MATURITA V ZAHRANIČÍ, CVIČENÍ A ZDRAVÉ RECEPTY!

MATURITA V ZAHRANIČÍ, CVIČENÍ A ZDRAVÉ RECEPTY! | VLOG

Рет қаралды 66,032

5 жыл бұрын

💖Nejnovější článek:www.apreschic.cz/2019/03/morni...
🔥Můj NOVÝ podcast! 🔥
www.apreschic.cz/2019/03/e11-p...
📸 INSTAGRAM: / valentynaap
FITNESS INSTAGRAM: / apres.fit
THE COFFEE-CHIC PODCAST INSTAGRAM: / thecoffeech. .
Wohooo, nový vlog!😍💖 Jak vypadá můj typický víkend, ve škole v Rakousku?😱
Tipy na učení, úzkosti, ale klasicky i cviky a spousta zdravých receptů uvidíte v dnešním vlogu!💕 Baví vás podobný videa? Mám je točit častěji?😙😊
S láskou,
V
OUTRO SONG: Sára Lagová - Get up
💖ODKAZY ZMIŇOVANÉ VE VIDEU💖
Článek s odkazy na cvičící videa: www.apreschic.cz/2018/04/my-wo...
Alo yoga: / @aloyoga
Podcast o sociálních sítích:
www.apreschic.cz/2019/03/e10-a...
Sandry podcast TEADEN:
www.madeinprg.com/tag/podcast/
FAQ:
Moje jméno?
Valentýna Procházková
Kolik mi je let?
17 (25.03.2001)
Odkud jsem?
Narodila jsem se a moje rodina žije poblíž Českého Krumlova, já ale studuju/žiju na střední škole v Rakousku (Linz)
STALK ME:
Instagram: / valentynaap
Fit Instagram účet: / apres.fit
Facebook: / apr%c3%a8s-c. .
Email: vali.proch@gmail.com

Пікірлер: 102

@sarkaraffayova9798 5 жыл бұрын

Vždycky když vidím, že jsi vydala nové video, tak jsem hrozně natěšená. Líbí se mi, jak si ve videích sama sebou :))) JSI KRÁSNÁ

5 жыл бұрын

šárka raffayová Jee, dekuju!😍

@evzeniecermakova9834 5 жыл бұрын

šárka raffayová.. Mám to úplně stejně:-D

@Hellgastify 5 жыл бұрын

Tak se z toho hlavně nepokakejte

@andreaspaltova6459 6 ай бұрын

Hhbhnnmlkkklkoouzt😂❤@@evzeniecermakova9834

@michaelamajerska2257 4 жыл бұрын

Veľmi sa ti hodia rozpustené vlasy ...a super video...strašne ma baví pozerať tvoje videá❤❤

@radkah.6426 5 жыл бұрын

Mám tvoje vlogy moc ráda :) těší mě, že jsi je začala dělat delší!

5 жыл бұрын

Radka H. to mám radost! Vždycky mám strach, že to nikoho nebude bavit🙊 Děkuju❤️

@sasaropova8331 5 жыл бұрын

Tyhle tvoje vlogy naprosto zboznuju😍💖

@linzzay946 5 жыл бұрын

Miluju tvoje videa 😍😍❤️ Jsou strašně dobře propracované 😍

5 жыл бұрын

Juu, to potěší! Děkuju ti😍

@dominikavencovska7179 5 жыл бұрын

Super Vlog😍😍😍

@juliechalupska2645 5 жыл бұрын

Ultragiga miluju tvoje vlogy! Pokračuj v tom Vali💖

5 жыл бұрын

Hrozně moc ti děkuju❤

@barcalustova7162 5 жыл бұрын

Vlogy sou nejlepší!😍 dělej nich víc 😍😍😍

5 жыл бұрын

Hrozně moc ti děkuju! Budu💞

@Iris-fu7ud 5 жыл бұрын

Doslova miiilujem tvoje vlogy prosím častejšie vždy naberiem od teba motiváciu pokracuuuj✨💓fandddimmm🤩😍💕

5 жыл бұрын

Děkuju ti💞

@lucieholubova3175 5 жыл бұрын

Mas ty nejlepší vlogy, preji hodne stesti v nataceni a v maturite, mam te moc rada❤❤❤

5 жыл бұрын

Lucie Holubová Hrozně moc ti děkuju❤️

@lucieholubova3175 5 жыл бұрын

@ neni vubec zac, verim, ze to das, jsi hrozne inspirativní, diky tobe jsem opet zacala cvicit, delat si to do listy a tak, jsi skvela❤❤❤

@emmablahova2135 5 жыл бұрын

Děkuju za tip na Alo yogu!

