Muchísimas gracias!!!!!!!! Una explicación de lujo! Y el plus de estar en español 👍. Saludos desde Buenos Aires.

Excelente material sifu🔥🔥🔥amituofo

Y cómo se cierra el perineo?

Debemos apretar el plexo y el perineo al inspirar o al exaltar ?

He buscado y comprado montones de libros sobre artes marciales internos, y este tipo de cosas NO LAS EXPLICAN!!!, solo ponen fotos del álbum familiar, (a nadie le interesa como era la cara del chino bis-abuelo que le enseñó al autor los estúpidos poemas xinggyi), y las fotos o diagramas suelen ser malísimas. No es posible discernir un solo movimiento, porque no saben como dibujar, como ilustrar con diagramas, o como enseñar los principios en detalle. El día que alguien combine explicaciones consistentes , detalladas, útiles, y sus aplicaciones, mediante texto bien revisado y con diagramas e ilustraciones como corresponde indicando flechas, movimientos y mecánica en las 3 dimensiones, y dejándose de jorobar con las fotos del álbum familiar, ese editor de libro se hace rico!! Pero todavía aparentemente no existe. Si alguien conoce uno agradeceré la recomendación.