결핍이면 다른 비타민이나 영양제 흡수율도 낮아요. 음식으로 매일 섭취하기엔 힘들기때문에 따로 챙겨먹는게 좋아요.

@user-hb1mm9of2h 4 жыл бұрын

맞아요 지금 원인없이 몸이 힘들어서 일년도넘게 병원을 전전긍금했는데 마그네슘 결핍일수 있네요 당장 섭취해봐야겠네요

@user-zw8kp8sw8k 5 жыл бұрын

감사히 잘듣고 갑니다 사먹야겠어요 모두 저한테 있는증상들ㅠ

@sundunglee5759 5 жыл бұрын

@user-vu6sb1xu3x 2 жыл бұрын

선생님 감사합니다 사랑합니다 존경합니다 덕분 입니다 건강 하세요 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@simplelife9684 5 жыл бұрын

의사는 혈압이 상승하는 원인을 찾아내는 게 아니라 혈압 강하제와 스타딘을 처방하여 새로운 병을 만들어서, 수익 창출에 기여함.

@yunsu21usa 5 жыл бұрын

ㅎ호 통쾌한 답

@Araite600 5 жыл бұрын

근데 비타민 무기질로 해결하라 그러면 따라갈 한국사람 별로 없음

@tonyhwang3888 4 жыл бұрын

산국의사들 돈 벌려는 도깨비들 아닌가요?

@user-vb9tz1vz1x 4 жыл бұрын

원인을 찾으려면 경우의 수가 너무 많기때문에 비용도 많이들뿐더러 시간도 오래걸리고 원인을 반드시 찾을수있다는 보장도 없게된다 이런걸 이해해줄수 있는 환자는 몇없지 의사들 오지게 고생하고 그래서 증상을 제거하는쪽으로 의학이 발달된거다 언더스탠??

@gloriachun810 4 жыл бұрын

@lisaahn5768 5 жыл бұрын

좋은 정보 감사합니다 근데 배경음악소리가 너무 커요 시끄러워욤

@user-dh5mr4eh8d 5 жыл бұрын

1. 단음식 갈망 2. 근육통 및 경련 3. 불면증 및 수면장애 4. 뼈 문제 5. 위산 역류 6. 스트레스와 무기력감 7. 변비 8. 피로 9. 편두통 10. 고혈압 너무 많이ㅠ드시면 설사

@user-rg6fd6zd8f 5 жыл бұрын

오머

@Araite600 5 жыл бұрын

가끔 변비 때 마그네슘 두배로 먹으면 바로해결임

@FlowerSan 4 жыл бұрын

나다.ㅡㅡㅡ

@user-ef4lx4vq9d 4 жыл бұрын

.ㅂㅂ,

@Bunnies_78 4 жыл бұрын

난 마그네슘 먹으면 없던 변비도 생기더라

@user-nr1go8pr9w 5 жыл бұрын

빨리 말하는데도 목소리 매끄럽고 귀에 쏙쏙들어옴. 듣기좋아요~

@user-zw8kp8sw8k 5 жыл бұрын

맞아요

@user-bz5mx3vq2e 5 жыл бұрын

이 영상보고 마그네슘 주문 했네요...

@jinpark9194 4 жыл бұрын

저도 이 영상을 보고 마그네슘 주문했습니다. 나우푸드 마그네슘 주문했구요, 통당 만원에 3통 주문했어요.

@user-sv4gl8ys6i 4 жыл бұрын

좋은정보 감사합니다 심장관상동맥우회술 스탠드 시술 판맥대체술 을 했는데 마그네슘을 먹어도 돼는지요

@user-ub2te1dm1f 4 жыл бұрын

일주일전부터 오른쪽 눈꺼플이 씰룩거려요 눈두덩이 뼈부분쪽이 떨림증상이예요 지속적으로 그런게 아니고 하루는 괜찮고 또 하루는 증상이 있는데 마그네슘 부족현상인가요?

@user-wt2tj4vq4l 4 жыл бұрын

의사와 상담이 결론인데 병원 어느과를 찾아야 하는가요?

@candykrith1232 5 жыл бұрын

녹색채소에 많아요

@user-xq4fq6so6f 3 жыл бұрын

안녕하세요. 저는 자다가 갑자기 깼는데 오른쪽 입술 윗 부분이 심장뛰듯 움직이는데 이것도 마그네슘 부족인가요? 지금 치아치료중 항생제 복용중인데 면역저하인가요? 거울을 보면 움직이는게 보여요. 병원에 가야 하나요? 여긴 미국이라 지금 병원가기가 쉽지가 않은데 정보 부탁드립니다.

