تعرف انه انا بحترمك لان انته غيرتني من وزن 110 إلى 72 شكرا لك وستمر على هاذا المحتوى وقدم نصايح لناس الي كانو في وزني او اكثر وبس كل الاحترام والتقدير

اجر لي ولكم: {قُلْ هُوَ اللَّـهُ أَحَدٌ . اللَّـهُ الصَّمَدُ . لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ . وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ}

12:13 ضحكني بشكل مش طبيعي😂😂😂😂

بصراحة حبيت طرحك للموضوع ماتدري كمية التشجيع اللي في كلامك حسيت بشيء كذا زي الدافع القوي جاني شكراً كثير اخوي كلام سليم 100% 🫶🏻🌸

كلامك جدا صح الواحد لازم يخلي هذا الشيء من روتينيه عشان لا يأكل كثير ولا ياكل قليل و ما يندم على شيء انا غيرت عادات اكلي من سنه تقريبا و جدا مرتاحه اقدر اكل اي شيء بدون حرمان و نحفت 12 كيلو و حرفيا راحههه🤌

مازن نبهتني لموضوع الثقة بيني وبين نفسي بس بخصوص الدراسة🥲 " تاجيل القرارات يدمر الانسان تدريجياً " شكرا 🥰

كلامك مقنع جدا انه الواحد يغير من نفسه للأحسن شكرا لك على المحتوى الحلو 💛💛

تحسسني كأنك اخ للكل وطريقة نصايحك عفويه بشكل حلو 🤍.

قبل سنه كنت مستسلم وخلاص ما ابغى انحف وكان وزني ٩٠_٨٠ وعمري صغير بس تشجعت ووثقت بنفسي والحين وزني ٥٨.٦٠🫶🏻🥹

مازن والله العظيم انا كنت عماله افقد الامل و كنت خلاص هستسلم عشان انا بقالي فتره وزني ثابت و والله كنت حاليا لسه هاكل حلويات شفت فيديو بتاعك و وعييت تاني و رحت اعمل تمارين و اكل صحي.. بجد والله منغيرك كان مستقبلي تدمر، شكرا قليله بحقك والله ❤

ترا السمنه مو بس تدمير شكل تدمير صحه بعد!! وربي وصانا بصحتنا ترا مو الواحد ينحف عشان الشكل لا عشان الله وصانا اننا نصون الأمانه اللي عطانا اياها بليز حاولوا عالأقل مو عشان نفسك عشان ربك ورضاه.

تدري يا مازن السبب اللي مخليك فاهم الحياة لهدرجه هو انت موصل لأهدافك وهذا الشيء خلاك خبره في الحياة وحنا كمان بنستفيد منك

الشيء الجميل في مازن انه يدخل في صلب الموضوع مباشرة 😅🤣!

مايمر يومي الا اشوف مازن 😂

شدوو حيلكم لازم نوصله المليون بسرعه!.

شكرا يا مازن على هالفيديو مع اني مو سمين ابدا... اصلا نحيف و بديت احاول اكسب وزن لكن حسيت كلامك موجه لي في نواحي اخرى... اعرف حلولها لكن ما بحاول ان شاء الله التوفيق 🌹

نصيحة _لا تدع الحياة تشغلك عن الصلاة

9:12 بس حابب اوضح نقطة الاكتئاب ممكن يخلي المريض ياكل كثير و السمنة قد تؤدي الى الاكتئاب وفقا للدراسات ف ممكن تكون سبب و يعطيك العافية مازن 🙏

الله يسعدك ذا اكثر مقطع ضحكني بالقناة و اكثر مقطع استفدت منه 😂🔥

يعطيك العافيه اخوي مازن و انشالله رسالته توصل ❤

كلامك أثر فيني من زمان أنتَ تكلمت عن الوزن الزائد ومن ذيك لحظه خليت الاكل الصحي نظام ألي مو دايت أو رجيم لا خليته أسلوب حياتي و نظام و بلشت أهتم بنفسي كثيرر بنفسي و جسمي وبشرتي و شاركت بنادي وصار همي صلاتي و نفسي و جسمي وبشرتي و أرضي اهلي شكراً لك يا مازن غيرتني كثيرر شكراً

