Межовий Розлад Особистості: ПОВНЕ занурення {9+ наукових ознак і мій ДОСВІД}

Рет қаралды 4,039

Күн бұрын

Що таке межовий розлад і з чим його їдять? Розповідаю про 9 (+1) ознак Прикордонного розладу особистості - науково і «зсередини» мого діагнозу. Тут - екологічно про ментальне здоров’я!
У нього багато імен (йой): межовий розлад особистості, емоційно-нестабільний розлад особистості, прикордонний розлад особистості, міжособистісний розлад та навіть пограничний розлад особистості (ПРЛ українською). Суть одна - Borderline personality disorder, психічний розлад, який щочастіше бачать українські психологи, і ще частіше - неправильно діагностують психіатри. Чому? Забагато неперевіроної інформації та забобонів.
Тому тут я розповідаю про мій діагноз, розлад особистості в цілому і ознаки прикордонного розладу зокрема, серед яких: емоційна нестабільність, злість і гнів, емоційна імпульсивність, самотність і пустота, подеколи емоційна залежність та аб’юзивні стосунки як наслідок. Насправді все набагато складніше, аніж ярлик «психічне порушення» і 9 ознак межового розладу. Це відео - не психологічні тести для самодіагностики, а перевірена інформація для кращого розуміння теми ментального здоров’я. Цьом!
00:00 Вступ
00:23 Що таке МРО?
01:22 1 ознака: «Мене всі покинуть»
03:19 2 ознака: Нестабільні стосунки
04:39 3 ознака: Проблеми ідентичності
06:09 4 ознака: Імпульсивність
07:46 5 ознака: 🔪 і маніпуляції
10:18 6 ознака: Емоційна нестабільність
11:16 7 ознака: «Діра всередині»
12:10 8 ознака: Непропорційна агресія
13:09 9 ознака: Параноя, дереалізація, деперсоналізація
14:22 Про що НЕ ГОВОРЯТЬ в тестах?
- Дяка мені 😳 www.buymeacoffee.com/poltergayst
📉 Помічничок пережиття болісних емоцій (FREE) www.buymeacoffee.com/polterga...
📝 Помічничок із практиками Самоспівчуття (FREE) www.buymeacoffee.com/polterga...
🔑 Гарячі лінії безкоштовної психологічної допомоги salo.li/5B7F912
__________ ׂׂૢ་༘࿐якщо хочете тримати зв'язок:
• Instagram ➭ / poltergay.st
• Tiktok ➭ / poltergay.st
• Помічники для менталки ➭ www.buymeacoffee.com/poltergayst
• Для цяці- співпраці ➭ adapoltergayst @ gmail.com
Привіти, я -- Ада! Говорю про Ментальне здоров'я і саморозвиток крізь призму науки і «зсередини» -- як людина з МРО, РДУГ та роками психотерапії. Тут я порпаюсь у своїй голові та наукових дослідженнях, щоби доступно розповідати про ментальне здоров'я і саморозвиток. Для всіх сумних і тривожних! Підписуйтеся, щоби поширювати українськомовний контент і м'який підхід до саморозвитку | ˚ʚ♡ɞ˚ |
Залишайте коментар, я намагаюсь відповідати на всі :)

Пікірлер: 69

@poltergayst 8 күн бұрын

ПРИМІТКА: Я помилилась, пояснюючи спектр МРО як лінію, де є “інтенсивніші” симптоми і менш помітні (див. відео про РАС). Це знецінює і уніфікує унікальний досвід людей. Правильно розглядати кожен розлад як колірне колесо 🔴🟡🟢🔵🟣: у когось проявлені одні симптоми більше (імпульсивність тощо), у іншої - інші (аутоагресія тощо).

@Julietita1004 3 ай бұрын

У мене межовий розлад діагностували ще років 5 чи 7 тому, і я спершу не дуже хотіла йти до психологів та психіатрів, боялася, що втрачу себе, якщо почну це розколупувати. І вже будучи в групі підтримки я про таке часто чула, люди дуже вагаються перш ніж звернутися до спеціаліста, бо не хочуть губити цю свою родзинку. Зараз після років терапії, АД та транквілізаторів, я шкодую тільки про те, що не звернулася до лікарів раніше. І тепер, коли в моєму житті НАРЕШТІ є відносний спокій, я розумію, що то була не родзинка, а джерело постійних проблем для моїх близьких і в першу чергу для мене самої. Все перелічене (імпульсивність у стосунках, селфгарм, суіцидальні спроби) - я через це пройшла і зараз розумію, що це не особливість і не риса характеру, це їбучий червоний прапор, і його треба нести до лікаря, а головне, це можна змінити і життя може бути набагато кращим.

