Балаға массажға қандай май қолдану керек

  Рет қаралды 189,877

Балаға Массаж

Балаға Массаж

2 жыл бұрын

😮Баланың қақырығын өзіңізде шығара аласыз осы видеоны қарап шығыңыз • Баланың Қақырығын шыға... 👈
⚫️Мынау менің инста парақшам тіркеліп алыңыз және ұсыныс сұрақтарыңыз болса дайректке жазыңыз
👉 zhanaozen_massa...
🔴ал мынау сіздерге арнап ашылған
Сұрақ-жауап Ватсап
группаның сілтемесі👇
chat.whatsapp.com/IODp5YJcRNZ...
#маслодлямассажа #массаж #детскиймассаж #махамбетмассаж #дисплазия #балағамассаж

Пікірлер: 1 500
@maxambet
@maxambet Жыл бұрын
😮Баланың қақырығын өзіңізде шығара аласыз осы видеоны қарап шығыңыз kzfaq.info/get/bejne/kLV9dLKSy52zmJ8.html👈
@user-pn9ud8qr3i
@user-pn9ud8qr3i Жыл бұрын
Ассалаумағалайкум бауырым күнделікті қандай майды қолдануға болады
@user-sj5iy3kh7n
@user-sj5iy3kh7n Жыл бұрын
Ия
@user-ll8ol6xd2v
@user-ll8ol6xd2v Жыл бұрын
Сәуір май бола ма? Керемет түсіндіріп айтқансыз. Рахмет
@user-ws7rw7sv7w
@user-ws7rw7sv7w Жыл бұрын
Кызыл майды букыл денесыне жагып массаж жасай беруге болама ?
@user-ds1mp1lv5p
@user-ds1mp1lv5p Жыл бұрын
Жасыл крем мен көк кремнің фотасын салмаднызғо
@aikobakira9825
@aikobakira9825 2 жыл бұрын
Жарайсыз қазақша контент👍 Әңгімені өлтіреді екенсіз😁
@user-ig3gu2tr8e
@user-ig3gu2tr8e Жыл бұрын
Тамаша адам екенсиз.Сизге миллион лайк . Всё понятно и складно.Рахмет .👍
@user-vj3zf1cy9w
@user-vj3zf1cy9w 23 сағат бұрын
Ой шүкір егіздеріме дұрыс нәрсе жасап жүр екенмін. Беби ойл пайдаланып жүр едім.
@bayanalepeyeva2843
@bayanalepeyeva2843 Жыл бұрын
Рахмет улкен сизге🙏🏼
@bibigulabilova61
@bibigulabilova61 2 жыл бұрын
Ризамын осы кісіге. Көп анаға пайдасы тиіп жүр
@user-sb7wv9kt5f
@user-sb7wv9kt5f Жыл бұрын
Біліміңіз арта берсін,береріңіз кооооооп болсын
@kenjegulkaldybai3883
@kenjegulkaldybai3883 Жыл бұрын
Дами беріңіз рақмет!
@user-li6px1uu1i
@user-li6px1uu1i Жыл бұрын
Рахмет!! Алла разы болсын!!
@user-oq7df4wj7y
@user-oq7df4wj7y 2 жыл бұрын
Супер, өте пайдалы ақпарат. Рақ
@guleke0212
@guleke0212 Жыл бұрын
Рахмет,балам! Жақсы түсіндірдің.Алла разы болсын!
@user-mp9iy5ux9s
@user-mp9iy5ux9s Жыл бұрын
Керемет рахмет
@user-zw2zx7xt6t
@user-zw2zx7xt6t 10 ай бұрын
Тусиникти, рахмет сізге!
@user-nn1ll9bl6n
@user-nn1ll9bl6n Жыл бұрын
Молодец еш жасандылык сызылу жок. Карапайымдылык басым корынып тур. Жумысын алга баса берсын.
