Porno izlemek Testosterone hormonunu yukseltiyor. Bu da bilimsel olarak anlasildi. Simdi bu baglamda antremandan hemen once porno izleyip, ejekulasyon olmadan antreman yaparsaniz daha yuksek testosteronla antreman yapmis olursunuz. :)
@hikmet__10 жыл бұрын
a
@jusii_9 жыл бұрын
porno izlemeye gerek yok hocam , fitnessteki kizlar zaten Testosterone hormonumuzu yukseltiyor :))
@ahmetald2788 жыл бұрын
+Savas Cebeci bu iyi bir şey mi kötü bir şey mi anlamadım
@serdark.94628 жыл бұрын
+Savas Cebeci
@taklackuslarkrkkale36768 жыл бұрын
+Savas Cebeci hocam ülkemiz pc porno bağımlısı götünü kaldırmadan evde haftasonlarını geçiren gençlerle dolu sizde porno demeyin allahınızı severseniz yeni bir video çekin spora gidiyoruz faydalı bir şey yapıyoruz zaten yolda kızlarla karşılaşınca gücümüz artıyor yada salonda yeni bir video çekin kurban olayım size :))
@alik.67214 жыл бұрын
1 hafta asılmassak, burnumuzdan gözumuzden cikar hocam
@@ramazantasdemir9621 kardeşim ben tam anlatamayabilirim senin şu videoya bak
@ikarus26503 жыл бұрын
@Açılın Beyler barış?
@ankakuzeyyuksel22403 жыл бұрын
Ben denedim bunu . Gerçekten doğru . 8 gün yapmadım , 7. Günün sonunda inanılmaz başım ağrımaya başladı. Kızlardan başka hiçbirşey düşünememeye başladım. Spordaki performansım da ciddi şekilde arttı. Çok ilginç gerçekten . Savaş Hocam , iyi ki varsınız.
@anlra74292 жыл бұрын
@@delil3925 çekme dostum emin ol hayatın daha da pozitif olucak
@BakiDemirhan5892 жыл бұрын
Abiler bana lütfen yardımcı olun.14 yaşıma yeni girdim 11 yaşımın sonlarında başladım bu illete,yani çok erken başladım artık cidden çok kötü durumdayım.Benim sorunum şu 3 4 gün yapmıyorum ama aklıma p*rn*grafi şeyler geliyor,sonra aktığını hissedip zaten bozulmuştur diyip yapıyorum.Kısacası evhamlandigim için bırakamıyorum,aklımdaki kötü cinsel düşünceler gitmediği için olmuyor,lütfen bir tavsiye verin bırakmak istiyorum...
@berke37052 жыл бұрын
@@BakiDemirhan589 bırakabileceğini düşünmüyorum sadece her seferinde süreyi daha da uzatmaya çalış tek yöntem bu ama asla yapmayacaksın diye bir şey de yok o psikolojiden kurtulmak için belirli aralıklarda yapmak fayda sağlar,17-18 yaşlarına geldiğinde daha da artar bu istek,şimdiden azaltmayı dene,tek başına kalmamayı dene mesela,aklına cinsellik gelince git evde ailenin yanında otur falan kendini kısıtla yani,yalnız kalınca şeytana uyuyor insan.Dediğim gibi sonsuza dek bırakmak kolpa bence,o düşünceler kafandan çıkmıyor,işlerine derslerine odaklanmana engel oluyor ciddi anlamda olabildiğince aradaki süreyi uzatarak azaltmayı deneyeceksin
@BakiDemirhan5892 жыл бұрын
@@berke3705 Abi bide yaşıtlarıma göre psikolojim bitik durumda bu illet şeyi bırakabilirsem ağustos ayında spora basliycam boy 1.83 yaş 14 umarım bu illeti azaltabilirimde hayata daha pozitif bakarım..
@salazarrrrr2 жыл бұрын
@@BakiDemirhan589 Aktığını hissetmen aktığı anlamına gelmez, bunun çözümü yavaş yavaş bırakmaktan geçıyor. Önce 1 hafta sonra 2 hafta sonra 3 hafta sonra 1 ay hiç yapma. Bu şekilde süreni arttır bir ay yapmadıktan sonra zaten canın bir daha istemeyecek. Ben sınav senemde böyle yaparak bırakmıştım.
@wbeneathyourfeet7 жыл бұрын
Savaş abi senin gibi bilimsel anlayışa sahip sporculara çok ihtiyacı var bu ülkenin :)
@jesseblabla11 ай бұрын
Keşke hep böyle kalsaydın be abi :/
@Coolddead5868 ай бұрын
❤
@noname.059Ай бұрын
Nolmuski abiye?
