No video
МАГНИЙ / КАК НЕДОСТАТОК МАГНИЯ ВЛИЯЕТ НА ПОХУДЕНИЕ / ДИЕТОЛОГ АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ПОЛЬЗЕ МАГНИЯ
Рет қаралды 228,675
Очень часто люди снижающие вес сталкиваются с эффектом «плато», т.е. полным отсутствием положительной динамики в процессе похудения. Чтобы они не делали: усиливали тренировки, меняли рацион питания, устраивали разгрузочные дня - вес не двигается ни на грамм. Как выяснили ученые, одной из причин «плато» является дефицит кальция в организме. О нехватке этого микроэлемента могут говорить ломкие волосы и ногти, но лучше всего его уровень может отобразить результат анализа волос на микроэлементы.
Магний можно приобрести в аптеках вашего города, а также на сайте аптеки нашей клиники diet-apteka.ru...
а также по телефону +7 495 508-33-69 ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени.
Кал-Маг - прекрасно сбалансированный комплекс жизненно важных микроэлементов и витаминов: кальция, магния, цинка, бора, марганца, меди и витамина Д3. Кал-Маг способствует эффективному снижению веса, усиливая метаболизм жиров и углеводов, улучшая кровообращение и работу мышц, помогает избавиться от эффекта «плато».
Устранение дефицита кальция поможет избавиться от «плато» и в значительно степени активизировать метаболизм жиров. Чем больше кальция в организме, тем выше выработка гормона кальцитриола, который помимо синтеза белка, заставляет жировые клетки отдавать жир и запускает механизмы сжигания жировой ткани. Причем особенно охотно организм расстается с жиром в самых проблемных местах - области живота и талии.
Магний повышает усвоение кальция и нормализует процесс кровообращения (именно кровь переносит жир в мышцы, которые его утилизируют, и чем лучше кровообращение в организме, тем эффективнее сжигаются жиры). Магний оказывает антистрессовое воздействие и улучшает настроение.
Цинк способствует похудению за счет того, что помогает уменьшить аппетит. Он нормализует баланс гормонов и уровень инсулина в организме.
Бор нормализует жировой обмен в организме.
Марганец способствует утилизации жиров и стабилизирует уровень сахара в крови.
Витамин D3 необходим для выработки допамина, гормона, который поднимает настроение и предотвращает развитие депрессии.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонента.
Способ применения: взрослым и детям старше двенадцати лет в профилактических целях по четыре капсулы в день.
Производитель: Now Food (США)
*Является биологически активной добавкой, и не является лекарственным препаратом. Этот препарат не предназначен для лечения либо диагностирования каких-либо заболеваний.
......................................................................................................
Друзья! Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик! Записывайтесь на онлайн консультацию! Стоимость Online консультации -7000 р., общей продолжительностью 1,5 часа! Из них первые 30 минут - это ознакомительная консультация в которую входит сбор анамнеза и назначение врачом диетологом-эндокринологом необходимой диагностики и анализов которые Вы сможете сдать в любом удобном для Вас месте и 1 час - это после сдачи всех необходимых анализов, врач диетолог-эндокринолог разбирает Ваши анализы, подбирает индивидуальный рацион питания и физических нагрузок, отвечает на Ваши вопросы.
Звоните по номеру☎ ☎ +7-495-414-22-39 или WhatsApp 8-903-508-33-69
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.
Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
diet-clinic.ru...
По всем вопросам относительно заказа книг с автографом Алексея Ковалькова Вы можете обратиться по телефону
+7 495 508-33-69 ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени.
В наличии также есть электронные книги и аудиокниги!
Вы можете заказать книги Алексея Ковалькова с автографом на нашем сайте!
diet-program.r...
......................................................................................................
Информация для рекламодателей - diet-clinic.ru...
.......................................................................................................
Личная страничка доктора Ковалькова / dr.kovalkov Клиника коррекции веса доктора Ковалькова / @dr.kovalkov / klinikadoktorakovalkova
.......................................................................................................
#диетолог #диетологковальков #алексейковальковдиетолог #врачдиетолог #диетологэндокринолог #лучшийдиетолог #диетологмосква #клиникаковалькова #алексейковальков
МАГНИЙ / КАК НЕДОСТАТОК МАГНИЯ ВЛИЯЕТ НА ПОХУДЕНИЕ / ДИЕТОЛОГ АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ПОЛЬЗЕ МАГНИЯ
@neliacamila2673 4 жыл бұрын
Доктор нам рассказывает о таком множестве полезных вещей и тратит свое время, будьте терпеливы и воспитаны не нужно злиться.
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Тут простое решение - не нравится не смотри. И все! )) )) Так?!
@Marina-eu7tg 4 жыл бұрын
Какой- то флешмоб крутых камер!? Берегите время подписчиков. Долго настраиваетесь.
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Мы хотели передать атмосферу телевидения
@user-jb2fo4bm1b 4 жыл бұрын
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова она никого из Вашей аудитории не интересует))) атмосфера))) не портьте свой имидж главного диетолога)
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
@@user-jb2fo4bm1b Мы уже учли!!!
@user-jb2fo4bm1b 4 жыл бұрын
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова успехов в Вашей нужной деятельности, коллеги)))
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
@@user-jb2fo4bm1b Спасибо. Подписывайтесь на мой канал. Впереди новые съемки.
