vc explica bem , direta no ponto, boa informacao gera saude, karma bom , aproveita isso, entao bora divulgar mais para o povo brasileiro
@TecnoTouch6 жыл бұрын
Muito bom! Eu sempre soube que margarina era extremamente nociva mas não imaginava que era praticamente um óleo solidificado pastoso. Show
@leopardoasmr282Күн бұрын
👏👏😍
@danielarios10015 жыл бұрын
Eu gosto mais de requeijao
@luanaalmeida37892 жыл бұрын
Amei a opção da manteiga a base de azeite de oliva😍
@jojair91825 жыл бұрын
Sobre Requeijão Aparti de 4:44
@rosangelanogueira12863 жыл бұрын
Valeu
@iuri54183 жыл бұрын
Nem todo herói usa capa
@fernandowascee16923 жыл бұрын
Como este vídeo está no ar há 3 anos e eu não conhecia? Isso significa dizer que esta beijoca gentil foi dada há 3 anos e eu só ganhei agora.
@josecarlospinto42562 жыл бұрын
Ovo mexido com farinha de mandioca ou tapioca de manhã é muito
@rubervalm.marques75035 жыл бұрын
Ótima informação. Gostei da receita no fim do vídeo. Obrigado.
@izaiasrezende82939 ай бұрын
Parabéns pelo bom vídeo explicativo. Porém, o fundo musical atrapalha muito. Poderia ser mais baixa ou outra música mais suave.
@AnaMeloNutri9 ай бұрын
Você está certo Izaias. Nos vídeos mais recentes eu já não uso nenhum fundo musical.
@janeferreira50787 жыл бұрын
Nutri suas dicas são top Adoro o can@l.. 😘😘😘😘😘😘
@AnaCristina-pv5gr5 жыл бұрын
Gostei da ideia de "manteiga" de azeite👏👏👏
@vaniamendonca36986 жыл бұрын
Super amando suas informações. Obrigada, abençoada. Sucesso!
@jacpropato5 жыл бұрын
Novata no canal!!!Adorei suas informações e realmente não consumo nada disso há muito tempo não consumo leite e minha gordura ou é óleo de coco ou gordura de coco
@flavinhaandrade54795 жыл бұрын
Ótimas explicações, ótimo canal, sou diabética e a dica sobre o azeite foi valiosa. Muito obrigada.
@sarasantos1775 жыл бұрын
Tbm tinha essa dúvida. Obrigada pelo esclarecimento!
@anaameliamartinsviana19082 жыл бұрын
A amei A dica beijos
@zinhalima88417 жыл бұрын
tirei minhas dúvidas, obrigado
@jjsdzkkaksn97985 жыл бұрын
Show!!!!!!!!!
@mariahelenabargellini9584 Жыл бұрын
Adorei suas dicas
@raul.gusmao2 жыл бұрын
Muito bom! Parabéns pelo conteúdo! : )
@mariaelzamartinsdasilva9118 Жыл бұрын
Muito bom vídeo amei ❤
@CarlosRoberto-cj6xy2 жыл бұрын
Muito bom.
@renatacristina9515 жыл бұрын
Gostei muito do seu canal ganhou mais uma inscrita 😊😊
@narasilva46195 жыл бұрын
Faço um requeijão caseiro leve sem conservate textura fica igual do mercado
@MarciaMarcinha-th1qr5 жыл бұрын
Vc é ótima! 👏👏👏👏
@AnaMeloNutri5 жыл бұрын
Obrigada pelo carinho Marcia!
@MariaFrancisca-jj9fb5 жыл бұрын
Valeu Doutora pela as dicas bjs.
@JosySilvestre5 жыл бұрын
Acabei de me inscrever no teu canal,boas dicas.
@aparecidamilena6703 жыл бұрын
Muito bem explicado. Obrigada 😘
@emersonmoreira89736 жыл бұрын
Muito bom o vídeo! Bem simples e direto. :)
@AnaMeloNutri6 жыл бұрын
Obrigada Émerson!