@poltergayst 3 ай бұрын

підписуюсь під кожним словом! оця родзинка, типу емоційності, без пропрацювання у мене була деструктивною, а у психотерапії -- пішла в креатив)

@Vald-m9u 10 күн бұрын

Дуже зрозусіло пояснюєш! Дякую and you are cute :)

@irosawaSemeniuk Ай бұрын

Дякую за ваше відео

@imscared07 6 ай бұрын

дивлю це відео шоби більш зрозуміти своїх знайомих, які мають цей розлад. і автоматично перевіряю себе. нарахувала 7 пунктів, і чомусь пробило на сльози. все дуже добре описано 👾

@poltergayst 6 ай бұрын

розумію вас! взагалі у всіх людей є ці ознаки, просто в різному ступені 🖤 дякую вам

@kpictihab-haywhikax6256 7 ай бұрын

О, цікаво, я ходжу до психолога, регулярно, і це чудово❤ Мене ніхто нічим не діагностовував але відчуття, що там купа всього, і у всіх є якась фігня (Я дуже сильно розумію про що ви говорите)

@poltergayst 7 ай бұрын

так! всі ми з різними тараканами, тому терапія - це абсолютний мастхев! ми молодці 🤌🏻

@kpictihab-haywhikax6256 7 ай бұрын

"розриваючий біль" від страху - ой це саме так і є, і це дійсно є не свідома маніпуляція

@Tsthhhr 6 ай бұрын

Бінго, яке б я не хотіла зібрати. Дуже дякую за це відео. Поставили діагноз ще два роки тому, але в голові вічно якийсь синдром самозванця, мовля "та нє, може помилилися" бо в мене нема виру емоцій. Більшу частину часу я апатична (але в мене на всі 200 проявляється злість, смуток, тривожнісь та роздратування). Але, нажаль, маємо що маємо. Дуже гарно описана симптоматика та стани. Доречі, "маніпулятивний" досвід теж був. Не можу сказати, що мені за нього соромно, але на питання "ти справді можеш вбити себе, якщо ми розстанемось" я чесно відповіла "так". З мого боку то не була маніпуляція, але сприйняли це саме в такому ключі. На рахунок параної теж +, у мене з'являється "чітке розуміння, що я помираю" та кожна "не така" реакція мого тіла це "підтверджує" Ще раз дякую за це відео 🫂

@poltergayst 6 ай бұрын

Ох, дуже розумію! У мене досі пролинають думки, що "я помиляюся". То якась така токсична невіра собі й знецінення свого стану :( Спасибі вам за те, що поділилися досвідом і за теплі слова! 🤍

@sidneyvicious2866 4 ай бұрын

""чітке розуміння, що я помираю" " до чого тут паранойя? Це іпохондрія.

@poltergayst 3 ай бұрын

а ви, певно, сертифікований лікар?

@bp1488 7 ай бұрын

дуже цікаво, чекатиму на другу частину!

@poltergayst 7 ай бұрын

дякую вам! почула 🫡🫡🫡

@YanaKutsenko 4 ай бұрын

Пишу комент для підтримки авторки. Це прекрасно, що зараз піднімаються теми ментального здоровʼя. Адо, дякую за щирість!

@poltergayst 4 ай бұрын

дякую вам!🙏🏼

@aidajestergamer 4 ай бұрын

Яка ж жиза 🥲🥲🥲 Доречі, щодо самодіагостики, fun fact: у мене розвиток якраз як по графіку в 14 років і почався і я одразу почала підозрювати, що в мене якийсь розлад. Про мро чути не чула, шукала інфу про депресію(тоді перші епізоди почалися) і дізналася про біполярочку. Протягом наступних пари років думала вона-не вона, читала книги, дивилася документалки - симптоматика то дуже й дуже схожа. А потім років в 15-16 я якось дізналася про мро...і така...оу..і впала в стадію заперечення одразу, ні, я не така, це не можу бути я)0) потім все ж прийняла те, що мро по симптомам все ж явно ближче мені, ніж бар. Далі десь в 18 років мене діагностували вперше, приватні терапевти, а вдруге "офіційно" мене діагностували в 19, після примусового потрапляння в Павловку)0) Таке життя бентежне Дякую за круті відео, приємно, що хоч скільки років цікавлюся цією темою, а з ваших відео дізнаюся нові цікаві деталі, наприклад, щодо початку розвитку в 14-21 рік, класифікація розладів і т д. Буду чекати другу частину! ❤❤

@aidajestergamer 4 ай бұрын

PS щодо планування того самого: воно в мене завжди було (я багато думала про це, гуглила, читала..), але по факту в результаті все відбувалося супер імпульсивно, крінжово, чим під руку попадеться 😁😁😁

