como se tornar IRRECONHECÍVEL em apenas 30 dias?

como se tornar IRRECONHECÍVEL em apenas 30 dias? | guia do glow up ✨

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8 ай бұрын

Se torne irreconhecível para os outros e para você mesma seguindo os conceitos deste vídeo. Diga adeus a sua antiga versão procrastinadora, e olá a sua nova versão, que é produtiva, animada, disciplinada, motivada e que faz acontecer! ☑️
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→ Perguntas frequentes:
Qual minha idade? 19 anos
Qual seu celular? iPhone 11 256gb
Qual sua câmera? Canon G7x Mark II
Qual o seu computador? iMac Dourado
Qual o seu Ipad? Ipad Air 4th
Qual seu MacBook? MacBook Air M2
Qual o seu editor? Final Cut Pro
Onde faz thumbnail? PicsArt, Phonto, Lightroom e Procreate
Obrigada e até logo!
#organização #amorproprio #2024 #desenvolvimentopessoal

Пікірлер: 112

@MarianaSantost 8 ай бұрын

Qual a data da sua mudança? Comente aqui embaixo o seu nome completo, a data de início e os motivos que te fizeram tomar essa decisão! ♥️

@leticia03621 8 ай бұрын

Começando hoje, 07/11 ✨ Eu, Letícia, pretendo melhorar para ser uma pessoa melhor do que a de hoje, ser mais produtiva e ter uma vida saudável..do meu próprio jeitinho. Meus maiores motivos de ter tomado essa decisão foram meus próprios julgamentos que faço comigo mesma, quero provar para mim mesma que eu consigo fazer tudo. Obrigada pelo incentivo Mari. ❤

@SenildaBastos-sv9ww 8 ай бұрын

ahhhh, vc nesses dias vem postando mts vídeos q me indentifico mt! eu comecei mudando ontem, e vi seus últimos 2 vídeos! me fizeram mt bem! estou mais leve desde ontem. foram 4 dias pensando em mudar, hoje estou no segundo dia de concentração e esforço nisso! estou me sentindo mais leve... minha to-do tá esfaziandooooooooo(algo q sempreee foi como se fosse impossível) obgd por n desistir deste canal, por n desistir de nos ajudar, obgd msm. bjs da Angola. tenho 16 anos e vc é uma inspiração para mim! txi amo mt Mariana, já considero vc como minha irmã mais velha! ♥

@sasa_4 8 ай бұрын

começo amanhã no meu aniversário | 08/11 me chamo Sarah, pretendo começar para ser uma pessoa melhor do que sou hoje, mudar meu ponto de vista e meus hábitos, intender que o'que estou vivendo pode ser melhor, só é eu querer e focar em mim, sempre começo esses desafios e nunca termino por procastinação e eu não quero isso mais, por que isso atrapalha para eu ser minha melhor versão, e eu vou buscar por isso, trabalhar no meu físico, mental, espiritual e meu coração, quero ter a vida com que sempre digo que vou seguir, muito obgd pelo incentivo marii !! 💗

@helen_chan8522 8 ай бұрын

Começando hoje 08/11 ❤

@douduh 8 ай бұрын

começo hoje 10/11/22, entro nessa jornada para conseguir evoluir como pessoa

@mati_soft123 8 ай бұрын

Minha rotina matinal: Acordar entre 6:30/7:00 Fazer skincare Vestir-me Tomar o pequeno-almoço Lavar os dentes + pentear cabelo Ir para a escola (Minhas aulas começam às 8:30)

@neia_arosalingerie 7 ай бұрын

Eu Neia, me comprometo no dia 27/11/23 por 30 dias. 1- comer 1 fruta por dia 2- fazer 15 minutos de exercícios 3- ler 1 capítulo da Bíblia 4- deixar a casa arrumada antes de sair 5- fazer comida Tive bebê recentemente, voltei a trabalhar e estou totalmente perdida, porque tudo que eu faço depende dele primeiro. Quero voltar a cuidar do meu corpo, da minha casa, do meu esposo, e não somente do meu bebê. Mas sem surtar, sem querer carregar o mundo nas costas, pois sei que agora minha realidade é outra. Estou amando a minha vida com meu filho, mas tem coisas que ainda preciso colocar em ordem. Obrigada por esse vídeo.

