00:00 Чихать в лицо и стыдить за уворачивание от брызг - метафора запрета на отвращение
00:12 Высмеивает: "Не нервничай, успокойся"
00:15 Стыдно не хотеть: "Эгоистка"
00:36 "Не на часi"
01:00 Определить манипулятора и жлоба
01:20 Почему впадаете в смущение, а потом осадок
02:53 Как реагировать на упрёки токсов
03:45 Токсичные родственники и другие вампирящие: как контактировать
06:40 Обломы видеосъёмки
07:00 "Будешь обесценивать, разозлюсь, и даже этого не получишь" - как осмелиться обидеться на недовольство
08:02 Не обращать внимание - это разрешать козлам приближаться и вонять, а себе запрещать нюхать. Включи им красный свет, а себе - зелёный
09:20 Сендвич с г@вном. Как я отреагировала
10:02 Рекомендации
16:13 Навязчивые претензии теснее общаться
17:20 Признак продавливания. Манипуляция ценностями: семья, дружба, родина, честь, благородство, долг, делаем одно общее дело
18:50 Приёмы эффективности
19:45 ТП, унылое г., токсичные курицы. Как я перестала подстраиваться под скучных людей. Рождённый ползать летать не может
20:20 Встретила быдло-одноклассника. Не надо изображать дружелюбие
22:00 Лайфхак для самоуважения, психотехника. Самопомощь
25:20 Сложный путь эмигрантки
26:17 Зависть, осуждение, отчаяние. Делюсь самым сокровенным из прошлого
30:59 Защититься от чужих обид и проекций
#сепарация #абьюз #пассивнаяагрессия #родственники #самоуважение #самодостаточность #самооценка