In questo video: una spiegazione rapidissima e semplicissima del perché si fa la riabilitazione vestibolare e poi vedremo gli esercizi semplici e avanzati.
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Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia
A cosa serve la riabilitazione vestibolare? Ok, un paziente ha un problema di vertigini o sbandamenti che cosa fa? Va dall'otorino, l'otorino gli fa tutta una serie di esami e di test e riesce a capire se il problema origina dal cervello o da altre parti il corpo, quindi dal sistema periferico. In particolare di solito origina dal
labirinto o dal nervo vestibolare.
Cosa succede? Il corpo, in caso di problemi di questi due organi, riesce comunque a compensare a livello del cervelletto, dove arrivano comunque le informazioni sulla posizione del corpo nello spazio si riesce in qualche modo a compensare, anche se ci sono delle informazioni sbagliate o comunque dei problemi nel labirinto, nel nervo vestibolare arrivano informazioni dal sistema visivo, dalle caviglie e dal collo e quindi si riesce a mantenere l'equilibrio senza avere le vertigini.
Però c'è un periodo di adattamento, nel senso: quando iniziano questi problemi a livello del labirinto e il cervelletto subito rimane spiazzato, poi pian piano trova il modo di compensare.
In questo periodo in cui il cervelletto ancora non riesce a compensare, il paziente ha vertigini e sbandamenti. Quindi la riabilitazione vestibolare serve per aiutare il corpo, quindi l'organismo a compensare questa mancanza, questi problemi del labirinto e del cervelletto a trovare delle strategie alternative e a utilizzare le informazioni che provengono per esempio dal sistema visivo (dagli occhi), per capire la posizione nello spazio del nostro corpo e quindi per questo bisogna fare degli esercizi perché se stare fermi diciamo a riposo, più fermi possibile, rallenta il processo di compenso, rallenta questo recupero.
Se invece noi ci muoviamo, facciamo degli esercizi che adesso vedremo, possiamo velocizzare molto questo processo e quindi poi la gente con problemi di vertigini di tipo periferico e non che originano da un disturbo del cervello può migliorare, può migliorare molto più rapidamente.
Poi vedremo perché secondo alcuni autori si può vedere un miglioramento anche in caso di problemi a livello centrale, quindi problemi a livello del cervello e del cervelletto, però sicuramente un
miglioramento molto più lento e i risultati sono leggermente peggiori rispetto al disturbo di tipo vestibolare.
Ok, passiamo adesso alla pratica . Passiamo finalmente alla parte pratica e vediamo gli esercizi. Intanto partiamo con gli esercizi degli occhi mantenendo la testa ferma e questo è il primo step, diciamo la prima parte degli esercizi.
ci sono tre esercizi in posizione seduta vediamoli: il primo esercizio consiste nel prendere un qualunque oggetto, una matita per esempio sarebbe l'ideale, se non ce l'avete possiamo utilizzare i pollici.
Allora con questa matita noi dobbiamo spostare la matita prima a destra e poi a sinistra mantenendo la fissazione dello sguardo, però tenendo la testa ferma.
Dobbiamo farlo 20 volte iniziamo