@user-jn6nx2go4n 4 жыл бұрын
У моего супруга диабет, судороги в ногах и руках. Стал пить магний- все хорошо! Спасибо Вам, уважаемый доктор, Вы всегда говорите о нужном и необходимом.
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Пожалуйста!
@happydoll_bows 4 жыл бұрын
Наталья, скажите пожалуйста, какой магний принимает ваш муж и в какой дозе?
@user-jn6nx2go4n 4 жыл бұрын
@@happydoll_bows я Вам обязательно отвечу. Чуть позже. Муж в отъезде.
@user-px4zh1qi3t 4 жыл бұрын
А еще очень хорошо пить чай с липой от судороги. У меня тоже диабет 2типа, постоянно пью такой чай и еще туда добавляю зеленый чай, мелису или иван-чай
@happydoll_bows 4 жыл бұрын
@@user-px4zh1qi3t Спасибо большое за совет.
@chrisvondadruben4036 2 жыл бұрын
Очень довольна,что совершенно случайно нашла этого чудо доктора здесь🔥
@Dr.Kovalkov 2 жыл бұрын
Я тоже рад что вы меня нашли! )))
@user-zj8xy8kk9q 3 жыл бұрын
А мне вступление очень понравилось. Всегда интересно, как создаются такие ролики
@Dr.Kovalkov 3 жыл бұрын
Спасибо!
@user-bd5do5vj4g 4 жыл бұрын
Долгое вступление. С ненужной музыкой
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Хотели показать вам закулисье ТВ. Раз не интересно будем давать только конкретную суть вопроса! Хотя для этого есть раздел вопросы и ответы? Почему бы вам не спросить там. Все бесплатно!
@user-bd5do5vj4g 4 жыл бұрын
@@Dr.Kovalkov я ничего не спрашивала. Ценную информацию не преподносят в виде развлекаловки. И это на самому деле неинтересно. Конкретно и по существу говорите. С уважением
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
@@user-bd5do5vj4g Есть возможность перемотать?
@user-bd5do5vj4g 4 жыл бұрын
@@Dr.Kovalkov благодарю. Я не укоряю просто чуть хотелось бы покороче. Всего-то
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
@@user-bd5do5vj4g Это не наш формат. Формат ТВ. Не успеваешь и половину сказать.
@Valentina_Osipova 4 жыл бұрын
Так вот, почему в последнее время тянет на орехи, в частности на миндаль, и какао! Организм чувствует, чего ему не хватает.
@drottningnm9267 2 жыл бұрын
Я тоже интуитивно купила себе миндаль за долго до этого видео . Видимо организм интуитивно подсказывает что нужно мне кушать .
@user-wf5ec6jx9p Жыл бұрын
Меня тоже стало на орехи тянуть, хотя я некоторые виды и не пробовала никогда. Судороги были просто невыносимые, комок мышцы с грецкий орех ходил по икре несколько минут не останавливаясь. Это был ужас.
@user-it7fg1wq3s 4 жыл бұрын
У Алексея Владимировича всегда очень ценная и полезная информация. Спасибо
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Спасибо. Подписывайтесь на мой канал. Впереди новые съемки.
@user-it7fg1wq3s 4 жыл бұрын
Подписана на Ваш.канал. он для меня основа Помощь. У нас наснление 60 тыс. Нет диетолога,.сомнолога,.даже реактивов необходимых нет для анализов. Не буду ныть. Еще.раз спасибо
@Scorpion.2710 4 жыл бұрын
@@Dr.Kovalkov здравствуйте, у меня возник вопрос: могу ли я устраивать себе белковые дни каждый месяц? И с какой длительностью? Надеюсь на скорейший ответ. Спасибо.
@Tais_iris 3 жыл бұрын
Судя по комментам, всем нужен магний и не только.
@user-pn5lp7nf9g 2 жыл бұрын
Спасибо вам побольше бы таких докторов на земле
@Dr.Kovalkov 2 жыл бұрын
Пожалуйста
@user-ub6yh3hs3h 4 жыл бұрын
Спасибо Алексею Ковалькову))) всегда прислушиваюсь!
@user-hp3lc1py4d 4 жыл бұрын
Спасибо огромное Алексей Владимирович,за полезную информацию.
@user-vk3ln3eu8x 4 жыл бұрын
Обожаю Ковалькова! Просто умничка!
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Спасибо!
@user-nr5qi3ir1x Жыл бұрын
Щиро дякую. Дуже корисна інформація.
@tatyanayachshinskaya1535 4 жыл бұрын
Такое длинное вступление... к чему, для чего... и эта ужасная музыка...
@user-bw2kw7rf9d 4 жыл бұрын
В жанре профессионального лоховода.
@user-ee3cm4cv6n 4 жыл бұрын
У Ковалькова как всегда, все на высшем уровне. Красивый, умный весёлый. Спасибо большое за полезную информацию!!!!😘😘😘😘😘😘😘
@heinrichdaub4707 4 жыл бұрын
Но магния у него явно недостаточно. Потому что сам как-то похудеть никак не может.
@user-ee3cm4cv6n 4 жыл бұрын
@@heinrichdaub4707 зачем ему худеть. Он отлично выглядит.
@user-dl6ln7ek4e 4 жыл бұрын
@@heinrichdaub4707 А может он НЕХОЧЕТ!
@user-ip4ub2bm8u 4 жыл бұрын
вы стали с бородкой оооочень симпатичны!
@tatyanamusic8089 4 жыл бұрын
Как раз наоборот. Борода прибавляет возраст! А зачем выглядеть старше своих лет?