@vivianeevangelista2717 8 ай бұрын

Eu, Viviane, me comprometo a seguir esse desafio de 30 dias a partir de hoje, dia 07 de novembro de 2023, terça-feira.

@Milk-lj9cs 7 ай бұрын

Como foi?

@thay_slemes 7 ай бұрын

Como está sendo?

@kinha-sp7du 7 ай бұрын

Responde como foi pfvv

@palomalima9539 7 сағат бұрын

Ei bb volta aqui

@CatarinaDengue 15 күн бұрын

Eu,Catarina, me comprometo a seguir este desafio de 30 dias a partir de hoje, 08 de julho de 2024, segunda feira.

@beatrizduarte148 8 ай бұрын

a mari as vezes da um tapa na cara da gente, mas que é necessário, ela joga a verdade e mostra o que a gente ta fazendo, mas tambem da dicas de como melhorar

@nat.p7394 8 ай бұрын

marii, tenho 34 anos e te acompanho há um tempo. Queria dizer que suas dicas estão cada vez melhores! Amei que vc trouxe no último video sobre fazer os exames, pois muitas pessoas realmente esquecem disso, e se acham incapazes de produzir, enquanto na verdade elas realmente estão com algum deficit de vitaminas. Parabenss!!!!

@user-em7vc4gt8l 8 ай бұрын

Eyshila, 14 anos. Me comprometo à seguir esse desafio nos próximos 30 dias. 💗 Data de início : 15/11/23 💗 Muito obrigada por abrir minha mente Mari!! Amoo o seu canal!!

@Rafaella-cc7wm 13 күн бұрын

Eu, Bruna, me comprometo a seguir esse desafio de 30 dias a Partir de amanhã, dia 11/07/24.

@__dailyy.iiiisa 8 ай бұрын

Eu, Isabelle, no dia 10/11, vou tentar ter meu tão sonhado glow up. Volto aqui em Janeiro.

@ashi.0y 4 ай бұрын

Eai?

@mati_soft123 8 ай бұрын

Mari, Seus vídeos têm me ajudado muiitoo para ter um glow up, sério comecei assistir seus vídeos à 3 meses e agr acompanho o seu canal, você me ajudou a me tornar uma melhor pessoa, ter uma melhor vida, romantizar a vida, comer melhor... A vida é curta de mais para estarmos inseguros com nós próprios, infelizes com o nosso corpo, com as coisas que ainda não conquistamos Você é uma grade inspiração para mim e acredito que para todas as outras pessoas que vêem seus vídeos Continue assim... E um recado para todos: não desistam de vocês Obrigada por entrar na minha vida Mari

@sstterr 8 ай бұрын

caraa, esse vídeo é MUITO bíblicooo!!!

@yasmimrodrigues3608 8 ай бұрын

Mari, faz uns 4/5 meses que eu me "larguei", perdi os bons hábitos que eu tinha antes, parei de fazer certas coisas para alcançar meus objetivos e tudo mais, até que, a uns dois dias trás, vejo vários e vários vídeos que tu havia postado nos últimos meses e comecei a pensar sobre isso, porque antigamente eu era obcecada pelos vídeos de produtividade, de ser sua melhor versão, e de uma hora para a outra me larguei totalmente e comecei a ser de novo aquela pessoa que eu lutei tanto para mudar, ou seja, hoje estou aqui, para voltar a te acompanhar e tentar ter mais uma vez o meu melhor glow up. ❤

@anandadeaquinomelo5194 8 ай бұрын

Eu, Ananda, me comprometo a cumprir esse desafio a partir do dia 16/11/2023! Quero melhorar os meus estudos e ser mais produtiva. Obg Mari ❤