وربي انك انسان رائع كلامك كله درر بتمنى كتير ناس يسمعوا هالاكلام ويتبعوه 🤍

صادق مازن انا جتني فتره صرت اكل حتى لو مابي اكل لازم اكل خلاص صار ادمان لكن عقب ماشفت الناس اللي بعمري ونفس ما قال مازن شفت شكلي بالمرايه وللحين انا احاول وبكمل محاوله لان انا عاجبني الموضوع ومقتنعه فيه مره حبيت اول ٦ دقايق من المقطع

شكرا يا مازن من كل قلبي على نصايحك ذكرتني ارجع لطريقي وما افقد الامل اني ادخل الاكل الصحي في حياتي

مازن كلامك بجنن ومقنع لما حكيت عن اسلوب الحياة الصحي ، ي ريت تعمل فيديو كامل عن الموضوع 🤍

حرفياً انت يوتيوبر مظلوم شخص مثلك المفروض يوصل فوق العشره مليون

حمدالله خلال شهرين نزلت من 125الي 95وبعدني مستمر بل دايت وتمارين

الله يعطيك العافيه يا مازن انشاءالله بكرا ببدا بل دايت❤

حبيت الوعي في الفيديو ❤ 5:20 السبب ان لو كان دايت غير صحي و كان حرمان الذات و تجويع ،فورا بعد ما يرجع الشخص ياكل رح يفقد السيطره و يمكن يزيد وزنه قبل ما يبدأ الدايت(التجويع☠️) و الحل ان شخص ما يفكر ان كل ما حرم نفسه من الاكل رح ينقص و زنه بسرعة يعني الشخص و خصوصا لو كانت اول مرة يسوي فيها دايت يحاول يسويه تدريجيا (بداية بالابتعاد عن الوجبات السريعه بعدها كل الوجبات الإضافية في اليوم ...)بعدها يرافق الدايت بالرياضة ،و بعدها او نقول اخيرا ينقص السعرات من اكله و يحصر نظام ه الغذائي بالوجبات الصحية تماما ❤

الناس هسه / مازن + العيد + اخر اسبوع امتحان + خفه دم = سعاده لا نهاية لها

اتفق معاك ونصائحك اكثر من رائعة خاصة ان الواحد ما يكذب على نفسه نصيحة ثمينة. بس من ناحية نقص الوزن شكرا انك شاركت تجربتك واللي كثير ممكن يستفيدون منها بس البعض ممكن ما تزبط معه وتعليقي هذا لل"بعض" هذولي والحل هو انك تجرب طريقة جديدة أسلوب حياة يعني لو انت عايش في الريف خلي أكلك كله طبيعي وحتنحف لو مدرستك/جامعتك شوي بعيدة جرب تروح رجلية كل يوم وكذا جرب أساليب حياة تناسب ظروفك وإن شاء الله تزبط👍🏼 معليش على الإطالة

12:21 خوفتني ههههههه

فخوره اني بتابع هاد الشخص من لما كان عنده 50k

يا جماعة هل انسان رهيب بشكل مو طبيعي كل الكلام الي يقوله صح مليون بالمية 🥺🥺

هذا الفيديو هواي اثر عليه شخصيا رغم اني مو كلش سمينة او اني عندي سمنة مو مرتفعة وزني ٦٥-٧٠ لذلك قررت من هذه اللحظة اني اغير نفسي للافضل ادعولي بالتوفيق❤

شكرا يا مازن على النصايح الي تعطينا آيها ❤❤😊

كلامك مقنع يا مازن مو بس بالوزن بل في اشياء كثير مثال : الدراسه ، العمل ، الجيم ، ومرات للاسف نتكاسل في دين في صلاه والعباده والأسف انا منهم وبحاول اصلح الموضوع

مازن والله انك اسطوري ياخي استمر جد انك احلى يوتيوبر ومحتواك جميل جداً وكوميدي تستاهل والله اكثر من الي يجيك جد 💗 !

