super handige video :) ik zou wel graag een video willen zien over vleesvervangers...er is zoveel..maar zoveel is echt niet "gezond"... maar wat zijn dn de goede keuzes :)
@julievb62435 жыл бұрын
Franka Hofstra jaa goed idee!
@roosannadejong5 жыл бұрын
Yes please
@gebruikersnaam-77545 жыл бұрын
Ja graag!
@xIsabelllll5 жыл бұрын
Yesss
@karin96705 жыл бұрын
Met ca. 100 gram heel kleingesneden groente (bv komkommer, tomaat, paprika, prei, lenteui, rucola etc etc) maak je elk hartig broodbeleg lekkerder en gezonder. Ik doe er altijd wat specerijen door en 1 tl mayo 'zonder troep'. Echt lekker!
@madammikmak15 жыл бұрын
dank je wel voor deze video, ik ben ook nog op zoek naar eiwitrijk broodbeleg, meestal doe ik kipfilet op brood, maar je wil toch ook wel eens iets anders.
@Miss21005 жыл бұрын
Ik ben op dit moment helemaal fan van appelstroop en geitenkaas. Qua zoet beleg is nog altijd pure hagelslag (op een wit broodje) mijn favoriet, maar dat koop ik niet meer omdat ik er echt niet vanaf kan blijven 🙄
@tamaracherish71405 жыл бұрын
Wat een leuke video weer!! Daarnaast heb ik zelf ook nog wat andere favorieten; casselerrib 😍😍!! Zo'n lekkere spek vervanger 😊👍. En ricotta is bv. ook lekker op een beschuitje met aardbeien en wat Erithrytol/ stevia. Van ricotta kan je choco pasta maken met rauwe cacaopoeder en wat Erithrytol/stevia. En huttencase met kaneel en Erithrytol/ stevia is bv. lekker op roggebrood 👌😄
@nastasialejeune96335 жыл бұрын
I love pindakaas jaaa ook die van ah ma dan zonder stukjes belegd met banaan of komkommer. En ik ben super gek op avocado met tomaat! Voorheen at ik alleen maar vlees op brood, ben er echt vanaf gestapt onbewust. Ei hummus en huttekase zuivelspread eet ik ook wel eens graag.
@carmen94905 жыл бұрын
Who doesnt love chocopasta.. ehhh ik? 🙈🙈🙈 Kan echt niet begrijpen wat er lekker aan is hahahha
@Liefs_Laura5 жыл бұрын
Cheyenne Brinkman Ik ook niet haha!
@miranda75275 жыл бұрын
Ik ook niet brrr. Ben wel gek op chocola (behalve puur).
@carmen94905 жыл бұрын
Miranda Schonewille hahaha ja idd! Ik hou van chocola! Maar chocopasta op brood begrijp ik echt niet🤷🏼♀️🤷🏼♀️
@nicoxWTxTH5 жыл бұрын
Sport professional.. Je vertelde het al in je vlog.. maar ik moet nog even wennen 😅 En mijn favo broodbeleg : 30+ kaas en kipfilet
@xenaburg23623 жыл бұрын
Pesto mijn favourite
@malissarelmes17325 жыл бұрын
Hey marloes! Leuke video! Zou je misschien een video kunnen maken over FODMAP? Recepten, tips ect?
@wendyjansen88355 жыл бұрын
Ik eet graag een boterham met humus en hierop sla( ik kijk welke ik in huis heb) hierop komkommer of plakje geitenkaas daarop weer sla en plak brood , doormidden sninden en je hebt twee sneetjes belegd. Dan stop ik in mijn trommel nog mini tomaatjes/ druifjes of kijk wat ik in huis heb. Lekker voor op brood vind ik ook banaan of kiwi. Een schijfje appel bij kaas en sla is ook heerlijk. Of een schijfje peer. Zo krijg je fruit en ook griente extra binnen.👍
@julievb62435 жыл бұрын
Ik ben de laatste tijd echt verslaafd aan de vegetarische leverworst van kips’s zo lekker 😍
@karin96705 жыл бұрын
De vegetarische filet americain van kips is ook lekker
@Sheila.7775 жыл бұрын
Weer een super handige video! Kan jouw tips altijd goed gebruiken! :-) Vraagje: waar is je shirt van wat je aan hebt? Alvast bedankt voor je reactie! Fijne dag!