@Tsyuu 8 ай бұрын

Eu, Ariel me comprometo a seguir esse desafio começando amanhã (23/11)

@cleidemattos4313 17 күн бұрын

Eu, Cleide Mattos, me comprometo a tomar esta decisão, a partir de hoje ( 06/06) e o insigne que eu tive, neste vídeo foi com a frase : “ Restrição, gera compulsão “ ! Equilíbrio é a palavra chave em tudo !!!,

@benjamingaspar3436 8 ай бұрын

sei que tanto como video tanto como o canal e pra mulheres mas eles me ajudam muito em todas areas da minha vida

@MinoAnima55 8 ай бұрын

Impressionante...sabe o que eu vivo e sabe que eu quero mudar...você é incrível Mari...esse vídeo...é muito mais do que você pensa.

@yasmini-i-l5643 8 ай бұрын

Yasmin Oliveira 07/11 Minha motivação é alcançar meus objetivos com foco e sem medo

@k_165 8 ай бұрын

comecando hj, 07/11 💪 ja fiz mt mudança mas sempre da pra melhorar e agr é a hora

@camilamartins3439 8 ай бұрын

Eu, Camila, me comprometo a seguir esse desafio, e ser a melhor versão de mim, irei começar amanhã (14/11/23)

@imjessye_ 18 күн бұрын

Meu relógio biológico me permite acordar as 8:30 kkk e ta tudo bem, sou TDAH e meu cérebro funciona assim! Agora preciso por em prática outras coisas que me interessam demais. Eu ja criei uma rotina, mas eu to sem medicamento e para seguir ficou complicado. Obrigada pelo video, você parece uma psicóloga comportamental ❤

@renatamachado3356 8 ай бұрын

A parte espiritual eu já faço logo no começo da manhã, primeira coisa. Sobre ler um bom livro 📕 para me ajudar a crescer, preciso retomar este hábito. Presciso voltar a estudar geografia 🗺️ e estou tentando melhorar minha alimentação e acrescentar cada vez mais alimentos saudáveis. Uma dica que dou para quem quer melhorar a alimentação é pesquisar para que serve cada alimento ou quais alimentos melhoram tal coisa. Por exemplo, tem vários alimentos e frutas que são bons para combater o estresse, depressão, ansiedade, melhorar o humor. 😊

@margam153 8 ай бұрын

❤vamo fazer acontecer!

@CRYSTAL_SNOW 8 ай бұрын

21:00 não tenho paciência pra fofoca de famoso, então isso já tá ok KKKKK

@MariaEduarda-fe8bl 8 ай бұрын

Eu Maria Eduarda, me comprometo a começar esse desafio hoje dia 11 de novembro!

@Vinisosopavetinapavebelavivito 8 ай бұрын

TE AMO ❤

@carinie 5 ай бұрын

Era o video que eu precisava, perfeito ❤

@yasmincant 8 ай бұрын

Eu, Yasmin, me comprometo a cumprir esse desafio a partir de hoje 14/11/2023! Obrigada, tu és incrível! Tem me ajudado tanto ❤️

@carinaatienza 8 ай бұрын

Que vídeo perfeito, precisava disso pra me motivar mais ❤

@moonhaneul3600 8 ай бұрын

Eu, Déborah, me comprometo a seguir esse desafio começando hoje dia 09 de novembro de 2023. Meu propósito é melhorar como pessoa e me sentir bem com meu físico e mental, além de conquistar meus objetivos profissionais e me sentir mais disposta todos os dias. 💌🐝

@miraculeradrinette2428 7 ай бұрын

Conseguiu miga??

@miraculeradrinette2428 7 ай бұрын

???

@anaclarissa1061 8 ай бұрын

Eu Clarissa, começo hoje a seguir o desafio dos 30 dias.

@rayssasantos3744 8 ай бұрын

Amo receber essa notificação AFF 😍

@user-jx5wt1jb3c 8 ай бұрын

Eu, Jade, me comprometo seguir esse desafio durante 30 dias!