@user-or5rx1db5m
@user-or5rx1db5m Жыл бұрын
Алла разы болсын. Рахмет. Оте пайдалы заттарды тегин айтады 👍👍👍👍👏👏👏👏
@user-ol3yh2kr6p
@user-ol3yh2kr6p 8 ай бұрын
Рахмет сизге
@rickton8228
@rickton8228 2 жыл бұрын
Тусіндім мә сізден уйренетін көп екен 👍👍👍
@user-bs6dv5le1w
@user-bs6dv5le1w Жыл бұрын
Алла разы болсын пайдалы ақпараттар бердіңіз
@user-cw9cv4wt3w
@user-cw9cv4wt3w 5 ай бұрын
Тусиникти рахмет
@user-bz9bd2ge8w
@user-bz9bd2ge8w 2 жыл бұрын
Өте пайдалы канал екен , бәрін шайнап беріп тусіндіресіз 👍🏻👍🏻👍🏻 Сіз сиякты сапалы мамандар көп болса екен. Теледидарга шығып жүрген мыкты деген массажисттен 2 курс массаж алганмын.үйдегі тамак істейтін суйық маймен жасаған қайнатпай ештене кылмастан 🥺🥺🥺 Рахмет сізге осындай сауатты видеолар ушін👍🏻
@user-tn3uz8jw6p
@user-tn3uz8jw6p 2 жыл бұрын
Алла разы болсын жумснзга саттилик тилим табснызга береке берсін алла.оте жаксы кеңес бердиниз.рахмет.
@user-en9om9lh2n
@user-en9om9lh2n Жыл бұрын
Тусиникти👍😀
@Tolkynai2001
@Tolkynai2001 Жыл бұрын
Тез,нақты,әрі түсінікті жеткізесіз❤
@user-wq7qr4ej9s
@user-wq7qr4ej9s 2 жыл бұрын
Керемет қазіргі таңда барлық аналарға қажет дүние
@user-og9il8kz3f
@user-og9il8kz3f Жыл бұрын
Керемет айтасыз
@user-kk5dl7mz1k
@user-kk5dl7mz1k 2 жыл бұрын
Рахмет саған өте көп көп пайдалы кеңес бердің .😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-hl3hk5rq4o
@user-hl3hk5rq4o 2 жыл бұрын
Пайдалы шынайы кеңестеріңізге рахмет
@user-od2mw6ko1w
@user-od2mw6ko1w Жыл бұрын
Керемет түсіндіресіз, рахмет👍
@user-se9xd8wg3j
@user-se9xd8wg3j Жыл бұрын
Керемет рахмет сізге
@indiraabuova821
@indiraabuova821 9 ай бұрын
Рахмет пайдалы кеңестеріңізге .Жаңа босанған аналарға өте керек кеңестер
@user-vg7ux9qk3q
@user-vg7ux9qk3q Жыл бұрын
Мен өзімнің баламда тура сіз айтқан жағдайлар болған қазір көріп риза болып отырмын жас мамаларға өте керемет ақпарат рахмет үлкен!!!
@user-mk1lm8et7i
@user-mk1lm8et7i 11 ай бұрын
Рахмет. Тусиникти
@miramanalsu6004
@miramanalsu6004 Жыл бұрын
Алла разы болсын 👍
@user-qm1qr7vh5u
@user-qm1qr7vh5u 2 жыл бұрын
Рахмет 😘👍👍🤗 Алла разы болсын.Бары тусыныкты,сыз сиякты болуга коркып журм.массаж курс окып едым,но коркам балага керсынше зиян етип кояиба деп
@user-pg1jt1ux3n
@user-pg1jt1ux3n Жыл бұрын
Өте керемет! Алла разы болсын!
@user-cc2og1qm1h
@user-cc2og1qm1h 2 ай бұрын
Рахмет тусиникти
@gulnurdoszhanova224
@gulnurdoszhanova224 Жыл бұрын
Рахмееет сизге Алла разы болсын
@gulbazaraitzhanova3363
@gulbazaraitzhanova3363 Жыл бұрын
Рахмет! Барлығын да түсінікті етіп айттыңыз. Жас келіндерге өте пайдалы кеңес болды. Келіндерге осындай кеңес беруден шаршама! Алла разы болсын!
@aliyamalik2001
@aliyamalik2001 Жыл бұрын
МашАллах Махамбет мырза еңбегіңіздің жемісің көріңіз,отбасыңызға денсаулық тілеймін,бала шағаңыздың қызығын көріңіз.Бар армандарыңыз орындалсын.Осылай қарапайым халыққа осылай барлық ақпаратьы шынайын айтқаныңыз үшін.Мен сияқты опытный емес мамаларға тапсырмас информациялар.МашАллах коз тимесин сізге😍😍😍👍👍👍👍👍
@user-dt5qj6mm9u
@user-dt5qj6mm9u 11 ай бұрын
Ия тусиникти Рахмет!!!