5:09 صراحة كلامك صحيح لاني جربت شئ اتذكر كيف كنت منتظمة في دايت وفرحانة بس بعد فترة أستوالي أمور خلتني اخبص بالاكل لين ما رجعت لنقطة البداية وحاليا صار صعب ارجع نفس قبل وصارت النفسية اسوء. بس إن شاء الله ارجع احسن من قبل وأفضل

مازن انا اشكرك شكر مو طبيعي رح احسن نظامي فياكل بسببك تجعلني احس نفسي ماذا اسوي بحالي ان شاء الله غدا احسن نفسي

-لو بدكم تتخلوا عن سعادة الاكل شوف مازن بيديك فرح لمدة ساعتين-

في فيديوهات الك كثير بتقدم فيها نصايح للحياه الاحسن و حبيت ال mindset بتاعتك و بدات (مش دايت بل) حياه صحيه بسببك شكرا ل كلامك , الجسم امانه من عند الله ف انشاء الله بتكسب الاجراحسن يوتيوبر محترم

السلام عليكم ..............انا شخص سمين جدا ونصيحة مازن عجبتني وانا انصح اي شخص ينتبه لنفسه والله السمنه مرض .......انا تعبت كثير والله وعانيت من مشاكل صحية والان بحاول بشتى الطرق اني انحف واطور من ذاتي .....لا تنسونا من دعائكم

انا صرت اكل اكل صحي صرت انسانه صحيه بسبب معدتي لانها تهيجت مو بسبب الوزن وبصراحه مرتاحه اكثر من قبل الحمدلله حافظو على صحتكم💕💕

مازن سوا روتيني ليوم كامل عشان نعرف ايش تسوي بحياتك نتعلم منك الكثير 💗👍🏼

مازن عن جد شكرا لك انا بديت اتابعك من ديسمبر 2022 وكنت بتتكلم عن هي الشغلات وانا كان وزني وقتها 127 كيلوا وطولي 173 عن جد الفتره ديك كان اسواء فتره ف حياتي ف سويت ريجيم الى الان انا مستمر فيهو بديت من يوم 8/1/2023 ومن يومها صار وزني للان 93 نزلت حوالي 34 كيلوا وبإذن الله يستمر لين اوصل لِ وزني المثالي بس انت غيرت اشياء كتيره ف حياتي استمر يا مبدع بتابع فيديوهاتك بشكل يومي ❤❤❤ تعديل انا ولد اولا ثانيا صرت مشهور 😎😎 ثالثا م راح تنحف ما لم توقف السكر والخبز والمياه الغازية نهائيا وتروح الجيم اهم شيء انك تروح الجيم + انا صارلي فتره عم اكل وجبه واحده ف اليوم وهي عباره عن فول مصري و زبادي ( لبن ) وطعمية ( فلافل ) والله ما عندي يوم فري لانو انا معرض لمرض السكري عافكم الله

كثر من هل فيديوهات لانها جد محفزة للي بو ينحف خاصتن مع كلامك بصير محفز اكثر 😊

مازن كلنا نحبك و معك شكرا علي التنزيل اليومي (شكراً مازن)🤍

فديوهاتك تفتح نفس صدق 🌚✨

وربي انك تستاهل ٢٠٠ مليون مشترك واكثر الصراحه على اجتهادك وانك تنزل يومي حتا جالسه اصر اخواني يتابعونك ويعرفونك وفعلًا حبوك

