[정목스님의 하루명상] 지친 몸과 마음을 돌보고 싶을 때 / 건강명상
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2 жыл бұрын#정목스님 #정목스님명상 #하루명상
고단한 일상이 계속되는 날
몸과 마음이 모두 지쳤다고 느껴질 때
이 명상을 해보시길 바랍니다.
어둡게 가라앉은 마음을
잠시 환기만 해주어도
몸이 한결 가벼워지는 것을
느낄 수 있을 것입니다.
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@user-sp6ld8si9g 2 жыл бұрын
존경합니다 항상소녀같으신스님 넘감사드립니다 더많이배우고 깨우치겟습니다 스님 몸이불편하신환우분을케어하는간병사입니다 스님제가하는일에최선을다할수잇게 큰가르침주시고 거두어주시옵소셔 🙏🙏🙏
@calm348 2 жыл бұрын
스님 감사합니다. ^^
@user-sp6ld8si9g 2 жыл бұрын
정목스님 제자신을돌이켜보면감깐시간이용해서 명상합니다 ~~ 내마음의활력소입니다 관세음보살 관세음보살 관세음보살 🙏🙏🙏💕💕💕
@user-dk8fo2he8x 2 жыл бұрын
스님 감사합니다
@YJNVC 2 жыл бұрын
스님의 음성은 그 자체에 치유의 힘이 있습니다. 특히 지칠 때 함께 하면 마치 온 몸에 박하향이 퍼지는 것 같은 전환이 일어나면서 머리와 가슴이 명징해지곤 해요. 오늘도 고맙습니다^^
@user-yg5sh8gm1b 3 ай бұрын
정목 스님 너무나 감사드립니다.
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
고맙습니다 🙏💗
@user-mv5hh6mw1m 2 жыл бұрын
감사합니다()
@icaruskim5652 2 жыл бұрын
감사합니다 하루를 시작합니다
@user-lr3yo8td1r 2 жыл бұрын
감사합니다 스님
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
고맙습니다 🙏 💗
@user-wg5hn9uu1s 2 жыл бұрын
항상 유나방송들으며 마음의 근육을 키우고있어요~오늘은 친한 친구가 하늘나라로~~~갑자기 암 판정~코로나로 병문안도 못해 얼굴도 못보고 보냈어요 ~~넘 마음이 아파요 ~좋은곳으로 편안한곳으로 가길 기도합니다~~감사합니다 ~~~♡
@user-vw6ew1kd6s 2 жыл бұрын
슬픈일이...마음이 아픕니다. 유나방송 들으시면서.., 평안하시길기원합니다.
@seoyuk36573 2 жыл бұрын
고맙습니다 감사합니다 정목스님 ^^ 하루를 시작하는 힘이 납니다 일향전념 발보리심 나무아미타불 나무아미타불 나무아미타불 유나방송 정목스님 홧팅 건강하세요 😊😊😊
@user-lo5un2mp1k Жыл бұрын
정목스님 고맙습니다
@user-hm7zp2lm7b 2 жыл бұрын
🙏🙏🙏 감사합니다
@cho2296 Жыл бұрын
좋은 하루를 시작하겠습니다~~
@user-uh3qe6vu6m 2 жыл бұрын
감사합니다
@user-cs3vw6mb9x Жыл бұрын
🌜 정목스님 🌛 🌸감사합니다🌸 🍀관세음보살🍀 🙏🏻🍀🌸🍀🙏🏻
@user-qo3zb7vc1g 2 жыл бұрын
정목스님이 저에게는 부처님이십니다🙏 스님 목소리는 아픈마음을 치유해주는 법음이십니다🙏 정목스님이 계심에 늘 감사드립니다🙏 법체 강녕하옵시고 청안하옵셔서 만 중생에게 지혜와 희망을 주는 분으로 오래 계셔 주십시오🙏 덕분입니다 고맙습니다 사랑합니다 존경합니다🙇♀️💐😍👍🧘🙏
@user-xn3ot6pb3u 2 жыл бұрын
스님감사합니다()()() 스님 고맙습니다()()() 스님 차분이 잘 따라했습니다()()()
@user-hz8rx6ew2g 2 жыл бұрын
관세음보살 ()()() 늘 감사합니다 ~⚘
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
이만하길 감사합니다 🙏💗
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
몸과 마음을 사랑하는 시간🙏💗
@art_base 2 жыл бұрын
빛명상, 좋아요 긴장감을 풀어봅니다.