@user-oe2pw8rl7z
@user-oe2pw8rl7z Жыл бұрын
😊🤗👍👍Рахмат сонун тушундуросуз
@botiboti5431
@botiboti5431 Жыл бұрын
Керемет жарайсыз
@user-bu9mm5xt3v
@user-bu9mm5xt3v 2 жыл бұрын
Яяя оте жаксы тусиндирдиниз,Алланын нуры жаусын сизге,колыныз дерт кормесин,билмегенди билип алдым,маган керек коп ахпарат бердиниз,Каракалпакстаннан кузетип отырам вйдеоларынызды👍👍👍
@maxambet
@maxambet 2 жыл бұрын
Рахмет😌
@user-te7qt7mg6g
@user-te7qt7mg6g 2 жыл бұрын
Бәрі түсінікті болды Аллаһ разы болсын осы ақпарат керек болып еді.
@ZhannaToktybaeva-mn2te
@ZhannaToktybaeva-mn2te Жыл бұрын
Молодец, керемет, жаксы
@user-ee3qj5lw2l
@user-ee3qj5lw2l 9 ай бұрын
Кушти тусиндирдиниз рахмет
@user-he5fi9vc1m
@user-he5fi9vc1m Жыл бұрын
Өте пайдалы болды. Қандай. Маймен істесем деп жүр едім алдымнан шыға келді видиоыңыз рахмет 😘
@gulmaralsatybaldykyzy3419
@gulmaralsatybaldykyzy3419 2 жыл бұрын
Рақмет, сіздің арқанызда қандай пайдалы ажыратып қалдым. Массаж жасауды да үйреніп жүрмін
@user-zo6up9gq2h
@user-zo6up9gq2h Жыл бұрын
Керемет
@user-uk3mj3ew5d
@user-uk3mj3ew5d Жыл бұрын
Алла разы болсын сізге,болашақ балалардың қамын ойлап айтып жатқаныңызға,көбісі айта бермейтін ақпарат
@guljaziratauwamanova2126
@guljaziratauwamanova2126 2 жыл бұрын
Мына жигит жаксы тусиндиреди екен. Молодец карапайым, еш жасандылык жок.
@maxambet
@maxambet 2 жыл бұрын
😌
@Mariya0204
@Mariya0204 Жыл бұрын
Жарайсыз, өз ісінің білікті маманы, көпті көрген маман екеніңіз көрініп тұр. Бәрі түсінікті, нақты айтылған! Көпке осылвй көмегіңіз тие берсін
@user-lk8dg9vc5r
@user-lk8dg9vc5r 8 ай бұрын
@user-fr9ye5kq3x
@user-fr9ye5kq3x 2 жыл бұрын
Алла разы болсын! Менің енем сұйық маймен өлтіріп сылады. Дұрыс емес екен қазір тершең бала
@user-sd9yh4lo9g
@user-sd9yh4lo9g Жыл бұрын
Оте керемет рахмет сизге
@user-sg7pw7ue6k
@user-sg7pw7ue6k Жыл бұрын
Рахмет кушты аитыныз
@yerzhan_asel
@yerzhan_asel 2 жыл бұрын
Ия,ия түсінікті...Алла разы болсын сізге 🤲🏻
@user-qw4df8co6p
@user-qw4df8co6p Жыл бұрын
Пистемай қанша мин қайнату қажет
@user-zh4nx6yr8u
@user-zh4nx6yr8u 6 ай бұрын
Мен узбекистонликман фикрларийиз зур яхши тушунтирасиз хамма видëларийиз фай дали сог булинг
@gulzibaumtemisova1166
@gulzibaumtemisova1166 Жыл бұрын
Ассалому алейкум.Оте керемет.Рахмет айтамыз.
@user-tr3oi8px3w
@user-tr3oi8px3w 2 жыл бұрын
пайдалы ақпаратыңызға рахмет
@user-hm9eq5ht9l
@user-hm9eq5ht9l Жыл бұрын
Мақта май жағуға болама?