@Konochy. 8 ай бұрын

Obgg!! Estou aprendendo mt com vc

@Niih_Gabriellyh 8 ай бұрын

Minha maior inspiração és tu Mari 💕

@aldileneandrade5229 8 ай бұрын

Gratidão ❤🎉❤🎉

@Roh1278 Ай бұрын

Ela é tão necessária ❤️ está me ajudando muito com o meu glow 😍 obrigada .

@Vinisosopavetinapavebelavivito 8 ай бұрын

EU SOU BIA IRMÃ DO VINI ELE GOSTA MUITO DE VC TBM SEUS VÍDEOS ELE É PESSOA ESPECIAL ELE SUPER APAIXONADO POR VOCÊ TBM GOSTA MUITO DO MEU IRMÃO VINI N

@lucianasouza7422 7 ай бұрын

EU ameiiii esse video, achei verdadeiro, completo com passo a passo, possivel e facil de adaptar muito bom mesmo.❤❤❤

@marianaevangelistaboaventu3551 8 ай бұрын

Que vídeo ótimo! Parabéns, Mari

@sasa_4 8 ай бұрын

eu amo tanto teus vídeos mari, me deixa mais motivada e me lembrar do que eu quero para mim, que é o melhor, tenho vc mari como minha irmã mais velha, me chamo Sarah e o desafio começa amanhã ! 💗

@weneking6238 8 ай бұрын

Que vídeo MARAVILHOOOOOOSO MARI 🫶🏻✨️😭

@emyllyvictoria5467 8 ай бұрын

Eu Emylly me comprometo a seguir esse desafio começando hoje dia 11 de novembro de 2023 sábado ❤

@user-zk2kx8xd9u 4 ай бұрын

Amei mari santos.vou melhorar a partir de hoje

@nutrimaisamada9518 8 ай бұрын

Conteúdo fantástico! ❤❤❤❤❤

@karinasilva443 8 ай бұрын

Que vídeo maravilhoso ♥

@user-vl2jn7cd6e Ай бұрын

Meu Nome e Maria clara Vieira de Souza e eu me comprometo a 30 Dias de glow up pq eu ando me comparando com Uma pessoa e eu não quero isso pra mim

@nutrimaisamada9518 8 ай бұрын

Ameiiii o vídeo ❤

@taniasilvamedeiros4016 8 ай бұрын

Mari maravilhosa❤❤❤❤❤

@gabriellesuzana1516 4 ай бұрын

Eu, Gabrielle, me comprometo a seguir esse desafio para atingir o melhor de mim e do meu profissional. 04/03/2024. ❤

@0annacarolina20 8 ай бұрын

Mari seus vídeos me motivam tanto, hoje e o meu segundo dia sem procrastinar. treinei, cuidei de mim li e organizei a minha casa. A sensação de alívio e maravilhosa espero não peder o foco desta vez. ❤

@layanevitoria6871 6 ай бұрын

Cara que máximo ter uma mãe nutricionista 😮😊

@leticiafiuza 8 ай бұрын

Eu, Letícia Fiuza, me comprometo a seguir esse desafio por 30 dias. Começarei amanhã 9/11/2023

@kiyoko8260 8 ай бұрын

Mas só falou verdades 👏🏼👏🏼👏🏼

@Joaninha-eg3jf 8 ай бұрын

Eu Joana comprometo me a seguir este desafio para melhorar a minha saúde mental a minha aparência a minha cultura e a minha personalidade com as pessoas que amo ❤

@vanessa.leticia 8 ай бұрын

Eu Vanessa, me compromento a começar esse desafio no dia 13 de novembro de 2023

@nica3122 8 ай бұрын

Eu Nicole Barbosa me comprometo a começar esse desafio today 14/11

@jeehmoura8010 8 ай бұрын

oobaaa, cheguei cedinho

@santosane 8 ай бұрын

eu, Ariane, me comprometo a seguir esse desafio de 30 dias, a partir de hoje, 14 de novembro de 2023, terça feira, às 20:40.

