ക്ഷീണം മാറാൻ 5 സിംപിൾ ശീലങ്ങൾ

ക്ഷീണം മാറാൻ 5 സിംപിൾ ശീലങ്ങൾ | 5 Habits to Stay Energized

Рет қаралды 144,371

Ай бұрын

For consultations, contact : +91 8075668051
to know more, visit : www.harmonywellnessconcepts.com/
Do you constantly feel tired and lacking in energy? Here are 5 simple diet and lifestyle tips you can start incorporating in your life from today to improve your energy levels.
#diet #healthcoach #energy
Dr. Manjunath Sukumaran is a Functional Health Coach, the Chief facilitator and the Founder of Harmony Wellness Concepts. After a successful career in veterinary clinical service for 12 years he rerouted his career to human nutrition and health coaching. A graduate of Institute of Integrative Nutrition, New York, he has trained thousands of people in Nutrition, Fitness, and Wellness. He is certified by The Institute of Functional Medicine, Cleveland in 'Applying Functional Medicine in Clinical Practice' and also a member of International Association of Health Coaches. He is currently pursuing his Masters in Public Health from Kerala University of Health Sciences

Пікірлер: 163

@thomasponnan Ай бұрын

very good observation..❤

@manjushapillai705 Ай бұрын

Thank you so much .....

@najmarenesh513 28 күн бұрын

Realy an eye opener ❤...very informative...

@cenceeduaircooolingsolutio7072 18 күн бұрын

വളരെ നല്ല അറിവുകൾ 👍

@sreedharannair2218 22 күн бұрын

Thank you very much for useful information ❤

@chinjumarychellachan3993 Ай бұрын

Good topic expect more such classes

@marythomas7315 28 күн бұрын

Very good message thanks

@sathidevinair1682 16 күн бұрын

Informative !thank U Dr.

@jyothinair5091 Ай бұрын

Good information sir

@muhamedprs3150 25 күн бұрын

Valuable and informative Well clarified explanation #thanksDr

@user-xc7vo4xz3c 21 күн бұрын

Very informative

@nizarshamsudeen4748 Ай бұрын

Informative❤

@preethimathew6541 Ай бұрын

Ty sir

@lizammaabraham2047 9 күн бұрын

Information is good

@pariskerala4594 18 күн бұрын

വാക്കുകൾ കൃത്യമാണ്❤

@arivintepusthakam8149 25 күн бұрын

Thank you sir

@drsarunsgnair3539 20 күн бұрын

Superb.... ♥️

@sheejajustin9768 Ай бұрын

Thankyou very much Sir🙏

@rameeskader2321 Ай бұрын

Good information 👍 👌 👏

@antonykj1838 17 күн бұрын

താങ്ക്സ് 👍👍

@tessythomas9910 18 күн бұрын

So niece

@fasalm.h5570 20 күн бұрын

Subscribed ❤

@pcirajs Ай бұрын

Thank you Dr Manjunath Sir...

@manjunathsukumaran Ай бұрын

You are welcome

@eleganztyle Ай бұрын

Protine centric breakfast ഏതൊക്കെ എന്ന് ഒന്ന് പറയാമോ pls.

@shillylachu555 Ай бұрын

You are great sir❤

@manjunathsukumaran Ай бұрын

Thank you

@shammisoman9469 25 күн бұрын

Make exeecise part of ur hygiene.. this is awesome way to make it work.. le me try

@user-sm4wk6pv4f 12 күн бұрын

Yes exercise with diet control worked great for me.... Yet, occassionally experiences sugar hike or muscle pains. I will try this low carb diet plan at nights... That can fix my issues I feel.... Thank you doctor.... Thank God for making me open this video ❤

@jayakumar-mg6mf Ай бұрын

👍🏼

@soniavs8045 6 күн бұрын

1st correct in my case

@mollyfelix2850 10 күн бұрын

Very informative ❤

@user-sm4wk6pv4f 12 күн бұрын

Yes Doctor.... This works.... It was hard initially as i was not used to this sort of eating habbits and exercise..... I need to change my dinner habits too... That can fix my issues completely... Thank you doctor Thank you God for making me open this video...❤ Is this too carb free diet... Hope this won't lead to any other health issues.

@manjunathsukumaran Күн бұрын

yes. that sound's great. The plate you munch on should contain the correct balance of nutrients like slow carbs, protein, healthy fats, phytonutrients, and fiber. Remember, it's crucial to prioritize health over other things.