@user-fp9sw8jv3k
@user-fp9sw8jv3k 2 жыл бұрын
Өте түсінікті етіп жалықтырмай айтады екенсіз, рахмет, қолыңызға дерт бермесін
@user-ed7pl8yj5l
@user-ed7pl8yj5l Жыл бұрын
Керемет еңбегіңіз жемісті болсын сәттілік тілеймін Аллам қолдасын
@user-xj8bx6nv7r
@user-xj8bx6nv7r 2 жыл бұрын
Өте керемет жансыз!Алла разы болсын сізге!Өте жақсы ақпаратпен бөлістіңіз!Алғысым шексіз! Рахмееет👍🙋🖐️
@maxambet
@maxambet 2 жыл бұрын
Рахмет сізге😌
@user-or4vs6bn1e
@user-or4vs6bn1e 2 жыл бұрын
Рахмет дұрыс шығарғансын передачана.
@baxatv1147
@baxatv1147 2 жыл бұрын
Джонсонс бэби ен биринши алган болатынмын 2012 де балама аллергия бергесин лактырып тастадым содан кейін жоламадым ол майга,растительное масло кайнатып пайдаланып келдим бес балама,енди есте болады кызыл майдың керемет пайдасы бар екенин билгесин сол маймен жасайтын боламын,сізге үлкен рахмет маңызды ақпарат бергеніңіз үшін 🔥🔥🔥
@maxambet
@maxambet 2 жыл бұрын
😍
@user-uy4vs8yz5m
@user-uy4vs8yz5m 5 ай бұрын
Керемееет
@user-bk7ty7cd8m
@user-bk7ty7cd8m 2 жыл бұрын
Бәрі түсінікті, ақпараттыңызға рақмет!
@maxambet
@maxambet 2 жыл бұрын
😌
@user-sr2qc8om9m
@user-sr2qc8om9m 2 жыл бұрын
@@maxambet оливковое масломен жасап жатыр массажист болама?4 айлық бала
@user-zw7dl4xs7c
@user-zw7dl4xs7c Жыл бұрын
Кушти аитыныз рахмет сизге
@mansiaubaidullina9162
@mansiaubaidullina9162 2 жыл бұрын
😄 йа йа түсінікті
@user-ms8ur9zv5l
@user-ms8ur9zv5l Жыл бұрын
Сәлеметсіз бе! Пайдалы кеңестеріңізбен бөліскеніңізге көп-көп рахмет
@user-kl9ui1ni1v
@user-kl9ui1ni1v 10 ай бұрын
Керемет
@user-dc9wx9dq3t
@user-dc9wx9dq3t 9 ай бұрын
Керемет, рахмет сізге
@Akerke2299
@Akerke2299 2 жыл бұрын
Үлкен рахмет😊Алла разы болсые сізге ин шәә Алла!!Алғаш рет балалы болайын деп жатқан ата-аналар көруі керек видеолар екен!! Өсіңіз! Дамыңыз! Сізге дүниенің бар асылын тілеймін!!Ин шәә Алла!!
@maxambet
@maxambet 2 жыл бұрын
Әмин рахмет😌
@user-un4qy1fw7h
@user-un4qy1fw7h Жыл бұрын
Бақытты бол қарағым.Қолың дерт көрмесін.Жақсы мəлімдеме беріп жатырсың.Сондай түсінекті түрде айтады екенсіз.Аман болыңыз.Үлкен рахмет.
@user-fc2oh6vk4m
@user-fc2oh6vk4m 2 жыл бұрын
Алла разы болсын,жонсонз бэйбимен жасап,майды стерилдемей қолданып жүр едім,енді қатемді түсіндім,Алланың рақымына бөленіңіз!