@AhmetOglusumАй бұрын
Bu abi birimi kvfmmg@@noname.059
@mertaygun2132Ай бұрын
@@noname.059 kavga olayı
@noname.05928 күн бұрын
@@mertaygun2132 nolucak ki kavga her kes yapyo sanki nolmus
@serkanduran674510 жыл бұрын
Yine kilit bir noktaya,yine kilit bir cevap teşekkürler Savaş hocam.
@tolgasar63927 жыл бұрын
Abi sen konuşulmayan birçok konuya değiniyorsun, helal olsun, takipteyiz
@thenickbulamadim7 жыл бұрын
Savaş hocam seni yeni keşfettim tam aranılan insansın araştırmaların testlerin sonuçlarına göre konuşuyorsun kafadan atma kulaktan dolma şehir efsaneleriyle değil ki bu çok iyi yani.
@orhankaya333910 жыл бұрын
çok net ve guzel bir aciklama spor a yeni basladim ve bu konu aklimda cok buyuk bir soru isaretiyle duruyordu
@cccgamlibaykusccc9 жыл бұрын
Hocam çok iyi videolarınız var. Gerçekten konuştuğunuz konunun altını gerek bilimsel bilgilerler gerek araştırmalarla ve tecrübeyle dolduruyorsunuz. Ek olarak videolarınızı çekerken kullandığınız anlatım biçimi de izlenme oranını arttırdığından şüphem yok. İyi günler sağlıcakla kalın
Benim elim ayağım titriyor güçsüz oluyorum sonrasında
@by_fake94292 жыл бұрын
Ulan :D
@olumvar996 жыл бұрын
Ozet : 7 gunde 1 yapin diyor hoca !
@kocalkhan18 жыл бұрын
bol şans derken?! :)
@HERKELMERKEL6 жыл бұрын
boş alma erken?! :)
@berkehankocahan55864 жыл бұрын
Her videosunda diyor ztn
@Mete_irmak23243 жыл бұрын
Ben bir gün asılmayınca düz duvara tırmanıyorum
@Kemal-San7 жыл бұрын
Çok egitici sizin gibi arkadaşların daha iyi kaliteli videolar hazırlaması seyri için daha kaliteli bir sunum olur .. emeginize saglık harikasınız .
@turkogluturk65918 жыл бұрын
1 hafta cekmemek de cok zor ben 147 nin yarisina raziyim 3 4 gun cekmem
@furkanseker575 жыл бұрын
Hocam john cena ya benziyorsun
@tekinzafer265110 жыл бұрын
oldukça net bi acıklama olmus tesekkurler savaş hocam
@ramsayboltonn2 жыл бұрын
Şu bilgi veren halini özledik
@serbay10005 жыл бұрын
Arkadaşlar Spor yapan ve her erkek gibi masturbasyon yapan biri olarak bu olayi alistirdim ve denedim Masturbasyon dan 1 saat sonra spor salonuna gittigimde normalde kaldirdigim 12,5 kg yi zorlandim icin 10 kg ye cektim dinlenmiş ve beslenmis oldugum halde orta seviyede bi sporcu en fazla haftada 2 masturbasyon yapmali bence ama soyle bi durum var digelim bi kiz düştü amk o kadar vucudu aynada kendime bakmak icin yapmiyorum bamm gumm 3 5 posta kayın sonra vucut var ama fıs der kizlar
@serbay10005 жыл бұрын
Ayrica pişmis sogan sarimsak ve karides yiyerek testesteronu max seviyeye cikarabilirsiniz denedim biliyorum
@GAGARAGOGOOo2 ай бұрын
Günde 1 diş sarımsak yeterli mi@@serbay1000
@ekonomistibrahimsar8700 Жыл бұрын
Hafta da bir kez yapın işin özü bu
@f1rt1nafurkan10 жыл бұрын
savaş hocam videoda bahsettiniz fakat ayrıntıya girmediniz, dopamin miktarında ki değişiklik. yanılmıyorsam dopamin ruhsal sağlık ya da genel anlamda sağlık için önemli bir unsurdu. bunun hakkında ayrıntılı bilgi verebilir ya ad video çekebilir misiniz ? teşekkürler.
@ahmetkocturk43375 жыл бұрын
7 gün nasıl yapmayalım günde 2 kez ancak idare ediyor.