@user-kp9fk3ou4t 2 жыл бұрын
나무관세음보살 ~🙏~ 오늘 하루도 밝고 편안합니다 감사합니다 성불하셔요~🙏~
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
누워서 함께 합니다 🙏💗
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
고맙다 몸아 🙏💗
@user-vb6ve4zq3u 2 жыл бұрын
감사합니다^^♡
@user-ce3qy9ei8s 2 жыл бұрын
스님 감사합니다 나를 사랑할수 있기를 발원합니다
@rimehyang 2 жыл бұрын
고맙습니다.
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
내 몸은 가볍고 편안하다 🙏💗
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
고요하게 해주셔서 고맙습니다 🙏💗
@user-kc7nk4fh1v 2 жыл бұрын
정목스님! 감사합니다.().().() 몸과 마음이 한결 가벼워졌습니다. 오늘 하루도 평안을 기원합니다.
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
🙏🙏🙏(2023년 2월 18일 토요일).💗
@user-vg2nu7hl2s 2 жыл бұрын
스님 한주시작하는 월요일에 아침 명상하니 맘도너무편하고 좋습니다 이번주계속 편할것같습니다 스님 생각만 하고있어도 마음이 편안해집니다 스님 감사합니다~
@user-wy5vz9lv8q 2 жыл бұрын
스님고맙습니다 🙏 🙏 🙏
@user-sw9cu8gs1b 2 жыл бұрын
일일명상따라하니넘좋아요고맙습니다스님건강하십시요
@user-su4ok5jo3j 2 жыл бұрын
감사합니다 고맙습니다
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
몸과 마음을 이완하는 시간 🙏💗
@user-yl1ko7bq4t 2 жыл бұрын
조용히 앉아 나를 보는시간 감사합니다()()()
@user-rp6iv1qx6n 2 жыл бұрын
오늘도감사합니다 평안하세요
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
나아지길 🙏 고맙습니다 🙏 💗
@user-hz8rx6ew2g 2 жыл бұрын
당신 있음에 행복합니다. 늘 감사합니다~⚘ 관세음보살 ()()()
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
편안하고 건강하다 🙏💗
@user-kl3sh8gg9g 2 жыл бұрын
정목스님의 음성으로 마음이 정화되고 평화가 옵니다 이번생 인연에 감사드립니다
@user-ou5qu8wx9m 2 жыл бұрын
그럼요 그럼요!
@user-cs3vw6mb9x 2 жыл бұрын
🙏🏻🌸🌸🌸🙏🏻
@user-zc1nv9of6u 2 жыл бұрын
갑작스러운 건강악화로 우울증과 불안장애로 힘든 시간을 보내고 있는데 요즘 계속 이 명상으로 마음의 위안을 얻고 있습니다.. 명상을 할 때 마다 눈물이 나네요.. 좋은 명상 올려주셔서 감사합니다..
@user-wc2ch6nb3c 10 ай бұрын
건강하시길 바랍니다
@user-vr7fs6dg3z 6 ай бұрын
힘내시고~* 건강이 빨리 회복되길 기원합니다🙏 무한한 축복을보냅니다
@user-hn5jq4ji5w Ай бұрын
😊
@user-hn5jq4ji5w Ай бұрын
@@user-wc2ch6nb3c😊❤❤❤❤❤❤😂ㅂ
@user-hn5jq4ji5w Ай бұрын
@@user-vr7fs6dg3zㄱㅂ😊😊❤😂❤❤❤ㅂ❤❤😢🥳😊
@user-tp9xk1vq2z 2 жыл бұрын
살다보니 너무 맘이 아픈 사람들이 많더라구요
@user-kj7uq3jb6r Жыл бұрын
감사합니다 덕분입니다 희망입니다 🙏🙏
@user-sk3um1ul3z Жыл бұрын
거룩한 삼보님께 귀의합니다🙏 정목스님께 귀의합니다🙏 17분이라는 시간이 굉장히 짧게 느껴졌습니다. 제 몸과 마음이 많이 불안정하다는 것을 느꼈습니다. 그동안 제 자신을 돌보지 못하여 참회합니다.