والله حبيت كيف تنطي نصائح بفيديواتك استمرررر😊

اكثر يوتيوبر صريح و صادق👍😌استمر👍❤️

ألله يحمي اهلنا السودانيين 🇸🇩❤️❤️

مازن في شي نسيت تذكره 10:50 انو في نوعين من الكذب على النفس نوع نفس اللي ذكرته بس النوع الي راح اتكلم عنه هو لما تكذب على نفسك لمصلحت نفسك مثل تشوف نفسك في المرايا و انا معضل و تسوي الفعل الي راح يخليك معضل لأنو اذا عقلك الباطني صدق كذبتك و كنت تتمرن كل يوم حرفيا تعضل في فتره قصيرة لانك زرعت فكرة انك معضل في عقلك و ربطها بفعلك و لكن اذا سويت العكس و صرت تقول انا معضل و ماكنت تتمرن حرفيا راح تصدق انك معضل رغم انو كرشتك طالعه من التيشرت و اذا كنت غلطان اتمنى تصحح لي

ولله يا مازن كلامك جواهر واثر فيني بصراحة كنت افكرك بس تتنمر على العالم بس كنت مخطئ واستمر الله يوفقك👍

عجبتني الحلقه مره ونصائحك جدا مفيده 👍🏻

ولله يمازن كلامك وثقتك بنفسك هي محسنه كل كل شخصيتك انا كل يوم بستنى الفيديو بالساعه والدقيقه لأنك بس بتدل علطريق الصح وبتخليني واثقه بحالي اكتر بتمنى تشوف التعليق ونا كتيير بدعمك ❤❤❤ استمررررر

مازن ليش ماتفتح بث بقناتك الثانية والله مشتاقين للبثوث.....❤

الله يجزاك خير يا مازن، انا توي ادرك، او على الاقل زاد ادراكي اكثر وفتحت عيني اكثر على نفسي بشكل عام لما آجي اقول لنفسي بشسوي شيء بكرة واتخذ القرار، ويجي اليوم اللي بعده ولا اسويه واقول بسوية بعدين، او اني اماطل يعني، هنا بسببك الله يوفقك ويجزاك خير فتحت عيوني اكثر على كيف ان هذا الامر يقلل من احترامي لنفسي وقراراتي اللي اتخذها، وكيف انها تكسر الثقة ايضا بيني وبين نفسي، الله يجزاك خير. وأي تعليقات سلبية قد تشوفها في اي فيديو.. اذا قرأت بعضها من اي شخص فقول لي نفسك او معك نفسك يعني، ماشش هاذولها مساكين ماهم بفاهمين اللي قاعد اقوله، واتركهم، واعرف انه فيه كثير ناس وهم الاغلبية العظمى يمدحونك لأي سبب كان، لأنك شخص فريد في اليوتيوب، واتمنا انك تستمر، ولاكن اتمنا ايضا انك تهتهم بنفسك ايضا وحياتك اليومية اكثر، حيث انه ماهو لازم كل يوم لازم فيديو، فممكن تخليه كل يومين او ثلاثة. والله يجزاك خير حيث انك قاعد في بعض الفيديوهات يمكن وانت ما تحس فقط تتصرف على طبيعتك وهذا اللي يميزك اكثر عن غيرك من المشاهير، انك قاعد تساعد وتصحي كثير ناس على اوضاعهم وامور عندهم، وغير كذا تزيد الوعي عن الكثير، اتمنا لك الخير، ونصيحة ايضا، استمر بطريقة صحيحة ودائما فكر بأنك تطلع محتوى ممكن يساعد الناس بطريقة او بأخرى، وايضا لا تنسى تتصدق دائما للناس المساكين والفقراء والمحتاجين، فالصدقة تذب في قلب من اخذها الفرحة، وغير كذا اجر عظيم من الله عز وجل وتقربك من الله، واسأل الله ان يوفقك في ما يحبه ويرضاه.