@hasantas61694 жыл бұрын
Kardes saka maka birak sonuclari cok kotu
@tugkansoyer74374 жыл бұрын
@@hasantas6169 sonuçları nelerdir bilmiyorum da söyleyebilir misin
@hasantas61694 жыл бұрын
@@tugkansoyer7437 kardesim bu konulari internetten aratirirsan daha iyi ama bildigimi soylim en basta temiz olursun kendini kendini daha dinc hissedersin aklida sureklibl cinsel konulardan uzak olur ondan sonra kotu yanlari erken bosalma porno izliyonya onlar hep yalan bir suru ilac ve ameliyat geciriyorlar pornodaki k9adin ilerde evlenecegin kadin hicbyir ayni degil dogrusu hsyal ettigin g8bi degil esinle cinsel sorunlar yasarsin bide soyle bisi var cok buyuk bir zamn kaybi 10 masturmasyon yada porno izliyecegine 10dk spor yada kitap okusan kendi vucuduna ve zihnine daha faydali olur kusruma bakma telefon bozuk ancak bu kadar yazabildim hakini helal et
@tugkansoyer74374 жыл бұрын
@@hasantas6169 teşekkür ederim kardeşim bilgilendirdiğin için sende hakkını helal et👋
@hasantas61694 жыл бұрын
@@tugkansoyer7437 yardimci olduysam ne mutlu bana kisrdesim eyw iyi sksamlar
@watchit69505 жыл бұрын
Nofap challenge'a başladım sonuçları burda yazacağım. Hayatım boka sarmıştı kendimi çok kötü hissediyordum depresyona girmiştim. Allah'ın izniyle bu pislikten kurtulacağım ve hedeflerime ulaşacağım
@Baliez3 жыл бұрын
@@snebekkyent9074 hahahahdjlqpwksmalwlw
@alphaman75392 жыл бұрын
Son durum?
@salihdownfck37132 жыл бұрын
@@alphaman7539 son durum ertesi gün dayandı ondan sonraki gün 31 çekti skldmsödncdşncks
@sinandem23837 жыл бұрын
İşte profesyonellik budur! Bu adam çok sağlam anlatımları var..
@emregenc66596 жыл бұрын
Hocam peki ejekülasyondan önce olan mezi yani zevk suyunun testosteron ile alakası var mı bu konu ile hiç Türkçe kaynak yok
@navid24625 жыл бұрын
1.Neden enerjin yok? Mastrubasion yapion yapiyorum ondan 2.neden depresyondasin? Mastrubasion yapiyorsun ondan 3.neden spor yapmiyorusun ? Mastrubasion yapiyorsun ondan 4.neden mutsuzsun? Mastrubasion yapion ondan 5.Neden istedigin hayati yasiyamiyorsun ?Mastrubasion yapion ondan 6.neden oz disiplinin yok? Mastrubasion yapion ondan 7.neden sinirlerin bozuk ? Mastrubasion yapion ondan 8.neden ozguvenin dusuk ? Mastrubasion yapion ondan 9.neden kiz arkadasin yok ? Mastrubasion yapion ondan 10.neden basarisizsin? Mastrubasion yapion ondan
@alphaman75392 жыл бұрын
Neden bu soruları soruyorsun?mastrübasyon yapiyon da ondan.
@nick8939 ай бұрын
@@alphaman7539Tek sebebi Erdoğan
@muhammedrasidgezer63398 жыл бұрын
bu adam resmen diyor 7 gün doldu mu dalın banyoya :)
@mehmetcan461a3 жыл бұрын
Tek Anladığım Şey ASILDIKTAN SONRA Enerji Kaybı Ve Pişmanlık 😉😉
@Krelgarsh10 жыл бұрын
Ağzınıza sağlık hocam . Paylaşım için çok teşekkürler.
@yok56132 жыл бұрын
Hocam orda mısın
@kedisevdals25892 жыл бұрын
@@yok5613 oldu alah remet elesın
@cnu.2 жыл бұрын
@@yok5613 Profil fotoğrafı 2021 çıkışlı bir filme ait
@kafkas28695 жыл бұрын
Hocalara mastürbasyon dan nasıl kurtulurum diye soruyorlar ya , spora baslasin , zaten yapacak derman kalmaz, sporun bir faydası daha
@ogulcanarifoglu561810 жыл бұрын
Hocam burda şöyle bir yanlışınız var enerji kaybı ve antremanla ilgili ejekülasyondan sonra insan vücudu melatomin hormonu salgılar bu hormon insana uyku hali getirir ve kendini halsiz hissetmesini sağlar stresi azaltır yani aslında enerji kaybımız antreman için yetersiz olmaz ama yine ort saat sonra antreman yapmak sporcu için daha verimli olcaktır
@osmanugurbayraktar30733 жыл бұрын
Neverfap analiz sayfasına rastladım orada bu konu ile ilgili çok güzel bilgiler var
@erhancoban67365 жыл бұрын
%147 de sabit kalıyormu ya başka yerlerde tekrar eski seviyesine düştüğünü söylüyorlar. Sadece kafam karıştı.
@navid24625 жыл бұрын
Bilimsel araştırma dediğin şey mastürbasyondan 5dk sonra testesteron seviyesi hemen düşmez, zaten insanlar mastürbasyon bağımlısı olmuş boylece kandirma insanlari
@-cakir-5325 жыл бұрын
Hocam ben 15 yaşımdayım felaket saçım dökülüyor kafamın derisi görünüyor resmen. 3 yıldır bunu araştırıyorum testesteron hormonunun saç döktüğünü öğrendim eğer bu hormonu düşürür isem saç dökulmem durur mu. Bilenler lütfen yardımcı olsun. Teşekkür ederim.