@poltergayst 4 ай бұрын

ПАВЛОВКА о так 🥵💔 дуже розумію за вагання з біполярним розладом, мені одні ставлять, інші ні. але допомогло, коли сказали, що варто слідкувати щоденником станів близько року і далі аналізувати його на патерни (може, вам допоможе 🙏🏼) у самої дуже чітко проявилося з підлітковості, а до того «давила» і йшла в аутоагресію

@poltergayst 4 ай бұрын

спасибі за такий коментар! 🖤

@aidajestergamer 4 ай бұрын

@@poltergayst Ага)0)) неймовірно веселі спогади на все життя 🫠 В мене при першій діагностиці його підозрювали, але сказали проаналізувати свої перепади настрої за останній рік(я тоді чекнула свої якісь додатки, переписки,фото, попитала знайомих і т д) + дали об'ємні тестики, ну і стало очевидно, що таки недарма я й сама до цього почала підозрювати саме мро)0) а в Павловці мене вже різні люди оглядали і там до висновку про мро дійшли дуже швидко, хоч і не так швидко, як "головна психіаторка з винагородами", яка зустрічала мене на виклику, дійшла висновку, що депресії нема, я просто психопатка, справу закрито 😵‍💫😵‍💫😵‍💫 Ох, про аутоагресію жиза. В мене великі проблеми з вираженням гніву, бо я його забороняю собі і не завжди можу виразити навіть коли хочу. Ну і в результаті нічо хорошого. Доречі, була кілька місяців назад на лекції про мро (в drugstore) і там отримала крутий інсайт, що мро це постійне чередування станів гнів-тривога-гнів-тривога-гнів-тривога. Спочатку від цієї думки було якось дивно і некомфортно чомусь, але потім задумалася і зрозуміла, що так воно і є :0

@aidajestergamer 4 ай бұрын

@@poltergayst приємно бачити вашу відповідь і що коментар вам цікавий! 💖 І дійсно рада бачити такі класні відео по темі. Прям загорілася, щоб знову активніше цим цікавитися та вивчати :3 тим паче зараз ще навіть в себе на каналі почала в деяких відео активно говорити про психрозлади, хоча здавалося б, канал з летсплеями. Люто тригернула одна візуальна новела про шизофренію нещодавно)0)) тому на контрасті ще більш приємно бачити адекватне ставлення до психрозладів Поки подивилася 2 ваші відео і планую з задоволенням глянути інші! 💖💖

@kpictihab-haywhikax6256 7 ай бұрын

Тепер я розумію, чому мені видав ютюб це відео😅😂💪 все буде нормально

@poltergayst 7 ай бұрын

цілий вечір сміялась від «все буде нормально»))). тримаймося! 💔🤞🏼

@kpictihab-haywhikax6256 7 ай бұрын

@@poltergayst 😅🤣

@ulianahryshyna30 4 ай бұрын

Дякую за відео українською ❤ Трохи дратує нарізка, виходить надто швидко 🫣

@poltergayst 4 ай бұрын

спасибі за фідбек!

@ulianahryshyna30 4 ай бұрын

Ну що, скільки нас тут таких із межовим розладом 🙋‍♀️ SOS до кого звертатися за допомогою і корекцією ❓

@poltergayst 4 ай бұрын

краще до психотерапевта, а не психолога, у напрямку ДПТ і травмотерапії + допомагає Діалектико-поведінкові тренінги

@poltergayst 4 ай бұрын

можете написати мені в інстаграм, я скину посилання в телеграм, де набирають на безкоштовні тренінги в групах

@kess4961 4 ай бұрын

0⁰⁰

@RayKageNeron 3 ай бұрын

@@poltergaystЯк можна допомогти собі самому при межевому розладі???? ????

@poltergayst 3 ай бұрын

@@RayKageNeron планую зняти відео! загалом можна в групах\самому проходити тренінг ДПТ (книга Марши Лайнен)

@user-tv3fr6xs1t 2 ай бұрын

Дякую за відео...дуже багато схожих симптомів, але не знаю як правильно звереутись до державного психолога. Бо, знаю, що зазвичай людей питають "з яким запитом звернулись?/що вас не влаштовує?". І в мене ступор і каша в голові, що взагалі казати при зверненні до спеціаліста? Що я підозрюю в себе якийсь розлад? Супроводжує відчуття що мнні скажуть невидумуй і шуруй звідси..

@poltergayst Ай бұрын

я перед консультацією пробую виписати головні симптоми і далі читати. чи казати, що підозрюєте розлад - це вже на ваш розсуд). взагалі дуже раджу, якщо підозрюєте МРО, йти до спеціаліст_ки, яка вже працює з МРО (пошук в інтернеті, запитати в знайомих тощо)

@anykey7126 5 ай бұрын

є похожі ознаки при РДУГ, Депресіі, Тревожності. Як вірно діагностувати? Так же хотілось би почути к якому захворюванню відносится часте дежавю при спілкуванні у групових чатах, коли здаєтся що ти вже таке писав раніше?