مازن انا عندي مشكلة إني بتعرض للتنمر بسبب أني نحيفة كثير بس وقت شفت هاد الفيديو وأسمعت كلامك الي جد رجعلي ثقتي بنفسي وشكرا لانك بتصنع يومنا✨🌹

8:42 ما يقدر يوقف لمدة طويلة بسبب الوزن المبالغ فيه + يسبب في وجع وتأكل في مفاصل الركبة ومشاكل غشونة في ركبة

شكرا مازن لنصايحك المفيدة شكرا قليله بحقك ، أوجه له تحياتي من الإمارات تحديدا دبي🥰🥰🤍🤍

لله يعطيك العافيه على النصايح❤

من قاعد يشوف نصايح مازن عن الوزن و هو جالس ياكل حلويات اول وحده انا 😄😄

اخيراااااا 🔥 المقطع حماس ❤️

شكرا كتير يا مازن انا هلق عاملا دايت والله وكل هاد بسببك انتا شجعتني لما عملت فيدي من زمان عن لسمان وانا تشجعت شكرا كتير 😩

10:33 مازن قسم ي الله ان كلامك واقعي مره ماشاءالله تبارك الرحمن

12:15 متتتتت 😂😂😂😂😂😭😭😭

مازن والله انك احلى يتيوبر احب اشاهدو خاصة بعد الدوام تغير نفسيتي ياخي احبك💗😊

السمنة مرض و كلامك بالفيديو كان كلو صح و ربنا سبحانه و تعالى قال { يا أيُّهَا الَّذِينَ أمَنُوا لِمَا تَقُولُونَ مَالَا تَفعَلونَ . كَبُرَ مَقتاً عِندَ اللهِ أن تَقُولُوا مَالَا تَفعَلُونَ .} ف فعلاً ما لازم الإنسان يكذب ع نفسو 😊💖

و الله شكرآ على النصائح، خليتني أبدء دايت و تمرين من هلاء .

اتمنى مازن يبقى ينزل يومي لان صنع محتوى مو صعب بس هيك

منور اليوتيوب يا اسطورههه😭💥

كلامك جدا مؤثر بشكل إيجابي💟 بس في مشكلة بنواجها بشكل أكبر (التنمر)...الضحية ممكن يتأثر بكلام مش صح عن جسمو ويشوف نفسو سمين وهو مو سمين وبالأخير ينحف بشكل مش صحي ويأثر بطريقة اكلو بشكل مو صحي ادري سالفة طويلة بس ذي مشكلة منتشرة -وانا وحدة منهم- للاسف نحفت سبعة كيلو بطريقة مش صحية بسبب التنمر بهدف الضحك

والله كلامك صح عالاكل الصحي كلامك كمان منطقي ١٠٠٠٪وشكرا لله ومن ثم لك جزيل الشكر على المعلومة 😊

3:31 أيباه

شدوو حيلكم شباب خلي نوصلة مليوون باسرع وقت .انا من العراق 💙

1:11 السؤال الاهم...شو نوع الكنب الي قدر يشيله؟!🤔😂

ياخي مازن والله كفو أنت رجعتني على الصلاة

2:39 ما شاء الله 💕

6:44 شكرا لك على النصيحه انا من بكره رح ابدا دايت❤️🙂

للي يبي يسوي دايت: الريوق: بيض ولا اي شي خفيف الغداء: رز مع اي شي خفيف اذا جعت سناك: فراولة لان السعرات قليلة العشاء: زر ولا بيض

و يبقى مازن افضل يوتيوبر يقدم نصائح و تحفيز ❤❤

أفضل واحد أتابعه ونفس جوي😂❤ متابعتك🇴🇲

اللهم عافينا ولا تبتلينا💙

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : من رأى مبتلًى فقال : " الحمدُ للهِ الذي عافاني مما ابتلاكَ به ، و فضَّلني على كثيرٍ ممن خلق تفضيلًا " ، لم يُصِبْهُ ذلك البلاءُ