@serdar3735 жыл бұрын
seninki irsi olabilir kardeşim ama nofap saç dökülmesini yavaşlatmda yardımcı olabilir
@bptmedya2 жыл бұрын
son durum ne
@Brian-dg9lv Жыл бұрын
Nofab ne?
@mirza_sever8679 Жыл бұрын
@@Brian-dg9lv boşalmamak
@mertyarsoy418810 жыл бұрын
hocam mastürbasyon saç döker mi acaba siz bilgilisiniz bu konuda bi bilginiz varmı cevaplarsanız sevinirim :))
@unknownuser-nc4uo5 жыл бұрын
Dökmez
@herekeherce12486 жыл бұрын
Nasıl negatif etkisi yok. 2 ile 5 gün arasında değişiklik yok deniyor. Sürekli 2-3 günlük arada yapıldığında hiç %147 göremeyeceksin. Bu negetif bir etki değil mi?
@omer_cansn3 жыл бұрын
değişim yok demek negatif mi kardeşim?
@abdullahgon92024 жыл бұрын
Masturbasyon’u bırakmak sigarayı bırakmaktan daha zor ag
@SKY-Net_4 жыл бұрын
Eroin gibi bağımlılık varmış, bilimsel çalışmalar var
@hayriyedurak44034 жыл бұрын
Sigara daha zor
@tolgab46064 жыл бұрын
sigarayı bırakalı 7 ay oluyor da 31'i de bırakacaksan direkt kestir at dalgayı fazlalık yapmasın. 31 gibisi var mı be, çekemedikten sonra böyle hayatın mk. Manita olmayınca mecbur çekiceksin.
savaş hocam öncelikle iyi sporlar benim sorum antremandan sonra yapmamız her hangi bir kas problemine yol açar mı şimdiden teşekkürler
@esrefyolcu776410 жыл бұрын
Hocam prolaktin de değişme oluyor dediniz. Yapıldığı zaman prolaktin yükselirmi yoksa düşermi çok önemli. prolaktin jinekomastiye davetiye çıkarıyor çünkü.
@車者銀河搭6 жыл бұрын
Çinlilerin araştırmayı okudum, insan kendisinde de aynı etkiyi gözlemleyebiliyor.
@ryner4212 жыл бұрын
nasıl yani
@thenickbulamadim7 жыл бұрын
bir vidyoda zeytin yağı içiyordu eleman ( kenzo) ilk kez duydum işe yararmı senin fikrin nedir.?
@xnhyptonn4702 ай бұрын
Ben test ettim kendimde, 8.gün oldu cinsel dürtüde ahım şahım bir şey olmadı. Ayrıca güç konusunda da kendimi ekstra güclü hissetmedim, param az var özel hastanede test yaptıracaktım 8. günde ve 21.günde en saglıklısı kendin test etmek başkasının vücudu ile seninki aynı tepkimeyi vermeyebilir. Ayrıca bu bilimsel testin 2. aşamasıda var 8. günden sonra düşüyormuş testosteron savaş hoca 2. aşamasından bahsetmemiş ben ciddiye aldım araştırdım internetde. bende sporcuyum yükseltmeyi bende istiyorum doğal yolla
8 жыл бұрын
matrüsbasyon haftda kaç kere yapımmalı ve zrraları nelerdir
@erenFD5 жыл бұрын
Erken boşalma sorunu olupta bu sorunu yenebilen varmi
@baturalpcrimsondawn99075 жыл бұрын
nofap veya neverfap araştır derim erken boşalma sorunlarına faydalı olabilir
@Blackdialectic9 жыл бұрын
Hocam ben konuyla ilgili bir belgesel izledim. Ünlü bir sporcunun sex öncesi ve sex sonrası testesteron seviyeleri ölçülüyor. Sexten sonraki gün testesteron seviyesinde ciddi bir artış gözlemleniyor. Bilimsel dayanağı var. herkese bol şans =)
@renaissancegentleman59703 жыл бұрын
Sex ile mastürbasyon farklı Dostum. Hatta sex ömrü uzatır. Ben bunu bir kadın ürologdan öğrendim. Neden uzatıla gelirsek, sex anında mutluluk hormonu salgılanır. Ve insanın psikolojisi iyi anlamda motive olur. Fakat mastürbasyonu kendin yaparsın ve zevk alsan mutlu olmazsın. Hatta çoğu kişi mastürbasyon sonrası pişman ve solgundur. Kendimden örnek vereyim, bugün mastürbasyon yaptıysam yarın işe giderken yataktan kalkarken acayip bir yorgunluk olur. Fakat yapmazken sıkıntı yok. Ciddi anlamda beni yoran bir şey fakat sex için aynısı geçerli değil. Zaten kimse sex yapmayın demiyor. Mastürbasyon yapmayın diyor. Hatta ünlü 2 boxer Mike Tyson ve Muhammed Ali'nin maçlara çıkacakları zaman 3 4 ay boyunca mastürbasyon yapmadığını biliyorum. Sex yapmadıklarını da duymuştum lakin ne kadar doğru bilmem. Çoğu futbolcuda mastürbasyon yapmaz. Hatta profesyonel sporcuların çoğu yapmaz. Fakat dediğim gibi sporla ilgilenen insanlar cinsellikten elini ayağını çekmiyor. Sex özümüzde olan bir şey ve zevki var ve güzel bir şey. Fakat mastürbasyon bittikten sonra bile insanı mutsuz eden bir şey.