@user-tb5iw2ws1p 4 жыл бұрын
Мне очень хорошо помогает Аспаркам. Там всего 2 компонента- калий и магний.
@user-xo1yc8dk1r 2 жыл бұрын
Так интересно было посмотреть вступление, как это все снимается)) Я до трясучки хочу пить магний, после его употребления становлюсь доброй и спокойной))
@user-un9hj3yu5f 4 жыл бұрын
Я пила магний Б-6. Судорги по ночам прошли, чему очень удивлена! Пол упаковки хватило, чтоб про них забыть 😂👍.
@MarinaMarina-wz8yj 3 жыл бұрын
Хорошее видео- кратко, понятно и полезно!!! Магний- наше всё!
@Dr.Kovalkov 3 жыл бұрын
Решение вопроса с нашей раздражительностью и стрессами.
@JahongirGanijanov 2 ай бұрын
Какой магний лучше принимать для похудения
@avchek_design 4 жыл бұрын
Мне было интересно посмотреть закулисье!!! Спасибо за эти 3 минуты и саму информацию!!!
@user-ct6ym5ov3s 4 жыл бұрын
Зачем столько шума и странная музыка? Хаос а не видео
@user-dk5ko4hz1y 4 жыл бұрын
Роман,когда к Вам подходит старший,а Вы сидите,нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО встать,чтобы,здороваясь,Вы ещё и могли выразить своё уважение к старшему.Увы...
@visavi7309 4 жыл бұрын
Ещё и удивительное расположение диванов, когда ведущие сидят спиной к гостю и оглядываются?! Так задумана очередная твфишка?! Для меня очень странно! Возможно я чего-то не понимаю в современной твкухне!
@user-qd9nt2hl5n 4 жыл бұрын
Тоже резануло глаз, что не встал
@nataliabogatska1331 4 жыл бұрын
Большое спасибо за ценнейший совет! Суперлайк!!!
@schelino2484 4 жыл бұрын
А я думаю что я прям псих такой 😅 а мне просто магния не хватает! Спасибо вам🌺🍀☀️
@onigirityan 4 жыл бұрын
Да больше половины населения срочно Нужен магний,все нервные какие то и психованные 😆
@user-ft4rs8jo9y 4 жыл бұрын
Шик.Спасибо за полезное видео😍😍
@qwertyqwerty3915 4 жыл бұрын
Спасибо большое за эту информацию!!! Она бесценна!!!!
@user-iz4rv1yj2n 4 жыл бұрын
Спасибо! Будем готовить полезный напиток! 👍
@AJ-2458 4 жыл бұрын
Благодарю за такую классную инфу. Полезно!!
@Rusich888 3 жыл бұрын
Ну а что, прикольно, я вот не видел ни когда как снимается телепередача 👍😀
@Dr.Kovalkov 3 жыл бұрын
Многим это интересно! Закулисье программ.
@user-ij3tk3yo6p 4 жыл бұрын
Алексей Владимирович,как всегда на высоте!!!,спасибо за ваш бесценный труд,перепробовала много способов похудеть,и только благодаря вам у меня получилось.
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Спасибо. Подписывайтесь на мой канал. Впереди новые съемки.
@user-ij3tk3yo6p 4 жыл бұрын
Спасибо,подписалась уже.
@user-bz4zr5my2f 4 жыл бұрын
Что делали?
@user-ij3tk3yo6p 4 жыл бұрын
@@user-bz4zr5my2f в течении года слушала лекции доктора,делала записи,подобрала питание согласно его рекомендаций,к своему возрасту,здоровью,к работе гормонов,похудела на 20кг за год,два года удерживаю вес,питания придерживаюсь.Хочу еще 10 убрать.
@user-bz4zr5my2f 4 жыл бұрын
@@user-ij3tk3yo6p как понять гормонов?
@user-fe5ld4lu1r 4 жыл бұрын
Магний В6 вроде, как и на артериальное влияет положительно. Спасибо за интересную передачу!👍👍👍
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Да. я рассказал про стеноз сосудов.
@user-ij3po3ww2x 4 жыл бұрын
У меня нехватка магния проявлялась в судорогах (икроножные мышцы) помог прием обычного магния (я водорастворимый магний Диаспорал принимала курсом) заметила что и спать стала лучше, не думала что магний так важен.
@elenakaryakina5041 4 жыл бұрын
Аналогично... Ночью появились судороги ног сильные, задния поверхность бедра..... Магний В6 помог
@ninavlasova2668 4 жыл бұрын
Спасибо большое доктор !Спасибо !
@ManjaRonald 4 жыл бұрын
Жаль, что смысл появляется только на 3:38.
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Можно же перемотать?!
@ManjaRonald 4 жыл бұрын
@@Dr.Kovalkov Кто бы спорил))).
@IraStarIraSt 4 жыл бұрын
Что то не очень помогает магний самому диетологу. Явно лишний вес имеет.
@user-kv6lj1gu2u 4 жыл бұрын
Спасибо! Именно с этого места и стала начинать смотреть и слушать
@user-uy3mu6lb7k 4 жыл бұрын
Спасибо за 3.38
@SvetlanaSharikhina 4 жыл бұрын
А... Так вот почему пару дней назад так тянуло на горький шоколад, а после миндальных орехов отпустило. 💖 Спасибо!