@mansoorchemmangott3648 Ай бұрын

Thank u

@user-ij6sp4bq6g 25 күн бұрын

I am bipolar. I started hitting bed by 9.30 & awake by 4.Yes, stool movement by 4 is heavenly. I m using only Lithosun 300 mg now

@sreejak3753 Ай бұрын

Sir ennum raavile eneettal sheenamaanu thyroid und

@linumolky1165 Күн бұрын

👍

@prpkurup2599 Ай бұрын

നമസ്കാരം dr 🙏

@user-cj2qg3lp7c Ай бұрын

Eggs + nuts❤

@mohananramankutty5612 12 күн бұрын

Thank you Doctor

@manjunathsukumaran Күн бұрын

You are welcome

@vinodkumarrenju3932 15 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@jyothirmayee100 Ай бұрын

ഇത് കണ്ടിട്ട് ഉറക്കം ശരിയാക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു 😌

@manjunathsukumaran Ай бұрын

Great!

@rugmap4723 6 күн бұрын

"Thank you so much for your kind information. I want to try these steps in my life, but I'm unable to wake up in the morning... all the other steps will be easy for me.

@manjunathsukumaran Күн бұрын

Nutrition, exercise, mental health, and sleep play a major role in our overall health. Many essential functions occur during sleep. Maintaining both the quality and quantity of sleep is an indicator of good health.

@jayarajk2499 Ай бұрын

ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, വ്യായാമം മൂന്നിനും ഒരേ പ്രാധാന്യം..

@justuslopez7322 Ай бұрын

Yes

@UshaKumari-uu5jk Ай бұрын

Sir,nte thyroid video ഞാൻ കണ്ടൂ..സ്ട്രെസ്സ് ഒരു പ്രധാന ഘകമാണ്..വർഷങ്ങൾക്കു മുമ്പേ അനുഭവിച്ച സമ്മർദ്ദം അത് പിന്നീട് പുറത്ത് വരുന്നത് immune system thaaru മാറാകുന്ന അവസ്ഥ...deep sea fish oil വാങ്ങി കഴികമല്ലോ? Good information,thank u sir, ente body മെലിഞ്ഞ് വന്നു,വെളുപ്പ് പോയി കറുപ്പായി..ഫുഡിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്...leaky gut..

@SuperAbebaby Ай бұрын

stress തന്നെ. Let go എണ ആശയം പയ്യെ സ്വീകരിക്കുക. ആത്മീയ മായി വളരുക. നമ്മെ സൃഷ്‌ടിച്ച ഒരാള് നമുക്കുണ്ട് എന്നും നമ്മൾ അവിടെ തിരിച്ചുപോകും എന്നും ഭയപ്പെടാതെ വിശ്വസിക്കുക. ജയം ജയം എണ്ണ ഗാനം കേട്ടാൽ മനസിലാകും നമ്മുടെ ജീവിതം ജയാളിയായ സൃഷ്ടികർത്തന്റെ കയ്യിൽ ആണ് എന്ന്

@naseerek6110 Ай бұрын

ഒരു നല്ല അറിവ് പഗർന്നു തന്ന സാറിന് നന്നി ❤

@manjunathsukumaran Ай бұрын

You are welcome

@tkmjithu Ай бұрын

How to find an exercise with all these things...zone 2, vo2 max, muscle, balance etc...?

@manjunathsukumaran 13 күн бұрын

A scientifically designed exercise program should contain endurance training such as zone 2 and zone 5, muscle strengthening and flexibility training. If you are interested feel free to join Harmony Functional Fitness program. kzfaq.info/get/bejne/ntWTZKid253Ik6c.htmlfeature=shared

@razbinlatheefv7694 12 күн бұрын

I am an hostler ,how could i imply these ?

@RAIHANSVLOG-fo4rg 9 күн бұрын

വീഡിയോ കണ്ടു കേട്ടു വളരെ സന്തോഷം❤. സർ ദിവസത്തിൽ മൂന്ന്തവണത്തെ ആഹാര ത്തിൽ എന്തൊക്കെ, എത്രഅളവിൽ, അതിനിടയിലെ സമയക്രമം ഒന്ന് പറയാമോ?

