@user-do6xu9dl9i 4 ай бұрын
奥歯にガーゼとか入れて噛み締められるようにするとより力が入りやすいぞ
@yamada_zatugaku 4 ай бұрын
めっちゃいいアドバイスありがとうございます！
@gedmonkey1370 4 ай бұрын
くわしぃ！！
@mbb3116 4 ай бұрын
私は足が早く無いから、早く走れる方法を教えて頂きありがとうございます♪😭❤
@user-nz8bs6wg3r 4 ай бұрын
ちゃう
@user-ub4tm4qj6g 4 ай бұрын
普通にガーゼつかわずにやったら歯がパキッていった😂
@user-pz2nt1qe7o 3 ай бұрын
女子に応援されると何故か疲れなくなる
@michikomeguri4320 26 күн бұрын
応援してあげるよ❤ おいぃぃぃぃぃぃぃ❗！！！！！！！！男子ぃぃぃぃぃぃぃ❗！！！！！！！！ もっと走れやぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ❗！！！！！！！！ 本気出せぇ❗❗そこに愛はあるんかぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ❗❗ はい❤これで走れるか？
@Nao-pn4lm 4 ай бұрын
足を流さないようにしてください！ 地面と喧嘩しないでください！ 太ももを上げてください！ 頑張ってください！！ 努力が大事です 追記：踏み出してる方の足首を反対の足の膝あたりで回すとすごくフォームが良くなります！
@mimimi246 4 ай бұрын
わかりました！学校遅刻しそうな時にこれ意識して走ります！
@ko-ng1ei 3 ай бұрын
まず早く起きなよ…
@user-nl9lz5ql7c 3 ай бұрын
うんあんたは早く起きる方法探そうね。 あんたはあさの1おきてね
@チャンネル登録しろください 3 ай бұрын
私もアラームつけても起きれないほど朝に弱いから参考にする！
@user-yp7he5kd1s 3 ай бұрын
@@user-nl9lz5ql7c小学生君日本語もうちょい勉強しようね
@user-ho3ek4xg8s 3 ай бұрын
@@user-nl9lz5ql7c好きやわ笑
@user-zf3ly4ob2h 4 ай бұрын
自分は短距離を8年近くやっていて、最も効果的だったことを教えます。それは、かかとをつけないことです。少しかかとが浮くぐらいで次の足をだしていくといいと思います。
@himazin174 4 ай бұрын
たしかにwww つま先浮かしてかかとで走って速いわけないもんなwww
@user-su3bf3lb7k 4 ай бұрын
かかとが地面に着くと足の負担が かかるからね
@user-hx3bq9cc4b 4 ай бұрын
これただかかと浮かすって意識だと怪我するから気をつけてね
@user-zf3ly4ob2h 4 ай бұрын
@@user-hx3bq9cc4b 補足ありがとうございます😊
@tomatokaityou 4 ай бұрын
足の裏ベタ踏みで走るヤツなんて居ないだろ
@user-qs8yy1lq3f 4 ай бұрын
走る時は地面を蹴るというよりも、足を前に出すことを意識しましょう。地面を蹴ってしまうと、足をついた時の地面からの反発が得にくくなります。なので蹴るというより、地面を押す感じで走りましょう。あと無駄な力は入れないように！
@user-lf2cb7ot5m 4 ай бұрын
それどっかのショートで見て登校事に走る時意識してる
@iseo3518 4 ай бұрын
どっちも大事やで
@gedmonkey1370 4 ай бұрын
つま先走りで一回走ったことあるんだけど、マジで一回転けそうになったからトラウマw
@yamada_zatugaku 4 ай бұрын
バレリーナみたいなる笑
@yamada_zatugaku 4 ай бұрын
体育祭で足速いのってかっこいいよね😎