@yasminscostas 8 ай бұрын

Que vídeo incrível, Mari! 😍 Já faço tudo isso e a diferença é gritante. Mas confesso que a questão do celular antes de dormir é um dos maiores problemas para mim. Não pego muito no celular durante o dia, pq sempre tô fazendo algo e gosto de focar. Mas a noite, que estou mais livre, sempre acabo ficando um tempo a mais. 😅

@palomapinheiro2394 8 ай бұрын

Amei o vídeo

@laerodrigues 8 ай бұрын

Eu, Letícia, me comprometo a seguir esse desafio de 30 dias a partir de hoje, dia 8 de novembro de 2023, quarta-feira.

@sabrinabrito6312 8 ай бұрын

Eu, sabrina me comprometo a seguir esse desafio apartir do dia 13/11/2023

@PodClipAlan 8 ай бұрын

Eu Daniela me comprometo a seguir este desafio começando hoje 9/11/2023

@benjamingaspar3436 8 ай бұрын

eu,benjamin me comprometo a seguir esse desafio apartir de 01/12/23

@SabrinaPeixotoo 8 ай бұрын

Eu, Sabrina me comprometo a cumprir este desafio a partir do dia 14/11/2023.

@olhe_para_o_ceu 8 ай бұрын

Que video bom...

@SenildaBastos-sv9ww 8 ай бұрын

estou meio desanimada... estaria no meio desse desafio... mas desanimei 4 dias depois, ahhh. são anos tentando... Deus me ajude! meu presente de Nata,deste ano para mim mesma, será notar a diferença e a evolução q tive nessas 4 semanas! ahhh, amém! EU QRO, só nunca encontro um pq q me convença...

@raniely657 8 ай бұрын

Faz um vídeo para menina de 12 anos por favor

@Ingrydx 8 ай бұрын

Eu ingryd, me comprometo cumprir esse desafio de 30 dias a partir de amanhã 15/11/23

@AnnaRibas.M 2 ай бұрын

Eu Anna me comprometo a seguir esse desafio de 30 dias a partir de hoje, 24 de maio de 2024.

@angelrainha9483 10 күн бұрын

Eu Thamires me comprometo a seguir esse desafio de 30 dias a partir de hoje: 12/jul sexta-feira 😊

@analuhvlogs 4 ай бұрын

eu Ana Luiza, me comprometo a seguir esse desafio hoje, dia 18/03/2024. Pois, quero ser uma pessoa mais intelectual, extrovertida e interessante

@analauraalves5006 7 ай бұрын

Eu Ana Laura,me comprometo a começar esse desafio a partir do dia 01/12/23🎉. quero melhorar meus estudos e ser BEM mais produtiva✨.

@dinizbernardo 7 ай бұрын

Interessante

@ThalitaSoaresBy 6 ай бұрын

Eu Thalita Soares, me comprometo a seguir esse desafio hoje 03.01.2024 ❤❤❤

@drii6001 8 ай бұрын

Eu, Adriele, me comprometo a seguir esse desafio durante os 30 dias. Começo: 08/11

@miraculeradrinette2428 7 ай бұрын

Conseguiu miga???

@pequenadesenhista3092 13 күн бұрын

Eu Marilya me comprometo a seguir esse desafio hoje dia 10 de julho de 2024❤

@benjamingaspar3436 8 ай бұрын

oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

@naianeborgesramos3672 12 күн бұрын

Eu Naiane Borges Ramos me comprometo a seguir o desafio de 30 dias a partir de amanhã 11/07/24.

@darkprincessxv 8 ай бұрын

🖤🙌🏽

@flavianunes9040 8 ай бұрын

❤

@olhe_para_o_ceu 8 ай бұрын

❤❤

@familiadosreis9857 8 ай бұрын

23/11/2023: Eu Ivi me comprometo a seguir esse desafio, começando hoje. Propósito: Ter uma vida mais produtiva e e melhorar meus hábitos (CURTEM aqui pra que eu possa sempre lembrar desse comentário)