मन को खाली करना सीखो
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दोस्तों अगर हमारा मन खाली हो जाए तो हम उसमें कुछ ऐसी चीज डाल सकते हैं, कुछ ऐसे विचार डाल सकते हैं जिससे हम अपने मन की बकबक को शांत कर सकते हैं।जो विचारों का सैलाब हमारे मन में चलता रहता है उन्हें हम बहुत अच्छी तरह रोक सकते हैं और दोस्तों अगर 1 बार मन की बकबक रुक जाए तो फिर हम मन से जो चाहे वो करवा सकते हैं।इसीलिए अगर आप मन की बकबक को शांत करवाना चाहते हो तो इस कहानी को आखिर तक जरूर सुनिएगा।1 नगर की बात है।उस नगर में 1 नौजवान युवक रहता था।उसका नाम विकास था।उसे 1 समस्या थी और उसकी समस्या यह थी कि उसका मन हर समय भटकते रहता था।उसके मन में हर समय कोई न कोई नकारात्मक विचार चलते रहते थे।उसके मन की बकबक कभी शांत नहीं होती थी।वो जब भी कुछ सोच कर करता तो कुछ अलग ही कर देता।कभी वह अपने अतीत के बारे में सोच कर पछताता था कि काश मैंने उस काम को, उस समय को कुछ ऐसा कर दिया होता, उस काम को वैसा कर दिया होता या फिर वो अपने भविष्य के बारे में सोचता रहता और डरता रहता कि कहीं भविष्य में ऐसा हो गया तो क्या होगा?कहीं मैं असफल हो गया तो क्या होगा?अगर मुझसे कोई गलती हो गई तो लोग मेरा मजाक उड़ाना शुरू कर देंगे और ऐसे ही कई सारे, नकारात्मक और असफलता से भरे विचार उसके मन में आते रहते थे।विकास हमेशा ही अपने विचारों में खोया रहता, वो अपने विचारों से मुक्ति पाना चाहता था।विकास चाहता था कि उसके मन में कोई भी फालतू विचार कभी भी न आये लेकिन हर समय विचारों का सैलाब उसके मन में उठता ही रहता।इसीलिए जीवन में वो बहुत परेशान हो गया था।फिर 1 दिन उसे किसी ने बताया कि यहाँ पास के ही जंगल में 1 बहुत भिक्षु रहते हैं।उसके पास जाओ वो तुम्हारी मानसिक समस्या का समाधान अवश्य कर देंगे।यह सुनकर विकास तुरंत ही बौध भिक्षु के पास चला जाता है और अपनी सारी समस्या उन्हें बताता है।बौध भिक्षु भी विकास की बातों को बड़े ही ध्यान से सुन लेते हैं और उससे कहते हैं कि तुम मुझसे क्या जानना चाहते हो, यह सुनकर विकास कहता है।हे गुरुदेव, मैं अपने मन को शांत व खाली करना चाहता हूँ।मैं आपसे यह जानना चाहता हूँ कि मन को खाली व शांत कैसे करते हैं।मेरा मन हर वक्त विचारों से भरा रहता है।मेरा ध्यान 1 जगह लग ही नहीं पाता है जिसके कारण मेरे हर काम में समस्या आ जाती है।मैं 1 चीज करता हूँ तो नकारात्मक विचारों के कारण दूसरी चीज पर पहुँच जाता हूँ।मेरा मन 1 जगह ठहरता ही नहीं है और यूं ही हर दिन मेरे मन में हजारों
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