@OH-vq2kj 4 жыл бұрын

의사를 찾아가면 고혈압약 처방해주고 담배피지마시고 운동하세요라는 앵무새같은소리하고 끝이네요 의사를 너무 신뢰하시네요

@JW-7 2 жыл бұрын

마그네슘 보충제 꼭 먹어야겠군.

@user-or8py3dp7v 5 жыл бұрын

변비가 몇년째 넘 심해서 아침공복에 야채주스갈아먹고 현미밥자주먹고 야채도 자주먹고 과일은 원래 좋아해서 달고먹었구요 그래도 변비가 넘 극심했음 근데 간식을 좋아해서 한번씩 빵이나 과자를 먹거나 육식을 좀 하면 죽음인거에요 종합비타민도 유산균먹어도 저는 소용이 없었어요; 얼마전에 변비에 마그네슘이 좋데서 그렇구나 했는데 임신중이라 아무거나 못먹잖아요 그래서 현미볶은물 먹었더니 몇일만에 싹 나았음니다 생각해보니 몸이예민체질이라 스트레스 받으면 소모가 많았나봐요 미네랄 섭취도 정말 중요한거 같습니다

@user-oj2nd2nu4x 5 жыл бұрын

마그네슘이 부족한 증상이보이는데요 ... 어디 병원을 가야하나요 ??

@user-cc2qc3xy7c 4 жыл бұрын

의사 한테 가면 마그네슘 안 줘요 마그네슘 사 드세요

@renapark3179 5 жыл бұрын

채소 많이 먹음 되요

@judS7 5 жыл бұрын

Can someone translate this video for me or summarize it in English

@wooridotv9458 5 жыл бұрын

눈 떨리는거 3~4주 동안 안떨어졌는데 마그네슘 보조제 3일 먹으니 싹 고쳐졌어요. 마그네슘 보조제는 피로회복 소화불량에 만능... 겔포스같은 위산 제어약품들에도 마그네슘이 포함 되어있는 걸로 알고있어요.

@see3906 4 жыл бұрын

아 그래서 요즘 소화가 잘됐구나. 정보 감사합니다

@user-pn4tr3hf7f 2 жыл бұрын

난 지금 눈떨림

@user-xf5lm5rx5n 4 жыл бұрын

다 의사선생님께 가는겨 ㅋㅋㅋ 난 그냥 입원해야 긋네요 ㅋㅋ

@chocopie2013 5 жыл бұрын

거의 저를 보는거같아요~마그네슘 잘섭취할께요

@stylish5517 5 жыл бұрын

와~~🙇🙇🙇👍👍👍

@mk-si8nq 4 жыл бұрын

우리나라 의사는 상담이 불가능해요 ㅠㅠ

@nok3958 4 жыл бұрын

2분도 길어요. 대형병원에서는...

@byul1994 4 жыл бұрын

ㅇㅈ 그냥 대충 형식적인 대처만 해주고 환자가 무슨 말 하면 들어줄 생각도 안함

@user-wj6kt3sz6w 3 жыл бұрын

ㅋ 그래서 차라리 유툽등 자료찿아서 스스로 치료함

@tonyhwang3888 4 жыл бұрын

마그네시움은 포타시움과 반대 작용을 하는 광물질로 늘 우리몸에 모자르는 것입니다. 요지음 나온 미그네시움 서풀멘트중에 제일 훕수율이 좋은것은 Magnesium Bis-Glycinate 라는것인데 써보면 금방 그 효과를 알게 됩니다. 거기에도 이것이 시중에 나와 있는지요?

@user-bo8ix8xp5q 4 жыл бұрын

저는80세여성인데 무뤂 수술해야 한다는걸 안하고 그냥 버티고 있는데 작년 부터는 발목이 비틀리면서 쥐가 새벽이면 일어나는데 다니는 병원 에서는 마그네슘 부족이라고 약을 처방해 주었는데 잘듣지 않고 귀에 이명 증만 심하게 나고 있습니다. 마그네슘 영양제는 어떨는지요.?마그네슘 약 이랑 영양제는 어떻게 다른지요?

@healthytv7 4 жыл бұрын

마그네슘결핍시 눈떨림증상오는건 맞더라구요 다들 건강하세요 ㅎㅎ

@user-fi7ws6hw7k Жыл бұрын

눈떨림이심해요 어떻게치료할까요?

@user-pp4pk3gq7t 5 жыл бұрын

의사에 대한 믿음이 너무 크신 듯 ...