@susmusadam72392 жыл бұрын
@@renaissancegentleman5970 güzel yazmışsın, yine de bunun da doğruluğu sorgulanabilir
@rahmitokatl59905 жыл бұрын
Ben bağımlı oldum galiba yapmak istemiyorum ama yapıyorum çok şey denedim vazgeçemiyorum bazen günde 8 e bile çıktığı oluyor normalde günde en az 4 oluyor lütfen bundan kurtulmam için bilgi verin
@ghostofsparta0914 жыл бұрын
Rahmi Tokatlı knk hala bu durumdaysan sana şöyle söyleyeyim. Spor yapabilirsin, boş vakitlerini iyi değerlendirmelisin. Ve telefon , bilgisayar gibi teknolojik cihazları da bırakmalısın çünkü onlar da seni tetikleyen şeylerdir. Birden bırakamazsın çünkü çok fazla yapıyorsun, azalta azalta yapabilirsin. Ama boş vakitlerini değerlendirmen en önemlisi. Aklına geldiği zaman dışarı çık, hava al.
@mgf8982 жыл бұрын
Günün en sonunda yatmadan önce sonuncusunu yapacaksın yani gündüz kendini nasıl olsa yatmadan önce yapacağım diye teselli edeceksin
@salih_3169Ай бұрын
spor yapmama ragmen ayni durumdayim napmam gerek@@ghostofsparta091
@mustafacoskun84787 жыл бұрын
sizin açıklamalarınıza katılıyorum teşekkürler
@devrandogan88192 жыл бұрын
Ne 1 haftası 6 ay oldu hala aynıyım ronie Coleman olmam lazımdı.
@GAGARAGOGOOo2 ай бұрын
Haftada 1 testosteronu düşürürmü
@yusufyldz23339 жыл бұрын
Hocam Bıde Antremandan Sonra Yapılan Rahatlama Amaclı Olan Masturbasyon Vucut Gelıstırmeyı Olumsuz Etkılermı Tabı Boyle Derken Her Antreman Sonrası Degıl Bazen Rahatlama Amaclı Yapılan Masturbasyon
@trojan6065 жыл бұрын
nofap i 3 ay önce bozmuştum sayenizde ,16 gün olmuştu ama tekrar başladım şimdi tekrar 17.gündeyim
@ALPASLAN_4 жыл бұрын
Nasıl gidiyor ?
@alidemiroglu61674 жыл бұрын
hiç bi işe yaramiyo ki. ben 2-3 defa haftalarca yaptim. hic birinde sonuç alamadigim icin biraktim. degisen hic bsi olmadi vucudumda
@ghostofsparta0914 жыл бұрын
Ali Demiroğlu lan nofap birkaç haftada etkisini göstermiyor ki ben 3 hafta dayanmıştım hiçbir değişiklik olmamıştı fakat 1,5 ay geçtikten sonra enerjim yerine geldi ve artık sabahları kalktığımda daha dinç hissediyordum. Hem süreçteyken sadece vücut çalışmamalısın, zihnini güçlendiren aktiviteler de yapabilirsin. Ha ama yapmak istemiyorsan o senin kararın diyecek bir şey yok.