@user-vm1jc7wp7o 11 ай бұрын
정목스님 감사합니다 진심으로 감사드립니다 😊 🙏 😊 🙏 😊 🙏
@haekyungseo2617 2 жыл бұрын
스님✨🙏✨감사합니다 사랑합니다 ✨🙏✨
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
지금 여기 숨쉬며 편안함을 느끼는 나에게 감사하다 🙏💗
@user-tw9im4ol9f 2 жыл бұрын
관세음 ~ 보살 정목스님께 두손모아 합장 삼배 드립니다 🙏🙏🙏 감사합니다 ❤❤❤
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
몸과 맘 돌보는 시간입니다 🙏💗
@user-ub2ho5zv8x 2 жыл бұрын
함께 하는 것만으로도 힘이 되는 영상밉니다.🙏💗
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
어제 남편과 코로나19 백신접종 4차 해서 남편과 저 몸이 많이 힘든 시간입니다. 통증으로 인해 잠도 못잔 우리. 잘 이겨내길 바라며 🙏 관세음보살 관세음보살 관세음보살 🙏💗
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
어제 잘 견뎌준 몸과 남편에게 감사한 맘입니다 🙏💗
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
나무 아미타불 🙏 나무 아미타불 🙏 나무 아미타불 🙏 💗
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
밝은 빛속에 있는 나는 편안하고 건강하다 🙏💗
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
힐링의 시간 🙏💗
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
밝고 긍정적인 이미지를 떠올려서🙏💗
@user-hz1lr5qe1x Ай бұрын
감사합니다. 지친 하루에 스님 덕분에 치유됩니다.
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
"인생은 그대 편입니다"🙏💗
@user-eg9qr6kg1o 2 жыл бұрын
짱짱 너무나 좋았어요 **ㅋㅋ 그리고있잖아요 그게노래 소리도 좋았어요 @“
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
하루중 가장 힘든 대변 누는 시간 허리가 견뎌줘서 고맙습니다 🙏💗
@user-li2zk2im1f 10 ай бұрын
언제나 함께 해주셔서 감사합니다. 정목스님 덕분에 오늘하루도 행복했습니다.
@user-vh1db8gf8t 2 жыл бұрын
종교와상관없이 너무 힐링되는 명상이었습니다. 감사합니다.
@user-el7cn6xg6m 2 жыл бұрын
🙏🙏🙏마음이 편해지는 명상 감사합니다 🙏🙏🙏
@sunshineforest8134 2 жыл бұрын
감사합니다 하루 하루 매 순간 밝은 기운으로 웃으며 살겠습니다♡♡♡
@user-kp1ku1zv2k 8 ай бұрын
편안하고 건강하다🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 17:32
@user-fi6in9nr2w Жыл бұрын
눈감고 명상하는중 눈물이 나네요.. 스님 목소리자체로도 치유되는거같아요 삶을 명상하듯이 살고싶어요
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
방금 전에 병원 실려갈 때 몸의 느낌이 와서 불안감이 밀려와서 함께 합니다. 더 바라는 것 없어요. 지금처럼만 제가 걸으며 살게 해주세요. 🙏💗
@bongtube73 7 ай бұрын
인생은 내편입니다. 고맙고 사랑합니다.❤
@user-pj5vv9be6j Жыл бұрын
매일매일 아침 저녁으로 듣고 지치고 피곤할때 수시로 들으면 마음이 편안해집니다 감사합니다
@globalanalytica Жыл бұрын
정목스님 감사합니다
@user-jd2ff8pf6p 2 жыл бұрын
😊 감사합니다 ~♡ 건강하고 행복하세요~♡ 관세음보살 ~♡♡♡ 🌳🙏🙏🙏🌳
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
자신의 몸을 사랑하는 명상 🙏💗
@user-zr1yo9er6w Жыл бұрын
오늘 처음으로 고통스런 몸과 마음을 스님 가르침에 따라 호홉에 맞겨 봤습니다. 다 끝내고 나니 불안했던 마음이 나른해져 옵니다. 잘 따라한것 같습니다. 내일부터 아침 저녁에 꼭 해보렵니다. 고맙습니다 감사 합니다..*)
@user-fj7hq9jq8i 2 жыл бұрын
스님!차한잔에선율때부터스님목소리에매혹되어모든영상보고있어요불안할때평온을주시는스님께항상감사드림니다
@hartjulia2970 Жыл бұрын
스님 오늘도 감사합니다
@kajidawum Жыл бұрын
감사합니다.