@user-xe4sv1ik5j 5 жыл бұрын

1좋아요

@kkk9192 5 жыл бұрын

의사는 그렇게 까지 한사람 건강을 체크 안 해주네요ᆢ 딱 아픈 부위만 주사놓고 약주면 그걸로 땡

@tonyhwang3888 5 жыл бұрын

많은 의사들이 증상을 치료하지만 원인을 정성스럽게 찾으려고 많은 시간 보내는일을 안하려 합니다.(엉터리 의사) 우리 FAMILY DOCTOR는 우리가 귀찮을정도로 꼼꼼히 보살펴 주는데. 아직도 그런 좋은 의사들이 많이 있어요. 마그네시움으로 선호 되는것은 이온 마그네시움인 Magnesium with Bis-Glycinate이고 마그네시움과 반대 작용을 하는것은 포타시움입니다.

@tonyhwang3888 4 жыл бұрын

아니 의사가 그런일을 안해 주면 무슨 일을 해 주나요? family doctor 가 없나요? 엉터리 의사들인가 Quack들인가? 나는 북미 카나다에서 사는데 우리 family doctor는 메주알, 코주알 다 첵크하기도 하고 손가락, 발가락까지도 다 만져보고 피 검사한 결과를 자세히 같이 보며 설명도 해주는데. 여기에 물론 마그네시움 수치도 나오고, 포타시움 수치도 나오고(포타시움이 마그네시움의 반데 작용을 하는 광물질임). 돈에만 미친 의사들인가?

@kimhs273 4 жыл бұрын

기능의학병원을 찾아야 한다는..

