Marklyft - Perfekt startposition
Рет қаралды 7,747
8 жыл бұрынDet svåraste i ett marklyft är att hitta och bibehålla spänningen i hela kroppen för att göra ett säkert och tungt lyft.
Se till att besöka Hero Fitness hemsida för videoarkiv, träningsprogrammering, personlig träning och mycket mer.
www.herofitness.se
hfherofitness
GRATIS föreläsning online:
www.herofitness.se (fyll i din mail i popupfönstret eller till höger på sidan så får du tillgång till föreläsningen helt gratis)
@Monna7777777 8 жыл бұрын
Du känner ingen stress i ryggen efter? asså bara lite?
@HeroFitness 8 жыл бұрын
Hej! Jag känner ju belastning på ryggmusklerna, men det är ju en positiv belastning. Det gör inte det minsta ONT i ryggen däremot.
@Monna7777777 8 жыл бұрын
Hero Fitness jag menar efteråt, att man känner lite press i lägre delen av ryggen.
@HeroFitness 8 жыл бұрын
Om du får ont efteråt så kan det bero på att du gör fel, är för stel i någon muskel eller har svårt att koppla in bålstabiliteten. Svårt att säga bara rakt av, kan bero på så mkt.
@Monna7777777 8 жыл бұрын
Hero Fitness jo jag har frågat runt en del och får ungefär samma sak och jag är ganska säker på att jag ser felet på min marklyft när jag filmar. var är det man kan komma till er och få hjälp av folk som kan?
@HeroFitness 8 жыл бұрын
Monna7777777 Jag håller till i Täby, om du bor i närheten och vill boka in personlig träning så kan du maila mig på andreas@herofitness.se
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 6 МЛН
TEDx Talks
Рет қаралды 1,1 МЛН
FitnessFAQs
Рет қаралды 1,1 МЛН
Snickers
Рет қаралды 2,8 МЛН
Football Arena
Рет қаралды 7 МЛН