Марафон Белые Ночи 2024

No video

Марафон Белые Ночи 2024

Рет қаралды 1,190

Oliver Bramwell

Ай бұрын

Жару, солнце, всё что я ненавижу!

Пікірлер: 23

@user-ls4ko8gx2l Ай бұрын

Отлично Оливер, продолжай🔥🔥

@user-ov8ok3et2c 23 күн бұрын

Ужасно жарко т😂в в Краснодаре не был на солнце ☀️ от асфальта плюс 56

@oliverbramwell 23 күн бұрын

@@user-ov8ok3et2c И не хочу, спасибо)) сейчас если так, уже более менее акклиматизировался в Москве, ну тогда было просто ж@па)

@user-xp9eu8md5e Ай бұрын

Great view on a marathon runner,scenery is amazing and a great insight of what a runner has to endure, especially when the weather is so changeable 😮x

@oliverbramwell Ай бұрын

There's an English version too Mum)

@stebletsovm Ай бұрын

В Питере бежать на личник всегда непросто:)

@pardonless Ай бұрын

Грустно, что так вышло, желаю удачи на будущих стартах

@oliverbramwell Ай бұрын

@@pardonless спасибо большое! Опыт есть всё равно, в копилку.

@ENTLEBUCHER_SENENHUND Ай бұрын

на тренировках я люблю бегать в жару ) я единственный такой походу. Но я понимаю как жара негативно сказывается при беге на результат, на меня это тоже сильно влияет. когда нибудь и я попробую пробежать на белых ночах, но до этого еще далеко

@angara0angara085 3 күн бұрын

И я люблю в жару) мне потеть нравиться

@stebletsovm Ай бұрын

Оливер, ждём продолжения!!

@oliverbramwell Ай бұрын

Ну ждите, как смогу буду конечно что-то интересное вкладывать!

@Psy1988 Ай бұрын

В голове не укладывается, как можно планировать на 2:40, а пробежать за 4+++. Если что-то пошло не так можно на 10 минут ошибиться. А тут в 2 раза разница

@oliverbramwell Ай бұрын

@@Psy1988 Похожая ситуация у меня два года назад на том же мероприятии, цель 3:00, финиш 3:3х, после половины дистанции я как мертвым на ногах, в них ничего не осталось. На тренировках всё указавал на темп около 3:50, насколько это возможно, при наличии внешних факторов. Но нет, где-то на отметке 15 км у меня возникло то ужасное воспоминание двухлетней давности: та же боль, мертвые ноги и отсутствие энергии. Не бонк, но очень похоже. Я ненавижу жару.

@oliverbramwell Ай бұрын

И в БН 2024 финиш по 3:16. Не 4:хз😂😂

@maxutin Ай бұрын

@@oliverbramwell всё равно резко очень бросили, даже в темпе длительной не пробежали. так сильно по ногам ударило или просто гуляли и наслаждались обстановкой?

@oliverbramwell Ай бұрын

@@maxutin как сказать, если вспомню как было в моменте, до 15км - темп в норме (3:47-49) но ощущение как хватит сил на ещё 2-5км только, т.е. на ПМ было бы хорошо. Через ещё пару км думал, ну ладно, по 4:15 до финиша и будет всё равно не плохо, не личник наверное, но рабочий. Но потом не смог не держать темп, и около 25км думал что есть два варианта, либо почти пешком до конца (по 6 мин или медленнее) или сход. Видел по пути, даже с 6ой км, хороший знакомый который уже сошли со трассы. Решил догулять до финиша. Остановки на каждом ПП по 30 секунд, выпил очень много воды, и дошёл. Атмосфера конечно помог. Так ноги не болели, просто опустошение на 💯. Через 2 дня уже вернулись к 🏃 тренировки, даже не заметно что марафон 'бегал' на выходных. Кроме ЧСС - пульс очень высокий при 30 градусов в Москве.

@maxutin Ай бұрын

@@oliverbramwell да уж , и вот вроде даже не понятно, в чем причина, а результат мы почти все слили, тотальный positive split на марафоне...

@the_specterthespecterofcom905 Ай бұрын

надо много воды в такую жару, очень много на период всего марафона

@oliverbramwell Ай бұрын

@@the_specterthespecterofcom905 соглашусь конечно, для этого даже есть хорошая бутылка (0.5л), с которым тренируюсь (она очень удобная) но не думал даже собой брать. Уви поздновато было на 10км об этом додуматся 😁