@marloesoptimavita5 жыл бұрын
Thanks! Hij is van Primark 😊😘
@joycemeijer9165 жыл бұрын
weer een leerzame video! Dankjewel voor de tips! Je bent een fijn persoon om naar te kijken en te luisteren. Die groenten spreads lijken me niet zo lekker en voor de choco pasta is er niks lekkerders dan NUTELLA!!! Wanneer komt er weer een vlogmas online? ps van mij mag je iedere dag wel wat posten xx
@marloesoptimavita5 жыл бұрын
Vlogmas video's zijn er op woensdag, vrijdag en zondag 😊
@mjvn88705 жыл бұрын
Handig! Eten mee naar werk blijf ik lastig vinden. Vandaag een stukje groente omelet met als snack komkommer en zo n smeerkaas puntje. Wat ik lekker vind is een plakje cornedbeef met griekse yoghurt en daar op wat bosui en flinke snuf kerrie. Op pindakaas gaat altijd sambal. Wil je eens een video maken met hartige havermout receptjes? Nog n suggestie voor de wasverzachter je bent iets gaan drinken ligt ie niet bij of op de kapstok of in je auto? Vraagje voor Sven wat is zijn favorite ontbijtje? Fijne daf.
@marionkuipers83765 жыл бұрын
Leuke video Marloes.. mijn favoriete broodbeleg zijn toch wel de appelstroop en kipfilet... best gezond.dus👍🏼 haha😃
@SandraFrancisca5 жыл бұрын
Mazza hummus met koriander is geweldig
@imkeh97155 жыл бұрын
Zou je misschien eens advies kunnen geven over meeneem lunch? Of heb je al een video? Ik heb er altijd struggles mee!
@marloesoptimavita5 жыл бұрын
Ik heb hier al een aantal video's over! 😊
@joycevanmeeuwen57195 жыл бұрын
Leuke vlog lieve Marloes! Ik ben meer fan van hartig dan zoet op brood en gekookt ei met komijn vind ik zalig en sardientjes in tomatensaus🤗🤗
@lindsayflokstra33415 жыл бұрын
Hi Marloes, wat een super video! Ik heb een vraag: Wat vind je van Damhert producten? (Damhert chocoladepasta, aardbeien Jam)
@Liefs_Laura5 жыл бұрын
Had je haast hihi? Ik eet nauwelijks brood als ik het doe zijn groentenspreads, hummus met snoeptomaatjes en vega-vleeswaren (de nieuwe van Quorn zijn een aanrader!) favoriet. Én gegrilde aubergine en champignons met een beetje hummus is ook!
@yfkejohanna68875 жыл бұрын
Hee Marloes, zou je misschien een blog willen maken over zoutinname bij fanatiek sporten (en daarbij veel zweten) ? Kan het verstandig zijn om dan dagelijks ergens een beetje zout toe toe voegen als je dat bij het avondeten normaal gesproken bijvoorbeeld helemaal niet doet? 😊
@victorineschuerens76074 жыл бұрын
Superhandige video ik vroeg me alleen af waar je doe fruitspread met abrikoos en pompoen van blue band koopt?
@norycf40795 жыл бұрын
yeah!!! dit had ik even nodig :))
@anitastam55665 жыл бұрын
Lekker een broodje met appelstroop en kaneel😜
@francinemonteyne79935 жыл бұрын
Heel interessante video , bedankt ! Zou ricotta ook nog kunnen ?
@lidiavanderklei55685 жыл бұрын
Staat de wasverzachter niet in de keukenkasjes, in je auto of in je inloopkast?