5 жыл бұрын

Jééé, to mám radost😍

@klarasidlova9096 5 жыл бұрын

Už jsem se moc těšila na další video,mám tě moc ráda💟. Hezký zbytek víkendu💚.

5 жыл бұрын

Klára Šídlová juuu, moc ti dekuju😍❤️

@klarasidlova9096 5 жыл бұрын

@ Nemáš zač😀. Moc pěkné video💖.

@klarahorakova697 5 жыл бұрын

Ty jsi tak skvělá, krásná a úplně nabíjíš pozitivní energií! ❤️ a tvoje vlogy mě fakt baví 😍

5 жыл бұрын

Klára Horáková juuu, moc ti děkuju😍🙊

@_miluju_kalorie 5 жыл бұрын

Tooop videiko♥️♥️♥️

5 жыл бұрын

It’s Lucy děkuju ti!!

@mabellka 5 жыл бұрын

skvelý vlog😄 super zostrihané, ja tiež študujem v zahraničí🙈

@nicollrajevszka3622 5 жыл бұрын

Jsem strašně ráda že máme konečně taky skvělou youtuberku,která točí tenhle druh videí, protože už 3 roky koukam videa v angličtině a teď proste všemu rozumím 💓takže velký bravo!❤️ Navíc umíš mě strašně namotivovat a tvoje podkasty a instagram je prostě slast🍒 MOC TI DĚKUJI🍎 určitě ji sledujte protože je to youtuberka která si na nic nehraje a nepretvaruje se a je sama sebou🍑

@veronikapsotkova3594 5 жыл бұрын

Akorát přemýšlím co si pustím k večeři po celodenním workshopů a ty vydáš nové video 😍 Co víc si přát ❤️

5 жыл бұрын

Veronika Psotková Uuu, to je zlatý!🙊 Děkuju ti🙏🏼

@kkajinkaa_ 5 жыл бұрын

Strašně ráda koukám na ty vlogy

5 жыл бұрын

Děkuju!

@veronikaleblova6763 5 жыл бұрын

Miluju tvoje videa prostě vždycky když se podívám na tvoje video tak se mi udělá dobrá nálada ❤❤❤❤

5 жыл бұрын

Děkuju!

@patricienespurki 5 жыл бұрын

Holka, ty si prostě hrozná inspirace :) #loveit

5 жыл бұрын

To je krásný, moc ti děkuju😍

@annieblack1861 5 жыл бұрын

Ahoj, oprvadu ti závidím kde jsi. Taky jsem ráda kde jsem, ale být v cizí zemi se dá toho určitě dost naučit. Teda myslím. Tohle část nebude nijak zajímavá, ale tak trochu co jsem začala dělat abych něco zhubla. Každý den jezdím autobusem do školy, vystoupím o jednu zastávku dřív abych se prošla, takhle to dělám když jedu domu. Jinak já do fitka nechodím, ale tančím Hip Hop. Ohledně stravování se snažím jíst menší porce. Omezuji i sledkosti. A hlavně piju vodu, ta je snad nejlevnější :) Chci ti moc poděkovat za motivaci. Snažím se nabrat nijaké svaly. A díky tobě se mi daří. Ještě jednou díky.

5 жыл бұрын

Jeeee, to je krásný děkuju! Hrozně si mě překvapila, že si napsala, že mi závidíš protože se toho můžu hodně naučit. To je bezva přístup! :) Rozhodně to totiž neni jednoduchý, ale fakt mě to tak strašně moc naučilo.🙏🙂 Jinak, tohle je podle mě úplně nejzdravější. Někde ubrat jídlo, přidat pohyb, ale nic extrémního. Tanec a chůze jsou skvělej sport. Držím palce!

@anezkavackova9604 5 жыл бұрын

Nevíte kde koupím to dlouhé tricko na sportování jako má Vala?❤️

@tonickasimkova163 5 жыл бұрын

Ó můj bože.... Krásná jako vždy

5 жыл бұрын

Tonička Šimková děkuju❤️❤️❤️

@Moni-mj4vr 5 жыл бұрын

Si pro mně velkou inspirací. Odkdy tě sleduju, cvičím a jím zdravě. (takže asi nějakej rok) Děkuji že natáčíš na KZfaq, bez tebe bych nikdy nezačala cvičot. Sorry za chyby ale jsem ze Slovenska.

