Dobré duševné zdravie máme vtedy, keď dokážeme bez ťažkostí čeliť väčšine situácií, ktoré sa naskytnú v bežnom živote a máme pozitívny vzťah k sebe, aj ľuďom okolo nás. Bohužiaľ, naše duševné zdravie je neustále v ohrození a môže za to stres. Stres sa prejavuje rôzne: od bolesti brucha pred testom s fyziky cez nespavosť až po vyrážky. Stres je odpoveď organizmu na záťažové situácie, a stresory, čiže spúšťače stresu, sú u každého človeka iné. Reakcie organizmu na stres- alebo inú nebezpečnú situáciu - sú v podstate dve: útok, alebo útek. Viac o duševnom zdraví sa dozvieš v našom podcaste.
Kľúčové slová: psychológia, Schooltag, maturita, Občianska náuka
Viac info:
www.schooltag.sk/
open.spotify.com/show/4GJG8mR...