@user-hc3jc1hc4d 4 ай бұрын
自分50mそう6.09
@user-uz1sq1tb1i 4 ай бұрын
はっや
@user-hc3jc1hc4d 4 ай бұрын
寝ぼけてやったよ記録の当時中2
@user-hc3jc1hc4d 4 ай бұрын
@@user-ey4zk2tp3w さん 100%アンチ
@user-ey4zk2tp3w 4 ай бұрын
@@user-hc3jc1hc4d ごめんな君何言っとるかわからん。もっとなるべく具体的に言ってくれ。 そして、貴方が嘘ついとるから嘘乙って言っただけ何だけど？ まぁあなたが寝ぼけてやったよみたいなやつは聞き取れるようにしとくように頑張るわ
@bestgood374 4 ай бұрын
短距離走に限ってですが、ゴールをゴールだと思わないこと。 ゴールの10ｍ先がゴールだと思って走り抜ければそれだけでもタイムが少し縮まります。
@user-xx7iu1cx4o 4 ай бұрын
空手も同じで板や瓦を狙うのではなくその下30cmを狙ってやると痛くなく余裕て割れる
@user-bk8gs2hq7h 4 ай бұрын
先生言ってた😮
@user-yc4oq5eu6q 4 ай бұрын
わかりました！ 今年の運動会でリレー選に なりたいのでこれを気にして連続します！
@user-bl5sc5yz6k 2 ай бұрын
明日運動会で、私はめっちゃ負けず嫌いなので全力で頑張ります！ すごくありがたいです
@STRAYCAT2422 4 ай бұрын
速さより息切れしない肺活量と持久力が欲しいわ すぐに息が苦しくなってしまう
@桜餅-o7i 4 ай бұрын
陸上で長距離やってるけど1週間に3回ぐらいスピードは気にせずとにかくゆっくりロングジョグをするだけでだいぶ変わるよ
@Yakionigiri0426 4 ай бұрын
陸上部です。手は卵を握る感覚が個人的には良いと思います 5番目の歯を食いしばるのは正解ですが呼吸も意識した方がより覚醒出来ると思います。(個人の感想）
@yamada_zatugaku 4 ай бұрын
陸上部からのアドバイスめっちゃありがたい😭
@メイド喫茶の女の子りん 4 ай бұрын
足が速くなる方法を教えていただき本当にありがとうございます😊5月の運動会に徒競走があるので、その方法を活かして、練習をしていきます。
@yamada_zatugaku 4 ай бұрын
来月！頑張ってください！ 応援してます📣
@メイド喫茶の女の子りん 4 ай бұрын
ありがとうございます!
@Hariiman804 2 ай бұрын
ゲーム内でのオーガポンとの思い出を思い出すとあまりの尊さで疲れが吹き飛ぶ
@user-rq2ge8kd2t 4 ай бұрын
大事なのは努力だよ努力！
@yamada_zatugaku 4 ай бұрын
努力に勝るモノなし！
@bestgood374 4 ай бұрын
もちろんそうだ。 ただし、努力の方向が間違っていると効果は出ない。 例えば、勉強の時間はめっちゃ長いのに成績はイマイチなやつってたまにいるでしょ？ｗ それと同じ。 その正しい方向ってのがこの動画の内容なんですよ。
@user-lx7tj5xe6s 4 ай бұрын
なんか考えが古そう笑(？)
@kaorufujimura6464 4 ай бұрын
努力だけでは上手くならない
@Ko._.nekutai 4 ай бұрын
こういう知識を身につけることも努力
@user-qq4xp6lg7g 4 ай бұрын
両脚で貧乏ゆすりしたら走るための筋肉が鍛えられるらしい…人が居ない所でやりましょう☝️
@hk886konichan 3 ай бұрын
やってまた結果 早くなった🎉
@user-tl2ec9cf7m 4 ай бұрын
頭の中で青春のテーマを流す
@user-bl6wb7re4f 4 ай бұрын
リレー選手だけど、学年の中で3ばんに足が速いから1番になりたい！教えてくれてありがとうざいます！😂
@yamada_zatugaku 4 ай бұрын