@user-ei8dw1jo1d
@user-ei8dw1jo1d Жыл бұрын
Кайнатып😀
@user-vd9rl4us3w
@user-vd9rl4us3w 11 ай бұрын
Керемет тусиндирдиниз. Рахмет
@user-no7lp6mm6p
@user-no7lp6mm6p 2 жыл бұрын
Ой керемет. Осындай видеоны рахаттана карайсың. Айтпесе соңғы кезде кослайктың каншыктары мен Кайрат Нұртастың отбасы ютуб бетинен туспей қойды го. Осындай пайдалы акпаратты тыңдағанга не жетсин. Осы массажист сөйлесе күлкіден өлем ше🤣🤣, сондай көңілді, өте қазақы, еш жасандылык жоқ👍👍. Лайк бастыңдар ма, казир бастың ба деш🤣🤣. Аямаңдар лайкты
@maxambet
@maxambet 2 жыл бұрын
Рахмеет😌
@quran.talim_7
@quran.talim_7 2 жыл бұрын
Иә негізі көріп отырған адамдар лайктарыңызды аямасаңыздаршы сіздің бір саусағыңызды қимылдатқаныңыз Махамбет ағаға пайда әкеледі! Бір қазаққа пайдамыз тисе жақсы емеспе!))
@user-hl3hk5rq4o
@user-hl3hk5rq4o 2 жыл бұрын
Ютуб бетіне шығатын себебі, сіз олардын видеосын карайсыз, караған сайын ол сізді “интересующее видео” ретінде шыға беретін болады, қарамайтын болсаныз ол шықпайтын болады🤷🏻‍♀️ ұнамайтын видео шығып тұрған болса не интересует дегенді бассаңыз келесі жолы сол сиякты видеолар шықпайтын болады.
@user-or4vs6bn1e
@user-or4vs6bn1e 2 жыл бұрын
Керемет жаұсы савет екен.
@user-hq6yn1lx9k
@user-hq6yn1lx9k Жыл бұрын
@@user-or4vs6bn1e осындай жақсы кеңес айтып масаж жасауды үйреткеніңізге үлкен рахмет, қолыңызға қуат берсін, еңбегіңіздің жемісін көріңіз, осылай массаж жасау кеңестеріңізбен бөлісе беріңіз
@madinaegamberdieva9826
@madinaegamberdieva9826 2 жыл бұрын
Молодец! Казак тилин эптеп зорго тушунуп жатам , потому что хорошо, шашпай, секин тушунтуруп жатат🙂. Видео полезное 👍👍👍.
@maxambet
@maxambet 2 жыл бұрын
Рахмет сізге😌
@aizataukeshova9481
@aizataukeshova9481 2 ай бұрын
​@@maxambet сәлеметсіз. Мен балама осы бюбхеннің заттарын алып едім енді аллергия шығып жатыр. Неден екені белгісіз әзірге қолданбасын деді осы майды. Бұл кейбіріне аллергия беруі мүмкін ба?
@uldanaikarimova292
@uldanaikarimova292 Жыл бұрын
Ооо керемет бари тусиникти рахмеет
@user-hv7xi5dr6k
@user-hv7xi5dr6k Жыл бұрын
Рахмет оте пайдалы кенес
@user-wo9it8hf4w
@user-wo9it8hf4w 2 жыл бұрын
Саламатсыз ба? Гипоксияға арналған массаж видеосын түсіресіз ба? Сіздің пайдалы кеңестеріңіз көп!!!
@maxambet
@maxambet 2 жыл бұрын
Ок
@nadiraanarbaeva5524
@nadiraanarbaeva5524 2 жыл бұрын
Маган сол кажет🙏
@user-dz8tw9wn3l
@user-dz8tw9wn3l 2 жыл бұрын
Кокосовое масло колдануға болады ма?
