Секрет моей стройности и энергии в 67 лет

Рет қаралды 8,141

3 ай бұрын

Клуб ЭЛИТА КОМИЛЬФО. Станьте элитой с любым доходом.
Узнайте, как иметь престижную внешность через здоровое питание души и тела (бюджетный вариант)
komilfo.getcourse.ru/elita_49...
Создайте лучшую версию себя вне возраста на программе "Красота Сбывается"
в вашем темпе, с поддержкой 1 год
komilfo.getcourse.ru/KRASOTA
Станьте Женщиной Шик за несколько недель
с личным сопровождением автора программы (для дорогой женщины)
komilfo.getcourse.ru/personal...
Телеграмм канал 👉 t.me/marina_komilfo_tv
ВКонтакте stan_legkoy
Авторский канал Марины Комильфо. Похудеть навсегда. Как похудеть навсегда и стать шикарной Женщиной вне возраста.

Пікірлер: 27

@user-he6it5hy7e 3 ай бұрын

Действительно, женщина выглядит очень молодо:красивая, стройная, энергичная! Удачи Вам и здоровья!

@MarinaKomilfo 3 ай бұрын

Алла, 💞

@dianaztag 27 күн бұрын

Я бесплатно скажу- если пятки трескаются- признак инсулинорезистентности, сократите углеводы и откажитесь от сахара и будет вам счастье

@nadiia4411 2 күн бұрын

Молодец фигурка у вас отличная и характер классный умничка

@user-kz5nq7mn8t 14 күн бұрын

Прекрасное видео!!! Спасибо

@onesbeautifullife 9 күн бұрын

ШАШЛЫК БУДЕТ БУЛТЫХАТЬСЯ 8 ЧАСОВ! 😂😂😂ГЕНИАЛЬНО!❤

@helenkhrystenko7529 Күн бұрын

Марина, Спасибо вам огромное за это видео! Вы меня вдохновили на перемены в моей жизни и создании лучшей версии себя! У меня к вам лишь два вопроса: 1. С наступлением менопаузы, у женщин как правило меняется гормональный фон и соответственно здоровье становится хуже, энергии меньше, одним словом - мы начинаем стремительно стареть. Мне 49 , два года уже в менопаузе и чувствую себя гораздо хуже чем несколько лет назад. Вы говорите, что у вас много энергии и чувствуете себя хорошо. Как вы справились с изменением гормонального фона, принимали ли препараты и т.д.? 2. Чем заменить мясо?

@Viktori946 Ай бұрын

Марина хочу спросить, вы на полном вегетарианство или яйца и рыбу всё таки едите? И ещё, на вашем курсе по питанию, идут к полному вегетарианству или нет?

@user-og8jn2mh4s Ай бұрын

Вы бомбическая, подписалась, никак не могу понять как полюбить себя, что это такое? Я вроде красивая, но четко понимаю, что если я жирная, как можно хотеть такую😱

@user-sb2by9ul7c 6 күн бұрын

Я стройная и красивая, муж старше меня на 14 лет и он ни одну красивую девушку не пропустит взглядом 🤣, я ему не интересна. А я люблю себя и наслаждаюсь глядя на себя в зеркало. Я занимаюсь йогой и танцами, кайфую от жизни

@olessiacalugaru9503 13 күн бұрын

Красавица и умница ❤

@Irina_i_bs 12 күн бұрын

Мясо 30 лет не ем, чувствую себя нормально. от мучного со сладким бы окончательно отказаться и от молочки (творог, сметана)

@user-fp7yd9ev1k 19 күн бұрын

В том и дело , что нужно записаться на курсы

@nzasova6417 6 күн бұрын

Марина! У меня вопрос имеете ли в виду академика Углова? Вы называете академика Уголева или всё-таки говорите о Углове?

@user-vw7gb8vd7b 29 күн бұрын

Расскажите что есть, как вы питаетесь подробно

@user-vw7gb8vd7b 29 күн бұрын

Чем заменить мясо

@user-qd1ed8ww1i 13 күн бұрын

❤❤❤👍👍👍🌞😀😘😘😘🌹🌹🌹

@MarinaSunshine9 6 күн бұрын

Все же нам по наследству достается разный микробиом и он определяет и наш иммунитет, и наши вкусовые предпочтения. Кто-то хорошо себя чувствует, отказавшись от мяса и молочки. Но мы все разные и есть те, кому такой отказ выйдет боком. Я не могу без мяса, творога, сыра, сливочного масла. Мне просто физически плохо и я зверею. Орехи, мясо, овощи, молочка - это для меня здоровое питание. Легко отказалась от фруктов. Нужно именно к себе прислушиваться, даже если все вокруг трубят, что вот это зло и вот это не ешьте.

@Anghel565 5 күн бұрын

А вы знаете,сто микробиом меняется за 6 мес в любую сторону,так что воспитываете/растите вы сами свой микробиом и не пишите тут глупости,ч живой тому пример:что любила раньше,теперь от того тошнит и наоборот

@MarinaSunshine9 5 күн бұрын

@@Anghel565 и что вы так заводитесь? А как вы объясните то, что мы много лет живем с мужем, питаемся одними и теми же продуктами, при этом он к мясу и молочке равнодушен? То есть на одном и том же рационе наш микробиом «воспитался» по-разному? Эволюция сформировала человека всеядным и микробов в организм поселила разных. Мясо для нас это нормальная пища. Другой вопрос, что не в том количестве, в котором современный человек ест.

@user-vw7gb8vd7b 29 күн бұрын

Яйца, рыбу едите?

@Elenochka81 26 күн бұрын

Рыбу вы едите? Белки жиры откуда берете?

@user-vw7gb8vd7b 29 күн бұрын

Бобовые вместо мяса?

@Myrzilka7773 3 ай бұрын

Я , я , я и ещё и заплатите - алло , пока !)) 🤣😂

@user-jc8cs4pz3z 13 күн бұрын

Как вы дожили до стольких лет и говорите людям ерунду полнейшую. Строите из себя всезнайку. Женщины, которые смотрят ваш канал не молодые, поэтому ни в коем случае нельзя сидеть на интервальном голодание, так как это чревато операцией по удалению желчного пузыря. Надо есть 5 -6 раз в день ( небольшими порциями) что бы желчь не застаивалась. Должен быть отток желчи, а иначе будет желчекаменная болезнь.

@Irina_i_bs 12 күн бұрын

Ерунду Вы пишите! желчь не от этого застаивается

@irenokk 11 күн бұрын

Пару раз в день есть вполне достаточно. Жиров полезных главное не избегать и будет нормальный желчеотток. А устраивать себе такие инсулиновые качели по 6 раз в день - ничего хорошего.