すご！！頑張って1位になりましょう🙌🏻
@リッターfuck 4 ай бұрын
1番目指して頑張れ！応援してるぞ！🔥
@user-zs6bd3lz5x 2 ай бұрын
奥歯噛んだりすると、変に力んだり、 怪我したりする可能性もあるので、 一番いいのは、顔周りはリラックスして走ることだと思います。 アサファ・パウエル選手もそうしてますよね
@murder_sans1126 3 ай бұрын
1番良いのはゴキブリに追いかけられることです！
@user-cw2fd8so2c 4 ай бұрын
ヒールストライクはブレーキだからしない方がいい トゥーオフは意識して練習しないと躓く
@Yuuw19 4 ай бұрын
一応学年で一番足が速いですが、 個人的には速く走るコツは腕をよく振ることとできるだけ足を回転させることだと思います。 そして①の「つま先をあげる」はかかとで走るということで、逆に踏ん張りが効かないので違います。
@user-nj3ot1vq4v 4 ай бұрын
クラスマッチリレーと体育祭あるんで助かりましたありがとうございます！
@user-fw4sj8vo2f 4 ай бұрын
足が速くなりました。ありがとうございます🙇
@yamada_zatugaku 4 ай бұрын
元から足早そう！笑
@user-fw4sj8vo2f 4 ай бұрын
@@yamada_zatugaku ありがとうございますwもっともっと速くなりましたw
@コメ活頑張る 3 ай бұрын
今日あるので試してみます
@user-cm7gj2vc8p 4 ай бұрын
陸上やってて短距離やがリラックスが大事やで体に力入りすぎで力んだら逆に遅くなるぞ
@user-fw1kd5dq1c 4 ай бұрын
⑤は力んじゃう気がする
@user-yg1xk4yq2e 4 ай бұрын
母指球で走ったほうがいい
@paaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 3 ай бұрын
つま先の周りで着地してたら地面からの反動もらえないで あとつま先ばっかに負荷かけてたらシンスプリントという怪我になりやすい
@user-uf5cx5km2v 2 ай бұрын
仕事でよく走るので参考にします。特に水木土辺りは走り回ることが多いので。まずは早速明日明後日と😣
@yamada_zatugaku 2 ай бұрын
頑張ってください！！
@sahonoseikatu_onn27 3 ай бұрын
今度体育祭があるのでやってみます！
@mamezo2061 2 ай бұрын
自分の場合は田舎道で野良犬によく追いかけられて走るのが速くなったような気がする。😅
@glgatlTjt 4 ай бұрын
僕は長距離、駅伝をやっているんですが、2番の走り方はフォアフットといって走るのはとてもきついです。長距離、駅伝の場合
@user-bv2lk9ic2h 3 ай бұрын
すごく参考になりました！ 男女混合リレーに選ばれたのでこのことを意識して頑張ります！
@Dakugyazaringzuki 3 ай бұрын
1はなんかずっと走っててなんとか少しでも早く走りたいと思って工夫をしてたら勝手になってました。ほんとに早くなります！
@user-jl3oj9qs7w 4 ай бұрын
スタートは噛み締めていいけど、ずっと噛み締めて力んでると後半バテるで！
@user-zc1xm8lz9h 4 ай бұрын
ジジキンが ヒカキンとセイキンに電話をかけてる
@user-vm7ku9ku3v 4 ай бұрын
まだ走り方が分かんない人には効果的だと思う！これに加えて縄跳びの時みたいにぽんぽん走れたらもっと速くなると思う！
@user-wl7xc2sb5j 3 ай бұрын
私、足が速くなって、リレー出たいのでこれを意識して頑張ります！
@user-nekoneko2233 4 ай бұрын
友達に自転車で走ってもらってその自転車の後ろを掴んで走ると速く走ってるときの感覚がわかって速く走れるようになるよ 実際に自分はちゃんと速くなった
