La articulación de la muñeca en conjuntos con el carpo y dedos, son estructuras que se encuentran activas constantemente y en consecuencia del sobre esfuerzo, los movimientos repetitivos y los agarres prolongados están predispuestas a presentar patologías o enfermedades fácilmente, además también se lesionan fácilmente con los traumatismos, es necesario mantener adecuadamente condición muscular tanto de fuerza y flexibilidad para recuperarse y prevenir enfermedades, los ejercicios descritos en el video están enfocados en fortalecer la musculatura de antebrazo y mano, favorecer la flexibilidad y potencializar la motricidad.