@user-qt7dz3ei2s 3 жыл бұрын
Девочки, если будут ответы и вопросы-ответы можно будет повысится. Даже преподаватели,прежде чем сказатьосновную вещь, сначала идет подготовка и не надо наездов на док Ковальков,что долго идет заставка и пр.
@user-dw2uu1rp7v 4 жыл бұрын
Спасибо вам за полезные видео 👍
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Пожалуйста.
@user-pg8ue5gf7p Жыл бұрын
Спасибо за ваш труд
@Dr.Kovalkov Жыл бұрын
Пожалуйста Татьяна. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!
@ellamuravyeva374 4 жыл бұрын
Начинайте смотреть с середины ролика, все полезное здесь !
@olegpromlm 4 жыл бұрын
Спасибо! Теперь буду знать 👍😀
@user-tn6bx8rf7o 2 жыл бұрын
В 200 граммах гречневой крупы - 400 мг магния. При суточной потребности - 420 мг магния. Я такую тарелку гречки съедаю утром с салатом. Чтобы восполнить дефицит крайне важного Витамина Е добавляю в гречку еще 1/3 от 100 грамм свежих очищеных семян подсолнечника. В 33 граммах семян подсолнечника еще 105 мг магния. Вместе с важейшими витаминами для организма мужчины на завтрак уже весь необходимый магний получил. И в обед получаю магний, и на ужин. Еще в салате есть магний. В моем утреннем салате 10 мг магния. Это табличные данные. Они приблизительные, но магния достаточно. В кефире есть магний - 140 мг в 1 литре натурального свежего необезжиренного кефира. В кефире не только кальций. Я часто кефиром запиваю завтрак обед и ужин. Люблю свежий натуральный необезжиренный кефир. Доктор хоть правильно питаться людей научит. Интернет читают, видео смотрят. Чтобы не болели люди и не принимали психостимуляторы. Вообще никогда не болею. Никогда не хочется кофе, алкоголя, сахара и продуктов из белой муки. Здоровое и сбалансированное питание решает такие вопросы, о которых большинство людей даже не догадываются, пока не попробуют на себе.
@user-mi6if8wk2n 4 жыл бұрын
давно хотел узнать эту информацию именно от вас!спасибо!!!
@lana.leevax 3 жыл бұрын
Я вот без арахиса жить не могу и арахисовой пасты. Без добавления сахара и соли, естественно
@vadimfuks463 4 жыл бұрын
Доктор здравствуйте , мне нужно больше видерко магния для жены , где купить ?😅😅😅😅😅 но в общем очень интересно, как всегда узнал что что-то новое.
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Спасибо! )
@user-it7fg1wq3s 4 жыл бұрын
В аптеке. Есть много вариантов. Можно посмотреть в интернете.
@vadimfuks463 4 жыл бұрын
@@user-it7fg1wq3s да я пошутил, с магнием проблем нет. Получаю из продуктов питания.
@egtiuliu9067 4 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@user-dl6ln7ek4e 4 жыл бұрын
Вам дешевле обойдётся жену поменять😂😂😂😂
@alexandrchinov5515 4 жыл бұрын
Поль Брег писал о чуде голодания, Уокер о соках, сейчас опровергли; Шелтон о раздельном питании. Теперь старый спектакль на новых подмостках? А может быть мне магния не хватает?
@user-hy3mh8my8j 4 жыл бұрын
По методике Ковалькова я за месяц скинул 6 кг. Он знает толк в этом.
@necrosa81 4 жыл бұрын
@@user-hy3mh8my8j а где эти методики глянуть по пунктам и сколько вам лет?(вдруг 18....тогда у вас метаболизм офигенный...)
@kingstone181 4 жыл бұрын
@@user-hy3mh8my8j по методике, насмешили))) Дробное и правильное питание 5-6 раз в день, овсянка, гручка, курогрудка и никакого сахара, сладостей, мучного и остального трешака и за месяц бы скинул более 10кг!
@Msmarix777 4 жыл бұрын
Спасибо💝
@Colibrycolibry 4 жыл бұрын
Доктор Алексей, спасибо за эту подсказку про магний. Тема похожа на мою.
@user-mh9hq6ro2j 4 жыл бұрын
только с 3.10 минуты возможно слышать,до этого музыка,посторонние шумы,ненужные,только трата времени,уберите лишнее!
@silviacarata 4 жыл бұрын
Спасибо Вам огромное !!! Очень полезные советы ! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 👍👍👍👏👏👏🌹🌹🌹
@OlyaLucky888 2 жыл бұрын
Спасибо большое! Очень полезная информация👍🏻👍🏻👍🏻 А расскажите, пожалуйста, о витамине Цинк, он ведь важен для иммунитета и не только. Какая его норма потребления и в какой его форме он лучше усваивается?
@Dr.Kovalkov 2 жыл бұрын
Видео на эту тему уже есть на нашем канале. И по-моему даже не одно! Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме. Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: kzfaq.info/get/bejne/r8ljp6aAnd2WaJ8.html Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
@OlyaLucky888 2 жыл бұрын
@@Dr.Kovalkov Спасибо, Алексей Владимирович! Я так и сделала, до своего коммента. Написала в поисковике канала "Цинк" и не нашла тему(((. Возможно я не правильно искала😊
@user-ne4if2gm1q 3 жыл бұрын
Спасибо большое за видео! Как всегда полезная информации!!Эндокринолог назначил витамин д вместе с кальцием (д усваив только в присутствии кальция, он говорит). Можно ещё одновременно пить и магний б6 вместе с вит д и кальцием? (Названия препаратов не пишу)
@kotikMurmotik-p4z 4 жыл бұрын
Все это хорошо, но этих продуктов нужно съесть очень много ...........А есть ли такой продукт который в минимальных своих количествах покрыл бы суточную норму Mg ?? )) например : как 2 бразильских ореха, покрывают суточную норму Selena ....🌰🥜или малюсенький кусочек печени трески покрывает суточную норму витамина Д.....