@zizimarques34915 жыл бұрын
Obrigado! 👐
@anagleicegleice31085 жыл бұрын
Olá O que vc acha do requeijão caseiro ? Sendo : 1 litro de leite interal ou desnatado 4 colheres de vinagre ( para qualar o leite ) 2 colheres de manteiga Uma tipada de sal Bata tudo no liquidificador. Fica muito bom e cremoso. Bata tudo no liquidificador.
@AnaMeloNutri5 жыл бұрын
Se você tem uma boa aceitação do leite é uma opção bem legal sim!
@Rafaelsampaiodesa5 жыл бұрын
Troquei a margarina pelo requeijão, nos mercado não acho manteiga só margarina....
@PortugueseGirl273 жыл бұрын
Não entendo porque demonizam a gordura ! É essencial ao funcionamento do nosso cérebro e organismo.
@anafigueira49252 жыл бұрын
Uma mentira repetida muitas vezes torna-se uma falsa verdade. Gordura saturada não faz mal, o que faz mal é Gordura trans.
@Mahdhjd Жыл бұрын
Isso é verdade?
@RafaelMenezesS2 Жыл бұрын
@@Mahdhjdsim,más tras muitos outros problemas,acredito que essa mensagem dele e mais por ele nao conseguir largar o consumo em grande Quantidade
@tianaza7 жыл бұрын
Vc muito Top
@Patyms8163 жыл бұрын
pega a manteiga e faz a ghee muito boa e saudável
@kamillakardoso6532 Жыл бұрын
Tirou minha dúvida,irei usar a manteiga. Estava usando o requeijão p não usar margarina kkkk
@narasilva46195 жыл бұрын
Requeijão caseiro mas saudável Ana Paula oque você acha
@AnaMeloNutri5 жыл бұрын
É mais saudável sim Nara!!
@adrianabitdinger68915 жыл бұрын
E a nata? É saudável?
@aristidescordeiro71985 жыл бұрын
Valeu pela dica da manteiga de azeite!
@moisessilveira31124 жыл бұрын
A manteiga para ser totalmente Boa so se for a mateiga ghee pois é eliminado a lactose e a caseina do leite que é de difícil absorção tanto para quem não a alérgico e para os alérgico pior ainda.
@SilvioTeixeira Жыл бұрын
Essa mulher não faz ideia de quantos pães eu como por dia para dizer que poderia comer com ovo, só se eu fosse o dono do aviário kkkk, brincadeiras a parte, esse lance de fazer seu patê, sua mistura, é coisa pra quem tem grana e que tem quem faça para si, pois como a duração deste tipo de mistura é curta, precisa ser feito com frequência em pequenas quantidades, então necessita de um tempo para fazer. As pessoas usam margarina porque é barato, o gosto é ok, dura muito tempo, não dá trabalho. O requeijão, na mesma quantidade, sai muito mais caro, e tem problemas como citados no vídeo, a manteiga o problema dela é que é uma pedra na geladeira, e ninguém tem tempo de deixar ela fora para derreter, nem paciência de ficar ralando para passar no pão. A praticidade e o preço da margarina faz ela ser um elemento difícil de deixar de consumir nas classes menos favorecidas. Excelente explicações!
@altamirapontespontes6880 Жыл бұрын
Então Dra a vilam é msm a margarina ????
@kamillakardoso6532 Жыл бұрын
Com toda certeza.
@flavianemoraes-qi8zq Жыл бұрын
Conclusão comer o que? Se essas 3 opção não é boa?
@AnaMeloNutri Жыл бұрын
Manteiga é a melhor das 3 opções. Mas existem outras ainda melhores. Por exemplo: ovos, frango desfiado, atum, queijo cottage ou tahine.
@vanessaalbuquerque62225 жыл бұрын
Amei sua explicação sofria por não saber qual seria o melhor no meu caso aqui em casa todos gostam da manteiga margarina ou requeijão pq da uma molhadinha no pão mesmo se eu fizer o ovo então agora vou ter Aí essa manteiga de azeite e só mistura tudo e por na geladeira isso?