@manjunathsukumaran Күн бұрын

The plate you eat from should have protein, low carbs, healthy fats, phytonutrients, and fiber. If your plate is healthy, the quantity isn't crucial. There should be an ideal time for eating your meal.

@ameermankuttukara3304 Ай бұрын

❤❤

@yusufc1233 10 күн бұрын

🎉

@kavithakallingal 28 күн бұрын

Nnalikeram currikalil oke ittal kuzhapam undo nalikeram adikam thoran undaakumpo onnun idaruth ennu parayunnu athu sariyaano dr?

@manjunathsukumaran 13 күн бұрын

Coconut is a healthy fat. Healthy fat needs to be included in every balanced meal. It is easily absorbed into the body and utilised as energy, without getting stored. Additionally coconut has anti-bacterial properties, anti-inflammatory properties and improves heart health. For more information, feel free to watch the video kzfaq.info/get/bejne/nbBjaqipx7S6ZWw.htmlfeature=shared kzfaq.info/get/bejne/npmjh7Rkls2rdnU.htmlfeature=shared

@dr.harikrishnan6222 8 күн бұрын

Every body should watch stools,exactly

@madhusoodhananpillaid4703 Ай бұрын

അരിയാഹാരം ഒഴിവാക്കാൻ ആകുന്നില്ല എന്നത് ഒഴിച്ചാൽ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ പോലെ തന്നെയാണ് എന്റെ ശീലങ്ങൾ. എനിക്ക് പനി വന്ന ഓർമയില്ല. കോവിഡ് വന്ന സമയത്ത് പോലും 😅

@FRANCISMATHEW-f123 Ай бұрын

Avoid chyanda payye kurachu kurachu kpnduvannala mathi.. enikk wrkout aayi

@abdulvahid7520 28 күн бұрын

ippo enthaanu kooduthal kazhikkaaru@@FRANCISMATHEW-f123

@user-sm4wk6pv4f 12 күн бұрын

@@FRANCISMATHEW-f123 Thank you... Good suggestion

@Mullu007 Ай бұрын

But if we know how to live as dr said ….. You should go to his clinic😢

@radhikapullambil7026 Ай бұрын

Leaves are not a good choice for dinner.its difficult to digest ennalle?!?

@manjunathsukumaran 13 күн бұрын

People with gut dysfunction may find it difficult to digest leafy greens due to their high fiber content. However, since green leafy vegetables are a rich source of phytonutrients, vitamins, and minerals, they should still be a part of every meal.

@lailaretnan5414 Ай бұрын

Smoothy _il milk + banana orumichu use cheyyamo?

@adarshsoman2072 20 күн бұрын

Yes

@manjunathsukumaran 13 күн бұрын

Cow milk may not be a good option for everyone due to its high lactose content and potential digestibility issues. It's better to consider alternatives like coconut milk, almond milk, or soy milk. For more information, Feel free to watch the video kzfaq.info/get/bejne/jL2im6x8uLudaGQ.htmlfeature=shared

@snehabparackal4420 Ай бұрын

Is it okay to exercise evening say, around 5.30 or 6?

@manjunathsukumaran 13 күн бұрын

Exercise can be done at any time of the day, but the most preferred time is in the morning. Morning exercise offers numerous health benefits, including the release of happy hormones (Dopamine, Oxytocin, Serotonin, and Endorphins) and a reduction in melatonin production. Morning workouts also enhance focus and mental clarity, boosting productivity and alertness. Additionally, morning exercises can kickstart your metabolism, helping you burn more calories throughout the day.

@shibinalazhikath865 Ай бұрын

What if have Hashimoto thyroiditis?

@manjunathsukumaran Ай бұрын

Take an advice from a functional medicine expert for lifestyle modification For a consultation, get in touch with us www.harmonywellnessconcepts.com/ Contact number : 8075668051

@syamvidya Ай бұрын

Can people with gastric problem, have no grain dinner?

