مدیتیشن چاکرا یکی دیگر از انواع مدیتیشن است که بر اساس پیدا کردن نقاطی است که انرژی
بدن در آنها متمرکز شده اند.چاکرا در زبان سانسکریت به معنای چرخ یا چرخه می باشد و هدف
از انحام مدیتیشن چاکرا پیدا کردن این نقاط است که چرخه گردش انرژی را کنترل می‎کنند.بدن
ما ۷ نقطه دارد که به نقاط چاکرا معروف هستند و از لحاظ مکانی از فرق سر شروع شده و تا
استخوان دنبالچه ادامه پیدا می کند. هر کدام از این چاکرا ها با قسمت خاصی از بدن و اعصاب
مادر ارتباط است. جالب است بدانید که افراد در طول تاریخ از این نوع مدیتیشن بعنوان یکی از
تکنیک های افزایش تمرکز استفاده می کرده اند.
هدف اصلی ما از انجام مدیتیشن به روش چاکرا این است که این نقاط را
پیدا کرده و آنها را کنترل کنیم.جالب است بدانید که هر چاکرا در بدن ما با رنگ خاصی مشخص
می شود و همانطور که گفتیم وظیف خاصی دارد. پایینترین چاکرا که در نزدیکی استخوان دنبالچه
قرار گرفته چاکرای ریشه نام دارد و برای نشان دادن آن از رنگ قرمز استفاده می کنیم؛ این چاکرا
با غریزه طبیعی و انسانی ما و همچنین مهارت یادگیری مطالب جدید در ارتباط است. چاکرای ساکرال که کمی بالاتر از چاکرای ریشه قرار دارد با رنگ زرد مشخص می‌شود و با تمایلات جنسی و علایق ارتباط دارد. به همین ترتیب تا به بالا برسیم و چاکرای تاج که در سر قرار داردو با رنگ بنفش مشخص می‌شود. این چاکرا با حکمت ما ارتباط دارد