Yo quieroooo

Necesito

Yo también lo quiero

Yoooo también

Esta buenísimaaa la ideaaa yo quierooo❤

A veces me abruma tantas cosas que tenga que hacer.

Hola (alerta de comentario largo), no me considero la más productiva pero lo que me ha estado funcionando es levantarme tres o cuatro horas más temprano, en mi caso como 5-5:30 am, empezar a arreglarme y en 15-20 minutos mientras desayuno algo rápido que me roba máximo 10 minutos en preparar o que dejé listo en la noche, luego empiezo con mi actividad principal (que es estudiar para un examen que presento en mes y medio) y de ahí después preparar mis cosas e irme al trabajo. Al llegar a casa en la tarde me tomo 10-15 minutos para relajarme o tomar una siesta, después comer algo y sigo con el estudio, trato de hacer pomodoros para soportar más la segunda jornada de estudio y dejo el ejercicio para las 7-7:30 pm que ya me siento algo agotada mentalmente, termino, ceno y me baño y trato de seguirle al estudio otro rato más. Levantarme tan temprano me obliga a dormir temprano, así que evito distraerme mucho en la noche. Lo que me mantiene tratando de llevar la rutina es recordarme que es un esfuerzo temporal y estoy luchando por transformar mi realidad actual a la vida que siempre he soñado, cuando no hay motivación reina la disciplina y es cierto, la verdad es una linea delgada entre esto y forzarte demás. Honestamente mi apego a la rutina ha sido gradual y no la sigo todos los días porque a veces temas de salud mental me obligan a poner pausa, pero solo es un día o una tarde y le sigo al día siguiente. Escribo esto mientras procrastino, así que ya me voy. 😅 En resumen, aprovecha tus tiempos muertos, son mejores 10 minutos que 0, los grandes logros se construyen con pequeños esfuerzos, se amable contigo, escucha a tu cuerpo y prioriza tu salud física y mental. Éxito. ✨

Hace tiempo, después del trabajo (que en ese entonces me explotaban y me hacían trabajar hasta las 7pm) caminaba de vuelta a casa. En ese lapso de 10 minuto llamaba a mi abuela y era un gusto hablar con ella, me calmaba (también la ciudad era un poco más segura de andar). Después hacia otros trabajos independientes pequeños para ganar más dinero (que no debí hacer, porque a la larga arruinó mi estabilidad mental). Proponte 1: No revisar tus redes sociales (afectan al cerebro) proponte 2: Hacer una actividad de (15 a 30 min) que te rejale y te prepare para los proyectos que quieras hacer: Conversar con alguien que sí te da gusto, jugar con tu mascota, bailar, orar, leer, cantar, hechar una siesta. Nosé que actividad se adapta más a tu gusto, pero la mía era, hablar con mi abuelita.

Ten rutinas amigables contigo para que no sea como una carga a la hora de hacerlo, tu sabes como quieres que sean tus rutinas?

Ella es de España 🇪🇦

Usa la opción de subtítulos de youtube 😉 aparece arriba como "cc"

ella quedra mayor público femenino seguramente

Yo sigo muchos canales de hombres Te recomiendo a Nelson Quest( no sube contenido actualmente pero sus videos son geniales), La ducha fría, Adrià Pastor, Pedro Buerbaum y Samuel Gavilán. 😊

Trello Notion Google calendar

La motivación no es algo que tengamos diario, no puedes fiarte de ella, solo la constancia te va a permitir lograr tus metas, eso he hecho y aunque algunos dias no me siento motivada solo cumplo con mis habitos.