@AnaMeloNutri5 жыл бұрын
Isso mesmo Vanessa!
@marcelolimab.56933 ай бұрын
COMA PÃO 🍞 SEM NADA , PÃO PURO ... PÃO 🍞 COM OVO SUPER SAUDÁVEL ...FAÇA O OVO NO AZEITE ...❤🎉
@andreadesa7166 жыл бұрын
Nutri tudo bem? Eu fiz aquele teste de bioimpêdancia e deu nível 8 de gordura visceral... E sempre comprei requeijão... Agora paro com o requeijão e me jogo na manteiga? Obrigada 😍😘
@AnaMeloNutri6 жыл бұрын
Não se joga em nada Andrea! haha Equilíbrio e variedade é fundamental!
@romarioserejo89293 жыл бұрын
Eu passei na nutricionista por estar com o colesterol um pouco alto mesmo treinando 5 vezes por semana 02 a 3 horas por dia, pois sou atleta, éla simplesmente me deu uma lista do que podia comer após a terceira consulta, a maioria é integral, kkkkk. Pão integral, arroz integral, queijo branco e muito mais, mais uma coisa que ajudou a diminuir a gordura no fígado foi o chá de dente de leão, segui a risca o que éla me receitou e atingiu a meta, deu tudo normal na ultima consulta com a nutri, mais nem um biscoito recheado eu comia, tudo saúdavel.
@anafigueira49252 жыл бұрын
@@romarioserejo8929 colesterol é produzido pelo próprio fígado e é genético. Você deve é olhar o valor dos triglicerideos e do HDL. Gordura saturada de origem animal não faz mal, o que aumenta o colesterol são os carboidratos e não a gordura animal.
@conceicaoleocadia97003 жыл бұрын
Eu amo manteiga mais tá difícil comprar está muito caro
@neivarossetto82593 жыл бұрын
Ana Paula prazer eu me chamo Neiva Maria Rosseto Rovani sou d Caconde Estado d São Paulo. Eu costumo fazer requeijão em casa ,eu uso o leite puro tirado da vaca,vinagre pra qualhar e sal. O q v me fala sobre esse requeijão é saudável ou não pode ser feito assim
@AnaMeloNutri3 жыл бұрын
Se você o digere bem pode ser uma opção sim Neiva.
@crisalves9245 жыл бұрын
Boas dicas cm sempre! Mas fiquei sabendo q o problema é q existem algumas manteigas (marcas) q s misturam a margarina p render já q a manteiga pura gasta + leite. Difícil confiar né?!
@AnaMeloNutri5 жыл бұрын
Vania nesse caso essa informação deveria estar descrita no rótulo. A margarina geralmente é citada com o nome de creme vegetal nesse caso.
@marcelofernandes96406 жыл бұрын
Ana e a Nata é saudável? Obrigado.
@PauloSergio-sj4rc6 жыл бұрын
Bom dia ! Comprei uma manteiga artesanal que diz no rótulo margarina vejetal e creme de leite achei meio estranho estava pensando em Creme de ricota ou creme de cottage . Qual sua opinião? Sigo seu canal e adoro seus vídeos parabéns.
@AnaMeloNutri6 жыл бұрын
Nossa... péssimo ter margarina na "manteiga"! Creme de ricota ou cottage costumam ser opções interessantes sim!
@romarioserejo89293 жыл бұрын
Estou aqui pra saber do requeijão, pois da manteiga e margarina já sabia, aprendi no curso de educação física que margarina faz muito mal pra saúde.
@claudiamuniz61347 жыл бұрын
Olá Ana paula,você recomenda o uso da manteiga Ghee? Entre o uso da manteiga do azeite de oliva e a manteiga ghee,qual a melhor?
@AnaMeloNutri7 жыл бұрын
Recomendo sim. O azeite de oliva ainda é melhor, mas ambos podem ser utilizados.
@iranildasilva43595 жыл бұрын
Na sei sua cidade. Mas aqui nó nordeste nós temos manteiga faz terra. Ela é apurada no fogo. Sera que é saudável .