@poltergayst 5 ай бұрын

якраз знімаю відео про РДУГ, трохи зачіпатиму тему ❤️ але завжди краще звернутися до психіатра, а з психотерапевткою вже працювати з проблемами і окремими симптомами, аніж «діагнозом»

@anykey7126 5 ай бұрын

@@poltergayst психіатр то для мене дуже складно, немає моральної волі 🙂

@poltergayst 5 ай бұрын

розумію, перший крок завжди найважчий 🫂

@user-tv3fr6xs1t 2 ай бұрын

@@anykey7126життєво...

@user-xu1md3xw2j 4 ай бұрын

Чи може психотерапевт діагностувати? Психіатр поставив мені тривожний, але я зовсім нетривожна людина і всі ознаки мені не близькі, але більше немає грошей піти до іншого, боюсь витрачатись на лікування від тривожного, однак маю можливість безкоштовно займатись з поки недипломованою терапевткою психологинею

@poltergayst 4 ай бұрын

офіційно діагноз ставить лише психіатр, і за потреби випусує лише він/вона ліки, а психотерапевт_ка може висловити вам свої припущення

@poltergayst 4 ай бұрын

але загалом, якщо без ліків ок, то в будь-якому випадку психотерапевти «лікують» симптоми, а не діагноз. тому можна працювати із вашими конкретними проблемами, навіть якщо вони підпадають під ознаки МРО - це вже буде супер

@poltergayst 4 ай бұрын

у цілому медикаменти у лікування МРО показують не велику ефективність, більше допомагає психотерапія (особливо Діалектико-поведінкова і травмотерапія)

@user-nh5xx6mm3q 4 ай бұрын

можна про тихе мро?

@poltergayst 4 ай бұрын

можливо, вдасться зняти про різні види МРО

@Ptica_Arop 6 ай бұрын

Дякую за розповідь. Навколо мене є досить багато межовиків. Вони мене якось знаходять, лишаються, навіть довіряють. А от недавно людина, з якою ми спілкувалися майже рік, дуже близько, сказала, що вона більше не може вважати своїм другом, бо, вона думала, що я жінка, а я - мужик. (хоча, я небінарна особа, ближча до жінки). Спочатку вона мене заблокувала. Через день розблокувала, і тепер ставить "маячки", тобто, пише сторіз про те, що в неї більше немає друзів і ніколи більше не буде. Що вона приречена втрачати друзів. Я не знаю, чи вона таким чином кличе мене назад, чи ні. Чи шкодує через свій імпульс, чи, навпаки зайняла позицію жертви обставин. Мушу визнати, що я серджуся, бо довірила їй дуже особисту річ про себе, дозволила наблизитися до мене упритул, дуже близько. і отримала за це штурхана саме у найчутливіше місце. І от, я би хотіла запитати, чи варто з нею говорити про цей конфлікт, про довіру, про дружбу, яка мабуть вже загинула, чи полишити людину у спокої та йти собі далі без неї? Моя біда у тім, що я вірна людина, сприймаю своїх друзів та близьких цілісно, разом з чеснотами та недоліками. А вона - ні. Я знаю, що вона сумує, вона це сказала нашим спільним знайомим. А мене роздирають протиріччя: чи пояснити їй, що друзями розкидатися не варто, чи забити болт і забути.

@poltergayst 6 ай бұрын

ви дуже сміливі, що приймаєте себе і наважились розповісти близький людині! мені шкода, що так сталось, ви заслуговуєте на краще ❤️

@Ptica_Arop 6 ай бұрын

@@poltergayst дякую вам. Я зрозуміла) Спасибі!

@sidneyvicious2866 4 ай бұрын

небінарних осіб не існує. Це глум та знущання над людьми із транссексуальністю, які справді страждають через неправильну анатомію!

@poltergayst 3 ай бұрын

небінарні особи існують, якщо вони самі говорять, що існують -- це статистика, а не 2-5 випадків. і це повага до людей та їхніх почуттів. вважати інакше -- все одно що "не вірити" трансгендерним людям у тому, що вони відчувають дисфорію/некомфорт у своєму біологічному тілі.

@Ptica_Arop 3 ай бұрын

@@sidneyvicious2866 звідки ви це взяли? Думаю, час вже вийти з печери і поцікавитися наукою, яка чітко доводить, що гендер - не є еквівалентом біологічної статі та статевих уподобань. Гендер - це спектр.

@user-tv3fr6xs1t 2 ай бұрын

Цікавить продовження