근데 진짜로 저렇게 매번 차려 먹는 게 진짜 대단함 거임 성실해야 되고 부지런해야 되고 학교 갔다오거나 직장에서 돌아오기만 해도 피곤해서 대충 때우는 사람 많은데 저런 사람들이 진짜 대단하고 본 받고 싶음

어쩔땐 냉장고에서 꺼내먹는것 조차도 귀찮은데 하나하나 만들고 차려먹는 거 진심 존경스러워요 엄청 바쁜 와중에 농사짓고 그릭요거트 1억병 사먹을 수있는 능력자임에도 비싸다고 만들어먹는거 보면 나래씨는 천성이 부지런하고 음식좋아하는 사람 나래씨 성격이라면 분명 유지잘하시겠어요

박나래는 쪘을때도 빠졌을때도 늘 자존감 높아보여서 좋음 한국 사람들 외모자존감 너무 낮아서 슬프고... 미디어에 자주 노출되는 뼈밖에 없고 키큰 사람들만 자신있게 과감한 스타일 옷 입을 수 있는 분위기가 좀 깨졌으면 좋겠어요 다들 자기 몸에 자신감을 갖고 입고 싶은 옷을 입을 수 있는 사회가 되길...

성실한 사람만 할수있는 방법일거 같아요 전 귀차니즘 심해 그냥 체지방버닝제 하나에 야식 끊고 밥은 반공기 홈트영상 꾸준히 따라하니 2개월만에 7키로 감량했어요~

빨간 비키니 입고선 비키니는 기세다!! 당당했던 나래씨도 참 멋졌어요 스몰 사이즈 안맞을까ㅠ 간졸이는 그런 다이어트 말고 건강을 위해 운동하는 나래씨 모습을 더 중점적으로 보여주면 좋겠어요

태클거는 말없이 그냥 조용히 쭉 나래쨩 혼자 요리하고 먹는거 보고싶다...ㅠ

진짜 요리손은 박나래가최고임ㅋㅋㅋㅋㄱ친구하고싶다진짜 초대받고싶어

보통은 “작고 앙증맞은거-귀여움”인데, 나래님은 “크고 화려한-귀여움” 인듯.

박나래 역시 똑똑함 저기서 확줄이면 바로 요요옴 원래 먹던 양이 있기에 저정도 먹어야함

음식이야 방송에서 보여주기식으로 그럴수 있다 하지만. 주택에서 살면서 텃밭을 저런 규모로 놀린다는 건 진짜 찐이다..진짜 부지런한 것 같아. 뭘해도 보통 규모가 아니여 ㅋㅋㅋㅋㅋ

살빠지니까 이목두비가 더 뚜렷해졌다

다른거 보다 허리 인치 줄인게 진짜 대단함! 나이도 있어서 나이살 진짜 무시 못하는데ㅠㅠ 정말 대단함

10:29 점점 많아진다 12:15 빵이 크네 12:19 누가 또 와? 12:20 얼굴만하네, 빵이 좀 크긴하네 12:25 근데 백반보다 배부를 것 같은데 12:30 연어 한마리 아니야? 저거? 12:54 나래야 옷 도로 보낸거 그 전화하자 12:58 싹싹빌어 지금이라도 안 늦었어 13:01 난 저렇게 큰 호밀빵은 처음봤어 서장훈형 손바닥 만하잖아 14:01 빅맥 라지 세트 하나 시키는게 15:10 그만 만들어 16:29 이렇게 많아도 되나 주위에서 인스타에서 식이 어떻게 했냐고 귀에 딱지 앉듯들었으니 방송나오는겸 자기가 먹던거 다 보여줬겠지 주위에서 저 밉상스러운 표정짓고 꼽주는거 얄밉고 보기 싫었음 정리 하고 보니 웃으면서 받아치는 나래님 성격정말 좋네요.