5 жыл бұрын

Horses Dream hrozně moc ti děkuju🙊❤️

@nemammeno1388 5 жыл бұрын

Milujem tvoje videá 😀😀😀

5 жыл бұрын

anet mažgutová děkuju!❤️

@nemammeno1388 5 жыл бұрын

@ ❤️❤️❤️

@lucievachkova7259 5 жыл бұрын

Ty jsi tak neskutečně nádherná💞😘.

5 жыл бұрын

🙈❤️ Děkuju ti!

@ninachudicova6845 5 жыл бұрын

Máš super video

5 жыл бұрын

Nina Chudicova děkuju❤️❤️❤️

@ninamatasova685 5 жыл бұрын

Super video!❤️vždy má tvoje videá nakopnú😄❤️

5 жыл бұрын

Nina Maťašova Hrozně moc ti děkuju❤️

@nataliekrockova6144 5 жыл бұрын

Valentýnko, nechtěla bys někdy natočit video v angličtině? 😍💓

5 жыл бұрын

Natka Kročková někdy možná🙊 Jestli se do zahraničí přestěhuju dlouhodobě, tak bych ráda natáčela v aj, ale dokud žiju v ČR tak to neplánuju☺️❤️

@lindaberankova1502 5 жыл бұрын

Ahoj, chtela jsem se zeptat. Umis nemecky? Jak to mas s nemcinou ve skole? 😇

5 жыл бұрын

Linda Beránková Ahojky!💗 Němčinu se učím teprve 3. rokem ve škole a vůbec jí neumím.🙊 Je to pro mě vlastně s čj až 4. jazyk, takže jí vůbec nemám jako prioritu😅

@wenda124 5 жыл бұрын

Mohla bych se zeptat jaký jazyk teda kromě angličtiny ještě znáš? 😄

@jarband4702 5 жыл бұрын

ahoj, pozdravujem z Welsu, fajn video :))))

5 жыл бұрын

jar band Děkuju!

@petuschomova420 4 жыл бұрын

ANGLIČÁKY..... fakt úprimne ich neznášam 😂😂😂😂😂 Mimochodom super video! ❤️ ❤️ ❤️

@nicollrajevszka3622 4 жыл бұрын

Vždy když řekneš že večer vypadáš strašně tak mi právě přijdeš nejvíc cute

@barcalustova7162 5 жыл бұрын

Opět moc krásný video😍 úplně strašně moc mě inspiruješ 😍❤ ale video v aj prosím netooč🙁🙁

5 жыл бұрын

Barča Lustová děkuju ti!!!❤️❤️❤️

@johyxxx1266 5 жыл бұрын

Ahoj, myslíš, že je možné být na tvé škole jen ty poslední dva roky, aby měl člověk IB, nebo by na ní musel začít studovat už dříve?

@monikaniessnerova575 5 жыл бұрын

Co studuješ?

@luciepyrchalova 5 жыл бұрын

Na kolik chodíš do školy? Jinak další super video ❤️❤️

5 жыл бұрын

Každý den to mám jinak, ale většinou mám školu spíš odpoledne:)💞 Děkuju!

@emulle3171 5 жыл бұрын

A zítra máš narozeniny😂❤(myslim)

5 жыл бұрын

Mááám!:)😅

@veronikakubickova8901 5 жыл бұрын

Když posilujes horní polovinu těla, tak si zkus u zvedání činek na biceps hlídat, abys držela lokty pevne u těla, když je zvedáš nahoru nad hlavu, tak zas ramena dole. U kliku, a obecně planku, si hlídej, abys měla zadek spíš dole než nahoře, měla zpevněné břicho (tzn. nebyla prohla) a hlavu zkus držet v prodloužení páteře, hlavně u těch kliku ji nepredklanej dolů. Celkově u všech variací planku by jsi měla vycházet z toho, že nejdůležitější je být dobře zpevněná a pak až případně přidat nějakej další pohyb, ne ale na úkor toho, že povolis ten stred těla - někdy je lepší klidně je držet v planku, než se zbytečně kroutit. Je to jen pár takových tipů, říkala jsi, že ti máme kdyžtak napsat, tak snad to pomůže:))