@user-dg9px1ds1d Жыл бұрын
명상영상 여러개 봐봤는데 집중이안되는영상들도꽤있는데 이영상듣고 눈물이낫네요 나이가 들수록 생각이많아지고 부정적인생각등을많이했는데 종종 마음을 치유하러오겠습니다 감사합니다 정목스님
@user-sq6df5eu5n 2 жыл бұрын
감사합니다 감사합니다 진심 으로감사드립니다 🙏🙏🙏
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
저의 몸을 돌보고 사랑하는 시간이었어요. 고맙습니다 🙏💗
@user-ub2ho5zv8x 4 ай бұрын
🙏🙏🙏(2024년 2월 27일 화요일).💗
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
하루 마무리하며 힐링합니다 🙏💗
@user-pm9pz2ks3i Жыл бұрын
스님의 존재자체가 사랑입니다. 스님덕분에 버팁니다.()
@user-fc3ww9jq8g 2 жыл бұрын
항상 우리들이 행복하기를 ~기도하시는 스님 감사드립니다 스님께서도 행복하시기를 두 손 모읍니다 _()()()_
@jinseong2834 2 жыл бұрын
감사합니다 스님 영상과 스님의 음성이 너무 좋습니다♡ 너무 따뜻하고 부드러운 스님의 음성은 부드럽게 안아주고 따뜻하게 다독여 주는것만 같네요 아무리 마음이 아프거나 복잡했더라도 다 풀어지고 사르르 녹아 없어지는것만 같아요 스님의 음성을 따라 평화로운 숲속으로 걸어갑니다 그곳에서 맑은 숲속의 향기를 한껏 들이 마시며 휴식합니다 나는 건강해졌습니다 감사합니다 스님 사랑합니다♡♡♡
@user-vw6ew1kd6s 2 жыл бұрын
맞아요. 정말 감미롭고 따스한 음성 ! 행복해집니다.ㅎ
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
고맙습니다 덕분입니다 고맙습니다 🙏 💗
@user-yh3qq1fy1f Жыл бұрын
스님께 감사드립니다. 하루명상을 따라하면 마음이 편안해지고 절로 미소가 지어지며 행복해집니다. 감사합니다.
@user-zn8bj8cb7m Жыл бұрын
스님 좋은시간. 마련해주셔서 감사합니다
@user-zf2cm1pd7t Жыл бұрын
옴마니반메훔
@denny8223 2 жыл бұрын
존경하는스님. 일요일하루를 마치며 잘들었습니다.늘.감사합니다.
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
생리현상 해결됨에 감사합니다🙏💗
@jieunpark7686 Жыл бұрын
명상하면서 미소짓고 있는 자신을 발견해보긴 처음입니다 고맙습니다❤
@soboru89 Жыл бұрын
9:00 이때 나오는 음악과 영상 그리고 스님의 보이스가 너무나 조화롭게 잘 어울려서 눈물이 납니다 하루도 빼놓지않고 잘 듣고 있습니다 감사합니다 그리고 달력 컵 책도 잘받았습니다 제 보물이 되었어요 모든것에 감사드려요
@user-ub2ho5zv8x Жыл бұрын
우리 몸 어느 곳 하나 소중하지 않은 곳이 없음을 다시 느끼는 시간들입니다 🙏💗
@gooddaily_life 2 жыл бұрын
스님~🥰 고맙습니다~🙏 요즘 진짜 딱 제가 몸과 마음이 지치고 힘들때 이거든요~😥 스님의 영상에 힘을 내어 다시 열심히 살겠습니다.💜 "밝은 빛 속에 나는 편안하고 건강하다." 감사합니다.~🙏
@user-fs7eg3tg9k 2 жыл бұрын
🙏🙇♂️ 불법승 삼보님께 일심 일심 일심으로 귀의합니다 🙏🙇♂️ 🙏🙇♂️ 🙏🙇♂️ 🙏
@user-ti4qu2gv8q 2 жыл бұрын
스님 버킷리스트에 꼭 만나보고싶은 정목스님 언제일지는 모르지만 꼭 한번뵙고 싶습니다.
@Loo5806 Жыл бұрын
저도 뵙고 싶습니다 지금 마음이 넘 아픈데 위로와 용기와 안정을 주네요 이겨 보겠습니다
@user-no5ef5hi5s 2 жыл бұрын
감사합니다 새로운기분맑은마음으로잠자리에들수있습니다_()()()_
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