انا من الناس الي صرلي كم شهر بتابعك ،دائما بحط فيديوهاتك قبل ما انام وانا مو حاسه لدرجه انك صرت جزء من يومي حرفيًا اذا مر يوم ما بحط فيديو الك قبل ما انام بصيبني ارق بدون مبالغه وبطلع علي الصبح بلا ما احس،بس حرفيا كنت الاحظ بفيديوهات انك بتشدد على موضوع الوزن ودائما كنت احس انو في سبب ورا هشغله وطلع فعلا في سبب هو آنك كنت من هدول الناس بس عنجد اذا شفت تعليقي كنت حابه اشكرك على شغلتين اول شغله انك حرفيا بتختم يومي بفيديوهاتك الحلوه وشغله ثانيه انك دائما بتحفزني اني اسمتر على الدايت تاعي ،جد شكرا من قلبي❤

انا الحمدلله مش بتخن حتى لو اكلت الاخضر واليابس 😎

13:11 كبل مده عرفت ان الناس تطلب اهوايه لهل درجه من المطاعم ما جنت اعرف لأن طول حياتي ما داخله مطعم أو طالبه منه الا خمس مرات والباقي اكل البيت

نصيحه. لو قررت تلتزم بأي عاده كانت دايت او غيره بعد التوكل على الله ماتخلي لك يوم مفتوح لانه كل ماقلت اليوم رح اكل ومن بكره اعمل دايت بكره رح يكون اصعب وتتذكر البارحه لما اكلت تقول رح اكل اليوم بس وابداء من بكره ورح تتعود بسبب يوم مفتوح وشهيتك كل ماتنفتح وكل ماتشتهي الاكل الي اكلته باليوم المفتوح. لأن باختصار الشهيه كل مااشبعتها زادت وكل امتعة الدنيا مو بس الشهيه ف وااااصل لهدفك بأذن الله بدون مقاطعه وبعدها رح تصير ان شاءلله عاده مو روتين مغصوب عليه ورح يصير اكلك كذا..

الحمدلله على النعمة اللي نحنا فيها وما نوصل للمرحلة هذي اللي هو فيها 💗😭

‏‪11:23‬‏ صح لدرجة أنه يفكر أنو قرارته ما إلها معنى أو مو هي الصح ويوصل لمرحة يسأل فيها الناس شنو أسوي طبعاً هذا الشي مو غلط أنو يسأل الناس أو يطلب رأيهم بس مو بكل شيء لازم يعرف ياخذ قرارة بنفسه 🖤🙂🕸

الله يحسن ختامنا ويشفيه يا رب

والله يا مازن احلى شيء نصايحك❤❤

مازن + سعاده + فرح + الحب + الحياه + مازن ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ افضل يوتيوبر تحيه من العراق🇮🇶

11:44 تدري يا مازن اني من الناس الي تتكلم عنهم بس توني من كلامك حسيت ب ذا الشي دايم احس قراراتي مالها معنى واليوم ابي اذاكر قدرات وسحبت عليه ... كلامك صح يا مازن الحين بذاكر شكرا لانك ساعدتني ومارح اتردد بقرراتي عشان ما اندم بكرا💓💓💓انا السبب الوحيد الي يخليني اذاكر هو عشان حياتي مو افضل شي ف ابي اخلي عيال قطوتي واهلي وقطوتي كلهن فرحانين💗شكرا لتشجيعي💕شكرا يارب العالمين انه مازن موجود بحياتي ان شاء الله بس اكبر واشتغل بشكرك بالطريقه الصح يا مازن💗💗

الوحيد الي محتواه خورافي في اليوتيوب 💔

عندك حق باليوم المفتوح خليك على نظامك بس زود مثلا دونتاية او اي شي ❤

كلام صحيح كل اشي بدو صبر وتجي انتيجه متاخره وكل اتاخير فيه خير

التعليقات حاليا : التعليقات حاليا : مازن + اي شي = سعادة لا نهائية