Bienvenue sur ma chaine KZfaq ! 🤗
Je m'appelle Stephan, je suis Kinésithérapeute et Osteopathe spécialisé dans le domaine du sport 🏋️‍♀️
Si tu es ici c'est que tu as "la belle intention" de prendre ta santé en main.
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Tu trouveras ici des astuces, des tutos, des témoignages, des expériences et plein de conseils santé/sport.... tout ça dans la joie et la bonne humeur :)
Tu pourras également me poser toutes tes questions. Je me ferais un plaisir d'y répondre.
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DANS CETTE VIDÉO :
Après 3 mois d'entrainements en mode Trail, je participe à la MAXIRACE à Annecy !
Je prends le départ du format Marathon Expérience (42km-2375 D+) dont le parcours représente la moitié du tour du Lac d'Annecy en passant par les sublimes montagnes !
Un premier gros défi en Trail que je ne suis pas prêts d'oublier.
N'hésite pas à me poser tes questions en commentaire
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CHAPITRES:
0:00 INTRO
0:24 MON SEJOUR À ANNECY
1:48 RETRAIT DU DOSSARD
3:28 MES SENSATIONS D'AVANT COURSE
4:40 JOUR DE COURSE
7:35 LE DÉPART
14:50 L' ARRIVÉE