@AnaMeloNutri5 жыл бұрын
É uma alternativa boa sim Iran.
@samaraoliveira3707 жыл бұрын
linda admiro muito seu trabalho! e queria muito tira uma duvida! eu treino e estou fazendo,jejum intermitente so que estou sentindo muita fraqueza e tontura! e falta de algum nutriente ? se for eu queria saber qual p poder colocar! dizendo meu professor que e falta de ferro por que eu não como feijão ! e isso? desde já agradeço viu
@AnaMeloNutri7 жыл бұрын
Samara Oliveira Obrigada Samara! Seria muita irresponsabilidade minha te responder isso sem te avaliar. Você deve consultar com um nutricionista que irá te pedir exames, avaliar sua alimentação e te orientar quanto a alimentos ou suplementos de vitaminas que possam precisar ser inseridos.
@samaraoliveira3707 жыл бұрын
Ta bem muito obrigada vc e uma otima profissional.
@emilio4games6886 жыл бұрын
Samara Oliveira oiii, tbm faço jejum intermitente, é normal isso no início, eu tomo chás, alguns sheiks mas eu não fico só nisso, quando começa a tontura ou fraqueza eu tomo água de berinjela com limão, porém nessas 12, 14 ou 16hrs de jejum eu dou uma pequena beliscada em alguma fruta (meia banana, fatia pequena de melancia, ou algo do tipo).. Se tiver lhe fazendo mal o jejum diminua o tempo, tipo se vc faz 16h diminua pra 12h até vc se acostuma, após isso suba aos poucos, não vá direto ao máximo do jejum (16h), eu começei pelas 10h, depois 12h e agora to 14h..tentei ir pras 16h e nao deu certo, fiquei ruim, baixei pra 12h e na primeira semana perdi 5kg, diferente das 16h que perdi apenas 2kh, esse é o meu conselho, aos pouco, foco, e boa sorte anjo.
@wandersonlimagames5 жыл бұрын
Posso comer requeijão.
@mestremiko88353 жыл бұрын
falo, falo, falo, mas qual é melhor manteiga ou requeijao afinal?...
@uaracy802 жыл бұрын
E a maionese?
@kamillakardoso6532 Жыл бұрын
É ruim também.
@Snolberplayer4 жыл бұрын
Tá mais e o título do vídeo,qual das 3 escolher ? Tipo se a gente só podesse comer as 3 opções qual seria a escolha ?
@AnaMeloNutri4 жыл бұрын
Manteiga!
@manuellac.machado35227 жыл бұрын
mas em comparaçao da manteiga para o requeijao quer dizer q o requeijao eh "melhor" digamos assim??
@AnaMeloNutri7 жыл бұрын
Ainda considero a manteiga melhor Manuella!
@princesamoura3677 жыл бұрын
Nutri e a maionese (Hellmans Light) é Ruim ?
@gizelesantos89297 жыл бұрын
Em relação as versões light, é realmente mais saudável?
@AnaMeloNutri7 жыл бұрын
De modo geral não Gizele.
@herminiavieira7 жыл бұрын
Nutri, o que vc acha da dieta paleo?
@sergiosmith57082 жыл бұрын
Vou para deixa acabar os dez Poté aí eu paro de fez 👏👏🤣😂 brincadeira
@rl73492 жыл бұрын
O jeito é comer ovo refolgado com cenoura minimamente ralada temperada com sal e cuminho. É ficar em paz!
@eduardocardoso50376 жыл бұрын
Sou de Cascavel ce .. Farofa de cuscuz engorda?
@AnaMeloNutri6 жыл бұрын
Oi Eduardo. Nenhum alimento sozinho engorda ou emagrece. Depende a quantidade, modo de preparo, etc. Ideal é você avaliar com um nutricionista.
@eduardocardoso50376 жыл бұрын
Ok
@DiegoPaja2 жыл бұрын
Infelizmente tu não disse qual dos 3 é melhor
@camilaferreiranogueira53922 жыл бұрын
Um pobre que não tem condições de comprar manteiga sobrevive muito bem com a margarina! Vai entender!