갑자기 왜 지효랑 닮은 거 같지? 근데 진짜 뚝딱 요리 잘한다...집에 없는 것도 없고

눈이 더 커진 거 같아요ㅋㅋㅋ 나래언니 집에서 하숙하고싶다ㅋㅋㅋㅋㅋ

나래언니 할머니될때까지 저렇게 먹고사는거 구경하고싶다 너무 부지런하고 재밌고 행복해보임 건강해져서 더 보기좋아요 행복한 다이어트 꾸준히 잘해나가길ㅎㅎ

진짜 음식 혼자 있을때도 저렇게 차려먹기가 쉽지않은데 대단한건 맞네요 정말

자신을 사랑할 줄 아는사람이 멋진거다. 참 부지런하다. 본받고 싶은 부분이다.

근데 왤케 이뻐짐,,? 옷가게서 이미지 너무 달라보여서 계속 이쁘다함!!

만드는 거마다 시비거는 거 킹받네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 보자

옷 관리 철저하게 해서 기부까지.. 내래웅니 넘 멋지다ㅠㅠ

요리 4개 하는게 너무 신기하다 라면 하나 끓이는것도 귀찮은게 현실인데 혼자서도 잘 차려먹는게 너무 예쁨❤

코쿤님이랑 기안님이 나래님 예뻐하는게 보임 나도 55사이즈 원없이 입고 싶다

사실 원래 운동을 안해서 그랬지 부지런한 성향이라 운동이나 건강도 하면 잘 유지 할듯

진짜 부지런하다… 전 방송이어도 절케 못할거같아요 살찌나 안찌나 원래 부지런하고 멋있었어요~~~~~~응원합니다

넘 부지런하신거 아니에요? 진짜 체력과 의지가 있어야 저렇게 먹을 수 있는데 밭에 별의별 채소 있는것도 신기하고 정말 대단하세요

근데 다이어트는 건강식으로 양껏 먹는게 스트레스 안 받고 최고임,,, 빠지는 속도는 천천히 진행되더라도 최소 유지는 잘 되는다는거애서 엄청 플러스..

건강하게 맛있게 유지하면서 먹는 식단으로 짱인듯

ㅋㅋㅋ현무 엄청 깐죽거림ㅋㅋㅋㅋㅋ 😂😂😂 현무 트렌디하고 저렇게 계속 관리하는거 아마 나름 부러워서 그럴거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저렇게 예쁘게, 잘 챙겨먹는 건 정말 좋은 습관인 것 같음. 자존감 챙기기라고 생각함. 살이 찌고 안 찌고는 나중 문제.

욕먹을 각오로 댓글단다, 얼굴에 트와이스 지효 얼굴이 보인다 ㅋㅋㅋ

메뉴랑 레시피가 트렌디하고 신선해서 좋다...따라 만들고 싶은 느낌

박나래 진짜 대단하다! 유지 쉽지 않은데ㅠㅠ

무대복들이 많네요 ㅎㅎㅎ코쿤 표정ㅋㅋㅋ영혼1도 없이 기빨린 표정으로 어떤옷인지는 모르겠지만 이쁘다...ㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋ

아니 본편 봣는데 전현무 계속 풉거리고 비웃고 진짜 사람이 못됏더라

식단 방송 에피니까 걍 한꺼번에 여러 개 대방출해서 그런 듯

17:53 하압 소리내명서 먹는거 넘 ㄱㅇㅇㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ즐기는 모습 넘 조아요우

나래언니편 보는 내내 키가 말 너무 예쁘게 하고 부둥부둥해서 좋았음ㅎㅎㅎㅎㅎ

나래언니 살빠지니 더 예뻐졌어요. 이렇게 부지런하시니까 성공하셨나봐여~! 멋지고 언니 최고에요.💕💕💪 나도 언니처럼 운동 해야지~😊

얼굴이 전보다 더 이뻐졌네요 허리 7센치 줄인거 진짜 어미어마한 노력이 대단한거같아요 박내라씨보면서 다이어트 의지 다시 불태웁니다!!