@user-nd9gs4fi1h 3 ай бұрын
これをやってたら学年一位になりましたありがとうございます！
@user-mi7pp2jz5i 4 ай бұрын
6、ブチギレる(俺はキレると学年一位レベルの速さで走れる)
@山の巨人-4週間前 4 ай бұрын
足は体の前で跳ねる？事を意識してる 中学の時運動1つもしてないけど9秒台から7.4まで伸びた
@hp1538 3 ай бұрын
奥歯力みすぎると逆に上半身がうまく使いづらくなるから適度に
@user-ys1rd1fr1c 4 ай бұрын
ありがとうございます🙇
@Hosina_cool 4 ай бұрын
あと背筋をピン！と伸ばしながら走るのも速くなるよ
@user-pi8bi2ir6i 4 ай бұрын
そりゃそうやろ
@Hosina_cool 4 ай бұрын
@@user-pi8bi2ir6i そんなことゆうなて〜泣
@user-pi8bi2ir6i 4 ай бұрын
@@Hosina_cool 当たり前やから でも、実際部活内でも猫背なってる人おるけどね笑
@user-os8kw3fs8g 4 ай бұрын
足速い親友にこの方法 試してみて って言ったらクソ早くなったわ
@mayo7369 4 ай бұрын
勉強になりましたありがとうございました❤
@yuri_0131 4 ай бұрын
奥歯を噛み締めて走ると力が入って体力の消費がえぐいです。
@user-qk3yp8yc4o 4 ай бұрын
最近人マニア使ってる人少ないからなんか嬉しい
@Takashi_punipuni 4 ай бұрын
現陸上部(あんま速くない)だが強く噛みすぎると力みすぎてだめだぞ
@user-rv1jv9db9j Ай бұрын
すごい❤
@user-ky1ih4jx5w 4 ай бұрын
意識するとだんだん足が早くなっていくのが何で注意なんだよwww
@user-pj8vi2xq7d 4 ай бұрын
これを見ていたらだんだん速くなって今は音速を超えられました
@arun304 4 ай бұрын
奥歯をかみ締めることで全身に力が入るとの事でしたが、力の入れ方を間違えれば肩や関節などの動きが固くなったり、筋肉が硬直することによって、ガチガチで非効率な走りになってしまうので注意が必要です⚠️
@akdamd 4 ай бұрын
陸上部から一部合ってるけど、練習してない人は、一生足速くならないからひたすら練習しよう。
@rabbitdayo0730 3 ай бұрын
後ちょっとで体力テストの 50m走あるのでありがたいです！！！
@Hanada-dx3mj 4 ай бұрын
足が早くなることもだけどそれ以前に体力がなにしても上がらない
@Shiratamako-wo4db 4 ай бұрын
つまりトム・クルーズの走り方が理想。
@user-tk5xd2yk9j 4 ай бұрын
8.1秒から7.3まであがりました！ありがとうございます！
@Isyoku_atumari 4 ай бұрын
w、えぐ、速すぎだろ
@user-cj1ei9zy8n 2 ай бұрын
まじでこれで友達に勝てました。ありがとうございます。
@arashi.yui-ed5bi 3 ай бұрын
昨日運動会だったんですけど、選抜リレー 5位でバトンもらって、2.3,4,位の人たち遅くて抜かせそうだったのに妨害されて抜かせなくてめちゃくちゃ悔しかったです
@user-mo3gp5xh6z 4 ай бұрын
公園で年下に遊んでってゆわれて走らされるから毎日筋肉痛なっとる
@user-kh3ts7pf6x 4 ай бұрын
サッカーとかも活用できそう
@user-tt3sl7yu2n 2 ай бұрын
チャンネル登録したした〜
@user-ge8wo6xb4o 4 ай бұрын
6つ目、常に走り続ける
@user-pq5ty9qh2k 3 ай бұрын
④をやった結果地面が凹んだのですがどうすればいいでしょうか。ちなみに自分は身長130kmの体重130gです。
