Узнаю себя. Начинаю позволять себе говорить:"Я устала. Я не хочу так".

Абсолютно каждое слово во мне откликается. Я уже так устала думать все эти мысли , тратить энергию на обдумывание, сомнения...не могу выйти из этого болота

Может быть это оно и есть.... что вот уже 3 года я проживаю один и тот же сценарий? Весна - начало действий, Лето - апогей, точка пика и выгорание Осень - упадок и разочарование Зима - затишье, я в рАкушке, не трогайте меня. Потом внутренний голос:"х*ли ты ноешь и лежишь, пашем!" Весна... Просто зимой, моя внутренняя часть хочет отдохнуть?

Всего-лишь надо отвалить от себя 👍 спасибо, поняла

Добрый день. Слушаю, анализирую, сравниваю себя До терапии и сейчас. И нахожу подтверждение Вашей фразе (которая до сих пор взрывает мозг). Я добилась всего не благодаря тому, что себя заставляла, мочила. А вопреки! Нужно еще немного времени отгоревать этот момент по-настоящему. Ведь я искренне верила каждому плохому слову в свой адрес, не подвергая критике и сомнению. А добрые слова расценивала, как лесть (человеку что-то значит от меня надо). О боги! Да как я выжила с такими-то убеждениями?! И просто съехать от родителей не помогает. На работе я нашла точно такое же отношение. Проигрывала точно те же сценарии. Как под копирку. И, кстати, потом не обязательно менять место работы. Когда изменения происходят внутри, это удивительно меняет отношения с окружающими людьми, хоть люди и не менялись. Потому, что это я изменилась. Внутренний тиран не давал раньше и шанса услышать других людей, увидеть в них человечность. Тиран говорил: "да я и сам знаю, что эти люди могут о тебе думать, что за спиной скажут..." А это ведь далеко от реального положения дел. Ирина! Спасибо за Ваши программы, за Ваш центр, за ваших учениц и коллег! Я не из тех идеальных клиентов, у которых за первые пол года изменения с космической скоростью. Я медленная. Ползу в своём темпе. Но. В разрезе моей жизни изменения стремительны. За пару лет изменить фундаментальные убеждения , накопленные за 30 лет... Это мощно. Далеко не все решаются встать на этот путь. А я уже прошла его часть, и не планирую сворачивать. Раньше НЕ было лучше. ))) Смотреть на мир через менее кривую призму воспоиятия приятнее. И спасибо за возвращение на Ютюб. Именно тут я познакомилась с Вашими лекциями. Именно Ваши короткие, но ёмкие пояснения помогли мне начать двигаться и позволить себе хотя бы начать делать что-то для себя. Спасибо за Ваш труд!

Узнала себя. Но это точно не от родителей. И даже не могу предположить чей это голос..

Тысяча благодарностей за это видео! Мне так отозвались ваши примеры про помыть полы, про рыбку и 12 языков🔥🔥🔥 я сейчас вернулась себе ресурс с помощью вашего видео❤️🙌 очень много пищи на подумать

Ирина, благодарю за видео ❤️ Отчасти распознала в себе этот сценарий - в детстве получить 4 было неверотяным провалом, потому что дома ждал скандал. Помню, как мама вырвала мне лист сочинения из-за «не так соединенных букв» и орала так, что я думала, что умру 🫠 Я не понимала, за что и почему так. Ну и вечные сравнения из серии «почему у Лерки 5, а у тебя 4?» Выросла скорее человеком перфекционистом, которого будто парализует перед любым действием. А если я добилась успехов и каких-то вершин, несмотря на годы рефлексии не могу переступить через себя и снова заставить себя участвовать в соревнованиях - а вдруг я проиграю, и мои прежние достижения перечеркнутся, люди поймут, что никакая я не профи и далее по списку) Хотя головой понимаю, что это не так. Делаю вдох-выдох и продолжаю идти в нужном мне направлении. Безумно интересно это отслеживать в себе! Благодарю за такую возможность ❤️🪄

Спасибо, посмотрел с интересом

спасибо Вам огромное, очень помогает❤️

спасибо за новое и важное видео. Мы нуждались в Вас 💕

Благодарю Вас, Ирина! Отозвалось что если я позволю сеье успокоиться, и принять свои простые желания, и перестану гнобить себя что небогата, наконец я стану счастливой и пройдет тревожное расстройство и паника о страхе за будущее. Попробую пожить как есть.

Здравствуйте, я нащупала такой способ для себя, может он кому-то пригодится! Когда я начинаю себя тиранить, я вспоминаю себя лет 5-9, смотрю на эту девочку и горжусь как много она уже добилась и какая она умница, вижу ее мечты и цели и уже идёт только поддержка, а не тирания, хочется максимально дать заряда теплоты и любви, чтобы она сделала шаги небоясь ошибиться и иногда даже очень стыдно, что я сама себя так гноблю 😄😄

Ирина, благодарю❤ Пронзило до слëз

Очень рада вашему возвращению🎉себя узнала, в моменты, когда нужно что то сделать и кажется, что не получится, договариваюсь с собой попробовать, отнестись как к игре - получится хорошо, не получится тоже не плохо,это опыт. И делаю, но... Включается психосоматика каждый раз, жкт шалит сильно, состояние предобморочное, иногда до того, что говорить трудно. Когда понимаю, что ничего не произошло страшного, отпускает. И так каждый раз, когда пробую новое. Вроде и дышу, и объяснить себе пытаюсь, что всё хорошо, медитации регулярно выполняю, не знаю уже, что с этим состоянием делать.

Благодарю, Ирина, да, узнала себя в некоторых моментах, более чётче осознала где включается мой внутренний тиран. Благодарю.

Как же я люблю твои эфиры, Ира!!!

очень важно это вспоминать и равняться на рыбку-петушка!🎉

Класс!.. Это же надо так просто о главном.. 😌👍

Спасибо, Ирина!💘👍🏻

Ирина, вы такая классная! ❤

Спасибо за информацию, помогла подумать над многим

Благодарю

Меня медитация возвращает обратно, но когда критик бушует, то и не до медитаций 🫠😅

Информация полезная. Психология замечательно. Но на деле проблемы с позвоночникам не можешь сидеть,врачи только куча лекарств, и приходите на платной основе. Свои деньги заканчиваются, родители помогать отказались. Невроз, тревога, социофобия. Как выбраться с нулем в кармане, чтобы заработать на жизнь,психолога,лечения?

❤❤❤

Благодарю Вас ❤ заметила, что тиран пилит частенько. Если я в ресурсе, то могу дать отпор. Если же устала, например, или самочувствие плохое, то чувствую, как настроение падает

Чувствую этого тирана в себе, сила мощная, но деструктивная. Хочу научиться слушать другой голос.

Самая больная моя тема

У меня уже давно есть вопрос, что назрел при просмотре видео психологов или при прочтении книг. Как все это запоминать и применять, есть ли схемы или советы? Проблем у меня много, и самооценка, и орпп, и с родителями, и с мужчинами, и ...... На каждую проблему много информации, но проблем же много, значит информации еще больше. Как это все запомнить и применить? Записывать, или......Я уже теряюсь. Записываю но потом не перечитываю, так как уже назаписывала много чего нового. При получении новой информации забываешь старую, и так до бесконечности.

Не знаю, о чем речь. Лично я неуязвимый, совершенный и без меня Мир рухнет, это факт. Отдых для слабаков