@AnaMeloNutri2 жыл бұрын
Mas a ideia é sobreviver ou viver com saúde?
@jph10942 жыл бұрын
@@AnaMeloNutri sobreviver
@kamillakardoso6532 Жыл бұрын
Você está errada,eu também pensava assim mais a margarina está tão cara que optei pela manteiga pq no mercado do meu bairro a margarina de 250 gramas está custando 7 reais e a manteiga de 250 gramas custa 10 reais,resumindo preferi usa a manteiga por 3 reais a mais, minha saúde e da minha família em jogo.
@juciaracarvalho94784 жыл бұрын
Meu filho tem gastrite alérgico a leite o que usar manteiga ou margarina ?
@AnaMeloNutri4 жыл бұрын
Nenhum dos dois. Pode usar ovo, abacate temperado, tofu, patê de grão de bico, geleia sem açúcar, etc
@juciaracarvalho94784 жыл бұрын
@@AnaMeloNutri obrigada.
@renatakellyalmeidasaraiva96205 жыл бұрын
E a manteiga caseira que faço com nata do leite? Pode?
@AnaMeloNutri5 жыл бұрын
Caseira melhor ainda Renata!
@victorroney106 жыл бұрын
Qual é o saudável manteiga ou margarina?
@AnaMeloNutri6 жыл бұрын
Manteiga!
@arielimoura99666 жыл бұрын
Nutricionista Ana Paula Ferreira Melo parabéns pela paciência! rsrs você literalmente acabou de falar isso no vídeo e tem gente que ainda pergunta
@naravilhosamello6 жыл бұрын
kkkkkkkkkkkkkkk
@nadergtnandefernandes28904 жыл бұрын
É cada uma viu!!!😐
@erikrodrigues72135 жыл бұрын
Posso consumir margarina?
@AnaMeloNutri5 жыл бұрын
Se você assistiu ao vídeo já sabe a resposta né? Péssima opção.
@Megaallure6 жыл бұрын
To comendo Patê de Berinjela, eliminei a manteiga.
@AnaMeloNutri6 жыл бұрын
Quer compartilhar a receita comigo? :D
@vanessaalbuquerque62225 жыл бұрын
Opa e comigo tbm por favor 🤗
@elianefranca76155 жыл бұрын
@@vanessaalbuquerque6222 eu quero saber tbém!!! Por favor
@riziaejosy65276 жыл бұрын
É o requeijão caseiros pode
@riziaejosy65276 жыл бұрын
Eu sou novata então gostaria de saber se o requeijão caseiros pode ser consumido sem medo doutora
@duobembrasil32699 ай бұрын
Achei muito esclarecedor. Porém essa música de fundo torna o vídeo cansativo
@AnaMeloNutri9 ай бұрын
Sim, você está certo. Se você observar os vídeos mais recentes do canal verá que já não uso mais músicas de fundo.
@alvarospengler68833 жыл бұрын
Margarina ou maioneses ?
@AnaMeloNutri3 жыл бұрын
Nenhum dos dois!
@danysenna3657 жыл бұрын
oi eu estou fazendo reeducação alimentar pra emagrecer ,mais eu nao estou comendo pao francês ,mais eu amo pao como ums quatro por ,e agora nenhum porque da barriga e eu quero perder . Então eu gostaria de saber posso comer um pelomenos por dia ou continuo assim sem comer nenhum. mais eu como bolachas 5 de agua e sal .vi o teu vídeo sobre isso e fiquei confusa você pode me ajudar bjsss.😘
@anebraga30376 жыл бұрын
Dany Senna não existe bolhacha de água E sal. Faz o teste junta água e sal e olha se vira bolhacha não neh!?
@Jojoh19315 жыл бұрын
Ane Braga Realmente, *bolhacha* não existe mesmo! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@conceicaotorres11893 жыл бұрын
Boa noite! Depois que eu preparar a manteiga a,que é feita com azeite e ervas ao colocar na geladeira pode ser em,qualquer parte da geladeira?
@AnaMeloNutri3 жыл бұрын
Sim!