@manjunathsukumaran Ай бұрын

Anyone hoping for good health can go for a No-grain dinner

@ss-wx4eo Ай бұрын

1:20 breakfast 🤔

@rameeskader2321 Ай бұрын

Dr dry fruit with banana smoothie breakfast ne nallathano

@manjunathsukumaran Ай бұрын

Yes, smoothies are a great breakfast option. For a quick and easy recipe, check out our smoothie video : kzfaq.info/get/bejne/l9-DY8Z9sMqbYmw.html

@chithrarupesh6210 18 күн бұрын

What iszone 2 and Vo2 exercise

@manjunathsukumaran 13 күн бұрын

Zone 2 and VO2 max are forms of cardiovascular exercise. Zone 2 training focuses on maintaining a low to moderate intensity level, typically 60-70% of your maximum heart rate. This type of training enhances aerobic capacity, improves fat metabolism, and builds endurance by encouraging the body to utilize oxygen more efficiently. VO2 max training, on the other hand, involves high-intensity intervals that push your cardiovascular system to its maximum capacity. This training increases the maximum amount of oxygen your body can use during intense exercise, improving overall cardiovascular fitness.

@chillusworld2379 Ай бұрын

👌🏼👌🏼👌🏼🙏🏼

@jibinap8891 Ай бұрын

6 hrs normal ano

@user-dw1by3vz2q 27 күн бұрын

Dipretion ആണ് ഒരു സമാദാനം ഇല്ല അസ്വസ്ഥത തല perup കാഴ്ച മങ്ങുന്നു 😥😥😥

@nidhinn6296 27 күн бұрын

Psychologist consult edukku. Solutions avar paranju tarum.

@SainuKaruvattil 27 күн бұрын

15 വർഷമായി same നല്ല ഒരു dr കാണൂ മുന്നോട്ടു പൊകൂ

@adilpm2000 25 күн бұрын

Daily meditation cheyth nokoo . Pinne body daily move cheyuka.. omega 3 supplements edukuka.. Just onn cheyth nokoo.. stick to these habits..

@foodtrickbyibru Ай бұрын

Paleo diet oru video idamo sir?

@manjunathsukumaran Ай бұрын

Yes, we will keep that in mind

@ShafeequePathutara-zu1bo 27 күн бұрын

എനിക്ക് tsh ആന്റി ബോഡികൂടി കൂടി സിംറ്റസ് കൂടി.. ആന്റി tg 2000..ആന്റി tpo 171.. Zink സെലിനിയം സപ്ലിമെന്റ് കൂടുതൽ എടുത്തു. ഇപ്പോൾ. സംറ്റംസ് കുറയുന്നു

@sufiyalatheef7928 3 күн бұрын

Zinc selenium supplements

@ammucharish7971 22 күн бұрын

Dctr ibs നെപ്പറ്റി ഒരു video cheyyumo....

@manjunathsukumaran Күн бұрын

yes sure. We will keep in mind.

@harissh001 Ай бұрын

How do I contact you dr?

@manjunathsukumaran Ай бұрын

www.harmonywellnessconcepts.com/ Contact number : 8075668051

@ManjumolGulson-om7tr 10 күн бұрын

Sir, ഞാൻ 5 മണിക്ക് എണീക്കും രാവിലത്തെ ഫുഡ്‌ ഉച്ചക്കത്തെ ഫുഡ്‌ഒക്കെ ഉണ്ടാക്കി പിള്ളേരെ സ്കൂളിൽ വിട്ട് husband ഉം പോയി കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ എനിക്ക് energy ഇല്ല. ഒരു 9 മണിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു 10മണിക്ക് ശേഷം ഞാൻ ഉറകിപ്പിച്ചാണ്, ഉണർന്നിരുന്നാൽ പോലും ഞാൻ ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ നടക്കുന്ന പോലെ ഫീൽ ആണ്... എന്തുകൊണ്ട് ആയിരിക്കും

@manjunathsukumaran Күн бұрын

It can result from a lack of nutrients, an unhealthy diet, insufficient physical activity, poor mental and emotional well-being, and inadequate sleep. Therefore, the lifestyle you lead greatly affects your health. To tackle this, don't hesitate to reach out to a functional health expert. www.harmonywellnessconcepts.com/ Contact number : +918075668051

@manjunair3408 20 күн бұрын

Sir I used to see you in restaurants after 9.30

@baby24142 7 күн бұрын

😂😂😂😂

@Abcdshortsnaje Күн бұрын

Twins 😅

@mukeshkeyathkeyath636 Ай бұрын

നേന്ത്ര പഴം വെള്ളത്തിലിട്ടു പുഴുങ്ങി കഴിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പം മുണ്ടോ? എന്റെ throat വളരെ sensitive ആയത് കൊണ്ട് ജിമ്മിനുള്ള pre workout ആയി ഇതാണ് ഡെയിലി കഴിക്കുന്നത് പഴം വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് കുറച്ചു നേരം തിളപ്പിച്ചു പുഴുങ്ങി കഴിക്കുന്നു.... ഇത് കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുള്ള scientific study വല്ലതും മുണ്ടോ സർ?

