#Маминаспина#Повнийвипуск#СтатусМАМА
00:26 Ми зазвичай говоримо про дітей, але дітям насамперед здорові мама і тато. Тому цього разу ми звернемо увагу на мамину спину.
Ще до народження дитини у нас можуть з’являтися проблеми зі спиною. Багато жінок знають, як болить спина під час вагітності. Давайте подивимося, у чому причина і що з цим робити.
03:43 А зараз пропонуємо кілька вправ, які зменшують біль у спині, Їх можна виконувати вагітним і всім, хто не лінується.
Вправи вагітним дуже корисні, але треба прислухатися до свого тіла. Я дуже любила все робити правильно, і при першій вагітності старанно робила спеціальну зарядку, дискомфорт - нічого. Потім виявилося, була вже загроза, а я ж не знаю, роблю вправи, бо так треба. Краще без крайнощів.
08:23 Після народження дитини маминій спині стає не надто легше. Якщо у вас карапуз кілограмів 12, і ви його регулярно носите, спина це відчуває. Дуже важливо навчитися правильно піднімати і носити вантаж, у тому числі дитину.
10:25 Наші діти підростають, ми йдемо на роботу, а там сидимо за столом чи компютером. І спина починає боліти вже не від носіння, а від сидіння. Зараз ще коментар з цього приводу.
Тривале сидіння - це актуальна проблема і дітей, і як варіант, можна запропонувати їм робити уроки, сидячи не на стільчику, а на фітболі або на такій подушечці. А самим старанно показувати приклад, як треба регулярно робити зарядку.
11:51 І наостанок ще позитивна новина, пов’язана зі спиною. Ви знаєте, що у Біблії згадується спина Бога? Ісаї 38: 17.
Я дуже люблю цей уривок і хочу його прочитати вам: «Бо Ти кинув за спину Свою всі гріхи мої». Про що тут мова? Бог прощає і не згадує моїх помилок, звичайно, якщо я визнаю їх і не хочу більше повторювати. І як батьки ми не ідеальні, ми ростемо разом з дітьми, і Бог на нашій стороні. А значить, завтра вийде краще, ніж учора.
Всім мамусям присвячується. Короткі відео про актуальні питання. Ростемо разом з дітьми.
- Цікаві творчі ігри з дітьми вдома та на вулиці.
- Корисні та смачні страви.
- Розвиваючі історії.
- Лайфхаки по домашньому господарству.
Не забудьте підписатись на канал, щоб бути в курсі нових і корисних відео. Дивіться "статус МАМА" і відчувайте себе королевою в цьому статусі.
Більше про нас можна глянути тут:
KZfaq - / @user-rt8pp8pd4u
Facebook - / Статус-МАМА-2732060135...
Instagram - status_mama...
Сайт Медіагрупи "НАДІЯ" tv.hope.ua/uk
--- КАНАЛИ ---
Телеканал Надія / @hopeuaofficial
Новини "Вісті Надії" / @vistinadii
Телеграм t.me/vistinadii
Чим Простіше + / @user-qs2vw4fr3p
КоМарко / @hope-for-kids