@aristoncosta13193 жыл бұрын
Prefiro a manteiga
@talitasantos7706 Жыл бұрын
Eu venho comendo margarina como sorvete o pão chega fica pesado 😅 é uma delícia mas estou parando.
@AnaMeloNutri Жыл бұрын
Melhor manteiga. Melhor ainda ovo!
@vandasilva84225 жыл бұрын
Quem está com LDL alto pode comer manteiga?
@AnaMeloNutri5 жыл бұрын
Com moderação sim!
@abnerlukianfernandesesouza53345 жыл бұрын
Eu quero sou o Abner Souza , nn esse tal de Abner de Souza Dias kkkk
@ikaraluasantinni25 күн бұрын
Requeijão já vem no rótulo alto teor de gordura saturada
@valescabsalles62623 жыл бұрын
Não da pra comer todo dia pão c ovo, pão com frango etc... Infelizmente café da manhã é café da manhã
@AnaMeloNutri3 жыл бұрын
Sim... e o meu é fruta e pão com ovo. Ou apenas fruta e ovos. E é uma delícia! hehe Questão de hábito!
@marcionogueirabezerra2795 жыл бұрын
eu escolho requeijao e melhor hmm
@joaquimnunesgoncalves47893 жыл бұрын
Eu pensei que você iria falar era sobre o verdadeiro requeijão, aquele lá de minas
@AnaMeloNutri3 жыл бұрын
Se for de verdade, sem aditivos estranhos, sem amido, sem gordura trans... será uma boa opção!
@joaquimnunesgoncalves47893 жыл бұрын
@@AnaMeloNutri eu estou falando do requeijão lá da minha terra, Teófilo Otoni,
@biancabinha_vascaina85475 жыл бұрын
O requeijão ainda assim é menos pior que os outros 2 né??
@AnaMeloNutri5 жыл бұрын
Não. Manteiga é uma alternativa melhor!
@biancabinha_vascaina85475 жыл бұрын
@@AnaMeloNutri obrigada
@cleidemirian23883 жыл бұрын
Está difícil comer kkkkkk
@AlexandreSilva-pr4be5 жыл бұрын
Dra a Ghee também faz mal?
@heloiseramos30607 жыл бұрын
E se for o caseiro. Que é feito com leite e manteiga?
@AnaMeloNutri7 жыл бұрын
Pra quem não tem problema com leite e derivados será uma boa opção!
@piadas8046 жыл бұрын
Margarina tem até ácido sulfúrico!
@merlonecarlosguterres20786 жыл бұрын
Doutora você é catarinense?
@AnaMeloNutri6 жыл бұрын
Sim, sou de Florianópolis!
@elisangelacristinalaranjei54115 жыл бұрын
Queijos brancos são os piores e o requeijão é ótimo desde que a gente mesma faça
@higorsilva64215 жыл бұрын
Só eu acho ela parecida com a Mel Lisboa?
@elisangelacristinalaranjei54115 жыл бұрын
A manteiga de geito nem um faz mau, e a melhor é a manteiga guee
@lucivanecarvalho49585 жыл бұрын
Essa música super alta de fundo atrapalhou bastante.
@AnaMeloNutri5 жыл бұрын
Oi Lucivane. Estamos cientes. Nos vídeos do último ano (pelo menos) não há mais música.
@thalesyagox4 жыл бұрын
Oxe, nem dá pra ouvir a música direito.
@zt69524 жыл бұрын
Em resumo viva muito de forma infeliz
@raimundabraga6050 Жыл бұрын
Muito dura
@elisangelacristinalaranjei54115 жыл бұрын
Desculpa mas o colesterol é um liquido, e não é tão prejudicial como os triglicéridos que esse sim entope nossas arteirias
@kamillakardoso6532 Жыл бұрын
Margarina é a pior porcaria que já fabricaram,isso não entrará mais na minha casa 🙌🏼🙏🏻 eu estava viciada em pão com margarina,resultado eu meu esposo e minha filha ficamos com colesterol bom diminuído e o colesterol ruim alto 😏