Savoir gérer l’échec, apprendre de ses émotions, oser s’écouter, ou encore adopter un nouveau point de vue : parfois, on a juste besoin d’un nouvel éclairage sur les challenges de notre quotidien pour les surmonter. Dans ce nouvel épisode de notre série Coach Me If You Can, Matthieu Ricard explore les pistes du bonheur au travail.
Le chemin du bonheur est-il possible à travers l’entreprise ? En quoi consiste cette bienveillance que l’on étale au bureau ? Matthieu Ricard est moine bouddhiste, et il considère qu’on gagne beaucoup plus à être bienveillant en entreprise qu’à être compétitif ou égoïste.
Matthieu Ricard insiste sur le fait que pour être efficace, l’altruisme doit être sincère, et ne doit pas reposer sur de simples sourires de circonstance. Pour cela, il n’y a pas de secret : « Il faut cultiver la bienveillance en soi », affirme Matthieu Ricard. Et cela nécessite de la pratique ! La méditation reste l’outil d’entraînement de l’esprit le plus efficace pour cultiver la compassion.
La qualité des relations humaines est essentielle et très utile à l’entreprise. D’après plusieurs études, les grands patrons les plus appréciés sont ceux qui ont une vision certes, mais surtout qui sont humbles. Un bon chef, c’est quelqu’un qui met toutes ses qualités humaines au service de ceux qui travaillent.
« La méditation crée un espace intérieur un peu plus vaste », soutient Matthieu Ricard, ce qui permet de s’ouvrir à de nouvelles perspectives.
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