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En la teoría psicoanalítica de Sigmund Freud, los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas inconscientes puestas en juego por diversas entidades para mantener la autoimagen y hacer frente a la realidad. A grandes rasgos, consisten en formas de protección fuera del espectro de la conciencia con las que el sujeto consigue vencer, evitar, circundar, escapar, ignorar o sentir angustias, frustraciones y amenazas por medio del retiro de los estímulos cognitivos que las producirían. Su ejecución es ciertamente habitual cuando afloran sentimientos de culpa, ansiedad, cólera o incertidumbre que ponen en balde la estabilidad psíquica del individuo. El objetivo del presente documental es repasar algunas de las estrategias de afrontamiento más importantes en el psicoanálisis: represión, negación, formación reactiva, proyección, introyección, desplazamiento, sublimación, regresión, retraimiento y racionalización.
⌚ Línea temporal:
00:00-03:16 - Introducción
03:16-08:19 - ¿Qué es un mecanismo de defensa?
08:19-12:29 - (1) Represión
12:29-14:29 - (2) Negación
14:29-16:15 - (3) Formación reactiva
16:15-18:40 - (4) Proyección
18:40-21:21 - (5) Introyección
21:21-22:29 - (6) Desplazamiento
22:29-23:18 - (7) Sublimación
23:18-24:37 - (8) Regresión
24:37-27:42 - (9) Retraimiento
27:42-31:29 - (10) Racionalización
31:29-34:29 - Conclusión
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Según Sigmund Freud, el aparato psíquico - nombre que el autor utilizó para denominar a la mente humana - está dividido en tres instancias: el ello (i.e., el componente que atañe a los deseos, instintos, emociones y pulsiones primitivas y congénitas), el superyó (el constituyente de la internalización de las normas, reglas y prohibiciones que adquirimos por parte de figuras de autoridad, así como de los pensamientos acerca de lo bueno y lo malo procedentes de la sociedad y la cultura) y el yo (el agente mediador y conciliador entre los intereses del ello por satisfacer anhelos inconscientes, las demandas normativas y punitivas del superyó y las condiciones de la realidad exterior). Piénsenlo, ¿cuántas veces han experimentado una fuerte contradicción entre dos emociones que surgen con respecto a un solo objeto o sujeto? ¿Cuántas veces se han sentido obligados a controlar sus anhelos pasionales para no quebrantar sus principios y valores? ¿Cuántas veces han visto frustrados sus proyectos vitales debido a factores impredecibles y caóticos de la realidad? Probablemente, buena parte de ustedes sea capaz de pensar en una amplia amalgama de vivencias personales, ¿verdad? Así pues, los mecanismos de defensa son simplemente maniobras que la mente humana pone en funcionamiento para lidiar con este tipo de situaciones, y pueden ser categorizados aconteciendo (a) cuando los impulsos viscerales del ello colisionan entre sí, (b) cuando las pulsiones del ello entran en conflicto con las máximas y creencias del superyó, (c) y cuando una amenaza externa es planteada a un yo cuyo cometido es gestionarla. Con todo, es de suma importancia recalcar que gran parte de dichos mecanismos son concebidos como un continuum: en su justa medida y apropiado contexto, las personas sanas los emplean a lo largo de sus vidas sin perjuicio alguno. Empero, si su uso se vuelve demasiado persistente, pronunciado o inoportuno, es muy probable que surjan diversos contratiempos. A fin de cuentas, el sujeto estaría incurriendo en comportamientos desadaptativos que acabarían mermando su salud física y/o mental por medio de fobias, obsesiones, histeria, y un largo listado de patologías.