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Я сам принимаю магний в виде добавок - шипучих таблеток.
@user-om5cm2xp4v 4 жыл бұрын
Спасибо за вкусно - полезный совет.
@LunaBon 4 жыл бұрын
Про похудение ничего не услышала,только про судороги и плохое настроение. Название видео не соответствует
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Повышение проницаемости клеточных мембран митохондрий для жирных кислот. Особенно хорошо в сочетании с L-карнитином. И усвоение кальция, который в свою очередь создает гормон кальцитонин и еще целый ряд гормонов влияющих на щитовидную железу - основной обмен.
@Mirkusia 4 жыл бұрын
Я магний стала пить по совету для стабилизации нервной системы. Спустя неделю случайно услышала о пользе магния для похудания...вернее снижение тяги к сладкому... проанализировала и действительно поняла, что за неделю совершенно не хотелось сладкого, хотя на работе всегда - то конфетка, то печенька, то тортик. Так что совершенно случайно узнала и подтвердила на собственном опыте.
@user-ei2wh3im6m 6 ай бұрын
Здравствуйте, доктор! Иногда сводит ноги, решила пропить магний, стала принимать, начала вся чесаться, аллергией никогда не страдала. Что это может быть-избыток магния? Спасибо
@Dr.Kovalkov 6 ай бұрын
К сожалению я не имею права консультировать и давать конкретные рекомендации конкретному человеку в соц. сетях. Это запрещено законом. За это могут и диплома лишить. да и не правильно это, не собрав анамнез и ничего не зная о человеке, говорить ему что то конкретное, тем более касательно его здоровья. К сожалению сейчас хватает специалистов дающих консультации в интернете. Врачей, но чаще всего самоучек выдающих себя за врачей. Я так делать не хочу и не буду!
@ekaterinamamaeva4177 4 жыл бұрын
Браво, Вам, Алексей!!! Теперь я знаю, почему в семье бывает недопонимание и стресс! И почему так важен магний. Благодарю, Вас за помощь!
@user-ff7dq9fg8o 4 жыл бұрын
Недопонимание в семье бывает совсем по другим причинам ). Если бы всё дело было только в магнии, то все бы начали повсеместно его употреблять и на земле наступило бы сплошное миролюбие и идиллия ))
@user-jb2fo4bm1b 4 жыл бұрын
Какая глупость!
@akylbekegimbaev1668 4 жыл бұрын
@@user-ff7dq9fg8o они же незнают что магнии нужен
@user-qp3fy3ib2p 4 жыл бұрын
Спасибо, полезные советы
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Вам спасибо! И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите лайки моим видео!
@user-qp3fy3ib2p 4 жыл бұрын
Мне действительно нравиться то как Вы говорите и что говорите. Интересно и логично
@user-jb2pf4bw3w 4 жыл бұрын
Добрый день Алексей Владимирович. Каждый раз что то новенькое и полезное беру из ваших видео. Есть вопрос, можно ли совмещать магний + L-карнитин, и какая дозировка должна быть? Тренируюсь три раза в неделю. И можно ли этот прекрасный напиток какао +орех делать на молоке? Огромное спасибо, за вкусные и полезные рецепты.
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Карнитин можно. Дозировка 1800
@user-jb2pf4bw3w 4 жыл бұрын
@@Dr.Kovalkov спасибо 🌹
@user-py2ln3kb5l 3 жыл бұрын
Супер. А я люблю есть орехи целиком с шоколадом, особенно. Еще иногда покупаю препарат магний В6. Можно ли его посточнно употреблять или с перерывом надо? Если веко дёргает, тоже нехватка магния ?
@Dr.Kovalkov 3 жыл бұрын
Можно употреблять постоянно. Но желательно сделать анализ волос на микроэлементы помогающий установить степень его усвояемости.
@tuks2196 Жыл бұрын
Очень хорошее объяснение. Хотелось бы уточнить вот что. Насколько я знаю лучше усваиваются цитратные формы кальция, магния, калия. А вот к примеру карбонатная форма кальция не желательна. Кроме таблетированных форм этих веществ, продающихся в аптеках или специализированных сайтах, есть цитратные формы кальция, магния, калия, которые продаются в больших упаковках по 1 кг и т.д. в виде пищевых добавок порошком. Естественно они намного дешевле. Можно ли принимать эти формы? Спасибо за работу.
@Dr.Kovalkov Жыл бұрын
Я не знаю про такие упаковки. Возможно это для животных?!
@user-qv2vi2zc3i 2 жыл бұрын
Иду на ОЗОН заказывать семки тыквеные. Спасибо за нужную информацию.
@dilyaseymur7471 Жыл бұрын
Благодарю, это ценность для меня, ночью частые судороги, это так не приятно. Скажите пожалуйста какой магний выбрать аптечный например, и кальций стоит ли его дополнительно употреблять во время беременности
@Dr.Kovalkov Жыл бұрын
цитрат
@user-ln6bj3hh8o 4 жыл бұрын
спасибо за информацию, сейчас как раз снижаю вес, усиленно занимаюсь спортом, мне тоже врач советовала магний, принимаю курсом сейчас магний диаспорал, чувствую себя хорошо, сон наладился, вес лучше скидывается
@user-rs4vu8hu8r Жыл бұрын
Пью три месяца магний, начались судороги в ногах,ни чем не помогает совершенно.