@venom1204 Ай бұрын

അയ്യോ വെള്ളത്തിലിട്ട് പുഴുങ്ങിയാൽ അതിൻ്റെ ഗുണം മുഴുവൻ പോവില്ലെ. ഇഡ്ഡലി തട്ടിൽ വെച്ച് വേണ്ടേ പുഴുങ്ങാൻ

@madhavikuttyamma4830 Ай бұрын

Hi❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@futurehousemusic....7402 Ай бұрын

ഇഡ്ഡലി തട്ടിൽ വച്ചു പുഴുങ്ങണം

@shemismeera3921 5 күн бұрын

Kuttikalkke follow cheyyamo

@manjunathsukumaran Күн бұрын

Anybody can follow this pattern for a healthy lifestyle, no matter how old they are.

@manojm1533 18 күн бұрын

Protein centric bf what?

@manjunathsukumaran Күн бұрын

you can have eggomlet with lots of vegetables and nutmix powder. please do check out the video below fb.watch/2YVzTtxF27/

@jithinjith9576 Ай бұрын

Hii Dr നിങ്ങൾക്ക് താടി ഇല്ലാതെ ആണ് കുറെ കൂടി super ❤

@anitmariyathomas6687 Ай бұрын

@RakhiJr-ce1pu 15 күн бұрын

Eniku ethoke udane cheyyendi varum, oru energy um illa.30s ayappo no energy.

@manjunathsukumaran Күн бұрын

It can result from a nutrient deficiency, poor physical activity, poor mental and emotional well-being, and inadequate sleep. Therefore, the lifestyle you lead greatly affects your health. To tackle this, don't hesitate to reach out to a functional health expert. www.harmonywellnessconcepts.com/ Contact number : +918075668051

@unnikrishnankrishnan4045 29 күн бұрын

'ideal breakfast'? (1.21 minutes)

@jishaabraham377 28 күн бұрын

What about night duty people

@NasarNasar-pu5it 22 күн бұрын

ഇത് കറക്റ്റ് ആണ്, ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചതാണ്

@coralcube4783 Ай бұрын

സ്റ്റ്റ്റൂൾ നോക്കാൻ പറഞ്ഞപ്പോൾ ഊണുമേശക്കടുത്ത് കിടക്കുന്ന സ്റ്റൂൾ നോക്കിയ ഞാൻ😂

@user-vs6fj1um3x Ай бұрын

😂😂

@haseenahussain6826 Ай бұрын

😂

@jennajerome4440 Ай бұрын

😂😂

@TravancoreSproutsandGreens 15 күн бұрын

ചീഞ്ഞ വളിപ്പ് 🫤

@pinartstudio9381 4 күн бұрын

😂

@ammucharish7971 22 күн бұрын

Dctr exercise രാവിലെ തന്നെ ചെയ്യണം എന്നുണ്ടോ... plzz reply

@manjunathsukumaran 13 күн бұрын

@ammucharish7971 13 күн бұрын

@@manjunathsukumaran dctr ibsinu വേണ്ടി ഒരു video ചെയ്യുമോ

@midnightdream6499 Ай бұрын

പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഇലക്കറികൾ, ഇവ ഒരുമിച്ചു വേവിച്ചു കഴിച്ച് പിറ്റേന്ന് ടോയ്‌ലെറ്റിൽ പോയാൽ സ്റ്റൂളിന് ഒരു ഷെയ്പും ഇല്ല, ആനപിണ്ഡം പോലെ ആണ്. ഇത് കുഴപ്പമുണ്ടോ. മറുപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

@arunchandran2891 Ай бұрын

I think because of high fibre intake...eat some protein...

@nazarnazar4005 Ай бұрын

😅

@userjk820mn Ай бұрын

😂😂

@anandakrishnan9501 Ай бұрын

😀😀😀😀😀😀😀😀👍

@gracyjohn3801 11 күн бұрын

@@arunchandran2891 അപ്പോൾ പയറിൽ പ്രോട്ടീൻ അല്ലേ ഉള്ളത്?

