Рет қаралды 17,610
این مساله خیلی مهمه که وقتی یه کاریو انجام میدیم چقدر تمرکزمون توی اون کار قویه. خیلیا هم چون ذهنشون مشغوله واقعا نمیتونن تمرکزشون رو روی یک موضوع بزارن . نگران نباشید توی این ویدیو ما سعی میکنیم که روی این موضوع مهم کار کنیم
مدیتیشن ، داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس همواره یکی از دغدغههای افرادی است که وقت زیادی را در زندگی صرف مطالعه و کارهای فکری سنگین مینمایند. بیشک یافتن یک داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس میتواند کمک بسیار بزرگی به زندگی علمی و حرفهای چنین افرادی نماید. محققان روشهای مختلفی را در این زمینه ارائه کردهاند که هر یک میتوانند تا حدی در بهبود حافظه و تمرکز موثر واقع گردند. یکی از محبوبترین و قدرتمندترین روشها انجام روزانه مدیتیشن یا همان مراقبه است
مدیتیشن و حافظه به طرز شگفتانگیزی با یکدیگر در ارتباط هستند. تحقیقات نشان میدهند که مدیتیشن ساختار فیزیکی مغز را به شیوههای مثبت جالب توجهی تغییر میدهد، از جمله تقویت حافظه و تمرکز حواس و دقت. میتوان از مدیتیشن به عنوان داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس نام برد، بی آن که عوارض جانبی داروهای شیمیایی را بر بدن بر جای گذار
Music: KZfaq Audio library