MAL DE ALTITUDE NO DESERTO DO ATACAMA: o que é, sintomas e como evitar

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Күн бұрын

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San Pedro de Atacama está a 2.400m de altitude, assim como muitos dos passeios. Já outros chegam a mais de 3.000, 4.000 ou 5.000m. Isso tudo pode impactar nossos corpos de diversas formas, por isso a importância de saber disso ANTES de viajar. São vários os sintomas da altitude no nosso corpo e isso chamado de Mal de Altitude. Mas a boa notícia é que dá para amenizar os efeitos fazendo o que falei nesse víde!
00:00 - Altitude no Atacama
02:20 - Sintomas
04:50 - Como evitar os efeitos
11:19 - Restrições

Пікірлер: 26

@MichaelVornes Ай бұрын

ótimas dicas, vamos semana que vem e estava pesquisando para saber se minha familia passaria mal pela altitude em portilho (vamos apenas fazer o tour por poucas horas), vamos fazer esse chá de chachacoma pra ver se ajuda haha

@carolinipassos1252 2 күн бұрын

Fernanda, eu cheguei ontem e problema pior está sendo o nariz e garganta seca que dá vontade de tossir, já to aqui preocupada com os passeios

@FernandaTourinhoo Күн бұрын

@@carolinipassos1252 oie, tudo bem? Seu consumo de água tem que ser muuuiitooo maior do que o habitual! Vai aliviando mais a garganta! E o nariz eu sempre colocava bepantol nas narinas e um pouco dentro e ajudava muito! N se preocupe com os passeios, vai dar td certo! Se hidrata muito e se alimente bem q ajuda dms

@lucianemospe9878 Жыл бұрын

Excelentes dicas...A altitude não pode ser ignorada de forma alguma, as vezes as pessoas se empolgam com os passeios e as agências muitas vezes não divulgam muito essa questão da altitude, seja pra não botar medo no cliente ou até mesmo pra não "perder dinheiro "...Podem simplesmente estar colocando pessoas em risco.

@FernandaTourinhoo Жыл бұрын

pois é!

@anaflaviadejesusdasilva12 Жыл бұрын

Obrigada ☺️

@siboac8638 Жыл бұрын

Adorei! 🙏

@FernandaTourinhoo Жыл бұрын

que ótimo!!

@tripdolima7480 Жыл бұрын

Ótimas dicas mor

@FernandaTourinhoo Жыл бұрын

Obrigada meu bem ♥️

@tavares3578 5 күн бұрын

Fernanda, eu e minha esposa temos 60 anos ( ainda inteiros rs)estamos pensando em ir de carro 😮 . Minha esposa está muito preocupada com a altitude máxima da estrada. O que vc acha? 😊 Grato

@FernandaTourinhoo 5 күн бұрын

Olá, tudo bem? Altitude da estrada acho o de menos! A questão maior é nos passeios que vcs passam horas lá, caminhando e tal 😊 é só realmente preparar o corpo

@lucydamaceno6759 2 ай бұрын

Voce comentou Que o Atacama nao e recomendado para crianca. Qual a idade da crianca? Tenho uma filha de 8 anos. Obrigada

@FernandaTourinhoo 2 ай бұрын

Crianças mais novinhas que não tem tanta independência, não recomendo! 8 anos já é mais independente, no geral, né? Segura mais as necessidades 😅 e tem mais resistência a caminhadas. Se for o caso da sua filha, acredito que seja tranquilo! No caso dos passeios de altitude elevada, é deixá-los pro final da viagem e cuidar mt da hidratação dela, horas de sono e uma boa alimentação na viagem! Único tipo de passeio que não dá pra fazer sao os vulcões. E o Salar de Uyuni eu n levaria, é bem mais intenso que Atacama

@eduardoc2585 Жыл бұрын

Estou planejando ir para o Atacama no mês de Junho com minha filha de 03 anos. Quais passeios você considera tranquilo fazer com ela? Piedras Rojas e Geisers são muito altos para levá-la junto?

@FernandaTourinhoo Жыл бұрын

São muito altos sim, não leve ela pra mais de 4.000m, o corpinho dela vai sentir! Foque nos seguintes passeios: valle de la luna, vallecito, lagunas de baltinache, laguna cejar e termas de puritama! Os outros são longe e muito altos, o caminho tb é desgastante. Se quiser fazer orçamento de um roteiro , pode mandar mensagem no meu instagram que monto pra vocês, meu trabalho também inclui assessoria e suporte! instagram.com/fernandatourinho/

@lucianemospe9878 Жыл бұрын

Eu particularmente não teria coragem de levar meus filhos pra altitude; acho perigoso pq os locais são em sua maioria isolados, fora que como adultos já é difícil, como prever a reação de uma criança? É um estresse desnecessário pra nós como pais. Meus filhos têm 7 e 9 anos...Ainda não tenho coragem...Talvez com eles na adolescência, mais velhos...Animo mais.

@eduardoc2585 Жыл бұрын

@@lucianemospe9878estudei bastante o assunto. Conversei com médicos, consultei a pediatra da minha filha e mesmo pais que fizeram o Atacama. Como senso comum, nenhuma criança saudável vai passar mais mal que um adulto saudável até 3.500mts. Montei um roteiro todo em torno desse limite, sendo apenas 1 passeio, no penúltimo dia, chegando a essa altura. Mas cada pai que tem que se sentir seguro e principalmente pensar na criança em primeiro lugar.

@ruthiellysa7661 2 ай бұрын

Eu vou pra o Chile em julho pra Santiago vou pra portillo 2.800m e vale nevado 3.000m estou com medo do mal da altitude e pensando em cancelar o passeio, o que você acha?

@FernandaTourinhoo 2 ай бұрын

Oie! Relaxa! Nessas altitudes é muito difícil passar mal. Não cancele não, é muito legal! Estive no vale nevado e nem percebi que era 3.000 e olhe que sou sensível.

@damarisoliveira6737 Жыл бұрын

Esse mal de altitude é mais comum no Atacama ou tbm pode acontecer nos passeios de neve como Farellones e Portillo?

@FernandaTourinhoo Жыл бұрын

mais comum nos passeios de altitude maior que 4.000m no atacama, a altitude de farellones n é mt elevada (2.400m) e valle nevado e portillo é 3.000m. A gente pode sentir enjoo pq a estrada é cheia de curva e ficar mais ofegante, mas nd mais intenso q isso. (generalizando)

@comandaiengenharia4008 Жыл бұрын

Oi to pensando em levar meu inalador e uns remedios para dor de cabeça

@FernandaTourinhoo Жыл бұрын

Remedios sempre bom! O inalador leva se você tiver realmente questões respiratórias, se não, não precisa! Só seguir as dicas aqui 😊

@gilsonparente 4 ай бұрын

Fernanda! Como vai? O que você indica usar no deserto no mês de março?

@FernandaTourinhoo 4 ай бұрын

Olá! Em março é quente nos passeios de altitude baixa e no povoado pela tarde. De manhã cedo e a noite é mais frio, pode chegar perto dos 15°. Nos passeios de altitude elevada pode fazer muito frio. No geyser especificamente é temperatura perto de 0. Basicamente tem que ter roupas de calor frescas, mas algumas roupas de frio também