@user-ii3tx7ue3f 5 жыл бұрын

증상이 저랑 똑같아요...ㅠㅠ 위산역류 .근육경련. 뼈도 아파요

@user-qv6io1cs7g 5 жыл бұрын

돼지, 아기, 정상인- 체지방15% -병의 지표 ▪ 총콜레스테롤/hdl=2.8 정상, 3.5->혈관 50% 막힘, 5(여자4.4)위급, 7심정지 100+나이= 이상 ▪ 동물성-서양(칼로리로 5%권장 20~45g). 5%동물성 섭취- 쥐 암세포 성장 미미. ▪ 비만- 영양부족(햇볕90%부족+마그네슘80%부족=국민70%칼슘부족 등) ▪ 대장청소-섬유소 많은 6배 팽창 늘보리죽(뱃속 거지 퇴치, 비만, 변비탈출) ▪ 만병= 혈액순환장애=0.006mm모세혈관 막힘->12만km청소->만병치유 ▪ 적혈구 1개 통과불능-산소 차단-말단에서 암 발생, 방사능-100%발생 ▪ 육류-항생제(초 급성장제)섭취, GMO곡물섭취, 콩 95% GMO ▪ 한국-협심증 없이 -심장마비가 최초 증상, ▪ 동물성, 가공식 섭취- 대장 융모 뭉개짐-장 누수-독소 혈액침투 ▪ 대장청소-수십(수백)조마리의 유해 미생물-> 유익균 면역70% 담당. ▪ 근원치유= 면역력회복, 아프면 굶음- 모든 면역세포 총동원, ▪ 안되면 체온 올려 바이러스 퇴치, 감기와 간 치유제 없음. ▪ 부종- 림프액으로 균 확산 방지목적, 염증-소금 1 티스푼 탁월효과 ▪ “믿음이 네 병을 고쳤느니라” , “범사에 감사하라” ▪ 산도7.4, 염도0.9유지 필수. 산도계, 염도계, 오줌 맛 보기, 밸런스 ▪ 권장 마그네슘 0.4g-아몬드400g, 사과20개, 간수속 다량 ▪ 햇볕(90%부족)-세로토닌- 밤에 멜라토닌-숙면, 부족- 만병원인 비타민D 90% 부족 ▪ 햇볕, 천일염(Mg포함), 생식, 찬공기-고밀도, 인터쿨러, 늘보리죽과 차, 완전 천연식 ▪ 근원 체온 상승- 냉수욕등, 불가시 족욕, 쑥뜸, ▪ 맨땅 맨발-활성산소 맨땅 음이온, 수분 증발 많은 갯바위가 산속 8배, 소나무, 편백나무 ▪ 혈액 속 칼슘은 조금 부족-사망. 이빨, 뼈에서 뽑음. ▪ 채식동물- 보리죽, 비름, 당근, 천년초 칼슘 흡수 잘됨, 낙농국-골다공증, ▪ 칼슘 부족-신경질(칼슈무족) 비만,우울증, 디스크, 풍치, 어깨 굽음, 침침한 눈 등 만병 ▪ 부추섭취- 하체까지 체온 상승- 말기 췌장암-15년 생존, 혈관청소 탁월, ▪ 우엉-췌장암, 미역귀 후코이단, 양파심의 유황-암치유에 필수, 항암제=식물추출물 ▪ 영국여왕의 차 보리차-알킬피라진, 혈관청소 탁월 ▪ 천일염- 중성지방, 콜레스테롤, 노폐물제거, 염증에 탁월 ▪ 만병통치- 마그네슘0.4g권장 (80%국민 부족) -간수속 ▪ 미국 2억5천 혈관질환-채식자는 없음, 과자, 가공식 섭취-중성지방 급 증가 ▪ 잉여 단백질, 지방 저장 불가능- 과다 섭취되면 배설, 간, 신장 - 초죽음 ▪ 요산 분해-효소 없음, 칼슘(알카리)중화, ▪ 사자, 사람 위액의 산도- 10배~100배( ph1과 3 ) ▪ 과일 1000만년 주식- 신속 흡수, 지금 당도만 높음. 육식기간은 짧다. ▪ 1번의 육식과다 섭취- 콜레스테롤이 혈관을 상처냄. 수치 확 증가 ▪ 사자- 포화지방, 동물성 콜레스테롤을 무한대로 처리 ▪ 동물성 5%이상 섭취- 소, 사람 빨리 큼, 광우병 등 각종병 ▪ 채식자-육식 조금 과다시- HDL이 LDL로 바뀜 ▪ 탄수화물-> 지방으로 바꾸어 저장 ,혈당- 허벅지 저장, 양파 속 크롬 필수 ▪ 동물성- 생식이 소화 잘됨, 육회, 회, 미디엄, 후라이 금지 ▪ 고양이- 생식 건강, 화식 질병, 불임 ▪ 미국인은 2억5천만이 혈관질환, 채식자는 없음, ▪ 동물성 과다 섭취-요소, 요산 암모니아 독소 분해-nk세포 줄어듦- 면역력현격 저하 ▪ 콜레스테롤- 췌장, 담낭에 쌓여 암, 결석. 신장 사구체출구에 쌓임-여과율 급저하 ▪ 동물성식 빌리루빈 독소-대장암, 동물성소화-위액으로 녹임-산도부족- 위암 ▪ 사구체 여과률- 60정상, 180점 최고, 59이하면 투석대비, ▪ 근대 유럽인, 몽고, 조선왕 37세 근방 사망, 몽골-암 1위였다. ▪ 전염병- 육식자 대거 사망-유럽과 아시아 인구 ▪ 식물성 칼슘- 망치로 못 부수는 토끼뼈, 식물성 콜라겐섬유소- 흡수 탁월 ▪ 정강이뼈-25,000kg압력 버팀. 허리, 목-보증120년, 7층 낙하 50% 생존 ▪ 생식- 처진 살 회복, 총명(눈과 귀가 좋아짐), 머리. 이빨 재생 ▪ 기름+열= 과산화 지질 ▪ 채소 화식-독 제거, 고 흡수율, 효소 잃음+석회침착 ▪ 고전압식물-쑥, 민들레, 겨울 보리, 겨울 산마늘, 야생비름, 야생초 등 ▪ 귓불주름-심장마비, 치매, 뇌졸중 경고등 ▪ 고혈압- 연속의 법칙, 베르누이의 원리 ▪ 석회침착=칼슘 침착, 칼슘(알칼리)+레몬(구연산, 비타민C)=녹아내림 ▪ 산성비 +석회(시멘트, 알칼리) = 심하게 녹아내림 ▪ 석회침착- 동맥경화의 한 원인, 관상동맥, 회전근개, 관절 등 ▪ 감동 눈물 - 독소다량 배출. 다이돌핀 생성, 찬송가- 설교보다 엔돌핀 600배 ▪ 장작- 원적외선 ▪ 땅속과 전기가 통하는 황토방- 음이온의 효과 ▪ 왕의 병-통풍(염증)- 동물성 과다 섭취- 간, 신장 망가짐. 소금과 물 ▪ 링겔액주사- 소금 한 스푼, 염도-나트륨40%만 계산 ▪ 발끝치기, 발목 펌핑- 혈액순환. ▪ 도토리 아스콘산- 중금속제거 ▪ 과음- 태충혈, 천황, 지황혈, 소금 섭취, 최고 안주=소금 ▪ 춥게 운동- 근원체온 올림, 체온1도- 면역 6배 차이 ▪ 찬공기- 고밀도인터쿨러. 산소농도 20.95%가 정상

@user-we2zm6sb3f 5 жыл бұрын

저도요

@user-bt5rc1gr3g 5 жыл бұрын

근육경련이 눈떨림 말고 몸부분에 경련떨림이 있는걸 말하는거죠?

@user-ii3tx7ue3f 5 жыл бұрын

@@user-bt5rc1gr3g 눈떨림도있구 몸근육경련이요 .

@user-tk9iu2jg1q 4 жыл бұрын

50년동 모르고 살앗네요 심장두근거림 두통 무기력증 식도염.원이도 모르고 살앗네요 ㅜ

@user-yo4bs2bu4p 5 жыл бұрын

목소리 좋아요.