@user-hmur 2 жыл бұрын
Смотреть с 3:42
@aaa00591 4 жыл бұрын
Как можно давать советы относительно здоровья, ведь одному это может подойти, а другому будет критическим. Как написала ниже Татьяна Зубова, у нее начались судороги и поднялась температура. Давать на онлайне такие советы, это преступление. Это же не кулинарные рецепты!
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Это не преступление потому что: 1. Я рассказывал о макроэлементе магнии и его влиянии на организм у всех людей. 2. Я никому конкретно ничего не рекомендовал и не назначал (что запрещено законом). 3. Я не рекламировал ни один препарат. 4. Я постоянно везде повторяю что самолечение опасно для жизни и любые препараты должен назначать профильный врач, в данном случае - диетолог-эндокринолог.
@user-vi3yt8nz2b 4 жыл бұрын
Соблазнительный какао получился)) Аж почувствовался вкус это смеси..
@user-yq5re9cx9k 4 жыл бұрын
Добрый вечер доктор Ковальков!Пишет вам Наталья из Риги.Я очень давно за вами слежу и считаю вас не одного из лучших,как вы сами говорили,а самым лучшим.С такими знаниями редко ,нет не встретишь больше диетолога.Конечно у меня вечная проблема с лишним весом.Худела,но все без толку.Сейчвс мне 60 вес 105,рост 158.Сахарный диабет.Вот смотрю сейчас на вас,какой вы умница.Я живу в Риге,у нас тут всев утопическом состоянии.Всем на все плевать.Отсталая страна.А мы тут остались.хотя я взяла гражданство России.Хоть какая то пенсия есть.Спасибо с уважением Наталья из Риги.
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Вам спасибо Наталья! И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите лайки моим видео!
@user-jn2vb6el9w 4 жыл бұрын
Посмотри интервальное питание 16 на 8 на нем стройнеется очень хорошо и легко без диет и спорта ешь что хочешь но в меру и в определённые часы жир просто тает мне 54 за 5 мес минус 15
@user-ni3bz3dk7p 4 жыл бұрын
Мне не нравится, что такие молодые люди обращаются к такому человеку как Ковальков по имени, у него есть ещё и отчество. Это в русской традиции! Не воспитанные ведущие! Где их только берут?!
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Иногда обращались - "Леша"! ))) Но я это быстро пресек!
@olgauematsu6722 4 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста а про какой магний речь идёт, сульфат магния,английская соль?
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
В данной программе идет речь о магнии в виде хелатных комплексов из продуктов питания.
@SkibidiNewBoomm 3 жыл бұрын
Здравствуйте. А сколько пить в день магнийB6 чтобы убрать зависимость от углеводов?
@Dr.Kovalkov 3 жыл бұрын
Он один не поможет.
@SkibidiNewBoomm 3 жыл бұрын
А что ещё нужно?
@Dr.Kovalkov 3 жыл бұрын
Нужны анализы! В частности на инсулин, гликированный гемоглобин и сахар крови.
@SkibidiNewBoomm 3 жыл бұрын
Хорошо, спасибо
@Tonya888 4 жыл бұрын
А я когда ходила беременная мне назначали так..Две недели кальций ,две недели магний...И объясняли это тем что нельзя их вместе принимать!
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Для того что бы назначить что то и определить дозировку надо понимать сколько его уже есть в вас? diet-clinic.ru/yslygi/analiz-volos-na-mikroelementy/ В кропи каждого из нас одновременно прекрасно уживаются и кальций и магний.
@Tonya888 4 жыл бұрын
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова Вот такие специалисты в гос.учреждениях!А я только сейчас стала вникать во все эти тонкости благодаря Вам!
@user-tf6vd67kue 4 жыл бұрын
Спасибо, лайк!🤗🤗🤗
@user-zz2hv2uc3t 4 жыл бұрын
а раньше был похудее....
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
С годами только коньяк становится лучше. )))
@irinalaf928 4 жыл бұрын
@@Dr.Kovalkov это заметно.
@nalognatupost 4 жыл бұрын
Ирина Петрова раньше- это когда? Я в 2012- ом с ним ездила в Австрию в составе группы похудения по его методике. Он разве что поседел немного. А так практически не изменился. Очень интересный человек.
@Scorpion.2710 4 жыл бұрын
Тем не менее безумно обаятельный мужчина и очень понятно преподносит информацию. Спасибо за книгу🤗
@user-dp6jl5ut2b 4 жыл бұрын
А почему все диетологи с лишним весом
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Может у вас слишком высокие требования и для вас идеален человек с налетом анорексии? Все настоящие диетологи - врачи, а не спортсмены и тем более не модели! Ожирение как болезнь и избыточный вес такая же разница как мания идеализировать!
@user-dp6jl5ut2b 4 жыл бұрын
@@Dr.Kovalkov Вы сами то поняли что написали и потом как можно лечить людей без обследования т е по телефону я ситаю что эти новомодные клиники это индустрия заробатывания денег т к цены у вас далеко не демократичные
@user-cj8ln5hy1s 4 жыл бұрын
@@Dr.Kovalkov И при этом, Вы нам даёте советы"Как похудеть?"!Так и напишите ,что ВЫ все больны ,лечитесь!Это тоже ,что врач ,который лечит от алко и нарко зависимости, будет сам употреблять и говорить ,что к нему большие требования)Пищеголики,это те же алкоголики,у коих раздражен центр насыщения в гипоталамусе ,у других тоже ,раздражён центр отвечающий за удовольствия,к которым относится еда и все вредные привычки!