@Karuna-sq6tn Ай бұрын

Veg. Fruits nuts നല്ലതാ But വീട്ടു വളപ്പിൽ ഉണ്ടാകണം. അലെൽ കഴിക്കറു.

@RESURGENCE-si1yx Ай бұрын

What are you trying to convey..!!

@dinnalnc1 20 күн бұрын

Sorry sir, It isn't working in poor population

@abdulmajidt4120 20 күн бұрын

Nowhere considering poors

@alivm4831 10 күн бұрын

തൗഡ്. കളയാതെ. അരി. എവിടെ. കിട്ടും. ചുവന്ന. അരി. വാങ്ങിയാൽ. അത്. കളർ. മിക്സ്‌. ആൺ. ഒറിജിനൽ. ഇല്ലെല്ലാം. അത്. പോലെ. കളർ. മിക്സ്‌. ആയി. നാട്. നടിച്ചു..

@manjunathsukumaran Күн бұрын

മായം ചേർക്കാത്ത തവിടോട് കൂടിയ അരി ഇപ്പോൾ മാർക്കറ്റിൽ ലഭ്യമാണ്.

@najeebrasheed2284 Ай бұрын

3:18 biology ക്കും സൃഷ്ടിയൊ? വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ അറിവുകൾ താങ്കള്‍ പങ്കുവെക്കുപോൾ ഇത്തരം വാക്കുകള്‍ ഒരു പ്രശ്നം ആകില്ലെ? ❤

@dwightschrutesv Ай бұрын

പ്രശ്‌നമാകില്ല..ഓരോ ഭാഷാ നാസികൾ. ഓഡ്രാ

@pixelart4043 20 күн бұрын

എല്ലു മുറുകെ പകലന്തിയോളം പണിയെടുക്കുന്ന ആളുകളെ ദയവായി ഒഴിവാക്കണം ....😂

@RESURGENCE-si1yx Ай бұрын

Dragging Presentation. Not coming to the Subject.

@shyam4all766 27 күн бұрын

ഇത് ഉണ്ണി ആർ അല്ലെ 😮

@Future-Things-2025 29 күн бұрын

ഇതൊക്കെ വൈറ്റ്‌ കൊളർ ജൊലിക്കാർക്കു മാത്രം നന്നായി കായികാധ്വനം ചെയ്യുന്നവർക്ക്‌ എന്തും കഴിക്കാം

@windowsoflibrary7270 13 күн бұрын

Ennu aaru paranj?based on which study?

@Future-Things-2025 13 күн бұрын

അതിന്ന് ജീവിതാനുഭവം മതി No need Any study

@kannankm7555 8 күн бұрын

ശെരി ഡോക്ടർ 😂

@MuhammedPuthiyaveetill 29 күн бұрын

നീആദ്വംമലയാളത്തിൽപറയാൻപഠിക്ക്

@danijose3057 29 күн бұрын

Thankal kurach english kettu manasilakkan try cheyyu

@Kiran-pc7rw 29 күн бұрын

Ni first malayalam ezhuthan padik

@pariskerala4594 18 күн бұрын

😂😂😂😂 നിനക്ക് അപ്പോൾ മലയാളം അറിയില്ലാലേ😂😂😂

@saneeshj8 17 күн бұрын

ഡോക്ടർക്ക് ഇത്തിരി കൂടി എനർജി ആവാം... ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റും ഡിന്നറുമൊക്കെ മാറിപ്പോകുന്നു.. 😆

@sidharth9825 Ай бұрын

I go to toilet 3 to 4 times a day even during working hours.There is no complete stool passage at one time.Which is affecting me psychologically and im afraid to spend long hours outdoors.

@manjunathsukumaran Ай бұрын

For a consultation, get in touch with us www.harmonywellnessconcepts.com/ Contact number : 8075668051

@pluspositive-pv6zi Ай бұрын

Same condition 😮

@mohammedbasheer2133 28 күн бұрын

😂 താങ്കളുടെ മുൻജന്മ പാപം 🥵🙆👺... ഈ ജന്മവും നിങ്ങൾ തൂറി തൂറി ചാവാനാണ് വിധി....😂❤...

@pariskerala4594 18 күн бұрын

Gastro Problems and Tension

@facemanATeam 7 күн бұрын

മാസത്തിൽ ഒരിക്കൽ വയർ ഇളകുക