@ghostofsparta0913 жыл бұрын
@@georgfriedrichbernhardriem7018 dediğim gibi kanka senin kararın. 8 ay önce attım üstteki yorumu. Vücut geliştirme falan yapmadım. Şu anki düşüncelerim biraz daha farklı yönde. Hala porno izlemenin gereksiz bir şey olduğunu savunuyorum. Ama bu sefer vücuda etkisi değil zamana etkisi anlamında çok zararlı olduğunu gördüm. Çünkü porno izlemek için 15 20 dk video arayacağın sırada seni geliştirecek bir aktivite yapmak çok daha faydalı. Dediklerime inanmayabilirsin; vücut geliştirme, kas çıkarma falan saçmalık gelebilir. Ama mast ya da porno izleyeceğin sırada daha faydalı etkinlikler yapman çok önemli. Bu telefona bakmak için de geçerli, oyun oynamak için de. Hepsi zamanla alakalı. Ha bu arada, yorumu yazdığım zamandan bu yana birçok kez bozdum süreci. Ama fikirlerim aynı yönde. Vücut geliştirmek inandırıcı gelmiyorsa kitap oku knk
@muhammedemrek.88373 жыл бұрын
@@ghostofsparta091 porno izlemek evet zararlı ama nofap faydalı değildir sen ister istemez bir yerden sonra rüyanda boşalacaksın o dinç kalkmanın sebebi büyük ihtimalle plasebo etkisidir beyinin nofapın yararlı olacağına inanmıştır
@canltn6 жыл бұрын
O zaman sağ el tam gaz devam
@PatlayanSuruculer915 жыл бұрын
Sen devam et
@omer9784 жыл бұрын
Maksimum %147 ise neden yüzde olarak deniliyor o zaman maksimum yüzde yüz olsun kim bunun min ve maksını belirliyor?
@kankays0110 жыл бұрын
Hocam bir sorum olacak : Mesala ben masturbasyon yaptıgımda testesteron hormanlarım dusuyormu yani vücut gelişimi yavaşlarmı bide haftada kaç kere masturbasyon yapmalıyız yardımcı olursnız sevirim
@tanerbulut6322 жыл бұрын
Hocam kısaca makine devirde çabuk düşüyor
@eyupustaoglu10 ай бұрын
HOCANIN ÜZERİNDEKİ PUMA SWEATSHIRT MODELİ NEDİR?
@muratoz83726 жыл бұрын
Hocam nasıl etkilemio kendiniz dionuz. Duzenli hergün masturbasyon yapan biri, hiç yapmayan birine göre %47fark fark var arasında.
@koraybatan56673 жыл бұрын
Haftada 1 kere ama haftada 3 kere izlicez yani hocam
@arturviaggio46849 жыл бұрын
Amatör liglerde yıllarca futbol oynadım , şuan kick box ve judoyla ilgileniyorum . Salonda güç ve kuvet antrenmaları da yapıyoruz, kısacası kendimi bildim bileli sporun içindeyim.Kendi spor yaşamından net örnek verebilirim ,farklı branşlardaki her hocanın hem fikir olduğu bölüm sex yada masturbasyon performansı doğrudan etkiler arkadaş bu gerçek.Adı sperm , testosteron ,protein ,enerji her ne ise etkiler.Örnek ,müsabaka öncesi gecede yapmayı geç bir kenara müsabaka haftası bile yaparsan enerji olarak seni 2 hafta geriye atıyor , kaslar olduğu yerdeler evet ama onları haraket ettiren doğru enerji orada değilse sadece görüntü olarak kalırsın ortada ki ben çok kaldım, sabredemedim son dakikalar da hatalar yaptım. Sex ,alkol ,masturbasyon ,kendimi avuttum hala enerjim yerinde diye ama rakipleri avutamadım :) Artık akıllandım ,bu dönemde hiç dokunmadım gerçekten müsabakalar kazandım ,enerjim bu şekilde boğa gibi ve bundan çok memnunum .Eğer bir sporda başarı elde etmek istiyorsanız , iyi bir programınız olmalı iyi bir sabrınız olmalı bazı şeyleri azaltmalısınız hiç yapmamaktan bahsetmiyorum, örnekse 14 günde 1 defa başarı arayan ciddi bir sporcu için yeterlidir bu benim hem fikrim hem tecrübem .Hiç yapmamak ta iyi değil tabi ama ben müsabaka olan aylarda hiç ellemden çıkıyorum doping vurulmuş gibi müsabaka çıkarabiliyorum ve şüpeleniyolar ama bir ayın acısını rakiplerden çıkarabiliyorum bu şekilde.
@nojennienolife7 жыл бұрын
arturo gustavo haklısın o tecrübeyi bende biliyorum zaten masturbasyon yapay bi şey en iyisi eşinle ilişki yada kendiliğinden rüyalanmayla atılması :)
@emiraksu87946 жыл бұрын
arturo gustavj
@hemze60566 жыл бұрын
Cenabetliğin laneti olması o kanka
@raywan237 Жыл бұрын
Mastürbasyon yapmadığın zaman bu artan testosteron seni sinirli, dinamik hale getiriyor bu yüzden enerjik olduğunu hissediyorsun.
@aytackabak3 жыл бұрын
Bizi biliyorsun kanka akşam olunca final belli Elizabeth 😊😀
@uue8941 Жыл бұрын
abi zaten pompa yapamiyoruz bide tek kale macii tartisiyoruz
@sebnurelesgerov10 жыл бұрын
hocam,peki hic masturbasyon yapmiyarak 147.5 de sabit tutmak faydalimi?))
