Programa emitido el 28-05-2024.
SARCOPENIA
La sarcopenia es una condición que ocurre cuando las personas pierden masa muscular y fuerza a medida que envejecen. Es algo común en personas mayores, pero puede afectar a cualquiera que no mantenga una vida activa.
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo cambia y comienza a perder músculo de manera natural. Esto puede deberse a varios factores:
• Menos actividad física: Con la edad, muchas personas se vuelven menos activas, lo que lleva a una pérdida de músculo.
• Cambios hormonales: Hormonas como la testosterona y el estrógeno disminuyen con la edad, lo que puede afectar la masa muscular.
• Malnutrición: No comer suficientes proteínas y nutrientes esenciales puede contribuir a la pérdida de músculo.
• Enfermedades y condiciones médicas: Algunas enfermedades pueden acelerar la pérdida de músculo.
Sobre esto hablamos con la Lic. Carolina Ruiz Álvarez, Nutricionista, MP 202.
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