음식 뚝딱 만드는게 ㅈㄴ 재밌음

와 요리 진짜 잘하신다 나래집 놀러가고 싶음

진짜 한끼 만들어먹기도 귀찮은데 성공한데는 다 이유가 있구나 ! 진짜 음식도 넘 예쁘게 만들어 드시고, 부지런한 모습에 고자극 받고 갑니다 ㅎㅎ

박나래 집 나오면 무조건 재밌음 ㅋㅋㅋㅋ 😂😂😂

우왕 나래씨 진짜 다이어트할때도 놀랐었는데 정말 대단해요 모든것에 찐인사람 요리연구가같아요❤❤❤ 구성환씨가 실물이 인형같다고 하더니 인형이 따로없어요 하고 싶은데로 뭐든 다해도 될자격 있습니당😅

나래씨 술버릇 안좋다는 말들 좀 있었는데, 여기 남자분들하고 대화하는거 보니까 나래씨 정말 좋은 사람 같아요. 어린시절 술을 많이 마시고 뭐 노는거 좋아할 수 있고 그러다 실수는 누구나 좀 하니까... 근데 평소 지인들하고 정말 잘 나누고 사는지 다같이 영상보면서 대화하는게 참 보는 사람까지 편하네요. 달라는 말도 가져가라며 뭐 만들어준다는 말까지 너무 자연스레 나오는걸 보니 다같이 친한가봐요. 그나저나 이거 오랫만에 영상본건데 여자는 이제 나래씨 혼자 남았나봐요?

기안님 멘트 넘 웃겨ㅋㅋㅋ 역시 만화가 였어서 멘트를 잘 하는구나 싶음..요즘 예전에는 긴장해서 덜 했는데..요즘은 편하면서 멘트를 많이 하면서 넘 재밌어ㅎㅎ

나래웅니 (원래도 이뻤지만) 건강해지고 너무 이뻐졌다~~~

영상 볼때마다 진짜 대단한것 같아요! 어쩜 이렇게 뚝딱 요리하고 채소키우고 아무나 이렇게 못하는데, 부지런한 모습 존경합니당😊❤

운동하는 사람은 알지 몸을 저렇게 변화시키는게 얼마나 어렵고 인내를 필요로 하는지

와 나래님 진짜 좋아하는 걸 잘하시는 모습과 하면서 행복해 보이는 모습 덕분에 보는 사람도 행복해요

건강해지니 너무 보기좋아요 화이팅 화이팅!!❤️

지금까지 노력한게 아까우니까 관리 잘해서 행복한 생활 유지하시길 바라요.

박나래 식단 하는거 저게 맞지. 너무 다이어트 한다고 풀만 먹거나, 탄수화물 배제 한다거나 하는건 사실 오래 못 가기도 하고, 요요 오기 십상임. 탄단지 잘 지키되, 어느 정도의 가이드라인만 잘 지키고 운동 하면 됨. 식단 한다고 극단적으로 줄이는 사람들보단 훨 보기 좋음

박나래 멋지다 유지가 그리 쉬운게 아닌데 건강하고 맛있게 다이어트 하는게 존경함 맨날 영상 보면서 나도 나의 눈이 배로 향함....쩝 또 한 편으로는 팜유가 많이 못 먹을까봐 걱정...그래도 노력한게 보인다... 존경해요

박나래 엄청놀리는거 보니까 진짜 사랑많이받는막둥이같다ㅎㅎ

스케쥴도 많을텐데 주6일 운동이라니 진짜 대단해요!! 거기에 요리까지 건강하고 맛있게 뚝딱뚝딱 하시는 것 보니 어나더레벨이시네요

부지런하고 대단한사람 식단도 건강해보이고 맛있어보여요 ㅋㅋㅋ

8:50 참외샐러드: 올리브유 식초 후추 알룰로스 소금 참외즙 주말에 해먹어야징😋

진짜 언니 집에 하숙하고 싶다는 사람들 마음 공감됨 나래 언니 음식 진짜 맛있을 거 같아ㅜㅜ

건강하게 다이어트 하는 게 진짜 멋지다!!!!💖 저정도는 먹어야 요요 안 오죵!!나도 부지런하게 살어야지🫠

근데 박나래가 저걸 다 먹는게 아니라 보여주려고 여러개 만든 느낌이 강하다 인스타댓글에도 식단 레시피 수두룩하게 물어봄 그걸 한번에 저영상으로 설명가능하지 말로도 직접 말했잖음 여러번 말했다고 이미

맛있게 잘먹는군

살뺄려고 그러냐? 건강하게 살려고 하는거지 . 건강식 맛있게 먹고 꾸준히 운동하면 몸이 알아서 스스로 체질개선 해줌

18:31 코쿤 목소리 엄청 다정해서 설렌다

진짜부지런하다

와… 진짜 어떻게 저렇게 부지런하고 똑부러지게 살지… 진짜 대단하고 멋지다 언니… 워너비에요..