@SavasCebeci10 жыл бұрын
Hic masturbasyon yapmamak testosterone uretimini DUSURUR
@sebnurelesgerov10 жыл бұрын
vaaaay,cok sagolun hocam
@KadirEkmekcioglu10 жыл бұрын
Savas Cebeci süper bir bilgi daha..
@crowleyxdean738910 жыл бұрын
Savas Cebeci Hocam, Sizce bu cevap videodaki son araştirma ile çelişmedi mi? "Son araştirmaya göre mastürbasyon yapilmadigi takdirde 7. günün sonunda %147 ye fırlıyor testesteron ve sabit ilerliyor" dediniz.O halde hiç mastürbasyon yapmayarak bu oranı koruyabiliriz.Öyle değil mi?
@eternaloca63008 жыл бұрын
+Savas Cebeci işte istediğim bilgi
@ynsemree63132 жыл бұрын
keşke 2.3 olsa 10.15 :D
@xdxdxdxdxdxd18942 жыл бұрын
Hocam şimdi 7 gün yapmadıktan sonra atıyorum 1 hafta daha yapmadık o süre zarfında %147 atmış şekilde mi kalıyor
@ardadstan Жыл бұрын
Hayır, gitgide en yüksek seviye azalır
@kerembasyigit10 жыл бұрын
yani en ideali kaç günde bir yapmak anlamadımki
@ogzknklc3 жыл бұрын
hafta 1 kardeşim 3 posta yazıyorum pazar günleri
@canerdogan0110 жыл бұрын
Hocam yedinci günde %147 olan testo seviyesi Serbest Testesteron mu? Çünkü Total testodan kas yapımında faydalanamıyoruz
@burammvvburammvv77952 жыл бұрын
@@ajksdkkdknffn8088 5 yıl olmuş erken bile
@mertkeskin4807 Жыл бұрын
@@burammvvburammvv7795 ahahahajaj
@turgayer60836 жыл бұрын
1 sene içinde ınsan değişir mi
@kaostv39015 жыл бұрын
Amk iyiki bi modem alayım dedim haftada 3 gün asılıyorum sonunda iskeletim çıkacak
@ErtanBozkurt4 жыл бұрын
günde 3 kez 31 diyeti yaparak ayda 3 kilo atmaya hazir misin?
@Betamen. Жыл бұрын
Hocam ben bi daha yapmicam
@asmerimm18 жыл бұрын
ben spironolactone 100 mg yani testesteron engelleyici kullanıyorum buna rağmen masturbasiyon testesteronu yükseltirmi? lütfen cevap yazın
@ahmetkucukkaya68927 жыл бұрын
Samet Türk kadın galiba o yüzden kullanıyor
@tayfuntasc44039 жыл бұрын
kardeşlerim yapmayın etmeyin günahtırr !!
@nwhiteheartr96276 жыл бұрын
Tayfun tascı oyle dostum haklisinda iste
@ahmetd.18876 жыл бұрын
Doğru onun için kariya gidelim
@karabogablackbullngubu8106 жыл бұрын
günah falan değil din adamları zinayı engellediği için günah değildir diyor
@jsjsjw319 Жыл бұрын
@@karabogablackbullngubu810 kim diyor aga
@sezerhuseyin2 жыл бұрын
Videoyu izleyince hemen bir posta daha patlattım teşekkürler hojam
@Ycl052713 жыл бұрын
Hocam bisiklet sürmek testestoreni artirirmi
@23DNZ064 жыл бұрын
Literatürde yeni araştırmalar var mı? Araştırma tarihleri çok eski değil mi hocam?
@susmusadam72393 жыл бұрын
Aynen aga süper yeni teknolojilerle testesteronun düştüğü gorulebilir önceden hiç görülmüyordu neden çünkü eski
@ayberktopaloglu74511 ай бұрын
Senin Vucutun 200.000 Yıl Oncesiyle Aynı
@qalibmusazad32662 жыл бұрын
GÜNAH ƏMƏLDİ. HƏMÇİNİN TİBBİ BAXIMDAN SONSUZLUQ YARADIR UZAQ DURUN!!!
@cunupsahabettin10 жыл бұрын
ASILIN BEYLER
@serdar3735 жыл бұрын
ASILALIM...ANENNE
@sasi065310 жыл бұрын
Masturbasyon kasların rahatlamasını sağlar bundan dolayı spor sonrası dinlenme günlerinde yapılmalı.Spor öncesi yapılması enerjinizi azaltır.Bundan dolayı spor öncesi değil spordan sonra yapılmalı.Ayrıca haftada 2 veya 3 defa birer kez yapılması uzun süre sex yapmanızı sağlar...
