Рет қаралды 8,975
Chcesz stawiać bardziej wyraźne granice i mówić asertywnie w relacjach z innymi ludźmi? W tym filmie dowiesz się, jak przełamać wątpliwości dotyczące tych spraw. Omówię 5 ważnych aspektów, które pomogą Ci zrozumieć, skąd biorą się te przekonania, i jak możesz je odkręcić, aby stać się pewną/pewnym siebie w swoich relacjach. Zapraszam do oglądania.
[autopromocja]
🟢 INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE ZE MNĄ 🟢
👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo...
Zapraszam.
👉 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: dajsobiespokoj.pl/newsletter/
#StawianieGranic #Asertywność #PewnośćSiebie #Relacje #PoczucieWłasnejWartości #PeoplePleasing #Komunikacja #RozwójOsobisty #Psychologia
0:00 - Intro
0:54 - Masz prawo mówić o swoich potrzebach
4:29 - 1. Warto poznać to, na czym stoimy
13:34 - 2. Sprawdzaj swoje tezy
18:44 - 3. Zaobserwuj swoje poglądy pod kątem dbania o siebie
21:29 - 4. Projektowanie na innych odczuć związanych z odmową
28:39 - 5. Oswajaj się z dyskomfortem
33:59 - Podsumowanie
34:27 - Zostaw komentarz, daj kciuka w górę