@user-yq8dd6jt3l 4 ай бұрын
地面は蹴らずに叩きます
@user-xz3hw4qx6z 2 ай бұрын
運動会前に見たかった…
@user-iq3jl4if8n 3 ай бұрын
こういうのも、「注意」じゃなくて「注目」なんだと思う。
@user-or7ph7pl1m 4 ай бұрын
私昨日50メートル走(練習)だったんですけど7.2秒で1番負けたくない女の子に0.1秒差で負けちゃったので再来週の本番に向けて練習したいと思います！！
@user-bg8dm5dd8r 3 ай бұрын
なわけないwぼしきゅうで着地するのを意識してお尻の筋肉を鍛えたらいい話ですwあと腕
@mickey_ch777 3 ай бұрын
腕はそんなに上げなくても速く走れるからね〜
@46kami_YU 3 ай бұрын
買物などで大荷物を持ち歩くと、筋力がつく。他にシャドーボクシングをする。
@マフィンニキ 3 ай бұрын
1.つま先を上げる2.つま先周りで着地 =浮遊…ってコト？！
@user-jj8yi6lt2k 4 ай бұрын
先天性の扁平足の自分には何をしても遅い
@user-fw3xb2le8o 4 ай бұрын
これはまじやばい
@Nihonsodachi1126 4 ай бұрын
明日体力テストだから助かるわ。ありがとう！
@user-sw7tl7zy7m 2 ай бұрын
スキップして走ると、はやいよ😂
@user-iw6qn7dz3m 4 ай бұрын
お父さんがよくランしてるのでお父さんに今度見せときます！笑
@user-pi8bi2ir6i 4 ай бұрын
ランするお父さんには母指球で走ってと言ってください！
@user-ze5nq1gy2e 3 ай бұрын
すごいですね
@Akari_notgirl 2 ай бұрын
手をパーにするとバトン落ちちゃうから他に方法ありますか😭
@YT-ev4fh 4 ай бұрын
5は陸上2年間やっても知らなかった…
@user-le1tf8fp5z 2 ай бұрын
あと一日早く見たかった
@user-oj8go9gs7m 3 ай бұрын
なるほど…もっとも〜っと早く知りたかった
@user-xm7ds9hq1t 2 ай бұрын
ありがとうございます
@user-re4eh3gu3l 3 ай бұрын
やって見ます。
@user-or4lv2vo3k 4 ай бұрын
チャンネル登録しました
@user-tl2gh6qx2v Ай бұрын
なるほどまさにトムクルーズ走りかｗ
@user-sp4dt8kq2u 4 ай бұрын
地面は蹴る意識だとだめですby陸上部
@user-pi8bi2ir6i 4 ай бұрын
前で足を回転させることだよね！
@user-sp4dt8kq2u 4 ай бұрын
@@user-pi8bi2ir6i そうです 足が後ろに流れるとその分遅くなります
@user-ke6yz9he2q 3 ай бұрын
50ｍ走やる前に知りたかったはこれ
@user-ms3xy2ij4f 4 ай бұрын
50m走する前に知りたかったなぁ😇
@user-fy2kj9tj1v 3 ай бұрын
わかりました
@user-pd2qv4ce8z 4 ай бұрын
膝を上げ、つま先で走り、蹴る意識より離す意識をつけましょう。
@green-cw6zf 3 ай бұрын
走るの苦手な俺がこれ全部取り入れて試したら見事にコケた
@user-gi5vb5te3z 3 ай бұрын
全身に力が入ったらりきんでしまうのでやめましょう！リラックスして力を抜けば早く走れます。「陸上部」
@user-zs3if6ih2k 3 ай бұрын
チャンネル登録といいねしました。
@user-ck4lu7qg2d 4 ай бұрын
全部やってる場合はこれ以上早く慣れないのでしょうか？
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