@hyungkilee4604 5 жыл бұрын

마그네슘 먹을 때 잘보고 드세요. 눈밑 떨려서 산화마그네슘 먹었는데 이틀동안 설사했어요. 산화마그네슘은 엄청난 설사를 유발합니다. 변비약. Magnesium dioxide.

@wooridotv9458 5 жыл бұрын

마그네슘 영양제 종류가 꽤 여러가지에요. 산화마그네슘은 마그슘 섭취율이 엄청 떨어집니다.

@user-qv6io1cs7g 5 жыл бұрын

@user-di5dv6pk6x 5 жыл бұрын

바나나도 효과있어요

@MrTerrius65 4 жыл бұрын

다른 마그네슘 드세요

@TKNemo 5 жыл бұрын

의사는 환자의 상태를 관심있게 살펴보지 않더이다.. 2~3분만에 어떻게 그 증상을 분석할수 있을지 의문임..

@user-jy7fg6jm2n 5 жыл бұрын

TKNemo 마쟝 나 하루에 운동 3시간씩 맨날 햇눈데 허리가아파서 갓더니 나보고 운동부족이래 그래서 저 운동맨날하는데요 이랫더니 그럼 운동이 넘 과해서그런거라고 어이가없드라 그래서 거기 척추로 디개 유명한 병원인데 절대안감

@user-zw8kp8sw8k 5 жыл бұрын

맞아요 특히 피부과 같은데

@user-ld3pv4rh2g 5 жыл бұрын

맞아요 공황장애 를 알아내는 병원도 한심하게 별로 없더라구요

@user-baek3699 4 жыл бұрын

0:42 단음식 갈망 1:17 근육통 및 경련 1:51 불면증 2:31 뼈문제 3:02 위산 역류 3:31 스트레스와 무기력함 4:14 변비 4:45 피로 5:30 심한 두통 6:04 고혈압

@user-vx6kg1dn3g 4 жыл бұрын

요점 정리 아주 김사합니다~

@lisayan6421 5 жыл бұрын

기승전 의사와 상의....ㅋㅋㅋㅋ

@corydali 5 жыл бұрын

썸네일의 안면부 그림이랑 마그네슘은 무슨 관계인가요? 제가 영상을 잘못본건지 관련내용은 영상에서 안보이네요

@user-bt5rc1gr3g 5 жыл бұрын

의사들 거의다갸 건강식품 보조제 물어보면 먹지말라고해요 의사말만듣고 의사약처방만받으라고 해서 어이없었어요

@user-hv2bu1kl8j 4 жыл бұрын

ㅇㅈ

@user-gu6iq5sx8j 3 жыл бұрын

후레자식들임 돈에 미친쓰래기들

@heesuryu9983 5 жыл бұрын

그래서 어떻게 하라고? 의사와 상의하라고?

@user-be3og3si2w 4 жыл бұрын

단음식 갈망과 피곤함이 자주오는게 진짜 마그네슘 부족이였군 ㅜㅜ 난 이건줄도 모르고 비타민씨만 때려먹거나 커피만 잔뜩먹음 ㅠㅠ 아님 주기적으로 단음식 엄청 갈망했는데 ㅠㅠ 그리고 무기력감도 엄청 심했어요 ㅜㅜ몸이 괜히그런게 아니였구나 가공식품과 설탕이 마그네슘 결핍을 더유발하는구나

@see3906 4 жыл бұрын

확실히 잠을 편하게 푹 잘수있고 근육이 튼튼하긴하다

@user-nl1nt2jc1x 4 жыл бұрын

기승전의사 맞네요 ㅎ

@user-gh2yx2km8x 5 жыл бұрын

아 네

@user-fb4sz7ll9w 5 жыл бұрын

5분 트릭보다 구독자수가 많아지기를

@user-iy6wr1bz5n 4 жыл бұрын

마그네슘은 오전.오후 어느때 복용하는게 좋은가요?

@user-cc2qc3xy7c 4 жыл бұрын

정심 저녁이 좋다고 해요

@sajosaga9831 4 жыл бұрын

마그네슘 함부로 먹으면 안된다던데 너무 많이 먹으면 심장마비 , 호흡곤란 올수도 있다고 함. 그래서 의사랑 상의하라는듯.