@Feyenoord28O8__5 жыл бұрын
Haha wel een caloriebommetje maar wel heerlijk; banaan met pindakaas.
@mattipatattiparkour4 жыл бұрын
Hoi! Ik eet altijd kipfilet op brood, omdat dit niet zo vet vlees is en eiwitten bevat (ik sport regelmatig). Ik ben van plan om meer vegetarisch te gaan eten en ben dus in plaats van de plakjes kipfilet op zoek naar een vervanger hiervoor. De baba anoesch en esfenaj spreken mij aan maar zijn een stuk vetter dan kipfilet en er zitten ook veel minder eiwitten in. Weet jij nog iets vegetarisch voor op brood wat qua voedingswaarden in de buurt van kipfilet komt? :) Thanks!
@victorineschuerens76074 жыл бұрын
Nn
@dionnevandevliert24325 жыл бұрын
Super video! Maar hoe zit het met filet american? Ik dacht altijd dat dat ook een “gezondere” keuze was🙈
@marloesoptimavita5 жыл бұрын
Beetje een twijfelgeval. Het is zeg maar half mager...maar is wel rauw en rood vlees dat dus blijkt meer kankerverwekkend te zijn dan we dachten. Daarnaast bevat het soms veel extra toevoegingen. Ik eet het graag hoor! Dus hij mag er wat mij betreft (met mate) tussen! 😊
@tessa22165 жыл бұрын
Ooh hier heb ik behoefte aan. Hihi ik hoop op gezonde chocopasta??? Zou het?? Ik zie het staan! 😍😍 nu snel kijken
@sandrapalland38965 жыл бұрын
Ja die bestaat zeker ☺️ ik maak dat met 1 eetlepel noten pasta, 1 theelepel mayple syroop, en 1-2 theelepels cacaopoeder. Probeer het eens ☺️
@loredanis32245 жыл бұрын
Ik lust zeer graag komkommer met mosterd op mijn boterham ( een zeer gekke combinatie). Is dit ook een gezonde optie of schakel ik best over naar een ander alternatief? Alvast bedankt :)
@marloesoptimavita5 жыл бұрын
Prima hoor! 😊
@kimberleyjanssen53555 жыл бұрын
Welke spread laat je exact zien op 5:35?
@victorineschuerens76074 жыл бұрын
@kimberley verse groenten spread
@sandraa78055 жыл бұрын
Hoi marloes. Ik vind het een superfilmpje. Maar mijn kids willen toch altijd chocolade hagelslag/vlokken op brood (2 tot 4 per dag) Wat kan ik hieraan doen? Zelf ben ik ook groot geworden van joki en chocolade op brood en drink nu alleen maar water/thee want de rest vind ik te zoet.. nu zijn vele mensen heel druk met 'gezond' eten, vandaar deze vraag..
@marloesoptimavita5 жыл бұрын
Je kunt ze natuurlijk richtlijnen geven als je dat wilt, maar uit je vraag maak ik volgens mij op dat je dat eigenlijk niet nodig vindt. Ik denk dat iedereen moet doen waar hij/zij zich goed bij voelt. Als het mijn kinderen zouden zijn, dan zou ik denk ik gaan voor 1 boterham zoet per dag 😊
@sandraa78055 жыл бұрын
Dank je voor je advies. Thuis is t soms lastig te realiseren. Ga ik eens kijken of t werk... bedankt Marloes voor je tijd en advies.. ❤
@marloesoptimavita5 жыл бұрын
Snap ik helemaal! Graag gedaan en succes. ♥
@janvdam38602 жыл бұрын
P
@Jibakel5 жыл бұрын
Beetje jammer van al het vele zout. Aangezien ik nierpatiënt ben
@marloesoptimavita5 жыл бұрын
Ja dat snap ik. Dan zit er vaak niets anders op dan dingen zelf maken. In het dieetschap vind je vaak wel nog alternatieven!