@aknurkarinova5346
@aknurkarinova5346 Жыл бұрын
Керемет, 👍
@user-fs4hk2fp2t
@user-fs4hk2fp2t Жыл бұрын
Керемет түсіндірдіңіз🤩
@user-iw8bd1yy9o
@user-iw8bd1yy9o 2 жыл бұрын
Сама зашла увидев масло который мы пользуемся , компание Бибчен 😍 пользуемся всеми продукциями, гель шампунь, под подгузники , присыпку Шикарная продукция 😍👏🏻 всем рекомендую
@ufcglobal9432
@ufcglobal9432 Жыл бұрын
Бибчен емес бюбхен
@user-wj9ed4ru8o
@user-wj9ed4ru8o Жыл бұрын
Сколько стоит
@user-wt3pc1pq7c
@user-wt3pc1pq7c 9 ай бұрын
Бюбхен
@user-qs5gj5wu1x
@user-qs5gj5wu1x 2 жыл бұрын
Пісте маймен өлтңріп майлап журміз ғой , құрсын, енді олай істемейм, көзімізді ашып, кеңес бергеніңізге рахмеет
@elmiramadedinova2533
@elmiramadedinova2533 2 жыл бұрын
Айтпа мен уже болғам майл
@user-xh8qq2xv6g
@user-xh8qq2xv6g Жыл бұрын
Өте керемет👍👍👍
@user-bx4tz5mj6q
@user-bx4tz5mj6q Жыл бұрын
Өте керемет дамый беріңіз 👏👏👏👏
@jazgulisakova6069
@jazgulisakova6069 2 жыл бұрын
Ассаляму алейкум сизден коп совет алам .Кызыл майдын аты кандай .Сизден Аллах ыраазы болсун
@nagimakazyrbek9252
@nagimakazyrbek9252 2 жыл бұрын
Қызыл май деп сұрайсыз ,аптекадан
@user-lf1pb2rx7r
@user-lf1pb2rx7r Жыл бұрын
рахмет алла разы болсын
@user-fj9ij9fu7j
@user-fj9ij9fu7j 6 ай бұрын
Улкен рахмет. Дами бериниз👍
@user-hv5eq7vo8y
@user-hv5eq7vo8y Жыл бұрын
Рахмат! Жакшы кенеш болду.
@user-xs9hp5vt6t
@user-xs9hp5vt6t 11 ай бұрын
Керемет👌👍🏻👍🏻👍🏻
@user-lk3ec6mm5o
@user-lk3ec6mm5o Жыл бұрын
Алла раазы болсун пайдалуу болду
@aknurkarinova5346
@aknurkarinova5346 Жыл бұрын
Өте тусиникти🤩
@user-ub8hp7qc6v
@user-ub8hp7qc6v Жыл бұрын
Рахмет керемет алла разы болсын
@botam4320
@botam4320 Жыл бұрын
Рахмет керемет тусиндирдиниз
@beknolot4185
@beknolot4185 Жыл бұрын
Сонун керемет
@user-vn4tl8xo3r
@user-vn4tl8xo3r 6 ай бұрын
Кушти тусиндиреди.рахмет
@feruzaaimenova7867
@feruzaaimenova7867 Жыл бұрын
керемет түсінікті Алла разы болсын 🙌
@user-lt5td1vg4n
@user-lt5td1vg4n 11 ай бұрын
Рахмет жаксы тусиндирдиниз
@user-ky9hq3uu2i
@user-ky9hq3uu2i 4 ай бұрын
Оте тусиникти коп рахмет
@user-ng2mr4fb3y
@user-ng2mr4fb3y Ай бұрын
Керемет рақмет!
@oishatoshtemirova7528
@oishatoshtemirova7528 Жыл бұрын
Raxmat kattakon Olloh rozi boʻlsin
@altynaihayrollaeva5164
@altynaihayrollaeva5164 Жыл бұрын
Тусиникти оте пайдалы
@user-wk8cs4tv5k
@user-wk8cs4tv5k 7 ай бұрын
Өте керемет рахмет
1 айлық балаға массаж| 1 месяц ребенку массаж
12:00
Балаға Массаж
Рет қаралды 526 М.
Is it Cake or Fake ? 🍰
00:53
A4
Рет қаралды 16 МЛН
ИРИНА КАЙРАТОВНА - АЙДАХАР (БЕКА) [MV]
02:51
ГОСТ ENTERTAINMENT
Рет қаралды 920 М.
Эффект Карбонаро и бесконечное пиво
01:00
История одного вокалиста
Рет қаралды 6 МЛН
«Күйеу бала» телехикаясы І 2-маусым 19-бөлім
51:16
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 514 М.
❤️QosLike Live / ҚосЛайк Лайф / Косылайық Лайв! ТІКЕЛЕЙ ЭФИР! 5 МАУСЫМ! 14.06.2024
QosLike Live / ҚосЛайк Лайф / Косылайық Лайв
Рет қаралды 51 М.
Массаж майын дұрыс таңдау қаншалықты маңызды?
5:45
3-айлық балаға массаж | 3 месяца ребенку массаж
16:33
Is it Cake or Fake ? 🍰
00:53
A4
Рет қаралды 16 МЛН