@user-vr6lp2et8x 5 жыл бұрын

와 진짜 최고예요 이 분 영상이랑 약사가 알려주는 약이야기 이분 두분영상 참고해서 마그네슘 먹으니 그전에 제 증상이 근육통, 편두통, 불면증, 소화불량 시달렸는데 마그네슘이랑 거기서 추천받은 다른거 먹으니까 지금 멀쩡해요

@user-nr6uk7jp7u 4 жыл бұрын

파스타치오 효과좋아요. 눈주위떨림은 그냥잡던데요. 근데꾸준히먹긴좀 비쌈

@user-yq3iw7yt2p 5 жыл бұрын

9가지네요 ㅠㅠ

@user-ig2gq8nr9p 3 жыл бұрын

3분31초 마그네슘 부족시 무기력 불안 스트레스 ~~

@user-yu8fh3yh8h 5 жыл бұрын

아침식사후비타민D2000IU, 자기전 두시간쯤 전에 마그네슘400mg 먹는데, 잠도 잘자고 혈압도 안정되고 감기도 안걸립니다. 가성비 최고!!

@9041011 4 жыл бұрын

뭘로 드시는지요? 고르는것도 쉽지가 않네요

@zxcvbnm4977 4 жыл бұрын

@@9041011 블루보넷 킬레이트 마그네슘 좋답니다. 블루보넷 버퍼드 제품도 있어요

@user-ve7vf8tt2o 5 жыл бұрын

저도 눈떨림이 가끔씩 나타났는데 이게 혈압이 높으면 무조건 나타나는줄 알았는데 근본적 원인이 마그네슘이었거든여 ㅜㅜ 아하고혈압 ㅜㅜ

@user-di5dv6pk6x 5 жыл бұрын

잘익은 바나나 먹어도 효과잇답니다 아침저녁에 먹어도 조아요 변비도에도 바나나가 조아요

@user-uv7vj2ny1j 5 жыл бұрын

위가좀따갑고 그런증상은없고요

@user-uv7vj2ny1j 5 жыл бұрын

식품에는 마그네슘이어디 많이들어있어요

@gbj508 4 жыл бұрын

@@user-uv7vj2ny1j 아몬드 바나나에 많아요

@level6659 3 жыл бұрын

자유경제경쟁 시장에서 의사의 소비가 줄고 영양제의 매출이 늘어 병이 나은 사례가 늘어난다면 당연한 이치로 의사쪽은 공부를 하겠죠 굶어죽지 않으려면

@simplelife9684 5 жыл бұрын

의료기술자들은 상식이 너무 부족함. 차라리 자신이 공부하는 게 정확하고 빠름.

@user-zr7xj8co6c 4 жыл бұрын

동감입니다~^^♡

@hoon2tube 4 жыл бұрын

의사는 약을 처방하지 식습관에 대해 자세히 물어보지도 부족한 영양소에 대한 검사나 보충방법도 제시해 주지 않습니다

@user-vb2rf6tf2s 5 жыл бұрын

저는겨울만되면 저를너무괴롭히는 비염을 세상에 마그네슘으로 고쳐졌다는것이 지금도 놀랍습니다 별짓을해도안되더니 겨울만되면 너무힘들었는데 마그네슘먹고 지금 너무행복합니다

@Arbitor686 5 жыл бұрын

혹시 어떤 제품 드셨는지 알 수 있을까요? 저 영상에 해당하는 대부분 증상을 겪고 있어요...

@user-vb2rf6tf2s 5 жыл бұрын

@@Arbitor686 아 저는 특별히좋은제품을 먹은건아니구요 ㅋ 걍 네이버에 마그네슘검색하면 쭉~~나오는 저렴한거 먹었어요 티비보고 혹시나하고 먹었는데 저는 올겨울 비염약 감기약을 하나도 먹지않았어요ㅋ

@user-fp2ol3kq1u 5 жыл бұрын

마그네슘 추천해주세요 마그네슘 약 종류 넘 많아요

@user-hv7sr5gd8e 5 жыл бұрын

이것저것 정보 봤는데... 종근당 젠빅(플러스), 유한양행 마그비액티브 추천합니다. 마그네슘양도 적정량이고 토코페롤도 함께 있어서 좋네요. 젠빅플러스는 혈행순환기능추가인데 가격이 껑충 뜁디다. 그냥 젠빅 추천합니다.

@user-fp2ol3kq1u 5 жыл бұрын

@@user-hv7sr5gd8e 정보 감사해요

@user-uv7vj2ny1j 5 жыл бұрын

@그녀에게 to 가격대는요

@user-hv7sr5gd8e 5 жыл бұрын

@@user-uv7vj2ny1j 120정에 2만5천원에 구매했습니다. (참고: 종로약국에서 구매) 일반약국은 4만~4만5천원이더라구요.