운동도 요리도 부지런하니 가능하지 대단합니다 나래님

나래씽~또보러왔지요~ㅎㅎㅎㅎ몸도튼튼 맘도튼튼 !!언제나 화이팅!😊

어머 코가 높아졌다 얼굴 살빠지고!!!! 멋져

절식 없이 건강하게 먹고 운동하는 나래언니 최고🥹 자극 받아서 퇴근하고 운동갑니다~!

모든게 귀찮은 인프피인간은 언니가 너무 대단하고 존경스럽네요..! 와 저렇게 다이어트하기도 쉽지않으셨을텐데 진짜로 존경 그자체..

나래님 음식은 진심 팔아도 될듯😊 넘 맛있어 보여요..❤

역시 살빠지니까 확실히 이뻐짐~ 나래님 보고 자극받아서 열심히 살빼보려고요

나래는 진짜 부지런하고 멋지다 정원, 요리, 운동 다 정성과 부지런함이 필요한건데 다 잘 관리하고 하는 거 보면 대단해 일하느라 바쁠텐데 멋진여자 ..👍

박나래 동생이였으면 좋겠다 진짜 잘 챙겨줄 듯

살빠지면서 눈도 엄청 더 커졌고 통통할때도 이뻤지만 건강을 위해 잘 유지되면 좋겠어요😊❤

나래박 요리도 짱잘한아

일부러 방송애 다이어트 식단 보여쥴려고 마니한듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 꿀팁.. 담에 해머거봐야지

멋져요 건강하게 게속 유지해줘요 살 안쪄도 재밌어요 홧팅

언니보고 자극 받아서 다이어트 시작했어요😂

근데 진짜 너무 멋져서 운동 하고 싶어지고, 나도 근육 빵빵해지고 싶어지고.... 그렇게 오늘도 상상 운동완

근데 진짜 예뻐졌당

눈보면 살짝 지효 보임 저 정상이죠?

와 근데 진짜 광배 대단하다 2년 한 나보다 좋아...

못하는게 없어 나래님 농사가 제일 어려운데 진짜 손끝이 야무지다!! 증맬루 얼굴두 이뿌구!

진짜 부지런해 계속 건강하셔서 긍정에너지 뿜어주세요^-^

저 박광배씨편 처음부터 끝까지 보는내내 한텀도 쉬지않고 와이드스쿼트하면서 봤는데 심장터질뻔했음ㅋㅋㅋ 광배표 운동자극 장난아님 다음날이 휴일이라 얼마나 다행이던지... 평일이었으면 회사 기어갈뻔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나도 저렇게 먹고 싶다 ㅜㅜ

때마침 사온 참외로 샐러드랑 바질페스토는 한번 해봐야겠습니다😁

박나래가 제일부럽다 혼자인 삶도 저렇게 즐겁다니

최고의성형은 다이어트라더니.. 박나래씨 정말 많이 이뻐지셨네요. 눈코입이 예전보다 1.5배 커졌어요.^^

진짜 부지런하다… 집도 너무 예쁨♥️

아 멤버들 티키타카 왜케잼나지 ㅎㅎㅎ 나래씨 요리솜씨는 진짜 짱!!!

진짜 부지런해 멋잇어요! 언니 보고 저도 다이어트 시작했어요 진짜로😂

와 ㅠㅠㅠ 레시피 다 너무 맛있겠다..

정원농장 부럽부럽

나도 운동 해야하긴하는데 나래언니 운동하는 모습보고 저도 운동 하려구요 ㅎㅎ 큰 힘이 되어주셔서 감사해용 ㅎㅎ

부지런하다~ 보기 좋다❤

9:36 손등에서 침냄새 야무지게 나겠넼ㅋㅋㅋㅋㅋ