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
@@user-dp6jl5ut2b Я абсолютно понял что я имел в виду. Каждому возрасту соответствует своя комплекция и модель тела, к тому же нельзя учитывать соматотип: эктоморф, мезоморф или эндоморф. Надеюсь вы знаете что это такое. У нас в клинике все врачи стройные, порой даже через чур! Мы все следим за своим здоровьем и регулярно проходим все обследования. Так что я вообще не понимаю в чем проблема? Мне вообще кажется что вы сейчас не о нас пишите, так как мы вообще 100%!!! не берем ни одного пациента без анализов и необходимых обследований. Так что если вы хотите что бы в дальнейшем я банально не удалял ваши и подобные сообщения - приводите конкретные факты (не слова, домыслы, предположения, мифы) а ФАКТЫ! Иначе это называется ЛОЖЬ, КЛЕВЕТА, И ТРОЛИНГ! Я понимаю что мы многим как кость в горле поэтому не буду больше тратить свое время. Можете писать сколько угодно. Тратить свое время. Но никто кроме вас не прочтет ваше сообщение. Дискутировать и спорить без четкой аргументации - не намерен. Только время тратить!
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
@@user-cj8ln5hy1s Вы вообще о чем? Посмотрите фото наших врачей! Все выглядят как модели? Я порою вообще не понимаю, может вы где то в другой галактике? Я реально не понимаю! Это как я бы писал что у кого то выросли рога поэтому он не может работать цирюльником. Я начинаю сомневаться, (как врач) может вы просто психически больные?
@asi_arabova 3 жыл бұрын
Здравствуйте, а какой магний полезнее,тот который нужно растворять в воде или таблетка, которую нужно запивать водой?
@Dr.Kovalkov 3 жыл бұрын
растворимый.
@asi_arabova 3 жыл бұрын
@@Dr.Kovalkov а можете объяснить почему?
@nataliasukal-4747 Жыл бұрын
Начало 3:11
@ayluudelune5084 3 жыл бұрын
добрый и прияный канал
@Dr.Kovalkov 3 жыл бұрын
Спасибо! )))
@user-mc5gv9ri8d Жыл бұрын
Супер доктор!!!
@Dr.Kovalkov Жыл бұрын
Спасибо. Но я простой врач.
@OlgaKuznechik 4 жыл бұрын
доктор а что на счет последних открытый что магний тормозит образование новых нейронных связей?
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Знаете сколько таких открытий противоречащих друг другу?
@user-tx1rm4od7s Жыл бұрын
Здравствуйте! Подскажмте пожалуйста после приема магний В6 от эвалар илм другого бренда, падает давление. Почему?
@user-dk2id9ij6j 7 ай бұрын
Потому, что магний успокаивает нервную систему. Убавьте дозировку, либо найдите другую форму магния. У меня тоже такая реакция была на магний, я просто купила магний в другой форме и всё нормально, давление больше не падало.
@ludo4kakononova847 4 жыл бұрын
Уважаемый Алексей Владимирович, можно ли при похудении пить какао с молоком на завтрак
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
да
@ludo4kakononova847 4 жыл бұрын
@@Dr.Kovalkov спасибо, мне нравится ваша манера общения, вы женат ?
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
@@ludo4kakononova847 Да. )) - kzfaq.info/get/bejne/oq2CpZt1ldzbcX0.html
@ludo4kakononova847 4 жыл бұрын
@@Dr.Kovalkov жаль что женат, я бы с вами познакомилась поближе, приятный мужчина с чувством юмора , взаимопонимания вам в семье
@ludo4kakononova847 4 жыл бұрын
@@Dr.Kovalkov Алексей Владимирович,здравствуйте, трудно похудеть очень, мне 45 лет, вес 68, а нужно 60, то сброшу два кг, то наберу, не знаю как провериться на инсулин, склонность к полноте по наследству, утром всегда хочется есть, не ем сладости и мучное почти, очень мало, два месяца не ела хлеб, не похудела вообще, но и не набирала
@user-em6ut9nm4r 4 жыл бұрын
В продаже есть таблетки магния Магнерот 500 мг.Спрашивайте в аптеке,кому нужно.
@olesiapozharskaia6151 4 жыл бұрын
Скажите, пожалуйста, лучше приобретать отдельно магний, кальций, цинк, витамин D3, витамины группы B? Или можно приобрести комплекс Кальций, магний, цинк, d3? Как будет лучше? И можно ли принимать сразу горсть витаминов?
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Думаю лучше по отдельности.
@almakamalieva6189 3 жыл бұрын
Из магния лучше купить...MqВ6 от доппель герц там сразу суточная доза магния 100мг в 1 табл я пью так и долго пью
@Aika_Ri. 4 жыл бұрын
Доктор , а можно ли принимать цитрат магния? И а какой дозировке
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Можно. Но дозировку должен подобрать врач с учетом результата анализа волос на микроэлементы - diet-clinic.ru/yslygi/analiz-volos-na-mikroelementy/
@armancz 4 жыл бұрын
Магний это жизнь, годами ноги выворачивало по ночам потом прочитал что это недостаток магния, купил самые обыкновеннык таблетки 0,5 в аптеке и судороги исчезли. Также магний предотвращает образованию камней в почках.