5 жыл бұрын

Jeee, hrozně moc ti děkuju, to jsem přesně potřebovala! Cvičím sama, takže vůbec nemám nikoho, kdo by mi vysvětloval co dělám špatně a hlavně u toho cvičení rukou jsem vážně ztracená. Děkuju! Jinak, co se týče planku - s tím mám mega problém. Hlavně protože u mě ve fitku jsou zrcadla strašně vysoho, takže se při něm nemůžu vidět a jestli ho dělám dobře nebo blbě zjistím jen když se u toho natáčim🙁

@veronikakubickova8901 5 жыл бұрын

@ No není vůbec zač:)) já si nejdřív říkala, aby to nevyznělo nějak blbě jako kritika třeba, ale jsem ráda, že to pomůže - jednak tobě a tvýmu tělu, a druhak všem holkám, co se na tvoje videa divaji, a pak se tebou třeba ve cvičení inspirují:) a s plankem má problém úplně každej, nezdá se to, ale je to vlastně technicky dost narocnej cvik a málokdo ho dělá 100% dobře 😁 a s těma zrcadlama to moc dobře znám 😁 P.S. opožděné všechno nejlepší k narozeninám!

@barbarasmilowska8421 5 жыл бұрын

Co to je anglicak? 🤔A jinak super video😀👍👍👍

5 жыл бұрын

Barbara Smilowska děkuju ti!❤️ Cvik☺️😘

@ivetkatancosova8918 5 жыл бұрын

Ty máš zítra narozky ?

5 жыл бұрын

Anooo:)

@autickotutu554 5 жыл бұрын

Ty máš školu v 10:00?😯😯😯😂😂😂 se máš!😣😂 kým chceš být až budeš velká?👌👌👌🙂

5 жыл бұрын

Jenom jeden den, ale zase jí mám pak do 5:( :DD Vůbec nevím zatím! :O

@bellyjey6636 5 жыл бұрын

Zbožňuju tvoje videa. Ale 'bysem' prostě nedokážu přenést přes srdce. Proto ani neposlouchá tvé podcasty. A mrzí mě to. Jinak skvělé video. Snažím se víc cvičit a jsi moje motivace ❤

@user-cg2if8pp9o 5 жыл бұрын

Jooo! Jsem ráda, že nejsem sama. Taky mě to šíleně irituje😆 Ale jinak parádní videa

5 жыл бұрын

Belly Jey Děkuju, ale takhle já prostě mluvím.🙂 Vim, že je to nespisovný a nikdy bych “bysem”, “vo”, “dicky” nebo co já to všechno ještě říkám blbě nenapsala, ale mluvím tak prostě od mala🤷🏼‍♀️😅

@LinhNguyen-zd4un 5 жыл бұрын

jakou rtenku mas na sobe? 😍

5 жыл бұрын

Tyjoo, v jakým momentě myslíš?😅

@LinhNguyen-zd4un 5 жыл бұрын

Après-chic 18:05✨

@BARUNKANIK 5 жыл бұрын

Ahoj Valentýnko, zdravím a sleduju z usa. Opravdu tam nemáte nikoho, kdo dováží potraviny ? A co tihle, možná to nebude to prave, ale mozna na nekdy jo. Pravda, online jsem nic jineho nenašla. kuk-genusskaiser.at/ 🎂🌻💐 vše bej k Narozkám. (jo a pocházím z Jindř. Hradce, a tam u Vás to znám docela dobře. Miluju to tam. Jak Linz, Krumlov, Frymburg,..) ;-) paaa, opatruj se

@natybarancikova1664 5 жыл бұрын

MÁM TĚ RÁDA JSI TOP KZfaqRKA

5 жыл бұрын

Naty Barančíková hrozně moc ti děkuju❤️

@kokakote 5 жыл бұрын

To si ty cviky pamatuješ z hlavy? My vždycky koukaly před každým cvikem na instagram 😂😂😂 a to jsem chodila na kondicku a teď na hiit a břišní pekáč a absolutně si ty cviky pak nevybavim 😂

5 жыл бұрын

Nooo, cvičím podle Pétina plánu, ale jinak s tím nemám problém si to zapamatovat😄 Ono, když cvičíš 3 roky pořád ty samý cviky, tak si je zapamatuješ😂