@FediacSnap5 жыл бұрын
ben anlamadım hocam piyasada kadın mı var nerde herkes sex yapıyor :D fdsfhsg ya da herkes evlenmiş sırf bunun için
@Gargoylex112 жыл бұрын
reis 8 senede kütle baya artımış
@robertnorris65128 жыл бұрын
slm hocam bende cildimde mantar veya sedef hastaligi var sadece dirseklerimde ve dizlerimde steroit kullanmamin bir sakincasi olurmu 45 yasindayim ve yillardir spor yaparim
@ahmettek3799 ай бұрын
kullanma dayı siktir et
@McOzg10 жыл бұрын
Aslında Yararlı bişi :/
@furkantarm4892 Жыл бұрын
Yani mastürbasyonu tamamen bırakırsak testosteron eskiye göre hep %147 oranında mı olacak?
@diegobrando6039 Жыл бұрын
Hayır 7.gün sonrası normal seviyeye döner sadece 1 güne özel
@user-iw9md3jj7m7 ай бұрын
1 güne özel doğal steroid etkisi olur o gün ağırlık antrenmanı yap.
@piyasolog9 жыл бұрын
bence ½147.5 iyi bi rakam hocam 2 günde bir yapıp aynı seviyede kalacağına uzun süre yapmayıp bence kar yapılabilir.
@TRNoobGamer8 жыл бұрын
Hayır geçiçi testosterone artışının protein sentezine hiçbir etkisi yoktur.
@bilalozum33975 жыл бұрын
@@TRNoobGamer ahfhghhhhh SG
@fehminquliyev431110 жыл бұрын
şimdi mastirbasyon yapalimmi yapmayalimmi
@scanejderha86968 жыл бұрын
yapma günah
@buraksoncoskun72977 жыл бұрын
mastürbasyona zina demiş boşaldım
@b.g.h.63764 жыл бұрын
@@beratsezer mastürbasyon zararlı.
@xxxxxx81694 жыл бұрын
Mastürbasyon yapip boşalmazsak oluryor mu ?
@islamdevleti70387 жыл бұрын
ZARARIN NERESİNDEN DÖNERSEN DÖN KARDIR. 31,MASTÜRMASYON BU İŞLERİ BIRAKIN.
@yusufates22315 жыл бұрын
Cevher şanlı 7 yıl olmuştur bu kafayla. Ezik olmak nasıl bir duygu acaba? Kokain bağımlılığından farkı yok, metafor olarak da söylemedim gerçekten kokainden farkı yok mastürbasyonun.
@@yusufates2231 eminim 30dk de bir 31 cekiyosundur eminim yani
@dafcf46083 жыл бұрын
@turkdevleti kral sakal durumun nasil sakalin var mi
@islamdevleti70383 жыл бұрын
@@dafcf4608 Bir yumruk kadar var niye sordun.
@bora_yce14235 жыл бұрын
ben bunu çok merak etmiştim
@lgnmusic37329 жыл бұрын
Hocam,Masturbasyon sorasi sivilce cika bilirmi?
@onurmaden47117 жыл бұрын
BoraZzers tığlı nbr
@tarkziyad35389 жыл бұрын
Antrenmandan 2 saat önce yapılırsa, antrenmanı kötü etkiler mi ?
@doruksahin73539 жыл бұрын
Tarık Ziyad etkiler
@KirmiziPepe4 жыл бұрын
Antremanda ki performansin düser
@EenesGokce7 жыл бұрын
İyi de bu sefer Adele küçülüyor..
@hsnovelby91368 жыл бұрын
hocam masturbasyonun boyumuza etkisi varmıdır???
@sevenyurek74928 жыл бұрын
yok ben her gün cekerdim 10 yaşından 20 yaşına kadar boyum 1.87 yaş 32
@b.g.h.63764 жыл бұрын
@@sevenyurek7492 vardır.
@bune-2 жыл бұрын
Yazı hariç güzel video
@aslanocal27474 жыл бұрын
Evet Var Üstelik ......
@ozgurhevalkocas2 жыл бұрын
Merhaba hocam
@fuatsari92914 жыл бұрын
standart ı sağlık için 3 günde bir boşalmak fakat bu kişiden kişiye değişiyor bazı insanlar haftada 1 yeter bazıları günde 1 tane yeter zaten testosteron çok düşerse istesenizde yapamazsınız yoksunluk ve bunalım depresyon gbi belirtiler verir
@brockskyman7 жыл бұрын
haftada bi asılsak tamamdır
@kafalaxi24647 жыл бұрын
abi Masturbasyon ve Testosteron Kıllanmaya Bir etkisi Varmı alakası Varmı ??
@shihaiakuma7 жыл бұрын
Daniel Pro Ben Masturbasyon Yapınca Sakallarım Gözle Görülür Bir Şekilde Çok Hızlı Uzuyor,Büyük İhtimal Diğer Kıllanma Bölgelerindede Hızlı Uzama Vardır