@user-oj2wh6sk5s 5 жыл бұрын

근육경련이라기보다 좀 불편한거 그리고 똑같다 ㅠ

@nahyunjoo48 4 жыл бұрын

의사는 절대영양제 권하지 않고 항생제만 먹이지요 의사랑 상의하라니 택도없네요

@bangmy6863 4 жыл бұрын

향생재 먹지마라 많이먹으면 내성생기고 나이먹고 나중에 병났을때 약도 안든다. 해외에선 진짜 필요할때 아니면 향생제 처방 안해준다 유독 우리나라에서만 의사새끼들이 무조건 향생제처방 해주더라

@user-wk9jg8gz5i 3 жыл бұрын

위산역류로 인한 역류성 식도염 증상 불면증 및 무기력함 , 피로 , 두통 , 엉덩이 및 다리 손가락 떨림(경련) 이 지금 몸 상태인데 마그네슘 부족인가 ...

@user-ys5vf1vw5f 4 жыл бұрын

낮잠이 올때 낮잠을 조금 자고 나면 항상 머리가 아프던데 그것도 마그네슘 때문일까요

@jimin00711 3 жыл бұрын

저도 낮잠 자면 그러는대 마그네슘 350먹으니까 나앗어요

@myh8138 5 жыл бұрын

눈떨림이 3일정도 있었는데 마그네슘 한알먹고 나니 20분쯤 지나니 바로 괜찮아 졌어요 그래도 계속약은 복용중입니다

@user-cg5cb3ig3i 5 жыл бұрын

약 추천해주세요 ᆢ

@myh8138 5 жыл бұрын

@@user-cg5cb3ig3i 일양약품에서 나온건데요 토코엔지입니다

@user-nz8ji6sp9g 5 жыл бұрын

@@myh8138 죽는날까지 먹는거랍니다 마그슘은요 ..

@myh8138 5 жыл бұрын

@@user-nz8ji6sp9g 그렇습니까 정보 감사합니다

@bangmy6863 4 жыл бұрын

유산균 오메가3 마그네슘은 평생복욕임...

@sangwonwoo1661 4 жыл бұрын

결국 몸에 이상 있으면 병원 가라는 소리네... 이런 말은 나도 하겠다.....

@user-dk6jh4on6f 3 жыл бұрын

병원에서 절대알려 주지않아요 요즘 평원이 변한거 모르세요? 증세 병명을 알고 싶어서 의료인에게 물었으나 설명을 해주지 않았고 처방전만 해주고 끝입니다

@yjl4438 5 жыл бұрын

확실히관절이약했는데마그네슘약머고좋아졌어요비타민D도확인해보세요주사맞으면3개월지속됩니다정상으로올때까지맞아야해요

@chongranleekim8042 3 жыл бұрын

의사들 마그네슘 얘기 안한다. 바빠서 변비약 혈압약 처방만 한다. 실화다.

@user-dr7fl3vs6r 4 жыл бұрын

마그네슘이 교감신경을 활성화 하는게 아니고 부교감신경을 활성화 하겟죠... 잘못 말했음

@user-vk3cq9bn5r 5 жыл бұрын

양쪽눈떨림과 눈윗부분 통증이 심한것도 그런지요

@user-kt1lz1gm6e 4 жыл бұрын

어디든 그럴수 있는거 같아요

@user-tm9js9nu7p 3 жыл бұрын

4~5년 전에 EBS 다큐프라임 구석기인처럼 살아라.을 보고 구석기음식으로 쌀제품 밀가루제품 단절했다. 설탕이나 과일도 조금만 먹는다. 그러다보니 고기도 종종 먹지만 자연히 계란 두부를 많이 먹게 되더라. 과일도 덜달은 오이를 주로 먹는다. 그런데 이게 보통 어려운게 아니다. 빵 국수도 먹고싶고 밥도 먹고싶지만 참었다. 식습관 바꾸는 것이 나혼자니까 할수 있었다고 생각한다. 지금 60대 초반이지만 아직 배나온적은 없고 조금 나올려고 했을 때 빵하고 커피를 좀 먹었다라. 이제는 똥배 삭 없앴다.

@jwk6111 4 жыл бұрын

종아리 근육경련 진짜 죽죠... 개아픔

@user-rw8pt3ne1g 5 жыл бұрын

저는 56세 남성입니다 혈압약먹고 120이고요 눈떨림 현상은 10년전에 온것같음 왼쫀 오른쪽 왔다갔다 오더니 요즘은 눈아래 근육이 떨리더군요 그때마다 종근당에서 나오는걸 먹고있습니다 약국에서파는걸먹으면 잘낮지 안더군요 눈떨림보다는 눈밑 근육떨림이 오래감니다 종근당꺼는 대용량이고 효과도 좋아요 가격은 2만원 전후로알고있써요 아들이 11번가에서 구매했다고합니다 지금은 5일에 한알씩 먹고있읍니다 ..