@user-sy4yn1jg4v 4 жыл бұрын
А что именно купили,пож.,напишите название
@user-qn4uz1zh7n 4 жыл бұрын
Обыкновенные-это какие?
@user-qu5qm9jv4g 4 жыл бұрын
Аспаркам
@user-qn4uz1zh7n 4 жыл бұрын
Мучаюсь от судорог ночами,и днес такие спазмы,мало не покажется,ни какой Аспаркам не помогает
@user-qu5qm9jv4g 4 жыл бұрын
Ирина его надо пить по1-2 таб. 3-4 о в день и может вы мочегонное пьёте и магний быстро выводится
@user-kd3ho4sk3d 4 жыл бұрын
Здравствуйте.Алексей Владимирович.возможно ли похудеть при послеоперационном гипотериозе.Щитовидка удалена полностью,10 лет назад.На диетах не сидела.вес держался в пределах нормы.За последние 2 года набрала лишних килограммов.
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Возможно. В моей клинике.
@user-ux8yt5jo5z 3 жыл бұрын
Как- то какао легко растворилось в кипятке, в чем секрет? Доктор, а одна такая порция сколько содержит мг магния?
@Dr.Kovalkov 3 жыл бұрын
Я не помню. Посмотрите по таблицам в инете.
@bardobardo7170 4 жыл бұрын
Про похудение не услышала...🤔
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
"Меняет проницаемость мембран митохондрий для жирных кислот и т.д."
@alinatan6084 4 жыл бұрын
И не услышите бесплатно)))
@vadimbutkeyev2317 4 жыл бұрын
Наверное лучше цитрат магния?хорошая биодоступность
@user-ie2qt7fh5p 4 жыл бұрын
Нет, надо в хелатной форме
@vadimbutkeyev2317 4 жыл бұрын
@@user-ie2qt7fh5p для чего?для хорошего стула?Он же почти не усваевается в этой форме.Или??
@user-pw3jj9zk4o 4 жыл бұрын
@@user-ie2qt7fh5p 6
@KONSTANTIN_Nvk 2 жыл бұрын
Проматывайте первые пять минут, а то надоест и выключите, а выключил.
@taro-rain 2 жыл бұрын
Скажите пожалуйста. Слышала ,что магний в6 надо пить на ночь. Так ли это?
@Dr.Kovalkov 2 жыл бұрын
Нет. Днем
@taro-rain 2 жыл бұрын
@@Dr.Kovalkov спасибо!
@user-ej9qi6fk3s 2 жыл бұрын
Все хотят быть богатыми, а потом уже здоровыми))
@Dr.Kovalkov 2 жыл бұрын
А так бывает?
@user-ej9qi6fk3s 2 жыл бұрын
@@Dr.Kovalkov на Ваш вопрос нет однозначного ответа. Старый ротшильд не смог бы заменить семь сердец , не имея богатств. А горбачёв , деньгами не смог спасти свою любимую Раису. Так что и да, и нет))
@user-du6dj5zw4v 4 жыл бұрын
Здравствуйте,спасибо за информацию,удачи
@aselbaigozhina1478 3 жыл бұрын
При пониженном давлении можно ли магний употреблять???
@Dr.Kovalkov 3 жыл бұрын
Можно.
@user-nk8vv6oq5x 3 жыл бұрын
Здравствуйте доктор.Скажите пожалуйста,а если мужчина не хочет сэкса и постоянно хочет спать,какого элемента ему не хватает?
@Dr.Kovalkov 3 жыл бұрын
Тестостерона.
@user-sl3nt3eq6t Жыл бұрын
Вымывает ли он витамины которые до этого пил?
@Dr.Kovalkov Жыл бұрын
Куда вымывает? )))
@user-zd9nu1hy3v 4 жыл бұрын
Как к вам попасть на обследование и консультацию , осенью я из Сургута но живу в Ялте, борюсь с ожирением, суставы коленные отказывают, а похудеть не могу вокруг 90 хожу, вот начала Герболайф , а слушала Вас белок 70, а там предлагают 110, может поэтому болят суставы
@Dr.Kovalkov 4 жыл бұрын
Обращайтесь в мою клинику (diet-clinic.ru/). Лучшую клинику Москвы! У нас работают все необходимые врачи: диетологи-эндокринологи, детские диетологи-эндокринологи, психологи детские и взрослые, и даже гинеколог-эндокринолог. И эту полноценную консультацию можно получить из любого города и страны онлайн, а можно конечно и конечно и приехать к нам в клинику. У нас лечатся пациенты и из Украины и из Латвии и даже из Англии и Хорватии. Присоединяйтесь! Вам надо только позвонить по телефону указанному на сайте: +7 (495) 508-33-69 Мы ждем своих пациентов со всего мира. Интернет дал нам такую возможность, и мы ее освоили!
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
Рет қаралды 122 М.
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
Рет қаралды 1,6 МЛН
Влад Аганов
Рет қаралды 636 М.
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
Рет қаралды 924 М.
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
Рет қаралды 801 М.
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
Рет қаралды 651 М.
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
Рет қаралды 216 М.
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 2 МЛН
Александр Дзидзария
Рет қаралды 482 М.
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
Рет қаралды 1,3 МЛН
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
Рет қаралды 2,8 МЛН