@wangsangson6918 5 жыл бұрын

마그네슘(Mg)은 흡수가 잘 안되는 특징도 있습니다. 어떻게 아냐면 8~15시간 안으로 설사를 유발하면 마그네슘을 너무 많이 섭취을 했거나, 다른 음식과 같이 섭취해서 입니다. 조절하시고요, 빈속의 섭취을 하는데 아침 공복이 좋고, 기상시 양치를 꼭 하고 드셔야 합니다. 기상시 입안속에 세균이 많이 생겨서 입니다. Mg은 1일 최적섭취량은 남성350~400mg, 여성280~340mg이지만 개개인 마다 틀려, 소량씩 빈속의 먹다가 하루 운동량, 활동량, 음식량체크후 최적량을 드시면 됩니다. 그리고 Mg 시너지은 바로 칼슘입니다. 영상에서 칼슘 얘기가 나오지요. 전나우에 마그네슘 칼슘을 먹고 있습니다. 이것 보다 좋은게 나오면 다시 올께요~!

@user-jt7fo9jb9d 5 жыл бұрын

Wangsang Son 덧붙이자면 "마그네슘+칼슘+비타민K", "비타민K" 가 중요해요! 비타민K는 뼈밖에 나와있는 칼슘을 뼈로 밀어 넣어줘요.. 비타민K만 따로 채소로 섭취하기는 어렵고 비타민K함께 들어있는 영양제를 사는게 나은것 같아요.. 몇몇 약국 약사는 이런 설명이 없어서 이런 얘기해주는 약사분이 계셔서 귀담아 들었는데 sbs, mbc, kbs 아침 건강프로에서 설명해주는거 듣고 이해하게 되었어요..

@wangsangson6918 5 жыл бұрын

@@user-jt7fo9jb9d 와우 감사합니다. 새해 복많이 받으세요~

@arabica7 5 жыл бұрын

님 나우 마그네슘도 산화 마그네슘, 구연산 마그네슘 등등이 있잖아요. 어떤거 드세요? 저도 하나 구입할까 생각중인데...

@chunhuikim3193 5 жыл бұрын

김춘희 좋은 정보 올려 주셔서.고맙습니다 ~^^☆☆☆

@yeomdavid4425 4 жыл бұрын

나다..

@user-di6tn8pv1v 5 жыл бұрын

구충제 먹으면 해결될 수도 있을듯

@user-xp6fn7ef1r 2 жыл бұрын

마그네슘...절대 먹으면 안되는 사람도 있으니 다른 영상도 좀 찾아보셔요~

@user-xe4sv1ik5j 5 жыл бұрын

@user-kz5rx6qp4i 4 жыл бұрын

@user-dy9ns2ch4y 5 жыл бұрын

고노메 으사 으사 으사

@user-eu4mw3gg3x 2 жыл бұрын

마그네슘 결핍 증상 0:45 단것이 먹고싶다

@user-wp1wy7sn5i 5 жыл бұрын

결론은 의사를 만나라!? 의사 홍보 대사 같아요~~~~ 그냥 처음부터 의사를 만나라고 하시죠.

@eocl2839 5 жыл бұрын

마그네슘 부족이 아닌 다른 질병이면 원망 들을까봐

@jin5466 5 жыл бұрын

이 영상의 결론과 해결책 .... 의사를 만나라 의사와 상의해라 병원엘 가라 의사를 만는것이 가장좋다. 병원엘 꼭 가야 한다. 의사와 상의해 올바른 처치를 해라.

@richardlee2632 3 жыл бұрын

한국 의사들은 절대 안밝혀 줍니다...왤까요? ㅎㅎㅎㅎ 나도 의사거든~~~그걸 왜 가르쳐줘!! 바보아냐???ㅎㅎㅎㅎㅎ 의료수가도 낮은데~~거기다가 보험청구하면 다 잘자뿌~~

@user-xu7lb3fz2j 4 жыл бұрын

🌴.질병은 어떻게 될것인가? 계시록 21: 4절 그분은 그들의 눈에서 모든 눈물을 닦아 주실 것이다. 더 이상 죽음이 없고, 슬픔과 부르짖음과 고통( 아픔) 도 더는 없을 것이다. 이전 것들이 다 사라져 버린 것이다.” 5 절 그리고 왕좌에 앉아 계신 분이 이렇게 말씀하셨다. “보아라! 내가 모든 것을 새롭게 한다.” 또 그분이 말씀하셨다. “이 말은 신실하고 참되니 기록하여라.” *사도요한이 여호와의 계시를받아 요한계시록을 기로하였음 이사야 33 : 24 절 그곳에 (이땅낙원) 사는 사람은 아무도 “내가 병들었다”고 말하지 않을 것이다. 그 땅 (낙원)에 사는 백성은 잘못을 용서받을 것이다. *여호와 하느님께서 곧 아픈 사람들이없는 낙원을 이땅에 회복시키실 거예요